127 让你支棱起来的黑魔法——最大的动力就是没有动力！
36:52 Share

哈喽,这会儿是早上七点,我的孩子还在睡觉我可能有半个小时来录这一期播客那就刚好来汇报一下我的小红书修齿 play 的进度吧那不知道前情提要的朋友们呢,大概讲一下就是大概在一两个月之前,我决定想要做小红书

那比较现实的考量就是它上面的流量比较精准呀定位比较垂直然后我刚好又在做比较垂直的事情就是现在在做雨林商学院嘛那感觉好像公众号的阅读量啊然后转化率啊已经到它的一个饱和的这个阶段了所以在想或许可以在小红书开拓一些新的用户那当然这是最浅层的需求

由此呢我就踏上了一条其实是蛮深的内在之旅就是我以为做小红书还挺简单的我不是挺多的内容吗我搬过去就好了呀甚至是我请助手搬过去就可以了呀但后来发现这个也是我经常跟朋友讲的就是你不可能外包你的恐惧什么意思呢就是你可以外包出去很多的杂活看起来是杂活的东西但是如果这份杂活背后

你有你害怕的东西比如说像我发小红书如果我心里面总是有卡顿不管是因为啥吧你可以有无数个理由因为小红书的界面太杂了对于我这种高敏感的人很刺激小红书的算法让人很上瘾然后我自己呢又觉得小红书上的人可能有时候比较有攻击性各种各样的不管什么吧我

两个月以前对他有恐惧所以呢我就不敢发这个时候你外包给任何人都没有用因为你把恐惧外包出去了那你我们讲悬一点所谓的频率啊所谓的这种吸引力啊等等等等都会让你没有办法收回到不是恐惧的能量

就你依然不能够突破你对于这个小红书上幻想中的人们的恶意啊还有它的嘈杂的这个阻碍和卡点所以呢我就下定决心我知道这个事儿外包不了我就得自己做哪怕一开始再零碎琐碎的杂活我都要自己做包括不管是写文字呀做视频呀以及小红书上比较麻烦的家里

标题然后又是手图又是标签所有的这些其实都是我的不舒适区因为十几年发微博就是一想到啥就发根本不需要加标签加手图然后这些对我来说都是一种就是本来是可以很急性一下子流出来的东西然后就要在那卡半天当然其实也没有多长时间了但是 somehow 对于

我在两个月前站在小红书的门槛边上的时候这些全都是巨大的卡顿所以呢现在来汇报一下进度就是我还蛮开心的我现在已经开始比较频繁的跟小红书了然后名字就叫天才女巫的商业笔记对我此刻讲到这些的时候我完全没有说这个好麻烦这个好烦然后这个好怕那个好怎么怎么样

所以我还觉得蛮值得复盘一下给大家分享一下到底我是怎么样慢慢的这些东西就没有了之前可大事了就是每天晚上做梦的梦见又是高考失败就是我其实现在

很少做高考梦了就直到开始决定做小红书怎么这个东西又回来了然后我现在就发现哦好我不再把高考梦当成是我所谓的还没有疗愈好我这个人还怎么怎么样

我现在不信那一套了就是它出来了它就是一个提醒就是说好像又有某一些不管是完美主义还是自己给自己的高标准高要求造成焦虑了造成了压力好那我们就慢慢来感受一下这个压力然后看看它会不会经过一些梦一些日常的一些灵感看它能不能化解就是这样的

话说关于这个小红书高考梦这些我有在我的小暴童专栏里面非常细致的写而且还蛮脆弱的我想后面就觉得丢大脸了怎么这些这么羞耻的事情对所以如果大家想要围观尤其是因为你也有羞耻想去看一下我是怎么经历这一轮的羞耻的

我强烈建议你订阅我的小爆童我会在 show notes 里面把链接发给大家对 话说应该还有一个八五折的券吧我也可以放上去所以呢 anyway 上一篇小爆童写到我高考梦然后有很多很多的卡顿冒出来之后我现在我觉得我

化解这些卡顿最重要的是两个面向吧今天就分享这两个第一个就是我又重新去读了那一篇对我来说非常非常非常非常有帮助的文章可能真的是人生我之前说它是人生 top3 的书里面的嘛对那本书也是然后那个段落也是那个 top3 里面的 top3 了就是什么呢

我也会把这个链接放在 show notes 里面是我翻译过的这本书就是 existential kink 然后里面有一张叫最大的动力就是没有动力我把它翻译成让你支愣起来的黑魔法这一篇我之所以会翻译它当然就是觉得它是书中的非常精华的一段然后我自己每次看都会被打到非常精准的积血

就什么呢它不像是任何的成功学上的那种积雪它也不会像所谓的所有的创业大 V 大咖都会讲的是你要找到你的内心的驱动你要找到你的 calling 你的 why 你为什么要做这件事情那个 why 要足够的强烈足够的强大然后你才能坚持做你的事情对于我们这种

你可以说是脑子天马行空然后想的又特别多然后理由也特别多反驳也特别多的人来说这个外根本就不管用我不知道大家有没有共鸣啊就是比如说你说你想要做小红书你的外是我要练习自己的表达我要让自己被看见我要发光 blah blah blah 呵呵

你猜怎么着你脑袋里面马上就会跳出反方便有说出一万个比这个你的外更更有说服力的不要外为什么不做比如说发光哪里不能发光呀你的存在就是发光创作什么不能创作呀播客不是做得好好的吗文章不是写得好好的吗非要搞视频吗非要搞小红书的短

短小精干的那些小文章小笔记吗然后你反正你不管说啥那边就是一个又分饰技术又看透一切还还身心灵的理由让你可以不去做你看最大的身心灵理由是什么就是你不管怎么样宇宙都会爱你的你不管赚没赚到钱你都够好了你不管

发不发小红书你在小红书上做的成不成功你都是值得被爱的不管你怎么样当下都是好的你看当下确实没有问题每个当下每个瞬间除非你在战乱里面甚至那个情况下你都有很多个当下是平和的你的当下就只是呼吸是你周围的草木南天白云当下多好呀不用焦虑这些

你看到没有我们已经长出了我说的是咱们这种身心灵老油条啊这种老油条早就长出了一个非常精致精明的防御体系那就叫你不管做什么宇宙都会爱你是啊大到无情我觉得真的是这样的我们说天到无情他无情的就是你混得怎么样他真的他不 care 他对你没意见

他不会过来惩罚你就是我们没有一个所谓的最后的大审判你荒废了人生你会被审判没有的然后基于这样的虚无和荒诞我们活在这么一个荒诞的宇宙里面哎呀这是很多聪明人容易陷入的某种虚无所以你明白吗就是聪明一点的人

真的 Y 驱不动你能驱动一小阵然后很快又会陷入虚无很快你一思考宇宙一仰望星空你可能就虚无了好说到这儿不要绝望解药就在问题里面化解虚无的解药就在虚无本身什么意思呢就是既然我们做任何事情有 N 个理由就有 N 加 1 个不去做的理由那

我们就全盘的把理由扔掉你做某件事情不需要理由不需要动力而那才是你最大的动力好我来解释一下就是很简单这是一场辩论赛我们刚才说了是不是当你有理由的时候反方辩友就出来了当反方辩友拿着最杀手锏的理由出来的时候他一发现正方辩友不在这个辩论赛打不起来

这个方便用早就下线了早就溜了它反方便用就没有那么的有力了又一拳打在棉花上就没劲了所以我开始做小红书而且现在做的挺顺的我一丢真的我现在一丢丢的什么困扰啊然后恐惧都没有就是因为我把所有的为什么要做冠冕堂皇的理由

和现实的理由冠冕堂皇就是我要表达我要突破自己嘛现实的就是什么我要赚钱全扔了然后你要干什么呢就是你要对自己说下那么一句话你可以写下来或者是没事就跟自己说就是我有一个神经病愿望就是要做小红书而我想做它没有理由就是因为我疯了呗我疯了呗我发神经呗

就真的那个书上就是这样写的就是我翻译的那篇文章大家去读一下因为这个就是这是乱拳打死老师傅但是它背后就是你虚无是吧那我虚无给你看你觉得宇宙反正怎么样都爱你是吧

那我就活在我不要活在外界的什么流量里面我甚至也不活在内心的什么我要表达我真实的自己我甚至不活在内心里面我就活在荒诞的欲望里面

因为我想过就是朋友也经常问我你小红书这么卡你就别做了呗你为什么还要做呀然后我又要去想一万个对呀我为什么还要做的原因我现在不想了我就是我疯了呗我有一个变态的我要自虐的我要我就是要死磕他我就是因为他就是我的欲望我不知道为什么这是欲望的本质其实

你是先有了欲望你才有一万个理由去合理化它但是其实如果你不合理化它你清晰的能感受到它就是你现阶段很强烈的一个欲望难道它不好吗欲望是最私人的东西了它是趋近于我们说真善美三个东西它更趋近于美你不是为了真不是为了善才去做那个欲望那是事后的你的 justification 你的合理化的表达

但说白了欲望是每个人内心从子宫里面从你最内核的地方喷薄而出的东西它是一种美它是一种泼墨式的油画你抑制不住它你安排不了它你再 J 的人都安排不了它它就是一种你不得不就我想到米兰昆的拉巴汗他在讲非如此不可非如此不可就是一种欲望

所以你顺着那个东西它难道不就是最大的生命力和信张力和什么什么力吗都全在你的欲望里面了你不要去合理化它你也不要去否认它所以不管是出于什么命运的轮转到此刻这几个月这个阶段我的最大的欲望就是我都没有做小红书我要做视频

然后因为这个欲望我突然想到我有很多要表达的东西而且我也很想要去学做脚本然后剪辑因为我发现自己就其实像一个导演或者制作人一样脑子里面其实是有很多画面的然后我想要去学习另外一种镜头语言去学表达不一样的表达方式然后它就是我现阶段最大的欲望

他让我每天脑子里面就像导演一样会蹦画面让我每天睡觉的时候也挺开心的每天写了一点脚本然后早上起来又有一个事情哎

因为我的欲望而起床就是一个非常令人振奋的一种生活状态 again 它不是因为这件事情多么的伟大它没有意义我不会在它上面附加任何的伟大的意义就是因为我神经病了我要做这个事我选择仅此而已它真的会冲淡所有的虚无的那些恐惧的声音

他也会对抗所有的一切说劝你说哎别了等等等等我现在都甚至不去分析那到底是恐惧还是什么什么就没有反正我要做我就要做这事就那种决心那种坚决那种那种死磕的劲儿特别带感大家去试一试你哪怕不做小红书你用同样的逻辑你去赚钱你去减肥

对吧很多人要减肥那可你反方便有的观点可多了我要减肥因为我要变得更漂亮你本来就很美我要减肥因为我想要更自信对方反方便有的会说

你看你看你看你已经被消费主义绑架了被资本主义的这种审美被一种单一的审美叙事绑架了你肥一点你难道就不美吗难道就不可以自信吗人家杨天真大麻女装你看反方便有的逻辑可多了所以这个时候你就用这个方法你就说我就是要减肥我疯了呗就是因为我有这个变态的欲望而且我叫变态的让自己行动三个月

对这里是关键就是你下定了这个神经病的决心之后你要给自己三个月的时间就做这件事没有理由从而也没有阻碍他的理由你就让自己三个月早上起来不管你干啥吧你可以决定做任何你觉得简单的事情或者难的事情反正这是一个变态的欲望去打拳去跳舞然后坚持做三个月

不是说每天啊你不一定每天但是这三个月里面你这份信念感要坚持住然后你的行动要坚持住就是这么简单你所有的那一些贪着起不来的人这三个月用这个方法都可以支棱起来然后支棱起来之后三个月到了你感受一下这个感觉爽不爽爽的话多半会很爽那就再三个月嘛就是这样推着自己支棱起来

真的真的超级强烈的安利大家因为我身边见了太多的就是有了各种的理由高大上的灵性的理由关心身体的理由自爱的理由从而不去做事的人我看着他们我真的觉得很可惜然后他们看起来躺得很心安理得你稍微问一下他你都知道他不心安理得

而且他的身体里面是有很大一股僵住的能量的所以他才看起来那么的悠哉悠哉的在那躺在那玩冥想在那照顾身体不是的我总觉得你太多的躺了之后你身体里面就是有很多的凝质的僵住的能量的那对于你身体里面很有冲劲的那个部分其实是不公平的

你的人生当然有高有低我们也有向下生长安静生长的时候那个不矛盾但是我真的是这样觉得的一条生命你哪怕是在非常静默的向下生根生长的时候也会有时不时的会有那种爆发力会有愤怒会有攻击性会有热情那些东西它

哪怕是在最抑郁或者是最留白的阶段它也时不时会有的而那些爆发的瞬间你不一定非要马上去做事情但你不能否认它你要去感受它看它带你去向哪里对总之这个是第一个就是这样一篇文章带给我的印象没事就拿它打鸡血好第二个就是我为了

调整我自己能够适应小红书上非常快的节奏非常铺天盖地铺面而来的信息对我的神经系统的影响我知道它会让我容易 over stimulated 就是过度刺激然后我整个人会需要很多的时间去重新让身体静下来然后晚上尤其是睡觉时间如果你搞那个的话就很容易睡不着觉

所以我知道这一点那么我既然要发疯了似的要做小红书那么我就要让我的生活的其他面向为它去保驾护航去成全它

我甚至都想着写一篇文章我说了可能就不会写了没事就叫法海的成全是什么呢法海也是我之前公众号写过一篇文章免费的我挂在那大家也去看一下就是那篇文章叫别让好像叫什么别让法海阻挡了你的青蛇好像叫那样一篇文章

就是我发现我身体里面其实是有两股力的一个是青蛇一个是发海青蛇就是那一个欲望喷不而出不顾一切就是要去品尝人间百味就是要去在小红书那样的嘈杂的繁琐的平台上去勾引诱惑你看这真的就是小青的力量她可以自顾自的美然后就去

诱惑别人这当然是我我觉得是我可以承认认下来然后所有的创作者你都要去认下来的一个欲望就是你难道不想要引诱别人吗这里的引诱不一定是卖弄风骚啊而是说你有很多的

灵感也好洞见也好智慧也好你也有很多的古灵精怪的点子你有一个整个的宇宙一整个的梦你造出来你难道不想要引诱别人跌到你的梦里面来吗你有一个产品也好你有你的服务你在搭建你的社群你在营造它的氛围你就是一个造梦师呀

造梦师难道只是想自己做梦吗你当然有很多的野心很多的欲望想要诱惑别人进到你的世界里来我觉得所有的创作者以及所有的在听我播客的我们商学院的疗愈师

你想要去做一个能赚钱的助人者你当然有这样的欲望你希望别人到你的世界里面来而不是你天天在那在深山里面熬药水然后别人就闻到了不是你一定有勾引别人的欲望的先把这个认下来认下来你的赚钱就来得会非常非常的顺会快十倍吧至少先把这个欲望认下来

所以这是你小清的一面对不对但与此同时你身体里面一定会有法海法海就会说尤其是我们这种又要修身养性因为要去当疗愈师嘛要自己的生活要稳对吧要要有足够多的留白足够多的感悟然后留给更大的灵感降临到你所以他所以这个法海

在一定程度上就是跟小青的八字能量有点冲的他们八字相冲的时候你很可能你就不去做了就像我自己有一个冠冕堂皇的法海他会说小红书上那么浮躁那么多的杂七杂八的内容又会消耗你的精神力

你又有小孩你一玩手机小孩状态就不好你看法海叨叨叨的他多有理由呀他会说对就所有的那些大家已经肯定知道了关于法海多么正能量的让我阻止我不要去在小红书上勾引别人的那些话对吧于是很多年以来我都

听信了法海人家可是高僧呢人家的修为更高呢他的状态也更加沉稳更加安宁呢我怎么能不听法海的呢可是这样的话我的青蛇就一直在被压抑我做的修炼的越是高我什么宁静青蛇就越是不满怨恨他依然在我的体内沸腾只是我没有办法让他出来

所以这就是法海和青蛇之间的对抗而了解荣格心理学的大家都知道所有的对抗都是在呼喊着你整合它们所有的内在的冲突都是希望它们在你一个更完整的你身上得到整合所以很明显我是需要去整合青蛇和法海这两股力量的而我现在之所以能够非常

就是真的是一丢阻碍都没有去做小红书就是因为法海成全了青蛇他怎么成全的他知道我阻挠不了你而且你的那个生命力你的力量你的欲望你的诱惑你的美我不想要阻挠了我爱他那么我要做一切的事情去为你挡风遮雨为你去搭建

一座雷锋塔,但是这次不是观起白车,不是去阻碍任何的人间的喜悦,而是我要用这个雷锋塔来为你保驾护航,什么意思呢?既然你要去那么嘈杂的世俗去闯荡,那么我希望你的生活是更简单的。

我希望你的日常就是不看手机的那些时间是安宁的这是法海可以做的事情所以现在已经三周了吧快四周了我家我家还有一个 literally 的法海就是我老公

还有我娃他们都想要支持我做这件事情所以他们会帮我一起跟我一起我们晚上六点之后之前是七点现在变成六点吃完饭吃完晚饭我们会设一个闹钟最后十分钟刷手机然后我和我老公就狂刷然后我儿子也会非常的

允许我们在那狂刷因为他知道闹钟一响他就有权利那个三岁小孩就得意洋洋的就像一个法海要把妖怪收起来一样他就去把我们的手机电脑都收起来然后关在保险柜里面我们一锁然后我老公会去把保险柜的钥匙放在

车里面然后车呢又要走一节才能走到车边所以就是这种麻烦的低微的因为我们想过去买那种什么自动上锁然后上面有时间的那种大保险柜可以锁住所有的电脑啊手机啊但是后来发现就是这种手动的叫什么反正就是极简的

非智能的这种方式就是你要走一趟去把钥匙藏起来你再非要去取钥匙的话你还得出门走一趟就是这种方式我们大家现在已经三周了除了有几天就非常的忍不住了之外然后就没有就看了会儿剧案然后刷手机但大部分时间我们都会把手机锁起来电脑锁起来

然后从晚上六点然后我儿子七八点睡完之后你知道吗晚上真的像是在休假一样就感觉去了某个深山老林去做 SPA 去隐居就是或者去那种什么 retreat 都达不到的效果就是一晚上怎么我们又聊了天我又写了日记又画了画又

干嘛干嘛泡了脚怎么还才九点多呀怎么感觉过了一个周末的 retreat 都还没有还在九点十点这就是晚上不带手机不玩手机的奇效那这个就是法海为了成全我白天在手机电脑上坑吃坑吃的剪视频录视频然后写脚本

搞这搞那然后后台的小红书要挂商品我所有的都在忙这些事情法海在为我的早晚的生活修了一座雷锋塔哎呀我好爱他呀好感动就是他和青蛇就真的相爱了彼此珍惜彼此欣赏这就是我现在的状态

那当然这个过程其实没有那么的线性啊大家不要觉得一旦比如说一旦你下令了那个变态的决心他就一直会一往无前的那样走一旦你的法海和青蛇互相欣赏了他们就会不会给彼此搞幺蛾子在我的经验里面不是这样比如说我其实三周之前这个法海和青蛇就已经达成这样的一致性了

但是我的神经系统它还是有很多老旧的习惯嘛然后也还是想要还是会需要通过这种摆荡来找到你的平衡需要通过什么样的摆荡呢就是

比如说我发海刚开始的那两三天就非常的笃定就说啊这个太好了我要守护你我每天晚上都要都要按时的把手机收起来按时的把各种各样东西然后一定不能刷手机完蛋了三天之后

我白天一拿到手机我就没有办法工作一拿到手机就想要刷就是想要无脑看剧看刷 YouTube 刷小红书就是工作不了一点然后甚至持续到晚上然后到大概三四天的时候吧轻手就不行了就直接

先翻了发海然后晚上就刷一晚上我记得有一天晚上我拿到手机然后我老公已经睡了我出去玩然后回到家就没有人帮我锁手机嘛我自己的自律那个时候也下线了就直接刷剧刷到两点半就前两天有朋友问我就是他也在家锁手机嘛我们社群里面的朋友

然后他说完了我拿到手机之后就就刷的不停了怎么办我就说真的不怎么办他就是一个动态平衡你需要摆荡几次然后你身体也直到刷到两点半那当然不舒服

他就是这样慢慢的两个人之间拉锯其实也是一个很有性张力的事情你发现没有就是法海和青蛇之间的那个较量那一种我就是看我到底我的定力更强还是你的诱惑力更强两个人之间其实在拉锯那种极限拉扯其实真的是蛮有张力的然后你让他们极限拉扯一阵子他们自然会摆荡到一个

均值回归但是它又回归的不是你之前的状态了它是一个新的均衡所以你就呃

最好是有心理准备其实与其说你说今后我一定要发一定要收死收死收死你还不如就让它摆当你有一个预期就是你不断不管你做任何事情你下定决心之后的第三四天以及第十来天都是要出幺蛾子的时候这个没有科学道理但是统计学意义上就是这样的你去十日内观第三天也是最难过的第三四天

然后你改变你孩子的任何习惯到第十天他都会疯掉然后你们家又会好像一夜回到解放前十天左右吧然后你这个时候不能放弃就是你要有这个预期你要知道第三四天第十天就是最难过的那你就知道了嘛然后当他发生的时候你也不再意外你也不再觉得说自己是不是出问题了自己家孩子又是不是出问题了你就让那一天烂掉碎掉那一天就是很烂

然后就是 It's a bad day, you're not a bad person 这个是我经常就是天天念到当咒语所说的 I'm not a bad mom, it's just a bad day 我不是一个坏妈妈这只是一个坏掉的一天你就让那一天彻底坏掉但是接下来你又继续重新做你坚持要做的事情然后它就好了呀然后你就慢慢地形成一种军事

你的习惯就更容易坚持下来然后你整个的生活的状态也会在那样一场混乱之后得到更加稳固的提升所以一切都源于你的期望是不是合理哎呀我看一下 34 分钟刚好差不多我孩子应该会要起来了

你看,法海帮我守住了早晚的时间我早上,现在手上没有拿手机录音我就是一个 Zoom 的录音机用它来录,应该效果也还挺好然后呢,晚上我因为没有电脑帮我打字写脚本我就手写手写当然很好时间然后也今后还得转一次转到电脑上然后我请了剪辑师帮我教我怎么捋

总之这些都是很耗时耗力的事情但恰恰是耗时耗力你才就是需要去耗这个时尤其是初学的时候去花那个时间死磕然后你就是因为需要耗时耗力你得给自己留出一大段的空白的时间

就我白天还在想妈呀我要学剪辑然后要写脚本写脚本多么的费心呀要好几个小时吧我白天哪抽得出来这么多小时我做的事情全是碎片的事情晚上一收手机马上就想要写脚本因为晚上有小两三个小时的时间呢那不用来手写脚本用来干啥呢那就手写呗然后就是有一种巨大的宽裕就你收完手机之后你就会发现你的时间

你是一个时间富人你是一个时间顶豪你可以用它来挥霍你也可以用它来做任何你想做的事情对最近我又报了吉他课声乐课突然时间就多起来了

当然白天也是因为效率高了没有那么多阻碍了就是可以两三个小时把要做的做完然后剩下的时间去去我也好对还包了还打拳然后这些时间就一点都没有紧迫感我就是有很多的时间做这些事情哎呀好富有啊怎么办凡尔赛了真的好有好有钱时间就是金钱嘛金钱就是时间真的是这样

好了我一个时间富婆我法海守着我然后青蛇缠着我真的好开心啊好幸福好我早上去给娃做饭了