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DearCouragers | 上瘾不是为了放纵，而是止情绪的痛
01:13:42
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2022/5/24
邱后算账Hindsights
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健身上瘾真的能逃避自卑吗？
晚睡和刷社交媒体真的能缓解空虚感吗？
看书能打破上瘾性熬夜吗？
对糟糕的情绪上瘾，是自我评价的反映吗？
跟随自媒体，我们真的在变好吗？
健身是你的强行针吗？
健身，结果重要还是过程重要？
打卡学习能带来充实感吗？
情绪上瘾是自我觉察创伤的机会吗？
压力大时，我们为何会对自己要求更严格？
Shownotes
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