本期《跑了再说》迎来了一位返场嘉宾：Joye。

因为去年当上了父亲，Joye 在2023年秋季、2024年春季的马拉松成绩有些停滞，但一向崇尚科学训练的他对自己能够破三深信不疑（毕竟是只跑了2年就首马317的男人）。所以在上次的录制中，我和大野慕与Joye定下破三返场之约。

一年之后的天津马拉松，Joye 提前半年完成了破三目标，而在之后连续2周的全马比赛中，他又先后以259、301完赛。这样逆天的表现，让我惊掉下巴。

返场之约火速敲定。这一期节目中，Joye 不变的是对科学训练与数据的执着，变的是他更成熟了，对跑步训练的理解更深刻了，同时也有了更大的目标。

顺便说一句，通过和Joye的连续两年的对谈，《跑了再说》见证了他的破三历程，也感受到这种跨跃性对话的妙处与价值。我们希望能陪伴更多的跑者进步成长。

Joye 在2024天津马拉松成功破三

Joye 在2024北京海淀区马拉松背靠背破三

Joye 在2024北京马拉松中以301成绩完赛并拿下与品牌的对赌奖鞋

045 Joye破3返场：意志力是宝贵的，不要在日常训练中消耗它 55:32 Share

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