94. 2025年了，这10条美妆谣言还在收割“护肤焦虑税”｜十万个为什么
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欢迎来到美妆老友记一个知识型的美妆播客我是尼克一个从业 20 多年的美妆专家今天和我一起录制的还有数字内容的营销专家和资深媒体人黄婷资深媒体人七七还有美妆创业者现在的美妆行业观察家永

每天刷抖音小红书我们就能看到为了 15 秒之内抓住你的关注度很多号都一本正经的胡说八道造成了现在护肤领域的信息非常的混乱为科学盛行

今天就让我们一起粉碎这些网络上的美妆谣言用知识代替焦虑,让皮肤少走弯路话不多说,立刻开始第一个谣言化妆水摇出泡沫等于含酒精,会刺激皮肤其实我们经常能够看到很多的小视频会把化妆水拿出来摇一摇然后就说含酒精,巴拉巴拉不好之类的

从我个人的看法来说化妆水或者说是这种精华水之类摇晃产生后的泡沫更多的时候主要原因是与配方中的表面活性剂蒸酬剂或者说是否还有一些胶质成分有关到真的并不一定是和酒精有关我不知道大家对这题有什么看法

在我录制的时候,我正好手边有一个塑料瓶装的咖啡,然后我就摇了摇它,哇,那个泡沫多到一个离谱的程度,而且因为咖啡色的,所以那个泡沫就会更明显,那是不是说明我的这瓶咖啡饮品里头也有大量的酒精呢?如果你认为这个饮料里头是没有酒精的,是不是这个化妆水摇一摇,表示它有酒精,自然就是一个不攻自破的过程呢?

从西西这个我就想起最近我们群里在讨论那个很热的叫 400 次咖啡嘛就是快速的把你的咖啡打出泡来然后用这个咖啡泡去再去做一些有意思的咖啡饮品甚至还有就是大家喝奶茶的时候那个奶盖那它也是全脂牛奶打出来的你说牛奶里有酒精吗我觉得很多东西就是一个预设的结果然后你通过这个预设的结果然后来推断

它有一个结论我觉得这完全是一种错误的推断思路吧如果你很介意酒精你就看一下配料表是不是有比如说乙醇啊或者是类似的东西然后另外其实酒精它也不是一个过街老鼠人人喊打这样的一个成分其实酒精它是一个非常好的助肾剂

因为很多有效的成分在酒精搭载一下它能够更好的去帮你渗透到肌肤内去做护肤所以一些偏油皮来讲我觉得酒精是一个很好的成分

现在化妆品服务品都是全成分表所以大家只要看一下成分表就可以了然后酒精除了我们最常见的乙醇可能还有变性乙醇等其他的一些衍生物什么的那如果你要真的过敏然后你得查一下你是否是对这些跟酒精相关的成分都是过敏的另外一点呢大家都喜欢盆一点香水那它里边也含酒精

社交网络会经常听到有些人他会用爽服水,酒精他觉得敏感刺激,但是我们在网络上看到谁喷香水过敏之类的反而少,所以这个里面的原因可能是多种多样的,还有心理的原因,基本上来讲就是判断有没有酒精这个事情,它是非常简单的,看一下什么表就可以了,那第二点是不用谈酒精色变,它是有很多正向的功效的,

其实这个问题的核心根本不是在于泡沫摇不摇了多少我觉得这个问题的核心其实就是大家对于酒精的一个担心和害怕然后造成了这样一个典型的伪科学谣言如果说大家现在关注的不是酒精了可能关注的是别的东西也许就变成比如说泡沫摇一摇里面有没有防腐剂泡沫摇一摇里面有没有其他某某某

那第一个问题就和大家说完了

那么我们现在来说一下第二个问题那就是防晒霜必须提前十分钟涂才能生效关于防晒涂抹多少时间出门这个问题其实问的还比较多就是我作为护肤专家来说很多时候都会被问到比如说是不是要等五分钟十分钟涂完了之后才能生效才能成膜但其实我在看到

化妆品说明书包括一些比如说 FDA 的一些文章来看的话并没有特别说要涂完了之后要 10 分钟或 20 分钟这样的一个时间我觉得这个可能是一个认知的一个偏差吧

比如说提倡沉膜那么沉膜是不是等于生效还有比如说配方的一个改进因为现在的配方包括现在比如说有些快速沉膜技术用一些挥发性的硅油啊酒精啊辅助挥发或者是通过纳米级的防晒剂就是提升了延展性就是它沉膜时间其实非常短技术的迭代也是这一条美妆谣言的一个原因吧

大家可以把你的脸想成一个墙面或者是柜面然后防晒霜是你涂上去的油漆那你是不是油漆要等它稍微干一下之后再去碰才不会染到你的手上呢就是你的皮肤和你的防晒霜之间它要互相粘着然后沉抹就是它表面干透了不会再被皮肤这样子带走它需要一点点的时间但是科技是在

不停地进步的就是最早期防晒霜出来的时候可能它和你皮肤贴住的时间和它外面成膜的时间会比较久一点但是现在就都是有一个快速成膜的技术所以就是科技是进步了但是很多时候我们在网上搜索到的一些观念或者数据它并没有能及时地被更新

我觉得这个疑问或者迷思也好它的一个出发点就是说防晒它有很多是偏物理性的比较白然后就会说涂完了以后这种很白的情况是不是需要过了几分钟感觉没那么白以后才开始起效我只是说就是提这个疑问的一个逻辑出发点所以我就觉得第一点是我们现在防晒的种类

纯物理的相对来说在日常生活中没有那么多件了这种情况也是越来越少这样的疑问就少了但是即使是纯物理的比如像我们去海边或者是去高原地区涂那种比较白的理论上来说涂完了以后直接就可以给你的肌肤对紫外线有一个防护作用的

打一个简单的比方我觉得最早的防晒霜就好像你去看演唱会你需要提早去入场想办法就是找到一个好点的位置因为古早的化学防晒剂它就会需要一点点时间你就需要有个排队的时间那其实现在好的产品物理化学混合的或者是说纯化学的现代先进的一些成分它就好像你不需要再排队你就有了一个 VIP 通道

所以呢从这个角度来讲就是古早的一些概念呢放在现在来看其实已经过时了我们需要去更新一下我们自己的美容观念吧所以说等防晒霜成膜十分钟 2025 年了防晒霜早进化成了秒干侠了你当时涂 502 胶水吗涂完了赶紧出门指挥线可不等你摆拍 OK 下一个谣言是频繁洗头导致脱发那长发的女生们你们先开始

我觉得在这个问题上我是比较有发言权的关于不洗头这件事情确实是公立医院的医生建议过我的就是因为我当时头皮上长了一些红色的小痘痘我就去看医生然后那个医生给我的建议就是不洗头但是呢我又看了看医生我想说你自己的头这么油看起来头发发量不是很多你有什么资格这样建议我呢我就又转身去挂了一个专家号

然后专家没有让我不洗头他只是让我用就是另外的洗剂去洗头但他说你不用每天洗大概两到三天洗一下

我的感觉就是第一因为如果你有一些头发的困扰那最明显的就是你的头发会比较扁塌然后会比较油观感上看起来就是一个不健康的我们在我们自己的头发的时候很大程度是希望给别人看到你是一个比较澎湃积极向上的感觉所以洗头还是非常重要的

不能因为医生跟你说不洗头你就真的头就这样子油着了第二点就是我觉得医生的观念也是需要去交叉比对的就是每一个医生他流派不一样他获取知识的途径不一样可能有的医生的知识并没有那么及时的去 update 的时候他给你的是一个比较旧的观念还有第三点就是我觉得医生建议大家少洗头其实有一个非常大的原因就是很多人他留指甲

在洗头的时候它会因为就是你头油的时候你会更痒嘛那你会忍不住去用指甲抠头皮或者是说非常大力刺激到你的头皮那如果这样子洗头确实不如不洗或者少洗可能对你头皮的刺激性会变小很多所以还是一个科学的去洗头的方法就是你洗头的时候不要去用指甲刺激它

关于这个问题呢大家感兴趣可以再去听一下我们护发那一期当时总结下来呢我们得到一个结论就是说你觉得你洗头掉了很多头发是因为你集中的看到了它就是人一天掉 80 到 100 根头发是正常的那有时候你平时走路的时候掉了一根头发它没有那么的明显但是你洗的时候那些进入休止期的头发它就会自动的掉那这个时候你就会觉得哇好多啊是不是因为洗头才掉的这个因果关系又有一点点弄混了

还有一点就是你为了不掉那么多头发你就不洗头呢其实用四个字来形容这就是阴烟废湿很没有必要因为只有头皮清洗干净了头发才能够更健康地去生长这是一个正向的关系吧

洗头这个事情真的长发和短发有很大的差异吧我觉得掉不掉头发是一回事情作为一个中年早期的我不能这么说我再重新用 Bobby Brown 的话说我们进入了人生下半场的青春期阶段的人那即使现在慢慢的头发会越来越少但是我的头发还是挺油的虽然我脸部皮肤是非常干的

那我一天如果不洗的话我头发就会那种打扭的感觉

出油这个它摸起来也不好然后看起来也不好最重要的一点是我之前分享过就选护物品的时候我现在对气味是非常敏感的所以我对无论我自己头发的味道还是陌生人头发的味道我都会非常的敏感掉不掉头发另说但是这个洗头尤其是男生短发爱出油的这个特性我觉得必须得洗要不的话这个味道实在是太 unpleasant 了

那么关于洗头的谣言我们先聊到这里如果你喜欢我们的节目欢迎打赏留言和转发原创内容很不容易哦要多多支持在下一个谣言里面我们来讲一讲成分与功效的迷思天然成分一定比化学成分合成成分更安全其实这个也是

网络上很长一段时间的迷思了比如说食物用起来做美容最安全黄瓜酸奶或者鸡蛋清做面膜给皮肤补充水分这个问题影响了很多人的一个 DIY 的一个思维吧

但是在我看来不是所有的天然成分都是安全的而且看起来很安全的一些植物提取成分是有过敏原的很多的天然成分它的稳定性可能会比较差那么它会氧化变质产生有害物质一些植物油在存储不当的情况下也会酸败发出意味哈喇子的那种味道

所以说植物它本身来说就并不一定是那种最稳定的比如说其实现在已经很多人都知道了柠檬汁那么如果你用柠檬去敷脸的话它的佐伤风险就是很大的包括柚子啊这个我真的是体会过的就是曾经在一个发布会出差的一个时候那个护肤品的主要成分呢是柚子然后他就在房间里放了一个柚子说大家可以泡澡我也没多想

我就把整个柚子剥了把整个柚子的皮都丢在了浴缸里面然后又把柚子的那个肉挤挤真入分因为那个柚子不好吃啊是特别酸的然后我就去泡澡泡完了之后我全身痒疼一晚上没有解决这个问题后来第二天就赶紧跑去看医生就是被这个过高的酸度刺激到了我只想说不要迷信天然不要迷信天然不要迷信天然

化學合成只是幫你去毒留效不是讓你反普歸真

这个问题呢我觉得刚才妮可讲的已经很清楚了但是我也想衍生一下除了大家对天然食材天然材料有用处发自内心的好感这样的认同感我觉得还有一点思考原来有个产品他说他含某一种我们看起来比较常见的成分就说咖啡因吧淡化黑眼圈或者是怎么样这样的一个功效这时候社交媒体上就会有一个倾向就是说咖啡因这个成分也不贵啊那为什么它这产品买那么贵

他是不是收了我们很高的智商税我们要不要 DIY 做这个咖啡因的东西去替代他我觉得会有这样的原因因为今天我们搜集这么多问题跟大家分享看起来有可能会觉得他怎么有点小白或者是是不是无脑但实际上背后都会有一点原因所以我今天也想尽量去找后面的原因然后一起分享

所以我在想是不是有这方面的原因,那护肤品无论是前期的研究还是到后期的工艺成分制作配方来讲,它都是一个很严谨,然后也是一个很大的工程,所以我们也不能在某一个产品中看到一个所谓的主打成分或者有效成分,然后把它提出来自己去 DIY,把这个成分用在自己的脸上,有的时候会是非常危险的。

超市去买牛奶的时候现在很流行有一种就是什么他放一个鲜奶的机器给你现场打好了我在河马看到再直接给到消费者然后就有很多人在早后书上就说我觉得这个奶超级好很天然的非常的放心是当着我的面封装的

我就当时满脑子问号就是他能卖他肯定是经过巴士消菌他不然进不了大卖场超市肯定会要审核你这个资质的但是我想说的就是大家很容易被一些形式感所迷惑就是好像这样子装出来一瓶给你就比排在那个货架上能要显得更天然更高级就是消费者的心理是很容易被误导的这是我想说的一个事儿

然后另外就是很多人会说比如说我去奶厂喝天然的牛奶我觉得科币超市的要好多了但我觉得就是人类进化到现在不是为了让你回去如毛饮血的就是现在的化工行业精细化工尤其是我们有这么好的工艺你为什么要回到溯源比如说什么神仙水是不是有两个配方有人说那你是不是去皮包壶拿一瓶水就可以当神仙水用了就是我觉得有些东西是没有配方

必要去倒退的这是我的一个观点就是天然并不一定比经过加工的产品要更高级加工这个事情它是能够把更好的去放大你这个原料的有益处以及去筛选到以及降低它的一些本来可能潜在的风险

有一句话叫做离开了剂量谈功效都是耍流氓就是为什么合成的用品大家会觉得效果更突出是因为它通过提纯的工艺把真正有效的成分进行了一个浓缩它给到你的剂量其实是你自己比如说腿一个玫瑰花瓣剪一段芦荟去点图的时候的那个

有效剂量差别是非常大的另外也就是说这个提唇的工艺它帮助你摒弃掉了一些你在天然的植物之中有可能对你皮肤有刺激性的杂质而且说实在现在的美妆品的价格不算贵就把专业的事情交给专业的人来做嗯

接下来聊一聊关于眼霜的谣言对于眼周的问题其实有挺多的但是我觉得有一个模糊不清的谣言是眼霜导致脂肪粒因为这个可能在我刚刚开始了解胡夫的时候就有听到过一直到现在都有各种的争议真相到底是什么呢首先我们要来分一分这个脂肪粒到底是什么

有一种呢叫力丘疹它是那种很细小的白色米黄色的小颗粒它里面还有这种绞蛋白它有点小坚硬然后

目前来说可能是因为皮肤的微小损伤比如说过度的摩擦刺激或者说是你可能使用的手法太过于激进然后造成了一个脚蛋白的堆积堵塞表皮或者毛囊口另外一种其实不在我们今天的讨论的这个范围里面很多人因为会把汗管留眼周的

认为也是脂肪粒的一种但其实我们大众中真正认为的脂肪粒呢还是叫力丘疹这样的一个东西就是它更细小跟那种比较大一点的汗管瘤呢其实没有什么关系但是关键点啊就是从我的看法来看不管是哪一种都与油脂无关那么也就是说它都并非是眼霜直接导致的

眼周的肌肤是比脸部其他的地方的肌肤要薄的承载油脂的能力就没有那么强就是如果我们对比一个品牌同一个系列它的眼霜和面霜比的话眼霜肯定会更轻薄一些在质地上边所以你在涂眼部产品的时候稍微薄一点不要那么厚重尤其是上眼皮甚至我们美妆料理之前也分享过大家在

涂面霜的时候用最后手指上剩的那一点点残留的涂上眼周去代替眼霜也是可以的

脂肪粒这个的东西我还是挺关注的因为我之前研究有一点至今我是没有看到有一个非常肯定的文献去说脂肪粒的形成到底是什么样的原因只能说它有很多的机制还有很多没有被科学了解的机制都有可能引发脂肪粒的一个产生所以说这个谣言呢到目前为止呢

可以肯定告诉大家的眼霜不会是直接导致脂肪粒的原因它有其他的原因但其他的原因目前来说都没有很绝对的一个说法

那么我们进入到下一个谣言很多时候我们会用到某款水某款精华或者某个面霜然后上脸的时候呢会有那种刺痛感网上会告诉你刺痛感就是因为你的皮肤缺水这个是我们经常看到的对吧那它其实我觉得也是一个谣言嗯

我觉得这个刺激感分为两种,一种就是说它这个刺激性是伴随的时间比较长,然后同时刺痛感很强烈,以及你会看到除了刺痛以外,比如它开始泛红了或者轻微有点肿了,那这个一定是你开始有一些过敏反应了,就必须要停掉,然后最好就是马上去洗脸这样子的。

但是呢如果说你只是说你用上去的瞬间有一些刺痛感然后消失了那可能你的皮肤对某一个里面含有的成分不是那么的耐受但它并不会真的引起后续的一些持续性的反应那可能你就是这个产品是可以继续使用下去的

那这个刺激感来自于两种嘛一种是说如果你皮肤真的非常干的时候其实你的屏障功能确实是有受损伤的它用产品上去的时候尤其是一些活性成分它会有一些短暂的刺激是很正常的反应因为你的皮肤就像一个渴了很久的人他就是着急要喝水的时候他也会被呛到一下

所以网上会有这样的说法是说明有效成分在起作用那这个就是是有一部分 50%我觉得是正确的但是呢这个刺激感必须是很快消失的如果它是持续下去的话那一定不是因为成分在起效了

刚才也说到是混油皮然后我用大部分的产品其实相对来说还是比较不容易去敏感的是一个比较顿感的皮肤但是我用两个产品的时候是会感受到这个刺痛感的一个是王梦发尔曼的那个面膜第二个是那个 Lamei 的精粹水这两个产品是我很明显的一上脸就有

有硬密密的刺痛感但是这个刺痛感会上脸可能不大于一分钟然后这个感觉它就会消失了我个人的分析下来像七七说的就是第一可能是某个成分我有一点点的不耐但是它并不会产生敏感的症状其实两个产品我很爱用是因为用完以后效果真的很好

关于精粹水我也稍微的研究了一下在小红书上也有蛮多人说到这个问题的就是说可能这瓶水的防腐体系里面有某一个防腐成分是容易让皮肤产生微刺激的但是整体来讲如果你不是一个纯敏感的一碰就发红的我觉得有一点点微刺激的感觉其实

倒也没什么坏处吧就是老早还有一个理论当然现在已经不太流行了就是吉凡西出过一个类似于叫微刺激精华吧具体的名字不好意思我也忘了但是他那个理论就是说你的皮肤也不能是每天完全的被呵护的像在温室里的花朵一样你给他一点点的微刺激其实对皮肤来讲它会有更多的对外界的一些良性的反应吧

很早的一个理论当然现在不一定适用也不一定正确但是我是想到这个自动感所以我就扒散一下那么下一个关于成分方面的谣言呢我觉得也是现在很多人会关注的一个谣言美修全绿才是好的护肤品这个地方我首先要给大家解释一下什么叫美修全绿指的是

一个护肤品的成分它在一个叫美丽修行的 APP 上的评估体系中它所有的成分都被标记为绿色那么绿色呢在这个 APP 里面被认为是风险较低相对比较温和这样的一个评分体系吧所有的成分变成全绿的时候就会认为啊这个产品就是好的产品

这个谣言的底层逻辑我觉得是什么样的产品才是一个好的护肤品是要百分之百的温和不刺激还是虽然有一定刺激但有效果如果你仅看它是不是有刺激性不考虑浓度配方和工艺包括最终的效果那么很可能会造成你选择的护肤品它是安全但它一点效果也没有

想打个比方所谓的美修权率就是你在电商上买一个商品你去看评价你发现它是全五行好评一个差评都没有这个时候我心里多半是要咯噔一下的大家都知道就是没有什么东西是十全十美人见人爱的除非你是人民币对吧

所谓的美修权率或者电商权五行好评的时候它是不是第一它有人为操作的空间第二就是说用一瓶矿泉水我觉得它也是权率的但是它对你有没有用呢就是有效性和安全性之间我觉得你不能只看安全性如果你只看安全性的话就基本上是否定了美妆行业的这个初心和本质吧

这个判别体系是有很大的讨论的空间的但我只想说就是刚才七七说的那一句话也是美洲老尔记不断提起的一句话就是抛开浓度去谈成分就是耍流氓就是我们怎么去判别这个成分它到底好不好我觉得需要考虑的因素是非常多的

美绿的这个标记体系聚焦在成分本身上的我打一个食物的比方就大家都知道河豚它是有毒素的现在也还蛮流行吃河豚的吃河豚的时候大家会给你配一个什么蔬菜汤说这个东西如果有轻微的毒素不当心进了河豚但是它是可以解毒的当然这个只是一个民间的说法但是就很好解释了什么叫复配的工艺嗯

比如我们大家熟悉的早 CYA 的 A 就维生素 A 和它的衍生物如果你直接使用它其实就是一个不安全的成分它对皮肤的刺激性非常强但是在它的衍生物的情况下再去做一个复配之后它的刺激性会大大的减弱就是你可以在日常使用了今天会有人说我不要用维生素 A 衍生物做出来的

产品嘛因为你就缺失了一个抗老特别大的成分的需求很多产品你根本就不可能去使用这就是说

有很多东西通过工艺之后是可以有很大的改善我觉得大家还是要相信科学就是化学家们然后配方师们辛辛苦苦读完高中读大学读完大学读研究生读完研究生还要读博士博士后在那个实验室头辛辛苦苦每天十几个小时难道是为了让你再回到成分本身吗就如毛影血吗那肯定不是的

总结出来就是你要考虑到这个标准它是否有局限性它的数据来源有没有争议是不是可以人为操控公平性如何比如说这样的一个 APP 它并不是一个官方机构它更多的是一个商业属性的 APP 其实我觉得这个才是你需要去看懂这个谣言背后的一个核心思想吧就是我那天在小红妆看到一个帖子我突然想起来

就是有人就说是他最近用了一些新消费国货在美秀上是全绿的他特别标了这句话是美秀上全绿的美白和抗皱为主的一些精华然后他发现就是这些产品基本上开完半年以后我就不说品牌名啊但是都是风很大的一些产品开用了半年以后然后再打开的时候质地会很容易分层

或者是变色这很明显我觉得就是因为你过于追求这个全绿的情况下你会减少很多比如说稳定剂也好啊一些配方上需要增加的可能在美秀上看起来不是全绿的成分

能够让你在有效期内用完它都是有效的这其实是很重要的一点而不是说可能看上去它是一个很 clean 或者是很 green 的这样的一个配方但是你最多只能用半年它的那个稳定性就产生了变化前面说了很多成分啊我们再来说一说有关于护肤品的更换问题有一种说法是啊护肤品需要经常更换然后呢来建立这个耐受

其实我觉得耐受这个在护品中的这样一个词汇更多的来源应该是从耐药这个词汇上来的吧对吧比如说你长期吃服用什么药物然后呢你的机体细胞就会对这个药有一点耐药性它就起不到作用了那么

你可能就要换药或者说是用别的带入到护肤品中呢大概就是这么一个感觉吧就是说你护肤品你长期用这一个是不行的然后皮肤你适应了它就不起效了所以你要经常换这样的一个逻辑那琪琪怎么看呢首先护肤品它的起效时间大家都知道是 28 天

除了一些保湿产品或者防晒产品它能看到即时的效果大部分的产品你还是需要给它一个使用周期的在使用周期之后就是比如你的皮肤本来是一个 70 分的皮肤通过它变成了一个 85 分 90 分的皮肤因为比如说你本来特别的粗糙然后缺水那通过使用产品之后达到了一个比较健康的状态

它就像考试一样的你一旦到了 90 分满分是 100 的基础上你想提升一分两分其实它都变成一个比较困难的过程但是大家通常就会把这个过程形容为说我的皮肤对它过于耐受了我需要更替它它在我的皮肤上已经不起效了

但你可能换了一个产品之后就是在使用感上你一定会有一个新的感受因为你换了一个新的产品之后它可能气味也不一样了质地也不一样了它有更多的新鲜感它在感官上跟你增加了愉悦度那这个愉悦度为你的整个使用体验加上了一分两分但是你的皮肤如果是一个很理想的状态通过替换一个新的护肤品能够再往上加分恐怕就变得比较困难了这个是我个人的一个感受

可能大家因为现在都是短视频时代给一分钟已经很了不起了就是很多人就会觉得我用了一两天好像没有效果这个东西对我是不是没有用就大家都会是这种很容易浮躁的心态但是你去看一个长剧或者是看一个电影的时候你觉得前面两集或者是前面十分钟并没有吸引到你暗线流行的说法就是它没有钩子

但是其实可能看完一整部戏以后你会觉得哇原来是中间还有这么多反转就是你可能需要从头到尾把它看完像什么想见你啊这种剧它中间存在着很多很多次的反转但是你全部看完了以后你才能够理解整个作品的含义这个时候用一个产品是一样的用两天就觉得没有用是不是它没有效你根本就体验的不是这个完整的产品

在长期使用一些成分比如说我们熟知的石黄醇、果酸这个时候我们的皮肤会逐渐地去适应这些成分那么刺激感就会降低就是所谓的耐受已经建立了的刺激感降低了就并不表示说它没有效果了对吧其实它的有效作用成分它还是在的

护肤品并不需要经常的更换去要建立耐受其实他适应了之后他的效果还是在的并没有说不在另外呢我觉得是在哪个时候产品可能不再适合你才需要去更换就是比如说你环境变化季节变化年龄等因素啊导致了你的皮肤的状态的改变的时候你这个时候你才去更换护肤品如果说你仅仅是为了耐受去

经常跟风呼呼病简直是没有必要得不偿失的那么接下来我们讨论一个操作手法就是冷水洗脸收缩毛孔这个谣言我不知道大家有没有这样的一个感觉啊就是说如果你早上起来先用热水洗把脸然后最后再用冷水扑到脸上的时候你就会突然觉得自己的皮肤特别

白皙透明毛孔也变小了这个时候你就会有一种感觉说那我用冷水洗脸好了可以收缩毛孔然后让皮肤更好的一个效果其实我觉得这个地方是这么说冷水对于毛孔这个叫暂时性影响

你说你皮肤遇冷的时候你皮肤表面的这样的一些血管啊肌肉啊它都会收缩导致这些毛孔在视觉上会暂时变小但这个是类似于热胀冷缩的物理现象有关它和你的毛孔真实变小是没有关系的而且你毛孔看起来更小它就能维持很长时间它通常不过 15 到 30 分钟毛孔就会恢复原样了

我要说一个让大家眼前一黑的结论就是你的毛孔一旦粗大了它是绝对不可能通过涂抹或者洗脸而收缩改善的你可能就是只能用一些光电类的借助医美的项目去对它进行一个深层的刺激然后让它有所改善这个就是不可能就是很简单对吧对为什么我们会特别强调油痘肌的护理

是因为如果你护理不当会造成你的毛孔粗大但是它一旦产生了毛孔的粗大问题当然除了油豆肌以外还有就是你随着年龄的增长胶原蛋白损失塌陷就是你油豆肌的毛孔是圆形的嘛然后你因为衰老导致的毛孔是椭圆形的就是这两种毛孔不管是哪个形状它一旦真正形成了你是没有办法通过外在的涂抹和洗脸热胀冷缩这些手段去

让它消失的或者是缩小的都是不可能的毛孔这个东西其实就是不可逆的打比方就像你的手机然后你给它换壳你换各种换壳可能冷水洗热水洗涂一些比如说很强效的 A 唇或者什么样的产品但是本质上你这个手机的配置是不会变的要么你换一个手机你就需要去求助一些医美的手段结论就是这样子的

特别残酷特别真实对吧打破了大家对于零成本让毛孔变小的一个幻想

那么我们紧接着说下一个谣言就是化妆必然伤害皮肤我们也能经常看到这个是基础版本然后进阶版本我也看到过就是说我有一个阿姨她是某某医院的皮肤科医生她就告诉我千万不要化妆化妆就会伤皮肤都是治伤水是不是你听过很多次

我化妆频率不高啊因为我是男生嘛非工作的时候我也不爱化妆对于化妆需求比较高的女生你俩有什么样的心得我也是个懒人就是全妆的时候其实是很少的但是我觉得化妆必然伤皮肤这件事情其实问题不是出在化妆上问题是出在卸妆上你

你白天上完妆然后可能甚至你上的是个全妆就是你有隔离然后你有底妆然后你可能再加一个散粉定妆然后再可能喷了一些定妆的喷雾啊最后你在卸妆的时候你卸的很随意比如说你是没有

做彻底的乳化就我们以前讨论过就是你的卸妆油你有没有好好乳化到底是不是干手干脸在用卸妆油在你卸妆的时候你的手法是不是足够的轻柔因为皮肤的拉扯是必然会产生很大的刺激性然后有一些细纹甚至是因为拉扯产生的所以我觉得这个题目它的核心不是在于你化不化妆核心是在于你怎么去卸妆你卸妆的手法和你的卸妆的产品用的是什么样的东西

这个才是真正的关键吧回到知识体系需要更新这个话题化妆会不会伤皮肤在成就的观点里头是一定会的就像我们今天去读历史比如说维多利亚时代的女性的粉底里头是有签的那用了这个签她怎么可能不伤皮肤呢她一定是伤的在那个境况之下化妆是必然伤皮肤的但

但你都已经到了 2025 年了你的配方体系你的成分你的实验室所有的一切都已经更新换代了你首先生产出来的这个底妆只要它是一个合规的产品然后你是通过正确的途径购买到的它用在你的脸上是不会伤害你的皮肤的当然当中可能会涉及到一些化妆手法的问题因为大家都会用粉肤粉刷你的这些产品接触过你脸上的油脂又接触了粉底

你有没有及时清洗如果他没有及时清洗因为化妆工具的关系比如说他有一些细菌的污染然后导致你的皮肤会长痘那是有一个可能性的所以在这个地方我们会说要定期更换或者清洗你的化妆的产品那后面一个部分当然就是黄婷有说到的卸妆部分也非常的重要但你只要把这两样东西都做好

我们可以很负责的以及是一个结论性的结果就是化妆是不会伤害皮肤的而且在很多时候化妆是能带给你一个非常好的精神面貌的我说完了

其实说了这么多的美妆谣言我们可以简单的聊一下就是这个美妆谣言它出现的一个原因刚才在聊天中可能也说到了一点点我觉得很大的一点就是不管你是在哪个时代不管是

传统媒体早期的论坛微博现在的小红书短视频甚至可能在未来的播客中我们都能看到因为有一个流量驱动这个是我认为的第一点就是你 15 秒的视频你需要爆点对吧你要讲这么复杂的科学大家听我们在这个地方听 40 分钟是很不容易的那么你需要复杂简单化然后有一个夸张的结论放在标题或者是封面上更合适

对吧我觉得这个是一个生成次的原因那么勇你觉得还有什么其他的生成次的原因呢

我觉得流言也是分很多种的比如像摇一摇就可以辨别有没有酒精这种事情它是明显的就是我们看一下成分表更直接的一个方式就能解决这个问题这种流言我就觉得过去就过去了也不用纠结这些事情但还有一种流言它好像有一点点道理说到底它不是说这个事情到底是有没有害比如像我们刚才讨论化妆对皮肤到底好不好这个事情我也遇到过很多业内的人

他明显知道皮肤是没有伤害的但是呢他在怀孕的时候或特殊时期他就放弃了化妆你怎么说呢就是我们做任何事情都有一个收益和成本他觉得这样做放弃这一段时间的化妆行为会给他带来更大的安心这完全无可厚非所以在流言方面可能根据不同类型的流言还有不同的解决方案啊

其实我想说一句就是现在 AI 这么流行大家但凡看过这种说法你要不先试试 Deep Seek 一下虽然 AI 也有很多 AI 幻觉它有它的问题但是就是一些非常荒谬的小白的东西我觉得 AI 还是能给你讲得比较清楚的你去问一下 AI 我觉得你看完以后再来决定这个说法你觉得是对的还是可以有其他的商量的余地

说到去 AI 查找这些姿势我觉得应该是可以的但是我就随着每一种媒介的更替也许大家现在不看短视频了然后你转向 AI 去问美妆问题的时候会不会又来出现一个 AI 的美妆谣言呢我觉得这个美妆谣言是停不下来的关键是如何辨别谣言那七七你有什么要说的

个人一直有困扰在我们自己的这个老友记得小 team 头一直说为什么我们的留言那么少跟我们的播放量都不成正比我说你看一下风推其他的非美妆类的话题然后尤其是探讨人生啊探讨情绪价值啊原生家庭啊这样的话题大家一样的播放量别人的留言是我们的三到五倍

黄婷就会说因为我们的这个话题首先可参与度就相对没有那么高那留言为什么能够散播是因为很大程度上它的参与成本会比较低所以会一直这样子长期并存我觉得我也要学习一下留言的话术

我突然想到一个就是刚才说为什么这么多留言听起来很离谱大家会相信可能人对于自己不是很了解或者是未知的领域就是很容易天然的去接受一些很荒谬的说法比如说大闸蟹都

吃冰药还有那个西瓜都打膨胀剂我觉得这种说法到现在还是抖音上你肯定是能看到的就在你不了解的领域里可能很容易就觉得这个说法听起来虽然离谱但是可能也不是没有道理的你心里会有这样的想法所以就是我还是觉得你对于自己不太了解的领域你可能需要去建立一些去寻找知识的渠道吧比如说像美妆你就可以多多关注美妆老友记

怎么又想到了肯德基的鸡长八只翅膀因为我最近看到了一个是在哪个城市就是街头有用这个热水煮火腿肠而卖的火腿肠是不包皮的你知道吗就这样煮我也不知道真的假的就你现在可以看到很多这样奇奇怪怪的东西

可能就是因为越奇怪的东西越博人眼球对然后你的印象也会更深刻所以你就会有这个冲动去跟大家分享去跟大家说这个事情

好吧那我们今天就聊到这里最后我们要说的是胡夫是科学不是玄学因为我们都能理性的看待这样的一些谣言守护我们肌肤的美好今天的节目就到这里欢迎大家点赞然后给我们分享出去然后呢也希望加入我们的粉丝群那今天的节目就到这里了拜拜拜拜拜拜