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65. 体能之巅的隐形冠军CrossFit，“用20分钟完成俩小时的训练”
58:31
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2024/7/1
螺旋下降
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CrossFit：一项持续变化的运动，包括哪些内容？
功能性训练：拳击、摔跤、橄榄球都在练的是什么？
对比撸铁，CrossFit练完是全身疼吗？
最近的一次CrossFit训练具体有哪些内容？
从完全不运动到CrossFit，贾斯敏经历了哪些？
CrossFit的运动场馆和模式是怎样的，贵不贵？
CrossFit适合所有人吗？超重、中年、零运动基础的人可以参与吗？
CrossFit的独特乐趣在哪里？社区氛围与生活方式如何？
不用担心练成“金刚芭比”，CrossFit的乐趣是什么？
CrossFit在中国会流行开来吗？
“用20分钟完成俩小时的训练”，CrossFit的效率如何？
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