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川
川
悠
悠
悠：我决定卸载小红书APP，主要目的是为了减少上下班通勤和睡前过度刷手机的时间。我发现自己已经对小红书的内容产生了依赖，甚至影响到了我的神经连接，让我感觉脑子变得僵化。虽然工作上仍然需要使用小红书，但我会尽量通过网页版和微信小程序来完成，避免沉迷于APP的无限制浏览。我希望通过这种方式，能够把更多的时间用于阅读和更有意义的事情上，摆脱对小红书的过度依赖。
川：我目前还是重度小红书用户，虽然我没有像悠那样卸载APP，但我对小红书的使用方式和内容偏好与悠截然不同。我更多的是有目的性地搜索和浏览，而不是像悠那样无限制地刷视频流。我喜欢看一些装修案例、美食推荐和奇葩人类大赏等内容，这些内容对我来说有一定的实用价值和娱乐性。虽然我也意识到小红书可能会占用我的一些时间，但我并没有像悠那样感到焦虑和不适。我还是觉得小红书在某些方面给我带来了便利和乐趣，比如查找信息和获取灵感。
Deep Dive
本期节目记录了悠悠卸载小红书App后的生活变化，以及她戒除小红书成瘾的经验。她分享了使用小红书小程序、网页版及工作手机上的小红书账号的现状，以及她戒除小红书的初衷和方法。
- 悠悠卸载了主用手机上的小红书App，保留了工作手机上的小红书账号和网页版，以及小红书小程序用于搜索。
- 卸载小红书的主要原因是减少上下班地铁和睡前刷小红书的时间，避免沉迷。
- 悠悠使用小红书小程序的频率很低，因为它使用路径较长，且容易被打扰。
- 悠悠计划删除iPad上的小红书App，并使用电脑端的创作者后台发布内容。
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