自我进化论｜新年特辑：播客五周年碎碎念➕我的团队招人啦！
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Hello 大家好,我是 Athena 欢迎收听新一期的自我进化论现在是 2024 年 12 月 31 号晚上 7 点我刚刚结束了一个在大理的关于人际关系探索的活动然后回到家里本来呢今天晚上就打算自己看看电影然后就把这一年过去了但是回家之后我感觉可以录这样一期播客

和大家闲聊一下对,今天这个播客没有任何的准备主要想要闲聊的原因是我突然意识到到 2025 年 1 月自我进化论这个节目我已经正式做了五年了整整五年当我意识到这个时间的时候我其实是非常惊讶的

因为在我自己的体验上来说我觉得时间真的过得好快不知不觉我竟然做这件事五年了天哪然后我就觉得非常的感恩我非常感激有播客这样的形式我也非常感激也很庆幸五年前那个疫情的冬天

我做了这个决定然后开始做这一档播客我觉得作为一个创作者这个节目或者说整个播客这五年制作的过程我收获的远远比我分享的要更多因为在刚开始我做这个节目的时候它就是一个最纯粹的想要去创作想要分享自己在

2019 年那一整年关于自我蜕变关于自我觉醒的一系列的感悟我当时也没有设想过这个节目

我能做这么久真的因为当时我就觉得我能坚持做十期节目就已经非常了不起了结果没有想到现在竟然已经做了六十多期节目而且以一个月更新一期的这个频率而且不固定的频率我和这个节目竟然走了这么远而且还有你们就是有这么多人在收听这个节目有这么多人听到了我这五年成长的心路历程

我很多时候都觉得这个播客对我来说它像一个成长的日记本就是我真的是没有任何保留的把这五年每一个当下我所体验到的和我所经历的和我所思考的内容通过这个节目的载体分享出来

我今年在大理有遇到一些新的朋友然后令我非常震惊的是很多人我在刚刚认识他们的时候然后他们就已经认识我了而且有的朋友会告诉我说你知道吗你的每一期节目我都有很认真的听过不止一遍

然后给我的感觉就是虽然我还不认识他但是他已经从里到外的非常非常了解我了因为我觉得这个节目我真的自我披露了很多很多可能我现在都已经遗忘了的东西最近这一个月我又产生了想要做视频的想法

但是我自己也很困惑就我觉得我在过去五年也一直想要尝试去做视频方面的创作但好像一直没有找到适合我自己的形式和主题和方向然后我每一次做视频的时候我都会觉得有很大的摩擦力和很大的消耗很大的阻力虽然之前也尝试做过 B 站也发过一些视频然后也积累了一定的这个关注量

但是我始终没有找到我在视频创作上面的那种很顺的感觉就是不费力的感觉然后我就在想为什么我做播客没有这样的摩擦力呢为什么我做播客我觉得在这个整个五年的过程中我从来没有觉得播客对我来说是一个消耗的事情

反而它给了我非常多的滋养而且我看到了它的成长以及它带动了我的成长因为五年前那个时候我还在上海我还在上班然后在这个播客播出一年的时候 2021 年的时候我离开了上海辞职

那个时候其实我并不知道我的人生下一步的方向要往哪里走我只知道从 2019 年开始对我来说最重要的就是我自己的成长或者说我整个自我探索的旅程然后就通过做这档节目我开始做社群开始做心眼间这个社群然后这几年这个社群也出乎我意料的一直在生长

长成了现在这个三年前我都很难想象的样子然后有将近一万人的这样一个规模而且它也成了我现在一份新的事业

到了今年也想跟大家分享今年的一个进展就是今年我也注册了公司然后计划把心眼间作为一个正式的品牌去运营然后最近我也发布了我在我的公众号上发布了一条招人的推文就是明年我们的团队需要新的人

具体需要的角色是首先我自己需要一个运营方面的助理帮我做社群运营的工作除此之外我们今年也做了产品这个也没有在播客里面分享因为一直都是在我们社群小范围内跟大家分享但是出乎意料的是这些微小的尝试都得到大家非常好的支持和反馈今年我们

卖掉了 600 多盒爱条然后 300 多盒现香这个都是在我没有做任何宣传推广的前提下就只是在我们社群中依靠着就是大家对这个产品的喜欢和信任然后口碑的传播我们的产品就已经做到了这样的水平就虽然它还没有真的成为一个品牌但是

能够感受到他已经有非常多的爱和资源的支持所以这个事情的发展就整个社群包括我们现在在做的事情的发展就是我觉得今年有一种我被推着长大的感觉因为说实话就是在 2021 年我辞职的时候

我那个时候对自己的未来没有任何的计划然后我也不知道我要做什么我唯一知道的就是继续去探索我自己然后顺带做自我进化论这个节目然后我记得那个时候我的播客在小宇宙上订阅量可能只有五万还是六万反正就非常少然后那一年据说是播客的元年但是我这个人非常顿感我也没有感受到

就是播客的元年会带来多大的变化就单纯把播客做成一个自己非常开心的一件事情然后直到这几年整个播客这个行业

有很快的发展然后有很多人开始做播客我觉得我才后知后觉我自己非常幸运的不能说踩上了这个风口就会觉得好像我一直没有这个意识但是只能说因缘让我和这个节目都在这个行业快速的发展过程中也收到了很多人的关注和喜爱然后也给我打开了就这段时间我在做的这份新的事业

所以总而言之就是非常非常感恩非常的觉得自己真的非常的幸运就是五年前我是怎么就一拍脑袋觉得有这个灵感就要做这个播客然后就这样做了五年

然后刚刚说到招人对如果你最近在找工作或者你对于我们团队和跟我一起工作很感兴趣你可以去关注我的公众号我的公众号叫严小静 Athena 然后在置顶的文章里

有我关于招人的推文然后详细的信息可以在里面了解我们招这一波招人的岗位除了我的这个运营助理之外我还需要一个就是专业的包装设计师还有包括新媒体运营方向的一个小助手对如果大家感兴趣的话可以去看我的这个招人的推文

然后到了今年年底就整个 12 月其实我自己会觉得我的我被推到了一个成长的点然后我自己也有一些困惑吧就一方面是关于创作这个事情我觉得播客的创作包括公众号文字的创作对我来说一直都是一个没有什么阻力然后我已经非常习惯的两个创作的方式呃

然后我做下也很顺手大家也很喜欢然后我也很喜欢我的播客的内容和公众号的创作文字但是我其实一直有一个梦想我可能没有在播客中跟大家说过可能关注这个节目的人知道我非常喜欢看电影对然后我很喜欢

讲电影这个节目我也曾经讲过一些我非常喜欢的电影我觉得我自己是能从电影中获得非常多的滋养就是真的有很多电影在

我那个当下最需要一些点拨的时刻充当了我的导师的角色给了我非常多人生的启发比如说我讲过的《黑天鹅》我讲过的《突破鼠之日》我讲过的《萧生客的救赎》我讲过的《泰勒尼克号》这些非常经典的电影我觉得它就是人类艺术和思想的精华和宝库而我自己一直有一个梦想我觉得现在我都有点不敢说

就是我可以说我人生的终极梦想是拍电影吗我不知道但是我一直觉得我是一个很擅长讲故事的人然后我一直觉得我来这个世界就是要去分享我自己对一些事情的理解和感受

但是我从来没有敢去思考就是我能不能用视频的形式去分享自己一些真实的对人际关系也好对这个生命也好或者对整个世界的洞见我觉得好像过去几年我一直在这个边缘试探但是我从来没有真的敢去迈出这一步就是用这个视觉或者说整个电影的这种形式去呈现自己的一些理解

但是到了今年我就觉得说我自己还是很想试一试因为我觉得很多时候我们一直不敢做的那个事情就是我们最想做的那个事情就像我之前有期节目有讲过很多时候我们害怕什么这个害怕背后其实隐藏着巨大的力量

然后我觉得去做视频创作对我来说就是那个又让我觉得很心动很被吸引又让我觉得有点庞大有点宏大难以入手然后让我自己说出来都有点被吓到的一个愿望和理想但是也偷偷告诉大家我今年就是给自己买了一个新年礼物就买了一台挺贵的相机我就很想要再尝试视频方面的创作可是这又引发了一个新的问题

就是我觉得我一直以来很享受创作这个过程因为创作的这个过程中我不用去理会那些烦扰的世俗的东西比如说我做这个播客我从来没有想过用这个播客所谓变现或者接广告然后养活我自己甚至我可以说我稍微有一点抵触这个过程因为我会感觉

每一次我在发广告的时候其实都有一种不自在的感觉就是它多少都有一点刻意的感觉然后今年比如说去年到今年有很多随着这个播客的订阅越来越多然后有很多人找到我就是想做品牌的合作我觉得我内心总有一种回避的状态就是我会非常的审慎和不想要接那么多广告

所以比如说去年就只接了两个还是三个广告今年就只接了两个品牌的合作然后有一个还是就是之前和我合作过很多次觉得不错的品牌我觉得可能骨子里我还是一个热爱内容的人然后我非常需要在我表达的时候表达的是我真情实感的这个感受

但是我有时候也在质疑就是说这个是不是我自己的要求太高或者标准太高而反而会限制这个播客的商业化或者某些程度的发展 anyways 就是我自己一直觉得我在两个身份之间摇摆一个身份是创作者的身份一个身份是一个创业者或者说一个老板的身份然后今年其实在整个我们这个社群或者品牌发展的过程中

我在持续的遇到一些人际关系上的挑战就是我在在和一些人合作或者用人的这个过程中我会发现其实当我抗拒做一个创业者或者做一个老板的时候其实我同时也在逃避我自己应该负起的责任就是好像我有一个很理想化的自我就是我希望

我做这个播客就是一个最纯粹的然后当下只表达我自己想表达的然后同时我在做这个社群的过程中我也不想那么用力的就是去卖课或者卖什么比如说上一期播客就是分享这个冬季养生我自己其实就有点不太喜欢这个过程我会觉得好像就是为了宣传这个养生营然后才去录这个节目我觉得好像我很难平衡好这两个身份

但是到了今年年底我自己逐渐接受了就是说凡事都有它自然发展的规律如果这个播客这个社群和我现在做这个事情它就是发展到一个阶段它需要我去承担这个责任需要我就是进入这个角色去学习怎么做一个领导者学习怎么做一个创业者的话

但是我希望不要往那个方向走

因为如果往那个方向走我觉得做这一切都变得没有意义他和我在上海打工其实也没有什么区别只不过我又被我自己就新的这个身份和新的在做这个事情套牢所以这可能是我今年最大的一个困惑吧就是很多时候我愿意相信人性我愿意相信人

人是可以自发的去创造去做自己喜欢的事情但很多时候现实又会尤其今年经历的一些事情又会把我从这个幻想中拉出来就是意识到我包括我身边的人都不完美我们都有人性上的弱点然后这个时候一个组织的管理也好或者它一个运作机制也好就有了相当程度的重要性对

但总的来说回顾过去的 2024 年我觉得是我成长非常大的一年可能大家听这个节目也能感受得到我今年年初还在一个不太好的状态就是去年看心理咨询挖出了很多过去的脆弱和创伤我现在再回头看我觉得我很感激去年做心理咨询这个决定虽然到今年 4 月份终止了但是我觉得它

帮我撕开了一个口子就是我觉得我真的到今年我才跟我自己的软弱和解了我以前一直是一个非常非常要强的人就我不肯面对和承认我的虚弱和我的软弱但是去年从做心理咨询开始到今年发生了很多很多事情我觉得我真的真正意义上看见并接纳了我的脆弱

我在人际关系尤其是亲密关系中非常虚弱的点我以前不敢承认就好像总是要卯着劲把自己伪装成一个自己想要的那个样子但是我觉得过去这一年我跟我自己的愤怒和解了我和我的虚弱和解了我和我的脆弱和解了我和我的依恋和解了我和我的就各种过去我一直压抑的不接受的感受和解了

今年冬天是我过去这么多年我觉得可能是我人生中第一个自己完全在独处然后完全一个人生活的冬天我觉得过往不管是有室友还是有伴侣好像都有某种途径或者说跟你一起生活在一个空间的人他在这个空间里然后会让你觉得有一个人在这里你没有那么孤独

但是我今年冬天就做了一个决定就是我要完全的进入我的孤独我要拥抱我的孤独然后其实在今年十月份我回来大理之后到现在三个月的时间里我每天 99%的时间都是自己待着的就是我在大理也不社交也不太交新的朋友

然后呢可能唯一就是一周去迷红那儿推拿一次然后有一些朋友来大理然后去接待一下他们就真的是 99.99%的时间都是跟自己待在一起然后在这个过程中我有一些非常有意思的发现比如说我发现我真的有非常强的情感力量就我的感受非常的丰富它远超过我已有的对自己的认知

比如说这几年我已经接受了我是一个很敏感的人然后我有很多感受但是我觉得直到今年的冬天我才意识到我不仅有很丰富的感受和很敏感的内心我还有很强的情感方面的力量而这个力量好像在从小到大成长的过程中它没有被很好的承接过

所以就导致我一直在消耗很大的能量压抑我的这些情感就这个情感包括正向的情感也包括负向的情感但是我觉得今年我非常感激的就是一方面遇到一些很好的关系来能够有力量承接我这部分情感的力量不管是我的攻击性也好

还是我的这些就正向的我对一个人的喜爱和亲近和依恋也好然后第二就是我自己好像也有更大的承载力能够温柔的对待我自己了然后我今年冬天就有一种非常强烈的感觉就是

我重新把自己真正的养了一遍就很多时候我在跟自己独处的时候有一些情绪上来或者有一些负面的念头起来的时候我突然觉得我能够跳脱出过去我从我的原生家庭和父母那里牺牲过来的对待自己的方式用一种我真正需要的但是从来没有人这样对待过我或者教给过我的方式对待我自己

比如说当我自己发现我有点紧张的时候我好像就会成为我想要的那个妈妈的那个样子然后来安抚我自己是说安抚我的那代小孩说小静没有关系其实你不用每一件事情都要做那么好都要做那么完美然后包括我觉得在很多事情上我也不责怪我自己了比如说有些事情我就不知道该怎么办或者有些任务做得不好

我好像就能接受说这事我就不知道该怎么办那就这样吧然后包括我今年整个冬天给自己写了很多封信就是从那个大人的我的视角给那个小孩写信然后在写信的过程中我就会写很多我对他的看见比如说我会跟我的那些小孩说我说谢谢你那么信任我能够向我表达你的脆弱

而这些东西都是我以前看不到的我觉得可能是因为我跟我自己的连接变得更加深刻了所以我也敢去向我自己袒露那些我过去不敢看见和袒露的那些脆弱而当我真的和自己在人际关系中这些脆弱或者软弱融为一体的时候我觉得在这个底部有一种力量升起来就是嗯

对我不太害怕这个虚弱的我自己被别人看见且攻击了因为我首先跟自己站在一起了我先接纳了我自己然后当我能接纳我自己和允许我自己就是虚弱或者软弱的时候好像我也不太需要去卯着劲扮演一个很强大的样子展示给别人看

然后这是一种自己给自己内在巨大的一种安全感反正我就蛮欣喜说这个冬天我自己能够有这样的机会独处然后它也让我看到我自己的力量就是独处真的会给一个人非常非常大的力量当你知道你不用依赖于这个世界上任何一个人然后就可以把自己照顾得很好的时候其实你反而是有更

好的基础去跟别人连接因为以前跟别人连接的过程中我觉得总有一种担忧是说害怕这个关系崩掉或者害怕对方不喜欢自己或者害怕表达自己真实的感受对方就会碎掉然后现在就是因为自己能跟自己相处的时间越来越久而且把自己养得还不错就有一种底气是说我可以失去任何一段关系

而我还能够很好的跟我自己在一起就是哪怕这事上任何一段关系没有了我依然在很好的过着我现在的生活我依然可以跟我自己相处得很好我觉得这是一种让我内心充满力量和能量的一个体验

就是我觉得好像在我自我决心以前我虽然也很独立但那种独立它是带着一种壳就是因为我不相信有任何人能够惩截我所以我必须得卯着劲然后支棱起来让自己独立

然后后来就是经历了一系列的亲密关系之后就发现说其实那个壳它可以被挪去然后我是需要跟人建立亲密的情感连接这部分需求很强烈但是在跟别人建立情感连接的过程中也有一种担心是说啊

我不知道我还有没有独立的能力我害怕失去对方所以很多时候我会做一些无谓的妥协然后忘记我自己的感受然后我觉得现在就是慢慢会长出一种更健康的皮肤和边界就是说我知道我有独处的能力然后带着这种自信就像你自己知道你有能力一个人

出国旅行或者自驾然后呢你有这种自信出发然后在路上你再遇到跟你同行的人的时候其实你会更享受跟这个人陪伴的过程而不担心如果这个人今天我跟他关系崩了他不理我了明天我一个人上路我得带着这种担忧和恐惧我觉得现在这个部分就少了很多对我觉得在人际关系中会更有边界和呼吸感像去年啊

跟大家录那个界限那一期节目的时候我还是觉得我在边界感上有一些困难和问题但今年就会觉得这个点好了很多就是我更能如是的如实的在当下表达我的感受而且跟自己的感受搭在一起了还想跟大家分享的一个就是最近看到了一个自己很大的执着

也是得益于我在读那个陈庆老师新的一本书它是什么佛学入门四十讲然后他的书是一个很好的一个普及就是佛教的理念用非常朴素的现代人能理解的语言去串了起来然后我在读这个书的时候其实已经很熟悉了因为过去几年也一直在陆续接触佛教的思想然后今年也去参加了 Vipassana 内观

我觉得其实四月去参加完内观之后我这一年都在不断地吸收和感受当时内观教给我的一些方法就是我们怎么在生活中觉察自己的不断升起的执着不断升起的对一件事情的贪爱和对另一件事情的嗔恨然后我在过去这三个月密集自己独处的过程中

我会发现我对情感还是有一种很强烈的直取心就是说当我会靠近一个人或者缘分来的时候我跟一个人关系走得越来越近的时候我会有一种恐惧就是我会害怕跟一个人靠得太近然后呢当我们真的靠得很近然后这个关系又因为现实的一些情况慢慢变得疏远的时候我又开始

想要牢牢抓住这段关系就希望把那个关系维持在我们关系最好的那一刻然后我就发现这其实是一个很大的不自由或者一个很大的执着就你没有办法顺着这个姻缘去走你没有办法顺着缘分因为人跟人之间的缘分是很难由我们自己的意志决定的对就它是由业力决定的当你跟一些人由于你们的这个业力走得近的时候

好像你就是害怕感受到亲密关系里带来的那些摩擦你就想要逃然后和当你们关系很好但是因为一些不知名的原因你们的关系变得不好疏远的时候你又想牢牢抓住这份关系的那个想要抓住的力量它本质上是一样它都是一种支取就是我想要控制这段关系的走向我想让它按照我希望和舒适的方向去走

但这个是造成我们很多不安全感和不自由的来源然后今年因为读陈欣的这本书然后包括去做自我进化读书会我们读清醒的火这本书我觉得它真的是在很合适的时间点给了我非常非常多的启发就是当我重新过了三四年再去读清醒的火这本书的时候我觉得它对我来说不是一本理论的书它是一本生活时操指南

因为它里面讲的很多东西可能三年前我读的时候我觉得对我来说还很遥远但这些年经历了这么多对自己的觉察和在关系中的摩擦之后我越来越能理解这个书里讲的一些内容就是我们时时刻刻都受限于自己的心智模式而且我们总是想要用一个力量保护自己内在那个过去受伤的部分

但是这个自我保护只会限制我们的进化和我们的成长你没有办法通过不断的回避一些让你不舒服的情境而感受到更自由一个人自由的唯一方式是你不断的重复去体验那种不舒服的情境而每一次你都能跟那个感受拉开一定的距离

然后在这种平等心的觉察之下这种感受它慢慢会减退它就像一个锅它生锈了然后你每一次去触碰那个部分的时候你都会觉得有一点这种摩擦和不舒服但是我觉得修行的过程它就是一个去擦除我们内心

生锈的那个部分或者说受伤的那个部分的过程然后我非常感恩的是今年有了非常多的机会去擦除掉内心那个脆弱的不太舒适的生锈的那个部分然后对自己也有了更多的觉察我觉得今年在这个部分的成长真的非常的大

对我讲到哪了我有点晕刚刚就感觉有点乱就说着说着就说到一些没有逻辑的部分对明年有什么想法呢我也不知道但是我希望自己能就是更勇敢一点我觉得

可以在关系中更勇敢一点然后也可以更勇敢的去尝试做自己喜欢的事情比如说像去用视频的方式传递我想传递的内容就是一个我非常想尝试的事情然后还有就是明年我自己非常想去欧洲生活一段时间

这个本来是今年的计划但今年冬天我就想安安稳稳地待在那里就跟自己的内在有更深的连接但是我希望明年在合适的时机我想更打开自己一点然后去跟新的人和世界里连接对还有什么想跟大家说的吗我觉得就是非常非常感激很感恩听这个节目的每一位听众每一位听友

我觉得我有一种大家在跟我一起成长的感觉然后每一次就听到社群里面或者有人告诉我说听我的节目有一些说后会什么的其实我自己都会觉得这可能就是缘分让我能跟大家通过这个节目建立如此深刻的链接

然后我也想把我最真挚的祝福献给大家就是希望大家真的都可以越来越自由不仅获得外在生活条件上的自由我觉得更重要的是内心的自由吧就是真的做到天真自在然后生活的你的身心可以健康平衡我觉得这可能是对一个生命体验来说非常重要的部分

就是能够回到那个很纯粹的像小孩子一样天真自在的自己

在这个过程肯定是不容易的因为你有非常多的内在的这种过去受的伤啊这种限制会让你没有办法活出自己然后很多时候都会觉得有一种被束缚的感觉但是我一直有非常强的信念就是我觉得每个人内在的智慧都是最圆融的当我们能够跟自己内心最深层次的那个真实的自我连接的时候那就是我们最真实的力量的来源

今天就和大家聊这些然后也提醒大家欢迎加入我们的团队真的非常希望能够跟有缘人一起去做这件事情所以你如果对加入我们的团队明年跟我们一起做这件事情很感兴趣的话记得去我的公众号严小静 Athena 去看我

置顶的那一篇关于招聘的文章然后希望我们能够有缘分一起做事我觉得我们的这个工作我就是再多说两句啊就是给我们这个团队大家广告我觉得首先它是一个它非常珍贵的地方就我们做这个事情我觉得它天然就是有意义和有价值的

因为我觉得现代社会的这个分工能让人去做一份有意义有价值的工作其实并不多但是我觉得我们这份工作因为是做身心成长我觉得在这个过程中我觉得我一路在被我在做的这个事情滋养而且我们团队的人也有这种感觉就是

嗯大家都会觉得在做这个事的过程中自己有被反哺到就不管是我们做读书会做养生营还是做各种各样的活动和课程还是我们做产品啊在这个过程中他都是在跟自己的内在连接然后呢去跟他人连接然后在这个过程中看见自己然后去成长然后第二就是因为我觉得自由或者说自己能够掌掌握自己的生活很重要所以我们现在都是远程办公

我没有地域上的限制当然我我是希望大家就是如果能来大理最好但是我觉得我是觉得未来的这个趋势一定是就是要 anti 这个八小时做班制的就我非常不喜欢做班和上班这件事情我觉得我未来的人生也不会上班然后我觉得我们的团队就是给大家足够的自由时间和空间上自由去把这个事情做好

然后只要你能把你做的这个工作完成你在哪里做然后用一个什么样的方式做其实我不是很在意然后第三就是我觉得这个工作很棒的一个地方是因为我自己很在意对我的成长对我自己的成长然后我也希望我们这个团队在做这个事情的时候每个人都是能收获成长的所以如果你是一个对自我成长有追求然后把这个事情在价值排序上看得很重的这样一个人

我觉得是很适合加入我们的还有就是我觉得因为我自己很简单我之前就算打工就上班麦尔斯的文化也是一个文化就是 culture 非常好然后工作非常人跟人之间关系非常简单的一个文化所以我对我们这个团队一个就是一个要求就是就大家把事做好

就可以了就是人跟人之间的关系我们都是非常的简洁高效和清晰的就不会有那种什么办公室政治啊什么人际斗争什么的我是最讨厌这些东西的就当然嗯

如果你在工作上面有没有做好的部分,其实我的标准是非常高的,但是我是愿意花时间和精力来教的,就是我愿意把我在之前就是顶级的经营公司学习到的工作方法和思维方式和沟通方法分享给团队中的每一个人,但是你必须是要对你的工作结构有追求的,

我不希望大家是带着修行或者身心成好的旗号来做这个事情就是这个反正关于身心灵的这些误会大家可能也感受到很多吧就是我希望我的团队是一个正儿八经做实事的我们真的能做一些有意思的事情然后对自己做的这个事情的结果有一定的追求然后在这个过程中修炼和磨炼自己对

广告就说这么些吧就是寻有缘人大家如果有缘就欢迎来投简历加我们的团队也期待明年除了播客有更多的创作的形式还有更多的课程和内容和大家连接好的那今天就这样了我准备看个电影跨年了也祝福大家新年快乐然后祝福大家新的一年能够打开自己然后活出一个更正常

绽放或者说更贴近真实自我的版本谢谢大家拜拜