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EP03｜晓阳：自我关怀如何帮助培育内在力量
01:22:19
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2021/11/9
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研究生期间因为父亲经历的一场官司陷入迷茫和抑郁？
如何开始跟随海蓝博士学习情绪管理和创伤处理？
学习初期压力巨大，如何体验到与身体的联结？
参加葛印卡十日内观，如何从烦躁到拥有觉知和安静的能力？
参加MBSR课程，如何在日常生活中练习静观并增强掌控感？
参加哈佛大学心理学家开设的集训课，有何收获？
什么是自我关怀，它如何在生活中给予力量并帮助探索价值观？
为什么加入华章心理，策划编辑主要做些什么？
什么是创伤，创伤的两种类型，创伤一定需要处理吗？
分享职业发展目标，期待在心理学图书领域做出哪些成绩和贡献？
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