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86 被焦虑逼到墙角的时候，别害怕，你比自己想象中更强大
01:03:56
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2024/6/11
读书吧！少女
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如果你很焦虑，最坏的情况可能是什么？
永远反过来想？
有时候我们在帮别人的时候反而很集中注意力
大胆把自己的问题用嘴巴说出来，焦虑缓解一半？
忙碌是一切的解药，我太忙了没时间焦虑
痛苦源自有时间琢磨自己是不是快乐
学习转变心态：天堂和地狱都在我们心里
你自己才是你自己悲剧的起因
有时候的我们会因为疲惫而焦虑
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