这期节目想和你聊一本心理咨询的入门书《蛤蟆先生去看心理医生》。

这本书的原著写于1983年，故事的背景是英国国民级动画片《柳林风声》(The Wind in the Willows)，它以小说的形式，带你进入主角蛤蟆和他身边朋友们的世界。通过心理咨询师对蛤蟆的开导，浅显易懂地介绍了心理咨询的过程，和交流分析法 (Transactional Analysis) 的概念。

你将听到：

- “How are you” 这个问题有多难回答

- 心理咨询是由来访者主导的，是理清问题的过程而非学习的过程

- 交流分析法中的父母型自我状态、成人型自我状态、儿童型自我状态

- 交流分析法定义的人生坐标四象限

- 这本书里对童年和原生家庭影响力的论述

关于四象限，感兴趣的听众可以搜索 The Decision Lab - “Life Positions”.

https://thedecisionlab.com/reference-guide/philosophy/life-position

【本期节目】

主播：Irene

制作：Irene

音乐：

-Blue Creek Trail, by Dan Lebowitz (CC0许可)

-The Closing Of Summer, by Asher Fulero (CC0许可)

【关于请三十】

请三十是一档访谈类播客节目，每季邀请30位嘉宾聊一聊自己的职业、爱好和生活。这里有一切值得热爱的琐碎日常，和值得分享的人生故事。

请读书 04 | 用这本小书给你的生活治“丧” 31:48 Share

请三十

Shownotes Transcript

请读书 04 | 用这本小书给你的生活治“丧”