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E32 成功人士都冥想？我们和 Heartly Lab 创始人好好聊了聊这个话题
01:19:12
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2022/2/25
知行小酒馆
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时隔四个月的对谈，Vivienne 发生了哪些变化？冥想有给她带来什么帮助吗？
冥想到底是什么？
那些关于冥想让人头疼的名词 —— 比如到底什么是「觉知」？
真问题来了：怎么看待「成功人士都在冥想」这件事？
一些主播和嘉宾之间的 battle：冥想会让人变得更自恋吗？还是会滑向佛系？
那些我们从谷爱凌身上学到的事 —— 稳定、专注与接纳自己
遭遇变故：正念让 Vivienne 接纳家人的负面情绪，成为他们的力量
冥想令人积极向上？不是，是中性的，而且只是众多方式中的一种
回顾 TikTok 的职业经历：「制造噪音」和冥想习练矛盾吗？
人生节律：从按照别人的标准去奋斗到探索自己想做的事
创业之初，身边人都在泼冷水，Vivienne 的先生却非常支持
Vivienne 怎么看待「正念生活方式」创业能提供的商业价值和社会价值？
啊，还可以正念打扫？正念可以落到每个真实的生活场景中
抱着功利的目的开始习练，也是可以的吗？
这两类人不适合冥想
为什么很多人都倡导长期习练冥想？因为极度的专注并不能一蹴而就，需要足够的时间积累「肌肉记忆」
新手可以从哪里开始？两本书和一次轻量的体验
也许冥想最终会让「清晰的感知」、「稳定的信心」和「爱」融入你生活中的每一个好决策里
Vivienne 的祝福：愿大家时刻怀有灵感，内心有力量，成就真实的自我
「唤醒沉睡的灵感」🌟 谢谢 Heartly Lab 友情提供的冥想音频，你可以在 Heartly Lab 冥想 App 或小程序找到更多相关内容
Shownotes
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