Deep Dive
Shownotes Transcript
哈喽小伙伴们大家好欢迎收听我们最新一期的秋后算账节目我是主播雨薇那这期节目呢邀请了一位刚刚从德国留学回来的一位我刚认识的朋友阿峰跟大家分享一下自己在出国包括在海外生活以及最后决定回国这一路的心路历程
那之所以想要邀请阿峰的分享是因为平时所交流的话题有很大一部分也是我在工作包括跟其他朋友聊天过程当中大家所遇到的一些挑战比如说在什么年龄适合出国留学那现在出国留学对我们来讲意味着什么因为现在互联网上接收到的信息都是比较情绪化的或者是比较两极化的要么就觉得国内特别好国外不好或者是国外特别好国内不好
但是很少有这种基于个人的需求更理性的去分析到底利与弊是什么很少能够遇到就是愿意把自己的经历好坏都说并且很坦诚分享的这样的一个朋友那同时呢他也非常开放的在去聊到他在留学过程当中所经历的心理上的危机
因为他作为过去在国内可能被家人保护的很好的这样的一个好学生到一下子出国重新需要去适应这个落差感他经历了什么包括疫情还有学业的繁重的压力会让他无论是身体上和心理上都经历了非常
长期的一个适应的过程那他是怎么从一步一步的自我封闭甚至是由具体化的反应到开始从先去表达自己的情绪去更好的和家人相处特别是当他回国之后因为他在海外待了等于七年的时间他
他用他自己的话来讲他完全变成了一个不一样的人那回国感觉见到了父母又是亲切的家人但同时重新适应起来那母亲的可能对他的那种过度保护的那种状态会让他又感觉到重新回来了那在这个过程当中母子两人怎么能够更好的去沟通并且交流以及他也分享了很多父子之间
的一些情感上的交流虽然可能没有那么的直接但是好像父子之间彼此能够感受到那种情感的链接我觉得他的分享也很有意思那当然他也聊到了他最后选择回国的一些考虑然后包括也分析了一些利弊所以对于很多想要出去或者是想要回来的伙伴
想要听一听不一样的声音或者是不同的分享的话我相信这期节目会给大家一些不一样的观点那我们就开始今天的节目不要阿峰做一个自我介绍呢好的我叫阿峰我是德国的毕业生我是 2017 年出的国然后今年年初刚毕的业我是在那边上了一年的预科三年半的本科加两年半的
硕士一共是七年的时间阿峰我们俩认识也是在等于饭桌上对
等于朋友介绍吧算是朋友介绍然后我们感觉聊得挺开心的我跟阿峰我们都有在海外生活的一些经历然后又回国也会有这种从国内到国外再从国外回来的这样的一个不断适应的过程所以我其实挺好奇的阿峰就是你经历了什么特别是当初你在国内大概是一个怎样的状态然后选择去出国上学呢我当时在国内的话其实我是从小就是在
爸妈身边长大的从小学啊初中到高中因为我是北京人一直在北京上的学包括也在北京上了一年大学其实这个状态是一直在爸妈身边长大的其实以我现在回想我那时的状态其实我觉得是有点妈宝男的
那种感觉的对其实当时就是任何的决定啊都是由爸妈去决定的尤其是我妈因为她是完全负责我的这个学习的因为是从我上学开始我妈就辞职了其实是全职在带我的对于我来说出去留学这一个
决定其实它并不是我来做的其实这个对于我后来也是有一些转变的但是其实这一条路它也是我妈妈帮我安排的就是说希望我说以后能够到德国去留学甚至是从小学六年级刚毕业其实就已经开始上德语课了哦
当时其实并没有说指望说学多好但是起码说能够脑子里有个底以后要是能真的去德国留学了其实在学语言的时候也能快速的捡起来其实是很早就开始做这个准备工作了我和我妈妈商量的就是如果要是
在这边考上了 985 那么就出国读个研如果要是没有考上 985 的话那么就出去重新读一下本科因为当时德国我们那一届的时候对于我们的要求是觉得 211 级以上的大学的话需要一个学期的中国大学成绩单
如果是非 211 的话就需要三个学期的成绩单最后考上了 211 但是没有考上 985 然后这个也是奠定了我们之后决定说出去虽然说它不是我自己的决定但其实当时我是知道的我妈做这个决定是为了我好的所以说在各种流程上我都是非常的配合的当时其实也是不知道出国有多苦因为我甚至说我前 18 年我甚至没有怎么
出过省我甚至没有出过国我的护照是白本我第一个签证就是我的德国的这个就是这个学习的签证我记得当时从进机场向过海关拖运行李其实从那一刻就已经是我自己了都不是说从到德国开始其实从进机场那一刻就已经是我自己了然后其实当时我记得非常清楚我们当时我做的是那个
汉沙的航班我当时坐在最左边靠窗的那个位置然后当时我就一直在哭真的是因为我真的没因为我没有离开过家里因为当时我还是靠窗然后我就把头撇向左边过一会儿可能突然想起来就哭一声就哭一声然后正好因为飞机上的声也大嘛其实稍微抽气两下别人听不到嘛
然后就是再就是过一会儿可能就哭一下对前妻几乎都是这么个情况当然这边是我的情况是这样其实我爸妈的情况也是这样因为我从来没有离开过他们没有离开过家嘛所以其实他们当时也是非常的煎熬不光是我难受他们也难受到了德国之后呢还好说那边有一个朋友帮忙接了一下机但是接下来的话是
我到那边我是上预科的还不是上本科上预科的话其实就是涉及到我当时还没有入学我甚至需要跑到几个学校去考试所以说这一部分的就是我要自己订车票订火车票自己订酒店自己去找考试学校的位置
这些其实就完全都是自己在做了因为这又不是在国内爸妈是完全帮不上忙的就是我真正独立的第一步因为我甚至跟我妈开过一个玩笑我说就是你就是像老鹰一样就开始把自己的小鹰往悬崖外边穿对就是想先让它独立是是谢谢阿峰的分享不只是我一个人我听了周围很多就一开始都是大概这个年龄 18 岁到 20 岁左右之前也没怎么
出去过真的是都第一次出国就是去国外一个人要独立面对很多生活上的挑战我其实挺好奇的因为现在说到妈宝男其实都是一个贬义的词那能不能跟伙伴们分享一下因为我们听众有很多女性的听众大家一提到妈宝男肯定心里面都觉得就是都是没有自己的想法没有自我就是父母说啥就是啥
那你的经历如何呢就是从小到大你经历了什么会让你感觉到就是一直是被父母保护特别好的那种状态那有什么好的地方有什么会让你感觉到受限的地方这个部分能不能分享一下我觉得这个可能跟我们从小的教育确实有关因为我们从小教育有一个很核心的一个词就是听话嗯
因为就是这一点的话其实就我觉得束缚了我小时候挺多的想法的就是你得听话
就是这一点那么可能就是说因为我从小的话我妈妈负责我的学习嘛然后所以说从小衣食住行全部都是听我妈妈的安排所以小的时候就真的没有说能够表达出自己一些想法呀因为以我现在回去看的话就是我们可能很多人小时候都听过父母比如说说过那些话就是我
我养你供你生你养你那么在那个时候其实自己很难去表达一些什么东西又或者是说你尝试表达了但是被父母这么一句话给噎回来了那么可能我们之后就真的是去压抑自己不会去那么既然他们安排好那我们就去做吧
其实我也是真的是后来出国有一些自己独立的空间之后我才开始慢慢的去就是尝试的去表达一些自己的想法这种我在想真的我相信可能阿峰的母亲也是在觉着自己在做一件很不容易的事情因为他确实也付出了劳动然后也付出了很多的心血在孩子上那很有可能就觉着我为你付出了这么多希望你能够给到我这样的一个结果
但是确实对于孩子来讲当然我们不想说学习很重要但是心理包括成长也很重要就是可能真的到一定程度了需要有自己自主的意识就会产生可能会跟家长不一样选择也不一样所以感觉到好像当当你想要做自己的时候不是说就是有这样的可以商量的空间是一下子可能阿姨就把你甩出去就是像老鹰是对小鹰一样你就自己去吧
我觉得这种之前是很关注你甚至是保护的你很好到一下子就是说你自己去飞吧我觉得这个真的落差感还是挺大的我不知道你的感觉怎么样我觉得这一段应该应该是我妈我妈妈她也意识到了不应该就是这样被保护了她长大了之后她该自己独立这也是我觉得就是我妈决定就是说一下把我推出去的这么一个
其实那一段的话当时我觉得我其实还小我准备的事其实也就 18 到 20 岁这期间但是我冥冥中我其实也是意识到说这个对我以后成长是有利的所以我也是虽然说不是自己的决定但我还是决定出国去试试那这个过程
当中好像我们聊到更多的是你和母亲之间的关系那父亲在这个你的成长或者是出国做决定这个人当中扮演着一个什么样的角色呢因为我妈妈不是辞职了吗所以我爸爸是专门的赚钱养家的所以说在学习上的话我爸一般不会发表什么评论会不会有一些就是可能你觉得妈妈不会理解但是可能是就是男性之间的一些交流或者是一些感受啊什么的
会不会跟父亲也分享一些自己的想法或者是交流一些感受爸爸后来交流比较少我觉得可能是因为是不是当男生都长大了之后可能和父亲反而不好意思说的是 是 是
没事我们之后可能还会回到这个话题因为之后会聊到阿峰回国重新跟父母重建关系的这个过程那咱们要不要接着聊就是当你到了德国然后开始这个求学之路有没有遇到什么让你印象深刻的事情呢
嗯我第一个印象深刻的事是啊我考预科的时候我去了两个城市考试有一个城市呢他呃对于原来要求比较低一点有一个比较高一点然后当时呃想的就是保低一点的这个争高一点的那个然后
然后当时也是在去考试的时候其实那个大厅里全都是外国人独一说的巨六我当时就想就怎么可能说 PK 过这些人考进去因为他一个班也就
十几个人很小但反而说最后那个要求低一点的那个把我拒了高一点的那个收了我了对这是我第一个感觉比较我当时拿到那个就是 offer 的时候我当时我都惊了因为他是那个接受吗并不是拒绝嗯这是第一个然后
其次就是那一年的预科吧那一年预科其实给我印象很深的就是真的是相当于上了一年高中一样然后我当时上的课里有包括像德语英语数学会计法律社会学就这个给我的压力真的很大因为当时过去就是为了适应的还在适应阶段但是就你已经要到了需要用德语来学法律这种这种东西然后我我
很印象有一天很深就是我回到家我好像六点钟我就睡了睡到第二天早上七点就因为当时课上真的你必须很认真在提问很集中注意力对尤其我们当时我们一个学期好像得有四次考试两次小考两次大考等于说是完全没有休息的时间就是就非常的累
是是所以感觉一直是一去了德国就就是发条上紧的这种状态就一直在很努力的需要很专注的在往前冲我几乎到了德国两周大概半个月吧就那边就开学了就已经正式开始了时差倒过来了吗那个时候倒过来了那好厉害然后就一直是这个节奏然后就开始上
本科一年后的话预科的结业考试结束了之后就成功的进本科了那那个时候包括比如说选什么样的专业下一步怎么发展是完全自己得拿主意那叔叔阿姨有没有给你一些想法或意见没有其实这一方面的话
我妈妈她反而是就是在我越大了之后她反而其实是对我管得越松越来听我自己的意见的就比如说小学的时候她其实是这么说小学是你打基础的时间所以我必须要演所以小学其实真的是她对我最严的时候就比如说你学了多久你才能玩也还好说我我那个时候还没有什么平板啊没有什么其实诱惑也没那么多啊
然后到了初中之后反而我妈对我的要求就已经开始放松了因为就是说你慢慢长大了你开始你应该对你自己有一些要求了然后到初中之后也是自己说我应该考的比如说年纪前多少然后慢慢的往前走到了高中之后我妈是就已经几乎不太管我了就是纯靠我自己的自觉这些的
然后到大学就想选专业他也只是说他会给我提供一些建议就是说可能比如说当时在那个 178 年那个那个年代比如说什么专业可能比较火他也只是说我给你提供这些建议但是你选不选你看你自己因为
因为我真的我有一个比较好的网友他其实是说他其实对他自己的专业不满意但其实就是他爸妈非比他学所以说其实这一方面我妈在这方面还是比较开明的对所以我的专业其实最后也是我自己选的
那当你自己等于大部分情况下还是自己做出的这个选择然后开始上学那你在求学的过程当中就真正开始上本科就是开始进入到一个不一样的环境当中或者不一样人生阶段那是一个怎样的体验呢
因为我说实话我在国内我也上了一年的大学这个是因为德国那边上大学要求的之前说过所以说我其实上了德国大学之后发现那边真的是得完全靠你自觉因为那边没有考勤就是说你上不上课都无所谓
只要你最后考试能够当然我刚才说的不绝对因为有一些课他可能还是需要你去完成一些作业才能有考试的资格的但是有但是我上的绝大部分的课都是那种你 lecture 就大课或者说练习课这种你不去都可以但是他就看你最后的分我觉得这也是
德国宽季年初的一个因素所在中国上那一年大学就是首先得有考勤然后我们那个时候因为我在国内上的是数学期然后当时我们老师说我们上一届挂课率太高了然后就开始让我们强制晚自习这种在德国都是没有的就是纯靠自己的自觉这一方面说实话对我来说也是一个挺大的挑战的
那你是怎么适应这个节奏的或者是怎么去安排自己的生活的首先我觉得适应的话其实在预科方面是几乎已经适应了德国的生活了那其次在学习这一方面的话其实我前面我可以说我没有那么的努力
说实话我在德国我就是考前突击的次数也有很多的但是因为说几乎就是第一年吧第一年就是说因为基础课比较多所以说可能突击还是比较有效的就是说还是可以通过考试的甚至说如果你突击比如说你要前一个月开始突击的话可能分还能稍微高一点但是我发现之后就不行
不行了因为我学的是统计统计的话一开始我记得一二学期学的东西还算是稍微具象一点但是从第三四学期开始东西非常的抽象因为它是那种数学概念就是说你很难说你一眼看懂它到底是干嘛的嗯嗯嗯
因为我们第一学期学的像一些什么统计图啊平均数啊中位数这些且不说就是你生活就已经接触到了就是有一些东西你就算现接触你脑子里大概也能知道它是干嘛的但从第三学期开始开始学一些很深的像测度论像一些统计的原理这堆东西还挺难的然后当时其实也是从第三学期开始有挂科的因为当时确实是
我给这门课的时间没有很多然后就挂科了然后也是因为那个时候其实是开始疫情了啊然后后来哦对对然后后后来呢我们的考试就开始转为了线上也跟线上有一些关系吧然后有一些考试也是通过了嗯嗯嗯
是说到疫情我相信对于无论是在海外或者是在国内的特别是学生来讲是一件其实挺大的一个挑战的因为本身听起来就是特别是到大三大四的时候阿峰你的学业就已经变得难度很高了然后再加上在人在海外你肯定
就不像是比如说周围有这么熟悉的亲朋好友能够给到你这些支持和帮助再加上挂课肯定会给你心理上造成压力和影响因为就我听说在疫情这几年其实很多的学生的精神状态心理状态就很糟糕我不知道你会不会有同样的感受和经历因为每天都站在家里也不太怎么外出其实那个时候慢慢的就已经开始有点不太想学了其实我记得我
第五学期吧我应该是好像我印象里啊应该是只过了一门课吧考了三门还是四门那个时候就开始感觉自己就是学不进去就是不想学就是感觉无聊第五学期那个时候也是我一个比较
印象深刻的一个学期是因为我们的考试的话你有一次主考有一次补考补考的话一般就是在他后边的那个假期里如果你要是再没过的话你就得到第二年因为这个课是每两个学期开一次嘛就是你得两个学期后才能考了然后也是因为那个学期我有一门课我是两次考都没过然后那个时候我给自己的一个压力就是因为我从小的话就是可能身边人家里啊老师啊
同学都认为我是好学生我可能自己慢慢的也就是被这个所谓的光环给束缚住了我就觉得如果我是好学生的话那我这个课我不可能说两次都没过然后我当时觉得这个东西确实是有点束缚到我就有点纠结在这个点里了当时的状况就很不好然后也是当时还好认识了我一个朋友他的进度是比我快一些当时我上本科他上硕士了
然后也是有他的开导就例如说其实其实大家来德国其实很少很少有不挂科的甚至说就是大家可能有听说过一些像德国的毕业率啊或者说按时毕业率这种其实
真正说挂科其实在德国你并不用把并不用非常的纠结在这如果说咱们挂了那咱们肯定是努力的不够那咱们后边咱们再去学只要你花时间肯定是都能过的嗯
对其实也是在那个期间我是慢慢的把自己的状态给调整过来一个就是说我想尝试着去接受自己的普通就是我开始想接受说自己可能并不是所谓的那么优秀的学生其实我觉得就接受自己是个普通的学生其实挺好的他反而不会给自己有那么大的压力嗯
嗯我可能说呃因为我看我像我们的成绩分布啊他真的有考满分的那种我们都不知道他怎么考的对那那既然我我不是那种学生那么那么我就去花时间那么我就慢慢的去一一开始那么我就去泡图书馆啊这种那么我就去慢慢砸时间把它给过掉就是慢慢的大家都能过掉的那虽然听起来阿峰是等于咱们后见之明就是已经经历过了嗯
然后去说的时候他肯定有很多经验的分享但我相信在那个过程当中肯定会经历很多的挣扎和挑战特别是阿芬你提到可能在那一刻你都厌血了血都不想上了就在那个阶段你经历了怎样比如说身体或者是心理上的过程呢可不可以分享一下我首先是应该是有一个身体的躯体化的现象当然这个词我是呃
很久以后才知道的但其实这个症状我回想起来我应该是从初中就有因为当时初中的时候像我们有周测月考期中考期末考就是有很多的考试然后其实从那个时候我发现我在考试前的时候我比如说考试第一天我可能会凌晨五点就自然醒然后就会感觉我的大腿前侧是有那种酸疼的感觉然后那个时候其实
也跟家里人说过但是家里就只会说你自己尽量去调整吧然后那个时候之所以没有说太当回事是因为确实是考试那几天过了之后这个状态就消失了然后这个状态一直到高中也是这样就是说腿疼我是大概感觉自己一焦虑还有精神紧张的时候就会腿疼
然后直到说自己到了外边的时候那一段最难的时候我开始持续的精神紧张和焦虑就是这个腿疼它已经不间断的时候我才说觉得它可能是我觉得是真的会有一些问题的这个腿疼有一点影响我的睡眠就是最严重的一段我好像有半夜被疼醒过
哇那真的是很严重了就是腿疼都能疼到就是就是说可能可能在睡眠期间有一段可能进入浅度睡眠了然后突然就感知到了这个这个疼痛对
然后后来也是见过一个线上的心理咨询师然后也是第一次知道了说有躯体化的这个词确实是有这个症状存在的对去年冬天回国的时候其实我当时是背着父母去去了一趟医院的心理科去查了一下做了一套量表然后确实查出来是有一些轻度的抑郁存在然后
然后这个因为是去年嘛所以说跟我硕士硕士也有关因为刚才只谈到了本科对对其实到硕士那一段我也产生了一段就不太想学的情绪我当时硕士的第三个学期我应该是我我更可能更过分因为我记得我是考了考了四门还是五门过了一门吧因为当时是呃
本科好不容易过了之后又马不停蹄的直接进了硕士然后那一段就突然又不想学就觉得好累啊就说好不容易本科过了然后就没有休息然后一下又开始学了说实话咱们国内又不太接受 gap 的存在所以就一直只能说让自己一直往前学一直往前学然后那个时候呃
考完五门挂一门吧那次完了之后然后突然就觉得这样不行如果真这样的话那我可能真毙不了业了那个暑假然后我就开始天天和朋友一起到图书馆去学习逼自己是真的有效的因为我补考了四门又过了三门但是从那之后我突然发现自己有点感知不到快乐那个时候突然就觉得自己情绪没有什么起伏了开始觉得
有一点感知不到快乐那个是前年夏天的时候所以我去年冬天回国的时候其实自己不想让父母知道是其实我只是先想知道一下自己的状态然后其实也有包括朋友说推荐我在德国看一看但那个时候我一直说我觉得我的德语还不足以说很明确地表达我自己的想法还有我身体的疼痛这种所以我还是说坚持到了回国看一看然后当时也只是说
先看一看自己到什么程度了然后如果说真的等需要治疗啊或假如说走到了这一步那还是等说回国之后再说但其实现在回国了嘛但其实我其实又在关注自己的状态了因为我也知道说我之前的情绪状态其实大部分是被学业所影响的那我现在毕业了之后我是不是还会有这个症状其实这也是我最近在观察的就是我有没有
继续的精神紧张啊有没有腿疼啊这也是我最近在观察的那你现在会不会感觉到就是当不再需要面对这些血液压力的话整体状态包括回来之后有亲人和朋友在身边会不会感觉会有所缓解呢对我这次回来之后明显我自己有感觉自己
就是开朗多了也愿意说话了因为我去年和前年回来的时候我有见过朋友然后有一个因为我回来之前就疫情吧有一些朋友是大概三年多都没有见了然后他当时见了我
第一句话就是我觉得你状态是因为我之前是跟他说过我可能状态有点问题然后他见了我之后他说确实就感觉你状态有点问题因为就是按我们按我之前对你的了解来说我们都三年没见了这么一见你不可能
这么平静就是他感知到了当时情绪没有太大的起伏然后还有的朋友也是就是一看我说你可能是有一点抑郁的状态就是我觉得他对于我来说一个很重要的特征就是情绪没有太大的起伏对感知不到快乐这一点
对确实因为我了解到可能我不知道德国的状态会怎样但我因为之前一直在北美特别是加拿大读书所以我因为又读的是心理学和社会学就等于是社会科学类的这样的领域所以其实留学生的心理健康是一个非常严峻的一个问题
就刚才像阿峰说到的当我们想到国外可能有一些更完备的比如说心理上的一些支持系统但问题就是在于语言包括你作为一个陌生的一个他者来到一个陌生的环境下其实你是缺少这些支持的国内虽然可能暂时来看心理支持系统相对来讲还在完善之中但是
我们有的时候会忽略比如说熟悉的环境你能够用自己的语言去表达自己包括有家人朋友还有熟悉的环境给你带来的那种安全感其实某种程度上它也是一种心理上的支持只不过它并没有特别就是所谓的这种专业化的
或者是体系化的这种部分所以我了解到的留学生比如说经常会有就是自我伤害呀或者是厌血呀包括成瘾的一些现象因为现在在海外就是有一些和
对对有些东西是合法化的包括赌博其实也是需求什么的这个比例史其实是挺高的其实看起来好像是你怎么不努力你怎么不上进其实他就是用这种方式去逃避内心的一种痛苦和压力就那种压力是我相信只有在海外上学长期生活过的人那种孤独感和压力感我觉得是真正能够体会到的那阿峰
说到这儿你觉得当你知道自己的状态不好从开始到你去尝试去调解有没有做出什么样的一些尝试呢第一个尝试就是刚才所说到的就是接受自己的普通这一点我觉得很重要因为我后来突然发现了就是说认同自己这一点是非常非常重要的不管是好还是不好
这都是你自己的一部分你必须得首先认同你自己那么你之后你才能够再去做别的事这个就是我慢慢的我告诉我自己就是说
我可能确实不是那么那么的优秀我可能并不是那么什么东西都一学就会但这个他也是我我必须得承认我自己那么我才能够说我接下来去做下一步的事情那么就是说在学习上这一步我也是那么我说我可能不是什么东西比如说我看一眼我就懂了那么我就去花时间把它搞懂我就平时多努力比如说有一些
paper 我多去看包括我最后写论文的时候我多跟导师去交流那么我就那么我就花时间去做嘛其实这个是我后来
占据主导的一种改变吧那真的我觉得可能之前一直是比如说活在他人对你的一些期待当中就是那个好学生的那个泡泡里面那当然他破了之后那你觉得你是怎么去接受你自己我的价值感是什么就当我不再有这些东西去定义我自己的时候那我的自信来自于哪我是谁就这些你有没有想过
我的自信我觉得就是来源于我我就是我我觉得我就是独一无二的这种我觉得我我的想法也是同样可贵的因为我所输出的一些东西它是来自于我的因为就像我之前说过我可能说呃
我生活中的每一个决定可能都是家长来给我决定的那么当我后来我可以自己决定一些事情的时候我开始慢慢输出我自己的时候这一方面我觉得也是我自信来源的一个地方交流这个东西毕竟是
人与人它是相互的当你给别人输出一些观点的时候那别人也会给你输出一些观点比如说我可能以前我小时候由于被保护的比较好我特别的内向其实我当时就不敢不敢输出什么观点由于不敢你可能长时间的你不去想那么你可能慢慢的就越来越不会有观点然后到后来的话其实慢慢的
我有去尝试跳出自己的这个框就比如说我其实我现在我还是内向的但是我现在我有点去在外人面前我有点强装外向这个确实是我现在这确实是我现在的状态是因为我脑子里知道说如果说你在外人面前扭扭捏捏的然后
比如说像低着头啊不敢正视别人的双眼啊这种这种给人的感觉也不好就所以说其实我现在我确实我内核还是内向的但是我会在外人的表现看来我是落落大方的我敢跟别人我愿意跟别人去攀谈的这种知道说我的内核可能还没有到外向这种就比如说我测了 MBTI 我确实现在还是爱人啊
但是我愿意说给别人带来的这种不管是面貌上还有我的这种输出上都会是一个比较有想法的人
那真的挺不容易的而且我觉得在国外特别需要你把这一面呈现出来对吧就无论是咱们上课呀或者是工作呀跟人交往就是其实外向的人会更自信让人感觉到更容易亲近包括感觉到你更好交流反而内向的人会觉得其实挺有挑战的其实我觉得这一方面在德国确实有很多的锻炼因为我在德国有几门课像
我们统计自带的一些项目项目课还有研讨课这些都是最后要有大演讲和那个写报告的其实当时我记得做第一个演讲的时候真的是紧张的要死因为要写竹子稿并且背的那种直到最后我可能说是毕业论文的时候我只要可能写些关键词到最后卡我都没准备我就直接看着
看着我的 PPT 然后我就看到什么我就说什么临时用语言把它串起来我觉得这个我觉得这个也是一种自己慢慢的一种提升就是在外人面前说我脑子里有东西这个是我觉得是必须的因为你跟人交流你肯定脑子里要有自己的想法对就比如说这个硕士论文他所有东西都是我自己做的我脑子里有这个东西我临场把它串起来然后再把它变成让再加上自己的观点进行输出这种嗯
我觉得这个是真的锻炼了挺多的我说实话我真的有想过如果我要是没有出国我觉得我可能还是会被保护着或者说我还是不太会输出自己的观点
甚至可能不能做像三四十分钟这样的演讲我觉得我可能做不到是的我觉得真的是一点一点锻炼出来而且可能之前好学生的这个光环吧就会让你觉得我只要做我就能做好但你会发现好多事是你没有从小被锻炼出来的培养出来的一些能力我有同样的感受就是比如说你要做一个三四十分钟的一个就是演讲
或者是你要跟一些你都不认识来自不同文化背景有些人愿意学有些人不愿意学有的时候你要去 cover 别人的一些就是团体作业就是那种所以我真的我也是就是在国外上这几年学就是让我真的是长了很多的见识并且有些东西你就得从一开始一点一点一点做成而且你学的还是文科我觉得像文科它那种可能会涉及到一些文化甚至可能是政治的
因为我学的还是理科大家的讨论可能还不会很触及到像文化这种可能还会稍微好一点比如说就是根据你的这个项目它有什么问题可能一些东西是是是而且我因为我在就是所谓的就是社区大学然后普通大学和精英大学我都上过我都体验过
然后跟各种各样的就是社会各个阶层的人去打交道所以我你要说问我现在学了点什么我都基本上就记得忘得差不多了但是就是跟这些北美这不同阶层的人不同种族的人去打交道我觉得挺有意思的所以我也是觉得我也不后悔出去的这个经历我觉得有很多的收获当然
当然我觉得也让我驱魅了很多就是对于所谓的这种海外的生活所以更知道自己需要的是什么然后做出对自己合适的选择表达自己这一方面其实我自己这么一趟过来之后确实是说
国内的应试教育可能在这方面确实是有一点缺失的比如说我们从小学到高中昔日们很少做演讲这种东西然后其实在国外真的是我觉得真的是学习了很多对所以我真的觉得有机会出去比如说哪怕就可以试一试体验一下我觉得这也是一个其实挺有意义的
一个过程的比如说在国内的这种基础知识就像我这种某种程度上挺认同阿姨的想法就是这种基础知识怎么能够更扎实其实我觉得是在国内的这些基础知识的学习反而让我在国外能够更好地去提升但是国内的这种相对来讲比较硬实的确实也会压抑很多个性的发展这个部分也是真实的
然后我上次我甚至在网上还是哪个帖子里我看到一句话我真的觉得写得很好他说这个世界不是只有里面和外面它还有这边和那边嗯
就是说我真的就包括我的父母啊就是说我其实可以出去看一看然后他们可能就是说国内那么大我都还没看完呢但我觉得这个它并不冲突因为说我们只是出去旅游我们看一看更远的地方的人文呀环境啊什么我真的觉得还挺好的
对对而且其实我觉得某种程度上你去了跟自己不熟悉的环境你会有一个不同的视角去看自己然后也能够有这种视角去理解他人我觉得这种人会变得更复杂而且更辩证一些就不只是国外好国内不好或者是国内好国外不好就这种二元对立的这种态度其实需要被打破对其实就刚才说到这个辩证其实我觉得我们出身
对对对
的语言文化环境里我其实我的心里是可以慢慢的被治愈的这种这个就是我选择回国的一个因素我朋友他有想留在那边的那么对于他来说可能比较重要的就是那边的工作可能相对于没有那么卷他可能之后的这个生活可能会更舒服一点就相对于
跟德国比啊那可能说咱们现在国内的基建啊各种东西其实发展的都特别快那么这个可能也是我回过的因素之一因为呃
我不知道大家可能了不了解就是那个德铁就德国铁我真的是非常的垃圾非常的糟糕对它的各种晚点什么的其实就是平时这些小点比如说我们在那边都待了很长时间了那我们可能最后在决定的时候我们就要慢慢的去权衡就说对哪些东西是自己需要的哪些东西是自己不需要的我反而后来发现了一个现象就是说
那些拼命想让我留在德国的人就说德国那么好你怎么不留在那边啊他反而是从来没有出去过的人嗯
是的我特别有意思当初我决定回国其实大概是十年前左右的时间那个时候其实大家还是想要出去的就觉得国外那么好你为什么要回来我不知道你在德国会不会也听过这种声音就是德国这么好为什么你不留下来反正我当初从加拿大回中国因为那个时候留在加拿大其实对我们那一届很容易就因为只要我在那个省的硕士毕业之后我就可以直接申请身份
当然之后找工作什么的是你自己需要能够扎根的但是你就可以直接申请 PR 了我周围基本上所有人都说要留下来但是我还是会选择回来我跟你的感受是很相似的阿峰我们在这并不是宣传对某一个观点我觉得我们的立场是基于自身的一些需求去做出选择我觉得一个很明显就是国内发展是很快的
我觉得在这个快速发展的时代我更想要做一个就是跟着就是体验的那个人因为我真的在加拿大的生活基本上一眼就望到头了而且我也能够那个时候十年前其实我多少因为我学社会学所以我多少能够预见到就是加拿大未来的走向和发展当然这个仁者见仁智者见智政治观点我就不太分享了
但是很多人就会说你为什么会要回来我跟你相同感觉国内往往想让我出去想留在那都是没出过国的或者是他出过国只是旅过游但没有真正体验过这个生活光旅过游确实你看不出来什么得在那边生活一段时间这个东西我觉得就是没有好与不好只有适合与不适合这个鞋是穿在你自己脚上的适不适合只有他自己才能知道
是的我要是不是跳得有点快直接从硕士就回来了关于硕士那个部分因为你刚才也提到有一个对你影响很深的一个学长或者朋友的这样的一个角色我不知道可不可以这样理解可能之前当还是努力学习的状态的时候相对来讲自我是比较封闭的但是直到可能当你意识到我不是个好学生我要接受我自己我想要做出一些自己的选择和想法的时候
可能这位学长也是帮了你很多能不能分享一下我们学的专业比较类似不一样但是类似然后他呢大概比我快了大概两三年的进度所以说其实他走过的一些心路历程其实他是其实就是我也在走而且他是已经走过去了所以说在这一方面他给我的他给我的最重要的一个点我真的觉得就是说
就是刚才可能也说过就是说其实大家来到德国就是挂科是很常见的事非常非常常见就是我们可能有一些课可能会达到一半的挂科率甚至可能
在南点可能三分之二都有如果大家可能到小红书上去搜一搜他们我是看到有一些成绩分布大概可能真的到了这个比例而且甚至我有一个学弟我认识了一个学弟然后我们有一门课他给我发了他们的那个考试的通过率考试通过率应该不到 10%吧
所以当时说这个东西真的就是国内到了国外就是说因为我有些朋友他是在德国高中上来他出来上了高中这个先不说如果你要是出来上本科甚至是硕士的时候你可能说你在国内经历的都是那大学的考试让你考不过是一件很少的事对一般可能说你不过就可能会捞一捞泥可能就捞过了但是在德国的话首先的话这点就真的
不会很容易他真的是有可能会动态的去调整你的这个分数线可能就是说可能最终就是让你会有三分之一的人挂掉对是会有这种现象存在的然后后来呢是会有一次可以让你看镇子的机会的你要不要跟老师阿哥或者说你能不能阿哥回来几分那个就是后话了当然前面的话说如果你要是真的不过这个对于我们来说我觉得
确实是一件很难接受的事就是说如果你在国内上了大学你突然出来然后突然再一挂科对于你来说确实很难接受就是说我在国内我几乎都没有怎么挂过科啊然后我考试几乎我都及格了然后我到这边怎么就不过了这也是我当初很难就不太能接受的一点就是我本科第五学期开始那个有点不太能接受但我学长给我的一个
很重要的一个点就是那咱们就慢慢去过咱们花时间咱们付出多一点的努力那你几年没有过那肯定就是你付出的不够呀那么我们就慢慢去
平时多学一学然后也包括说我也是认识了他之后我们也是会出去旅旅游我觉得这一方面也是真的对我的状态有一点提升因为真的是你一直在那个学习的状态里真的非常的累偶尔出去玩一玩比如说我在德国呢我到周边欧盟国家去玩一玩我们也会偶尔去逛逛衣服虽然我们是两个男生但我们真的也是会
出去逛逛衣服然后这也是我发现我对于我自己让自己变化的一个点刚才没有提到就是让自己外貌上有一些变化就比如说买一些新衣服然后比如说做一做发型对这些的话其实我真的觉得它是有用的因为其实说说实话一开始真的有
有一个女性朋友她让我说你可能把自己捣这捣去我当时还不太信那后来我真的觉得说当你自己整个人精神面貌变好了之后它对你的心理也是会有一些影响的那是真的是方方面面感觉阿峰都在去尝试改变自己或者是调整自己的状态
而这看起来好像跟比如说血液没有直接的关系但是反而当你世界越来越宽的时候包括有周围人的支持包括自身的改变精神面貌的不同看了不同的世界反而我觉得会让你眼界更宽广一些但最后其实通过调整也是顺利毕业了对然后我其实前天毕业证刚下了恭喜恭喜
这真的是新鲜出炉的这样的一个状态那
毕业了之后其实那个时候你已经决定要回国了对吧我甚至从一开始就没有太想留在德国然后包括自己学了这七年也还没有产生让我留下来的念头包括到后边其实更多的是其实一开始可能是出于一些不是我到国外学完了我回来想报效祖国这种一开始是类似于这样的想法后期是比较偏向于
自己的心理的想法就是回来要慢慢调整自己的状态让自己更舒服一点对对对我也确实就是其实回国时候我也有我还是有这种要保小祖国的可能是有的对这种状态但是当你真的遇到现实你会变得更实际一些对吧就是你会落实到具体的一些想法那咱就聊聊回来的这段时间就是阿峰其实回来真的有一个月了吗
有了有了有了一个月了那这一个月比如说因为你又回到了熟悉的环境然后又跟父母有这样的接触和相处
那你这一次回来等于这次是彻底的回来了那你的感觉和之前比如说你上学的时候时不时的回来或者是甚至更早那个阶段有没有什么样不一样因为我之前是从来没有离开过家的然后我大概商誉科开始是九月开始然后我十二月的那个圣诞就回了一次国因为也是从来没有离开家过这么长的时间
然后那次回国了之后呢我妈就是在机场刚见面的时候我妈就哭了然后我也是哭了但是我爸其实在这个情感的表露上就没有那么的明显就是说肯定是想啊但是其实我觉得他肯定还是去努力的忍受了吧然后其实包括后来通过在那边的时间越长回来的次数越多其实我们的情绪就慢慢的就开始
没有那么的激烈了就比如说我妈也不太会哭了我也不太会哭了对就是那种正常的假期了回国就跟那种在国内你可能在外地上大学到假期了
回你自己的家乡一样的对然后反而这次最终这次回来令我比较印象深刻的是嗯我妈还是有一点哭的但是我爸他是真的哭了这个是令我最想不到的因为之前在没毕业的时候回国我爸都是没有哭过的然后这次我爸就是把我搂得特别的紧然后在我耳边说这回不回去了吧
对就是真的很让我触动到因为这个就真的说明了他之前其实情绪也都是一直在那种憋在心里的那种但是在最后我真的要回来的时候他是真的忍不住了呼不出来了哎呀我听完之后我不知道阿峰你感觉我都特别的就是有一种想流眼泪有湿润的感觉
其实他就让我感觉就是父亲在表达情感的时候他确实不会那么的像母亲那样就表达的那么直接很多东西他可能还是憋在了心里但是到最后到达某一刻的时候他也真的是会很浓烈的表达出来你那时候感觉怎么样我那时候其实有点懵对其实是惊讶
我真的没有想到是这样因为他当时要抱抱是肯定会抱的这个是在我的预期之内但是我真的没有想到他会哭然后还说那么一句话你们之前会有一些身体上的这种接触吗你跟父亲就是每年回来的时候肯定都会拥抱对但是不会说太多也不会聊太多对那平时比如说你回国交流的话跟
跟父亲会聊一些什么呢?其实一般是我爸主动想了解一些那边的情况,就比如说我的生活怎么样,又或者是他们可能比较爱谈论政治,然后可能问一问说,比如说那边又大选了呀,那边又比如说又有什么抗议呀,就这种,他对这种比较感兴趣。但是不会聊一些很个人的,很情感的那个部分啊。
但是他这个情感会不会咱们现在回过头来其实叔叔是情感挺丰富的人这么一想那有没有在比如说生活当中感受到他情感丰富的那一面可能他不会直接就说出来但是他会用这种行动啊或者是去做一些什么去表达出来这个我印象很深刻的应该是高中的时候因为我高中的时候
每天早上就要去上学但是我到学校的话交通没有那么的方便就是
可能会早就比如说公交倒地铁呀又或者公交倒公交啊这种然后我爸是为了我然后每天早上五点起来然后给我做早饭然后开车送我上学其实他自己上班是八九点但是为了我他得五点多起床然后送我到送我到学校其实就是为了让我每天多睡会儿
然后还有包括高三开始上完自习之后也是应该是九点左右吧然后回家其实也是能自己回家的但是我爸也会去接我其实我觉得在高中这一方面我爸真的就高中这一阶段我爸是真的就是把他的爱表达的就是很就是很内敛吧就并不是以语言去表达的是以行动去表达的是的我觉得真的这个只有可能
就是咱们很多中国孩子能够体会到因为你知道就是最近我也跟很多咨询师包括在海外来访者聊这件事他们说
我为什么还是想找一个就是说中文不只是语言的一个问题有些伙伴就是就是语言说的很好在那边为什么还想要找一个跟自己文化接近因为他很难理解就是中国人的这种情感的表达因为很多时候如果你不去深入的去了解这个文化甚至你用一种很刻板的视角来看的话我觉得中国人是不表达感情的但其实不是就是刚才其实阿峰提到的这些就是
父子之间的这种感情他有的时候不是那么直接的表达出来他就是通过行动你得去感受你得去体验到嗯
反正我听了之后还挺感动的对对对我觉得这次最不一样的其实是跟我妈妈的相处阶段因为之前七年是没有在她身边生活的嗯所以说尤其是刚才也有提到其实我这七年我的心理状态呀或者说我的认识和成长其实是跟我出国前是发生了天翻地覆的变化其实我甚至可以评价我自己说我已经变成了另一个人嗯
所以说这一点在后来我和我妈妈的沟通上其实也是产生了一些摩擦的就是我妈妈她也得慢慢地接受我的变化因为之前我们可能在国外的时候交流当然不可能像现在这么多所以当我可能就对于她来说我突然一回来之后我肯定是有巨大的变化那么我具体哪儿变了
他要怎么跟现在的这个我再去慢慢的磨合这就是现在的一个比较大的问题就比如说我之前其实有一件事比较让自己耿耿于怀的就是一件关于买衣服的事就是因为之前呢一直都是我妈妈给我买衣服就是她总是给我买她喜欢的衣服
然后后来其实到了因为我刚才也提到过我在国外那会儿我突然会想提升一下自己的精神面貌我有去自己买一些自己喜欢的衣服或者说我那个朋友给我推荐因为我们年龄比较相仿所以他给我的一些推荐我也会考虑那么后来的话其实我回国之后我和妈妈去了一趟上海然后在那去买了一次衣服然后当时
我妈妈就是当时那个店员推荐的时候我妈就直接说我不要这个我不喜欢然后当时我其实我有点不太高兴的点是那个时候我又觉得我有点像妈宝男了嗯
就是我没有去选择我喜欢什么样的衣服然后当时我其实我有点不开心然后被我妈妈看到了然后我妈当时的点那肯定就是我给你买衣服你还不开心对吧对但是后来我其实我跟我妈妈把这些事说开了就是说我应该去选择一些自己喜欢的东西这一点的话其实
我觉得也是我们在慢慢彼此接受因为我们有了像我妈说的我们有了七年的空缺我们后来回来的话要怎么再磨合再去接受比较新的对方那么这一方面的话也是我觉得像我们这种出国比较时间长的留学生需要面临的挑战对就等于虽然是家人甚至是从小看你长大但由于
其实从 18 岁或 20 岁左右的这个年龄到你回来等于就七八年的这个空缺的这个状态我觉得虽然就这特别矛盾我觉得如果我站在父母地上上来看就我很我很熟悉这就是我孩子嗯
但是我一接触就会发现他不对劲就是他肯定跟他出去的我印象当中的我熟悉那个他不一样然后我觉得我们也是这种感觉就是感觉父母应该是最亲的人因为在国外这么长时间了那种对于家人的思念是很强烈的对吧而且你也想要回到那种家的感觉那种被理解被支持那种可以安全的无忧无虑的想要干嘛就干嘛那种感觉但你
但你会发现生活习惯方面观念方面就是因为这七八年咱们先不说好坏就是有非常大的不同我觉得这种不同相处起来真的会很复杂那种感觉其实就像之前的像买衣服啊那种事其实我从来我真的没有说去怪我嘛因为我知道
因为我知道他也是需要时间去转变的因为说如果我们把这七年直接拿掉的话那么七年前的我也确实还处于就是让我妈妈去帮我拿决定的那个状态那么当我这一回来之后我变成了一个我可以自己去拿决定这么一个状态之后他肯定也是
需要去慢慢的来熟悉一下这个长大的我的毕竟我现在我也快要三十了对他慢慢也要接受说我儿子都快三十了有一些决定需要他自己去做了对对我觉得特别好就是你们能够聊开而且我觉得阿姨也保持一个开放的态度虽然他肯定还会有之前的那个对待你的模式
包括咱们也能理解因为我觉得别说父母对孩子了就有的孩子也会多少对父母有一些理想化的期待就是你是我父母你就应该知道或者你应该懂你就能够明白但有的时候真的没有那么理所当然当然我觉得在起码我跟阿峰交流的这个过程当中我觉得特别难得的一点就是
父母和孩子双方都有这样的开放的心态就是咱们拿出来聊一聊我想了解你你想了解我然后大家在特别是在做的过程当中因为有的时候是说你要尊重我你要理解我它还是比较空的东西没有落地反而你经历了这一次一次一次冲突之后
可能就慢慢知道对方的这个边界是在哪对方的喜好是什么我应该怎么去对待他那最后我也看时间差不多了阿峰你有没有想要跟大家分享的一些建议或者是想法比如说因为我知道很多可能它涉及到刚刚
回国或者是想要出去就是这种经历生活的或者学习工作上的一些转变包括涉及到一些可能跟父母沟通还有就是特别是我知道很多男性其实现在面临压力大但是又不知道怎么去表达自己情绪特别是可能有些男孩从小到大被家里人保护得非常好那不知道该怎么去表达自己你有没有什么一些建议或者是想法都可以如果对于说
你打算出去的话就比如说去德国的话那我觉得说确实说他对于你的这个你是否能够自觉学习然后你的生活中能否独立然后还有你是否能够就是你有准备去对抗你可能出现的这种负面情绪我觉得都是非常重要的然后因为德国他确实还存在一个点就是我也和我朋友经常提到就是说天气天气也是一个点就是
德国的话可能大半可能半年左右都会比较冷然后冬天的话很长时间都是阴天那个时候我确实也感知到天气对我确实有影响就比如说某一天突然是晴天哇天气就感觉心情敞亮的不少对然后就是说如果你要是说你有准备去去接受说德国的这种
那么说你可以考虑但是我个人可能还不是很推荐因为确实是挺累的可以给大家介绍一下德国的课程设置是怎么样的然后像我们大学的话其实我们有一个叫做 Galopay 的课它每一个专业它 Galopay 都不一样就是说它一般是设置在一些比较基础的课上然后它是
像我们学校的话这个课是你只能考三遍一般就是你的第一次主考补考然后再加上第二年的那一次主考如果你要是三次都没有过的话那么你就是全德国带有这个就跟这个专业相关的你就都不能报了就直接给你封死了然后我知道的是有一个州的学校它相当于门门都是 Galaxy 它是
但是其实真的都
其实在在德国因为这个课程问题大家都挺难的像包括嗯因为我我自己学的专业吧是统计啊然后我有一些朋友他之前是学数学的也是因为数数学的纯数的难度啊像给我配的这种难度啊太难了然后可能会回来可能现在来学统计其实因为就是因为这些
在德国就是你相当于就是找专业找适合自己的专业这一方面有很多人其实是走了弯路的我甚至我还有一个学育科的同学他以前是学文的但是他来了德国他学了理科是纯术然后来发现也学不下去然后换了专业其实也浪费了一年时间所以其实是在找专业其实国内你也有过这种问题就是说嗯
你选专业的事它到底是不是真正你喜欢的因为国内的话你老会想跟以后的就业产生关系说它以后到底好不好找工作但问题是如果这个专业你连学都学不下去那你何谈最后就是找工作呢对吧然后在那边你转专业然后又浪费了一年的时间对其实这一方面的话我就觉得还是也是在那边
留学的人的一个坎儿太苦了感觉人生太苦了对然后你可能就是进了进了专业之后还要因为 Galaxy Pay 的那个课程的设置你还要很努力的去学
谢谢阿峰这个补充大家真的就是特别是如果想去德国留学的大家好好看一看那个省的名字是不是方便透露一下我们在拜仁州那个就是特别 Galopay 特别严的那个省也是在那个是巴东福通宝州但是大家目前不用考虑因为他们周收学费
是是是好的好的谢谢阿峰的过来人的经验大家可以慎重考虑一下但如果大家有这样时间成本的话可以但是我相信对于很多比如说家庭条件比较一般啊或者是有这种经济压力的一些伙伴来讲的话
那提前做好这方面的准备和功课会走很就是避免走一些弯路吧我稍微再补一句话就是德国的话我们一开始考虑德国也是因为他免学费的这一个公立大学免学费的一个政策
除了个别州和个别学校吧就比如说巴登福同堡州他们都是收学费的然后我们拜仁州的话最近是慕尼黑工业大学他也在收学费但是目前绝大多数的这种公立大学的话他还是免学费的只收每个学期只收一个注册费其实这个也是我们当初选择德国的一个原因我主要想告诉大家的就是就是德国可能
还是会相对的说更花时间一点因为就是你要就是你真的要静下心来你要花时间去砸你的这个学业你最后才能出得来是是我觉得这个很重要阿峰其实真的是基于自身的经验大家可以最主要还是希望给到大家一个指导性的这样的一个建议那最主要还是按照大家个人的情况还有个人的兴趣可以合理安排一些时间那当然了就是咱准备的再多到时候
去了一个新的环境肯定得自己去体验但是希望 iPhone 的这些分享起码能够让大家有一个比较合理的期待对就是让大家能够提前对于就是德国的学习生活的一些平时可能出现的小点就提前有一些了解就是
就是看看这个学习节奏啊压力啊看看是不是适合你是否已经提前做了充足的准备好的好的然后对于说男性的情绪这一方面其实我觉得还是在那边交一交朋友因为德国生活确实是相比于周边什么法国意大利它确实是要更无聊一点其实我当时说实话
在出国之前有了解过说在那边有很多抑郁的我当时还说那我就自己跟自己玩呗但后来发现也不是那么一回事你开始是这么说的但是你真的长时间的在那种环境里待了之后真的对自己产生了很大的影响就是说在那边还是尽量交一些朋友吧虽然说不一定
不一定说多但是你至少有一两个毕竟远水解不了近渴你国内的朋友他不了解你在这边的情况只有在你身边的你同样在一个城市一个同一个学校留学你才能才能明白自己互相的状态然后就包括我后期为之跟我的一个朋友我们一起去图书馆学习互相监督对我觉得这种都是比较好的方法然后
到回国的话其实就涉及到一个和父母的沟通就像刚才说如果你出国很久那么你可能你们
中间出现了空缺那么这个其实就是尽量我认为就是早点把话说开因为就像买衣服那件事我当时是处于我一直想说但是一直还没说结果上次买衣服的时候就爆发了这个问题所以说其实那一点我也有一点后悔说如果早点跟我妈妈这个问题先说一说那么那次冲突就不会爆发对 其实
嗯
是是是我追加一个问题如果你方便分享不方便咱们就过就是特别是你提到交朋友怎么能够从因为我知道很多伙伴特别是男性就是比较之前可能学习工作就是走这条就是
比较受主流期待的这条路当他意识到我想要交朋友我想走出我自己的世界我想要去比如说跟另外一个人不论他是男性和女性就交朋友你有没有什么样的一个就是特别是爱人的这种心得体会呢
我觉得如果是我推荐的话但是这个并不是我自己的方法如果是我给别人推荐的话那么其实我推荐就是说大家可以多加一加各种群比如说你们可能会有一些共同的兴趣爱好比如说在那边如果你们可能都很喜欢 hiking 可能喜欢滑雪游泳其实找一些运动搭子这确实是一方面然后另一方面的话如果他们像那些
你也可以找一些类似于像社团啊这方面也行然后的话其实就是跟自己的同学当然同学其实跟你自己是最快能够熟络起来的对然后跟同学在一起也是
所以听起来就是无论是在什么样的生活状态找一个就是跟自己有一些共同兴趣爱好或者是一起做的事情的人其实在这个做的过程当中大家一起努力的过程当中能够建立起来一个信任和安全的感觉对然后因为还有一个很大的不同就是因为在国内我们不是住那个学生宿舍吗那个宿舍我们可能都是四人间六人间大家一直都在一起但在国外的话大家都是自己住
然后其实除了上学的时间之外你可能就自己回去就是一个人了虽然说你一个人住相对于自由但是其实你也缺少了一些和人交流的机会
对这一点其实也算是我前期有点让自己封闭的原因之一因为下放了学就自己回家了对对对然后这个也是然后后来的话就是比如说慢慢的说有了自己的朋友或者说下了课跟朋友去图书馆再学一会儿这种其实都是就是在那边的话就
尽量减少一些尽量减少一些自己独处的时间吧多和朋友啊一起待一待对自己一个人的话可能真的就是我觉得可能还是会增加一些说你可能孤独啊或者说产生负面情绪的概率是的是的谢谢谢谢阿峰今天的分享