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Vol.020 有些改变一旦发生，就再也回不去了
01:02:27
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2023/8/11
真空世界
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Chapters
觉察初体验是什么样的？
好奇心是如何成为魔法般的工具的？
如何判断哪些批评值得我们关注？
知道的越多，为何越需要警惕知识的局限性？
如何通过觉察来应对称呼带来的应激反应？
我们讨厌自己的点能有多荒谬？
刺猬不是生来是刺猬也不会永远是刺猬
勇敢很重要，但不想勇敢真的没关系吗？
如何开始写觉察日记？
Shownotes
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