大家好，欢迎收听【磕线同谋】。这是一个关于攀岩的播客节目，不定期更新，现在终于来到了第7期，本期的主题是13大佬们的进阶之路。这里的13，指的是运动攀里的5.13级别的线路，因为这个级别可以说是普通攀岩爱好者和专业选手的一个分水岭，当然，也不是说你爬了13的线路就要去参加专业比赛，它更多是对你的攀爬能力的一种数据上的肯定吧。一般的攀岩爱好者要完成5.13线路，是需要投入很多时间和精力来进行攀爬和训练的。

那这一期节目我找到今年初刚刚晋级13的晓光和中华，来闲聊一下他们的进阶故事。其实这期的素材在十一前已经录好，十一期间他们俩在柳州的镜子山野攀，磕一条叫成王荡后的5.14a线路。正好那段时间我也在那边，每天在岩壁底下吃着小零食看着他们非常刻苦地在磕线，真的respect。

本期的互动题目是——列举你认为“华而不实”的一些攀岩动作，比如明明可以换脚并手结束却要来个前flag。还是老规矩：请大家积极留言，获赞最多的留言者会得到一份AG的5天旅行装。

Athletic Greens是一款全方位膳食营养补剂，人称AG小绿粉，它包含了75种维生素，矿物质，益生菌和超级食物成分，可以全面补充人体必须的微量元素以及促进肠道健康，对攀岩，训练或一天高强度工作完身体的恢复特别有用。据说攀岩大神Alex Honnold每天都喝，但我也没有办法问到他本人的真实感受。我这次也请晓光和中华两位13大佬尝试一下AG，我倒是可以问问他们的感受如何。

如果大家有兴趣尝试或购买，可以通过小程序搜索“AG服务” ，下单使用【折扣码：PIC】。10月10日至11月11日，首次下单用户将免费获得价值218元的维生素D3/K2，购买12个月订购计划，可享受全网最低价528元/月（原价698元/月），再免费赠送一个月（买12赠1）加AG1小绿粉5天旅行装2盒（共10天）。

广告时间结束，现在让我们来听听13选手是怎么练成的吧。

隆重鸣谢

友情出席：晓光、中华
设备支持：管牧
LOGO设计：Leal

磕线同谋Vol.007——13大佬的进阶之路 01:43:27 Share

磕线同谋

Shownotes Transcript

磕线同谋Vol.007——13大佬的进阶之路