Zoey：当海外精英变成疗愈教练，PUA也披上了白袍
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This is what it says

哈喽小伙伴们大家好欢迎收听我们最新一期的求猴算账节目我是主播雨薇那我们这个一系列的节目吧是由 Zoe 为我们分享她经历了一段自恋性虐待的关系而这段关系之所以我们想做成一个系列不只是因为在这个过程当中 Zoe 梳理了很多

对方的一些非常经典的行为模式而这位前任也好或者是自恋型伴侣也好他非常诡辩的一点就是在于他更隐蔽的操纵的模式

还是经常以我们之前聊到过的类似于公益型的自恋者他会拿一些疗愈为你好大爱的这些词无条件的接纳又很疗愈性的方式去进行更隐蔽的操控然后在关系当中让人产生认知失调的部分所以我们特别想要花这大概三期左右的时间吧

跟大家聊一聊同时他也是在疗愈行业的一名从业者当然在这儿并不方便公布具体的名字和机构但是更重要的是希望大家能够识别这样的一些行为模式更好的去辨别找到更属于自己更适合自己的帮助者所以我们第一期节目更多的还是聚焦在 Zoe 是怎么跟这位前任相识的以及

如何从一个感觉是向老天赐下来去把自己从一种困境当中拯救出来的一个礼物一样的这样的伴侣他是在前期那么的温文尔雅那么的在意疗愈之前说过我做了很多内在自我探索的工作把自己击碎了之后重建做了很多内在的探索的部分

然后现在呈现出来甚至是在关系的初期一开始非常的美好那逐步对方的这种虐待性的一面就显现出来了当然分手之后也经历了更加让人难以接受包括 Zoe 自身查出来因为这个前任的跟之前有一些身体的接触所以产生了一些疾病的困扰还有就是对方

是后来加入到疗愈的一个领域特别是在去辅导跟亲密关系家庭青少年相关的一些议题所以这会让 Zoe 更加的愤怒在自己经历了关系虐待被否定被打压之后尝试去维权求助无门之后非常感谢 Zoe 今天能够出现在我们的分享当中能够勇敢的把自己的感受和想法分享出来确实

确实里面某一些分享会让大家可能触发到一些创伤性的体验也希望大家照顾好自己的情绪和感受

好呀那非常感谢 Zoe 今天参加我们的分享那今天其实我们涉及到的是在助人行业当中遇到的 NPD 的现象包括涉及到一些亲密关系虐待的一些话题所以非常感谢 Zoe 能够很勇敢的把自己的经历分享出来那我们要不要从头开始梳理一下 Zoe 就是你跟这位前任他是怎么相识的呢

谢谢雨薇我和我的前任背景是我们都在美国加州然后呢我们是在一个冥想活动里认识的当时呢就是这个冥想活动有很多的不同背景的人去然后当时我们注意到团体里有几个华人那天都参加了于是那几个华人我们互相留了微信

我当时在这个活动里就有注意到这位男生因为感受到他身上有一种他看上去很清秀而且看上去非常的温柔当时的我为什么会去那个冥想呢是因为我当时处在一个工作压力非常大的状态中而且在

在一个失恋的状态里刚刚走出一段亲密关系所以我当时就开始参加很多的冥想啊神性灵这一类的活动

那天加了微信之后呢我们其实没有 follow up 的去联系但是因为微信里会有朋友圈的分享或者各种事情吧我们过在接下来几个月里我们慢慢在微信上有一些聊天后来我们发现双方都很喜欢旅行

于是呢我们相约了一次旅行在这个旅途中我们因为就开很多车每天两个人就在车里所以我们聊了很多的人生的问题关于人生的思考在旅途中也有很多一些意外的小插曲就天气啊车啊还有想象不到的一些小插曲所以感觉最后我们处理的也还不错

等到旅途结束的时候我们就发现我们很聊得来很合拍出门搭伴也很合拍于是就确定了这个关系

当时呢我了解到他的背景呢他是加州在加州顶级的校刚刚毕业然后呢他自己正在全职创业学习教练就是 coaching 他想要通过学习 coaching 成为一名高管教练这个作为他以后的职业的一个发展方向嗯

因为他刚开始进入到这个行业所以他对疗愈啊对 coach 啊各种话题都非常的感兴趣在努力的学习所以接下来几个月里我也跟着他一起学习了很多的知识我感觉到他

把他学到了很多知识怎么疗愈啊关照别人的情绪生活的一些知识用到我的身上比如说我因为焦虑我可能睡眠不好

所以呢他会去学习很多关于怎么样让人更早有睡意包括对晚上对这个光的控制等等这些然后怎么样睡前清理自己的头脑这些方式来帮助我更好的入睡

然后我自己我们有很多我认为当时是比较像心灵交流一样的关于压力关于人生关于选择关于这些工作这样的话题所以一切都让我觉得

很幸运我现在回过头来看就是当时的我觉得似乎在我在一个不好的状态里这个时候上天派了一个人来拯救我似乎他很他比别人更能够了解我的情绪和需求能够懂得我的心而且他跟我在一起之后他基本上那段时间就是几乎搬到我家

来日夜陪着我所以我一下子就感觉好像生活变得很不一样了吧所以当时我觉得命运好像终于给了我一个很好的礼物

是,真的听起来你们两个人的相识相遇真的是一个很有缘分的过程,而且在这个过程当中你也很认可他无论是外表啊,包括内在的部分,我觉得都有很多很契合的点,那是什么会让你意识到好像慢慢慢慢你发现了对方另外一面,那具体经历了什么呢?

我想回应一下你刚才有一个评价拥有个评论我觉得非常贴切就是因为我跟他是在我们的冥想活动是在一个

日式寺庙里进行的所以后来当别人会问你们两个怎么因为你们就是学校啊然后工作都没有交集你们是怎么认识的我们就会说哎呀这个我们在寺庙里认识的或者说我这个对象是寺庙给我发的就是我我确实有一段时间甚至到后来当我遇到就是

要不要分手要不要坚持下去的这个问题的时候我经常会告诉自己说这是我的正缘我需要去好好的经营缘分这个东西真的是存在的有这样一个信念在让我之后甚至干扰了我对亲密关系或者对一个人的一些判断

我有过几段恋爱的经历但是这些恋爱都比较短可能就是比如说三五个月

都是我觉得都没有走到非常亲密的地步就因为各种各样的原因就是分手了所以虽然我那个时候已经超过了 30 岁但是在我的整一个人生里面我其实没有一段我认为比较

比较深入的完整的和稳定的亲密关系就是比如说我会看我的朋友们可能就算没有结婚可能很多都是恋爱然后已经到了就是住在一起像一个小家庭一样去运转然后以两个人为单位一起生活这样的一个状态里面但是我其实从来没有

我没有过这样的体验我从来没有跟任何人同居住在一个屋檐下也没有跟一个人就是半年一年这样在一起过所以我其实在当时我非常渴望进入这么一段非常稳定的长久的关系因为可能对婚姻还是有一些向往我就觉得在正如今时正如今

进入正式的婚姻之前这一个非常亲密以两个人两个人为单位一起活动住在一起然后比较稳定的发展一到两年是那个时候我很渴望的一个状态然后这个人在那个时候出现以及他很快的就进入了生活他每个他每周就是

就像出差一样提着一个行李箱带着他的衣服就住在我家里跟我住一周然后可能周末回家换个衣服拿一些东西又来我家就是我会觉得说我已经突然一下子好像就进入了这种二人世界的这样的生活

所以在后来的很多我感到不对劲或者说觉得我应该离开这段关系的时候我就会觉得说以前的我是经营不好亲密关系的可能我太挑剔了可能我对亲密关系的这个期待是不对的所以导致那些关系都不够久所以后来我会觉得说我要不断地调整自己你看这个好像有一个阵员出现了

好像他可能会是一个很长久的伴侣所以我还会不断地告诉自己那些比如说爱是很久的忍耐爱到后来不是只看到彼此的优点而更重要的是要包容彼此的缺点等等等等所以我会每当我对这个关系产生疑问的时候我就会用这些话

还有这个缘分这个缘分正缘这个东西来告诉自己我应该再坚持试试我应该试着再改变自己试着再包容一些谢谢谢谢 Zoe 的分享我觉得这一点特别重要因为刚才 Zoe 聊到了这种

看起来我觉得是非常正向的很积极的处理关系的态度以及对于关系的一种期待我觉得但凡我们遇到一个跟我们一样有这样意愿并且愿意在这段关系当中付出努力沟通共情理解的伴侣我相信这个都是一个非常好的练习和学习的过程也特别感谢 Zoe 能够这么坦诚地把过去的一些经历毫无保留地分享出来

那我也相信包括我相信有很多经历过有毒关系的伙伴也会有这样的一些体验特别是如果我们抱有一个非常积极的态度觉得只要通过我们个人的努力进步然后就能够让这段关系长久下去

在一些关系上是的但是对于一些比较特殊性的关系特别是当我们还没有意识到对方的一些能力和真实那一面是什么的时候那在这我也特别想强调一下我绝对并不是想要去责备幸存者是大家可能没有意识到啊或者想的太简单我觉得更多的我们还是把关注点放在

自恋型的伴侣他前后不一致的行为以及他是如何利用很多幸存者的这样的一种耐心爱心让幸存者不断地再去重复这种情绪性的反复那到这儿 Zoe 是否方便分享一下那他的一些行为模式会让你感觉到是一个并不是非常健康的模式我们这段关系一开始就是充满了

充满了关怀疗愈陪伴快乐好像似乎彼此都他给我的反馈也是似乎就是找到了很好很好的伴侣因为他告诉我的是在认识我之前他已经十年没有恋爱过了他是我我的出现让他又萌生了

在尝试一下亲密关系这样的想法我也非常的感动吧然后所以我们我觉得我们一开始的前八九个月一年左右是一个热恋期可是大概在这个热恋期进行到第八九个月的之后我就

我们就开始有了一些争吵我总觉得哪里不对然后当我回想的时候就是我经常会觉得委屈但是又说不上来然后每次吵架似乎都是不了了之就是没有一次吵架是吵得很清楚把道理讲清楚把我们的矛盾给梳理清楚或者是后续我们该怎么解决的

然后我是一个平时工作也好生活当中也好是一个说话怎么说做事比较理性的人我可能就算吵架的时候说话也和现在是一样的就是这样的语气我可能不会哭不会闹也不会说一些极端的话大叫什么的我会试图去讲道理

我觉得我为了在很多的所谓的争吵中心平气和地跟他讲道理我每次都是一步一步的就是很用我的逻辑去想要梳理我们的这个争吵然后我还会去看一些沟通类的就是非暴力沟通一些疗愈的一些比如说社交媒体看怎么样去更好的跟伴侣沟通

然后我试了各种各样的方法想要跟他去沟通和解决问题可是最后每次我觉得我都是莫名其妙的就被说的就闭嘴了然后事情似乎都没有得到解决然后这种事情重复多了之后每次这个事情结束了虽然我闭嘴了但是我心里就还是觉得不对然后我的大脑就会开始复盘当时的那件事情

就问自己说当时我有那个情绪我的感受是不对了吗是我错了吗或者是说是不是我对伴侣太挑剔了然后之后我越来越不相信自己的判断所以我甚至开始求助朋友我拉朋友出来喝咖啡然后我跟朋友描述了这些过程就问朋友你觉得怎么看然后我觉得有点不对

然后我的朋友就会告诉我说你的感受没问题是他有问题你应该离开他你为什么还留在这个关系里面或者怎么样但是每当我就是我见完朋友有过这些讨论之后当我再回到家里的时候我又妥协了然后我们俩就又继续我觉得因为很多 NPD 会直接的打压你告诉你说你不好

你有问题怎么怎么样可是我觉得我的前任他不会这样说而是在这个过程中他都是用了很疗愈的方式来说这些话所以最后这些问题争吵最后都会变成说是我 Zoe 我的领悟不够

然后所以生活里遇到这样问题我还需要更多的疗愈和个人的精神的成长而他是一个出现在我生活里来帮助我完成这个精神成长的人因为我最近做了很多很多这方面的回顾也回忆了我们相处里的很多的很多的细节所以我把它总结出了

几个行为模式第一点最明显的就是很明显的问题一些大是大非的问题它会坚持它的诡辩我想讲两三个关于这方面的故事因为我对这些细节这些对话就是到今天我都记得非常的清楚有一年我们

开车去滑雪然后路上就堵车了他在开车然后因为堵车就非常的烦躁一般堵车的时候导航就会想让你从高速的下去去走小路这样就不用堵在高速上结果他因为非常的烦躁就错过了那个该下去的路口等我们发现的时候我们等他发现的时候我们已经开出了

可能两三百米了这样的话就会导致我们可能在这个高速上要再多渡 20 分钟然后到下一个路口这个时候他突然就开始在这个路间这个地方开始往后倒车他试图就是把车往倒回原来那个路口大概有两三百米的距离他试图倒回去然后从那个路口下去我当时

坐在车里我就惊呆了因为这是高速路他在倒车然后我说你在干什么然后他没有理我我就开始试图劝他停下劝了很久最终他终于停下了

然后那天之后在车上我就是我感到我受到惊吓但是我还是什么都没有说还是我们就直到我们安全回到家了之后呢回到家后我就想告诉他说你今天这个行为很危险以后不要再这样了他就坚称说他当他没有他觉得我们非常的安全他不是不顾我的安全

他当时是判断我们那样往后倒车是绝对安全不会有车撞到我们这样的情况下他才倒车的所以他不是一个不负责任的人或者没有安全意识的人我又说但是你这个行为至少是违反教规的就是你遵守教规你也不应该这样他就说

教规也好别的规则也好都是人定的这些都是死板的目的这个教规都是为了让我们安全你看我们不是还是安全的吗我之前就是说他说他自己他说他之前可能十年前他也是一个很遵守规矩默守成规的人但是呢他说他花了十年的时间做了很多自己的 inner work

然后呢打破了很多框框的束缚

重塑了他用十年的时间养出了一个新的自己所以呢今天的他他能更 open 然后呢更能创造更多的可能性所以呢这是他一个想要这是一个他刻意练习创造而且他引以为傲的一个个性这是他想要有意保留的一个他的性格特质然后我听到他这样说之后我又

我又退了一步我说好我理解这是你性格的一部分但是我们就当做这个世界上没有这条交规然后别人也不会因为如果换做任何一个人坐在你的车里他都不会害怕但我 Zoe 我是你的女朋友我告诉你我坐在这个车上你这样倒车会吓到我我会惊恐我会不适那么

如果是这样你愿不愿意为了你的伴侣至少以后在我坐在你车上的时候你不要再这样了吗结果他又说

你知道吗其实这个事情我们俩的对 risk 就是这个风险的理解似乎一直都不一样所以我其实对此其实也挺困扰的你一直以来就是一个太默守成规你万事特别的小心谨慎这一点我们很不一样说实话我不想自己未来的孩子在这样的母亲的教育下长大

因为这样我的孩子可能会失去创造力当时竟然被他说服了我感觉是我想太多是我太小心以及我甚至开始觉得自己性格有点懦弱然后同样的事情但是我觉得这件事情我们已经因为这件事情争吵过了应该不会再发生了

结果同样的事情在半年以后我们俩到美东去旅行的时候再次发生了这一次是在市中心的一个高架立交桥上他在立交桥上错过了一个路口然后呢他再次试图倒回那个路口回到红绿灯就是我们已经过了红绿灯往前走了一百米

他试图往后倒倒回红绿的那个地方然后试图右转这个时候我坐在副驾上然后上一次去滑雪那个倒车的那个场景就在我心里就在我的脑海里重现了然后我感到非常害怕然后当时我在车里就几乎

快要哭了然后我就哀求他说我求你不要再到车了行不行我求你往前走就前面又有一个红绿灯你就可以右转了嗯然后就这样那天我们最后我们到了机场我在候机楼里面就开始哭因为这样的事情已经发生了两次而且因为我感我感受到他似乎不听我的也不会在意我的感受嗯

然后等那天飞机就是回到家了我再次跟他沟通这件事情的时候他明显显得非常烦躁他不再跟我去狡辩去讨论那个关于我们关于这个风险啊的不同的认知而他是说我当时急着倒回去都是为了你你当时要赶时间到市中心去见你的朋友你看我就是好心办坏事

而且你知道吗这一趟旅行我根本其实我自己根本不想来我都是因为你想来所以我是陪你我真是出力不讨好然后他说了这样之后我的愧疚心又升起来了我觉得我似乎不理解他他似乎为这趟旅程付出了很多他也开了很多的车所以这件事情就又过去了

类似的事情还有一年我们到南美一起去旅行有一次我们就在排队办这个成绩手续我们当时在那个队里我们前面只有四五个人然后我们不是我们不赶时间这个时候就当时有两个柜台这是他看到另外那个柜台没有人排队因为那个柜台里写了是航司的会员才能用的柜台这个时候他又约我一起过去那个柜台

因为那里不用排队我说可是这是航司的会员专用的我们不是会员他就说在这种南美小国管理非常乱的我们就去就说自己忘带会员卡了不是是谁知道呢 why not 然后我当时感到有一些不适我就跟他讲说你看我们现在不赶时间根本不需要插队

我们为什么要去冒充我们是会员呢但是他依然坚持而且似乎这种打破常规的做法对他来说是一件让他还挺骄傲的一件事情就可能对他来说这是一个合理的利用资源因为那边是一个闲置的资源但是最后我就让他自己到那边排队我坚持站在原来的队里因为我觉得这是我想要表达对他行为的一个不支持吧

又过一段时间之后想起这件事情我就又跟他聊天我就告诉他说我的价值观是要尊重公共的秩序因为这个世界上大部分的人都在守公德正是因为每个人都守公德世界才能良好的运行我们能过得这么顺利也是

因为别人都守公德所以我们也有 benefit 所以我们相应的我们应该也守这样的社会公德但是他又回到了他之前的观点就是

他觉得这些规矩啊这些都是可以改变的然后他会说人类的所有的创新创造都是以打破规则为起点墨守成规的人会丧失创新性然后再次跟我试图争论当时的那个场景下那个所谓的冒充会员去插队的

不会对任何人造成坏的影响没有抢夺到任何人的资源只是一个合理利用资源的一个方式吧还有一件事情就是跟他相处中一直困扰我的地方就是他很不讲究个人卫生就是在只有我们俩相处的时候我能看得到的地方他的个人卫生不是特别的好所以我很多时候我本能的感到一些不舒适

但是呢我再次进入了一种认知失调的状态就是当一些他的个人卫生习惯让我感到不舒服积累到一定的程度我跟他说了他也不改之后我会去问我的朋友们

说你们的男朋友也这样吗或者说因为我们俩一个是南方人一个是北方人我会去问朋友说这是不是一个南北生活的差异大家的卫生习惯不一样就是我需要去找很多很多的朋友无论是男生女生要很多很多的书

很多的输入来帮助我形成判断说这就是一个很不讲卫生的一个行为然后我的朋友都告诉我说这一定是他个人不好的行为这跟什么南方北方人什么男生女生没有关系所以我又开始试图和他沟通这个情况但是像所有的沟通一样就是我跟他的沟通一定是说嘿

这个我不想让你改变我想我们各自有各自的边界我尊重你的一切的习惯我不想干涉你改造你任何事情但是男生和女生的生理构造还有抵抗力本来就不一样就是你现在你今天这样生活你的身体很健康没有任何的问题但是你的一些卫生习惯可能会影响到我的健康

然后你能不能为了我的健康改变一些不好的习惯包括一些可能你身上皮肤有一些很小问题让这些皮肤的问题有可能会传染给我所以能不能为了我去注意一下去关照一下这些东西然后这个时候他又开始了他的理论他会告诉我说他曾经

因为他是本科到美国念书的所以他就说他到他到美国之前他也是一个像我一样抵抗力呃

抵抗力不太好然后妈妈很让他注意卫生很注意他吃的东西怎么怎么样但是他那个时候在国内的时候身体也没有很好来了美国之后他离开了这个他不再按照妈妈的那一套去做然后呢他开始不那么讲究

嗯

他不喜欢洗手和洗东西就比如洗碗或者洗什么袜子这些天然东西他都不洗然后呢他跟我说的理由是他的手部皮肤从小就是不能沾太多的水和肥皂因为沾多了会发炎所以他不喜欢洗手也就是也不手洗任何的衣物

我当时就是我是信了的所以我也不会再去想要试图让他去多做这些事情可是直到今年当我在回顾这段关系的时候我突然意识到一个问题就是他是一个潜水爱好者他每次去潜水能泡在水里十多天他的手他的皮肤也没有烂过所以

我今天想来我觉得这些说辞都是非常的诡异和可笑的可是当时的那个我其实是 somehow 是相信的太不容易了太不容易了 Zoe 谢谢你的分享我在这里面听到了非常多其实真的是很让我当然我知道我们现在听起来会觉得就是非常愤怒非常不满的部分

但是我相信我也看到了 Zoe 在这个过程当中你一直在去积极的去理解对方然后再去想要去尝试跟对方沟通然后并且不止如此你还把你自己的一些情绪感受反馈给对方去邀请对方更好地去理解你然后建立一个相对平等的这样的关系

但是在这个过程当中我确实听到了对方他时不时都会出现这种推卸责任的行为包括诡辩的模式真的会让你觉得那我是不是理解了他

那进一步的我们就能够创建这种共识就是在这个关键关系当中我的需求就能够被看到但是好像他不断地在去用这种攻击性的方式比如说自我合理化我就是想要打破这些条条框框如果你要这样对我的话你这样限制我的话这样不利于我们未来孩子的创造力那这一下子就会给你戴了一个高帽子然后甚至是他会有一种花

画大饼的嫌疑就是你看以后我们会有家庭我们会有未来我们怎么能够对孩子好就是虽然听起来他都是一些对我们更好或者是我很有觉察我很有我的想法这个是基于我自己的成长去想表达的东西但是听起来在这个过程当中他没有共情到你

然后甚至是他还会用这种推卸责任的方式非常地以作为中心甚至是会觉得自己有优越感就是我应该可以不去排队就可以得到好的服务类似这个样子然后再用一些很操控性的行为就说这个是我就不喜欢水啊但是他潜水我看潜的也不错对不对就是在这个过程当中他有很多这种

危险的信号然后包括他是怎么去处理自己的情绪的用一种非常危险性的形式去把你们置于一个非常不安的境地这个明明他知道他这么有觉察力的一个人会 trigger 到你的情绪和感受但是他并没有真正意识到还否认了这个部分我觉得这真的会让人感觉到非常的愤怒和不安但我也完全能够理解

所以在他一开始的那种说我是一个非常有觉察力的人然后我把自己打碎了重建然后并且我很有觉知我很希望这个世界充满爱就是这些看起来很有善的但是当你真正深入到关系当中他前后不一致的行为是非常具有迷惑性的我不知道所以现在你的感受怎样或者是有没有什么想补充的都可以

对因为当你刚才说到一个说他甚至就是有画大饼的行为就给我描绘一个我们可能会有家庭我当时我我我

当时那一刻的感觉其实不是这样的就是我不会因为他说的这个话而感到有希望幸福而是我会焦虑似乎如果我的精神觉悟赶不上他我如果我继续这么墨守成规死板的话他会扔下我我不是一个他适合结婚的人选

而不是说他会觉得我们要结婚我们有一个小孩然后我们不该这样去养育他而是说你让我很有 concern 你让我觉得你不是一个好的母亲的人选如果你再不 open your mind 去在这一块上成长你的话我可能就不会选择你

是这样的感觉另外就是说当我觉得以上的这几个小事情当我回想他们的时候我会觉得很荒诞因为如果我直接问你一个人如果经常违反教规在高速公路上倒车你觉得这行为合理吗

很不讲究卫生然后他的这些习惯可能给他的通过亲密接触给他的伴侣女性伴侣带来一些疾病或者就是带来一些疾病然后他不愿意为此去注意卫生和改变你觉得这合理吗然后还有在非紧急状况下

去机场火车站插队走快递通道合理吗我就是觉得这些事情如果你从起点到终点它是一个很清晰的是非分明的一个问题是一个就是在普世意义上大部分人就是非常非常 straight forward 的这样一个 pass 但是

我跟他的对话最后都是落在就是首先他不会承认自己这个行为不合理其次好像所有的对话最后都走向了一个我的我的我的人格我的一些性格需要怎么样去调整改变我自己比如说我要更

我要更 open 我要更灵活我要更有创造力我要更不怕一些我要更接受一些 risk 还有就是我要甚至要改变我的生活习惯不要那么讲究卫生因为这样可以提升我的免疫系统

就是最后都是落在了我可以通过怎么样改变自己的 mind 来提升我自己上是的 是的而且在这过程当中如果补充一句的话你的分享启发到了我 Zoe 我会发现她有意无意对你的一些打引号的要求是很隐性的

然后这些要求它指的不只是你某一个行为的问题就是你在这个行为上可以有改进的空间我觉得它是完全把责任推给了你甚至是它上升到了你人格性格的一种攻击就是你这样控制欲太强了或者是你这样会怎么怎么样

所以我觉得这个会特别是前妻她那么的看起来那么的理解他人共情他人觉察力这么强参加了这么多的活动然后希望能够在一些方面去做一些公益的事情帮助别人的事情然后在自己的亲密关系当中她会用一种非常隐性的真的我觉得这是一种

笑里藏刀的这样的方式去处理关系的冲突所以当处在这段关系的人当然我们会自然而然的相信一个人是一致的我们会相信当他说到他就能够做到这个是我觉着对于很多人来讲非常合理的对于一个人的期待

所以当我们有这样的一个期待然后再加上他前期的这样的人设的话很难去意识到这个是他的问题所以在这过程当中我觉得 Zoe 一直在去思考我哪方面可以改进我哪方面可以改进我觉得这就形成了一个当然这个是很被动的一个过程我觉得这并不是 Zoe

就是主动的或者是真的想要去追求这种而是慢慢慢慢温水煮青巴般的被动的去习得了这种模式当然我们现在从后往前看把这些问题单拎出来看我们都觉着哇这个人肯定很有问题

但是我们很难去把这些问题单拎出来看还是得放在关系当中特别是有一个这样时间轴去看到关系当中到底经历了什么发生了什么在这个梳理过程当中我看到了非常明显操控性的行为以及会让处在关系当中那个更愿意去经营关系更有意愿去理解对方那个人会容易形成认知失调的模式

对还有一点可能作为补充就是因为他是一个疗愈工作者所以自然而然的我跟他的很多包括我认为比较平时深入的一些心灵的交流平时一些话题很多就是比起比如说我跟就是从事其他行业的朋友平时能够聊到的

那种深度会不一样所以似乎我跟他聊就是把什么事情都延伸到聊这种个人成长个人提升一些反省事实上就是很自然的事情所以当然在这个过程中他可能就有意识或者无意识地形成了那个导师的导师的样子

那个教练的样子这也是很有意思的一点因为他一直在这个过程中他一直在学习教练他一直希望能够

来教练我但是我作为一个外行我也知道在咨询关系里无论是教练还是咨询师等等其实从道德原则上来讲是不应该和自己的亲朋好友发展出这样的关系的

因为有很多的 conflict of interest 所以我知道这一行的道德准则是这样的所以我也一直在在 push back 在回绝他的试图想要

跟我进行比较 formal 的这种正式的这种 coach 但是但是他还是试图就是有用一些 informal 的方式 coach 我后来呢我就告诉他说我很愿意尝试就是因为你对 coach 这种人很有 passion 你觉得他能帮助到人我觉得我有一些比如说工作的压力人生的一些卡点我很愿意做这个你能不能

我愿意就是跟他们去合作愿意给他们付费形成这种比较正式的关系但是我跟你之间我希望我们是情侣的关系我们当然需要有心理的交流但是我拒绝我不愿意和你形成这种正式的 coach 和 coachee 的关系

他当时是答应了但是呢他后来又有试图再次劝过我他说我回来他说我想了一下我觉得你对 coach 的理解可能是那种传统意义上一个教练和一个学员的关系但是实际上当代的 coach 的理念

不是这样的这个 coach 是世界上 coach 和口吃的关系是世界上最平等的关系是双方敞开心扉来共创一个愿景共同解决问题所以他希望我打破这种对 coach 的这种

这种刻板的有上下高低高低上下关系上下级关系的理解而更 open to 更 open to 这是一个世界上最平等然后能够互相造福的一个一个关系但是我当时就是说我表示理解但是我还是还是让他给我推荐了他的朋友教练朋友来做我的教练

理解理解,这个确实我觉得是一个很敏感的一个话题,而且它涉及到一些伦理的部分,那你在这个过程当中,作为你感觉到它是怎么去处理这种知情的这个部分呢,或者伦理的部分呢,或者你在其他的它的操作的过程当中,观察到有什么其他的一些行为模式呢?

我觉得他 get 到了我就是不想跟他做正式的 coach 的这个关系他也没有在强迫我但是呢用他的话说就是他那种想要帮助我的心从来都没有停止过所以呢他一直就是可能以不太正式的方式嗯

给到我一些关照等到后来有一段时间就是我工作上又遇到了一些很困扰我的问题所以我又试图就是我在跟他倾诉他就试图

来帮助我这个时候我有意识到说他虽然嘴上没有说他在 coach 我但是他用的那一套就是他会倾听然后他会记笔记画图然后给我分析我在职场里遇到的问题然后找到卡点然后引导我去思考下一步怎么做去重新去比如说

prioritize 现在的问题之类的就是我意识到了这是一个 coach 的一个 session 然后对我也是有用的所以呢我给了他我给了他好的反馈我说这个非常感谢你你的这一套就是确实有帮助我解决我工作里的这个问题啊

但是呢这之后他的反应有点让我出乎意料因为他听了这个之后他告诉我说你要不要考虑尝试向我付费然后呢我当时也吃了一惊但是呢他马上就告诉我说我当时就半开玩笑的跟他说我说你最近是缺钱了吗

因为我们还是情侣的关系我说你最近缺钱了吗咋回事啊他就说不是你想的那样他说我不缺钱我只是在想我发现很多就是如果我这么不太正式的去帮助你很多很多

很多聊天结束了之后你没有 follow up 你不去做你没有去做真正的改变但是我发现像我的客人一旦你开始付费了大家就会非常严肃的对待这个 coach 的 session 这个 coach 里这个 session 你学到的东西还有 follow up 的 item 就会去做这样的话呢就是

更有利于就是我看到的是我的付费的客户会更认真的对待和最后可能在一个月两个月的时间内他们能带真的能带来改变和拿到他们想要的结果所以我让你考虑付费是因为想让我真的想让你赶紧解决你工作里的这些循环一直反反复复在同一个问题在困扰你所以呢我希望你正入进入进入一个

比较严肃的这样一个状态但是我还是拒绝了向他付费我觉得这很不合理是的我非常认同 Zoe 的选择而且她在这个过程当中一直在模拟我觉得就是让人感觉到她在不断地想要去成为那个

帮助者的那个角色而且这个跟当然我某种程度上我认同他的一些想法就是 coaching 这件事情本身它其实是一种表达的一种方式那可能这种表达的方式可以帮助周围的人去更好的了解自己但是问题就是在于另外一个前提是你需要知情统一

那在这个过程当中需要去尊重对方他的意愿并且告诉他在这个过程当中他的想法他的边界是被看到的而不是自己作为制定那个规则的人所以他的这个说法就很诡调诡辩嘛就是一方面又说这个是最平等的关系另外一方面就说啊

还是付费就比较好这样能够更落实那这个平等和严呢那既然他都是规则的制定者来讲的话那怎么去理解这件事情呢我就觉得很多时候他总是用一种就是我要帮助你我要让你变得更好我一直都在的这种感觉就会很容易让人觉得他是出于好意

但是这种看起来很高尚的东西很容易会让人模糊边界甚至是会模糊自己的判断力再加上 Zoe 你也是一个这么的

就是理解对方想要去更好的跟对方建立关系而且在这个过程当中我觉得很难得的是 Zoe 一直以来在去坚持这个不是我想做的事情我不希望这样做而且也在积极地维护自己的边界所以我看到了 Zoe 不只是你在去理解对方同时你也在去维护这个边界但是对方在不断地去 push 然后以自己的想法为中心我觉得这真的非常非常的难

我把作用没有什么其他你想到的补充的关于他的一些行为模式的部分对我觉得我可以开始聊下一点就是另一个行为模式就是他会让我觉得一切都是我自己的问题

比如说像刚才我们讲到他我认为他不遵守教规或者在个人卫生方面不尊重我的需求那还有一些其他的我跟他争吵的事情当我试图给他反馈告诉他这些事情不太合理的时候他总是试图告诉我说

他的朋友们都没有过这样的反馈和感受都是我的问题比如说我说他危险驾驶因为不仅是那个到车的高速到车的那个问题可能他平时也有一些小的问题比如说几乎转弯不会打转向灯这些就是已经刻在他的行为驾驶模式里的问题

比如我跟他聊这些问题的时候他就会说我的朋友坐过我车的朋友都说我开车很稳很好只有你在抱怨然后他就会提起了说我比其他人更胆小更谨慎所以我该克服这个缺点

然后回到我的个人的情感表达就是像我之前说的我可能在沟通解决事情的时候我的情绪就是像现在这样说话的所以我在我试图理性地跟他讨论的矛盾的时候他会说

你知道吗每当我看到你这种很冷静开始讲道理的样子我就不想和你讲道理了你如果撒个娇服个软然后哭一下认个输我就会听你的你越是这样理性的跟我讲我越是听不进去所以

他试图在告诉我说我没有那种身为女性的那种柔弱的特质我得不到他作为男朋友男性的那种恋爱和倾听是因为我女性元素的缺失就是他本来是有能力去解决问题或者就让一让我哄一哄我的但是因为我缺乏这种女性的特质我讲话太过的理直所以

我得不到她的那种对女性的恋爱还有一些我现在觉得回头看可能更过分的一些的一些话吧就是我觉得是一种三角测量就是我们争吵的时候

首先他不会说他非常非常会说自己有错自己错了我印象中有一次我忘了是什么具体的事情但是我当时就难过的就提出了分手了我觉得这个事情太严重了然后你还不觉得自己错我提出了分手他后来就承认自己错了但是呢他说的是我这次是做错了

然后我现在也意识到了但是如果你因为今天这个事情就和我分手了那么你就会变成前人栽树后人乘凉我今天学会这个东西那么我就只能用它去对下一任更好了你确定你要跟我分手吗然后不出所料我就妥协了我提了分手就不了了之了

似乎在告诉我说他是可以改变的他是能够让步的但是呢

他学到的东西他就他本来可以继续对我好的但是如果我跟他分手了他就会对下一个就这么好了就是让我有那种难受的感觉这绝对是操控所以这就是三角测量其实你不用怀疑自己然后再加上有 future faking 就是你看未来我会对另外一个人更好然后只要你这样做就是完全再一次就把责任推卸给了你

然后让你觉着那我再努力一点会不会就不一样或者是这个又不是我感觉对我来讲不能做的事情虽然我不认同但我做一下的话如果能够更好的沟通那会不会有改善关系的可能非常的隐晦然后我觉得关于做饭这个问题的一些

对话也非常有意思就是他作为一个十几岁离家到美国念本科来了十多年美国的人他不会做饭就是作为一个早期留学生他不会做饭然后甚至连削苹果我发现他不会削苹果当然他会诡辩说北方人吃苹果都不削

就是我一开始我一开始信了然后我确实见过北方人不笑苹果的只是有一次我让他说我回家之前你把米饭煮一下电饭锅插一下结果我发现他连放多少水他连放多少水都没放对所以让我坚信了他他不会做饭当然我又给自己洗脑了因为他平时自己在家的时候都吃白人饭

就是煎个三文鱼啊什么的他可能就不煮饭吧所以我就是用各种各样的理由但是 anyway 我就开始跟他有这个做饭的聊天就说我说我希望你能学做饭这样呢我们就能轮流做因为我是做饭的我也很乐意为他做饭

他就说可是我不擅长做饭你看我两个小时都做不出来两个菜而且做出来了你觉得不好吃你对菜的要求这么高然后而且你自己半个小时就能做出一桌菜我们应该做自己擅长的各自擅长的事情我就说好没问题我可以炒菜我确实半个小时能做三个菜出来

那你能来帮我洗菜备菜还有洗碗吗我们分工合作吗可以的我们可以做自己擅长的事情他说当然了 of course 我发现这样的事情这样对话过后这样的事情并没有发生

每次我喊他来帮忙的时候他一定说等等或者我再回个邮件那个我回个微信什么的然后我性子又很急我基本我就马上把它做了有一次我就强烈地表达了抗议和不满就是我就发火了因为我在厨房叫他好几次他都不来所以我就发火了之后呢

他就非常知道的他就非常直接的跟我说你知道吗我本来是非常想去厨房帮你的我那条信息回完了我就想回去帮你的但是你没有来跟我好好商量你过来就像是在命令我

我听到你命令我我就不想去做了你应该反思一下你的沟通方式不对就是他就让我觉得说其实这个人他心里就是很想他就是要来做的反而因为我沟通不当然后所以我做家务得不到帮助是我应得的因为是我的沟通存在的问题出现了问题

真的我觉得完全又是把责任推卸给了女走运而且也不去意识到自己在这个过程当中她应该去承担的责任哪怕连商量的过程都没有我觉得这个太明显了就是她就是习惯性的在去推卸责任

而且会用一种很冠冕堂皇的理由合理化这一切会让你觉着我再做一些会不会就会好一些它就是在不断地温水煮青蛙的这样的一个过程当然我并不觉得你是在这个过程中没有在去积极地去梳理自己的边界 Zoe 其实一直在去积极地梳理自己的边界只不过并不是你没有去主动地再去把自己的需求表达出来而对方总会用一种方式去把你搬回去

这个是你如果对方没有意愿的话没有办法的对所以我就不断地因为这些不断生活里的小事就进入了一种认知失调就像你说的我不是说温水煮青蛙每天都觉得很舒服我好幸福我好开心而是说很多的争吵或者直觉上的不是会在想思考这些问题想要去解决想要去沟通

甚至我们有一起想要去看那个伴侣咨询所以当我就是感到这种精神上开始受到折磨的时候我有一次问过他因为他连对我的朋友比如说他跟我的朋友我们一起出去滑雪大家住在 Airbnb 一个 house 里

他能够做到床不够了他自己 volunteer 说大家去睡房间我在客厅用瑜伽毯打地铺睡然后呢早上起来六点他起来

给大家煮咖啡煎蛋然后大家一起来发现就是早餐都做好了然后他会觉得哇那个 Zoe 你太棒了吧他就很有牺牲精神又服务大家所以我当我自己就是当我们两个人独处的时候我就问过他说为什么你对你的朋友甚至我的朋友都能够那么好你

我对你的期待就是你能不能像对待朋友一样对待我你对朋友怎么好你就对我怎么好他就告诉我说我也不知道每个人都说我人特别好只有你总是说我不好如果非要说原因的话我觉得 Zoe 是因为你说话我不爱听我就不想那样对你我就不想对你好

所以他试图告诉我说他是有能力对人好的他也知道怎么是对人好只要我再努力的去成长然后只要我更懂得怎么去沟通那么他就能把那颗糖发给我但是在那之前如果我没有成长到那样的话

我吞到这些玻璃渣就是是我应得的听完之后我觉得特别可怕所以他一直以来都知道怎么能够对你好他不是不知道只不过任何都是有条件的只有你按照我的想法来我才会给你这个是他在权力关系当中处在一个非常高危的这样的一个角色这不是一个对等的关系

对但是他不会说是向着我想要的而是这是为你好的你应该成长为一个更好的人对所以这个更隐晦但其实那个为你成长为你好背后包含着都是我希望你怎么做我想要让你怎么办所以真的我觉得如果你信任他的时候你只是听他在说什么可能感受到的都是他是出于好意

但其实它背后都是这种条件性的只有你做了什么这为你好哦你看我多为你好然后只有你这么做了我才能够怎么怎么样是吗对然后下面下面我发现的一点就是我的周围的世界充满了他爱我的声音就是这些爱我的声音不是他的他告诉我的不是他的言语或者行动告诉我的而是别人告诉我的

我记得有一年我们俩一起报名想要去参加一个那种三五天的那种住到山里的那种产休活动然后出发前呢我得了重感冒就想要在家休息了然后我希望他也就是我们我们就推后嘛在下一期再去我希望他

就留在家里陪我但是呢他坚持要去后来呢我想因为他在学习身心灵疗愈嘛所以他各种各样这样的活动禅修冥想各种各样的他都会去尝试所以我觉得这是他事业的一部分我就让他单独去了

我就自己在家然后过了三天还是五天那个时间就是那是一个完全闭关不能用手机的那样的一个状态所以那个三五天我就自己在家等到时间到了以后呢结束了他就联系上了我我就觉得这个人马上就要回来了那个时候我还感冒没有好可是呢我一联系上他他就告诉我说他要决定要多待几天因为他觉得这里的这个蚕食

非常的好他想要单独跟禅师多待几天想要再学习然后呢我当时就不太开心了我就告诉他说我现在还在中感冒然后我这几天自己在家希望你快点回来陪我跟其他的小伙伴一起回来他就拒绝了然后呢就说什么他已经答应了那个禅师什么周几要带他去什么地方后来我当时

觉得我很我的需求好像很不受到尊重所以我就说如果你再不回来我会很失望吧但是也没有发生什么最后呢等他又过了几天回来之后呢他从那个产休的地方给我带来了很多的小礼物就跟那些疗愈相关的什么比如说什么

水晶灯啊之类的或者一些能让人睡得这个好的那种什么捕梦手就美国有那种印第安挂在墙上可以让你少做梦的那些灵修的那些东西然后我就被搞定了就就是他这样不断的就是怎么说我不断退让然后最后他没有任何后果嘛嗯

等到后来有意思的事情是后来我见到了他一起去的那些同学然后还有半年后我见到了我自己也去了我见到这个老师连老师都对他印象很深刻说哦原来你就是那是谁的女朋友啊你知道吗他对你可上心了我记得特别清楚他当时拉着我逛了好几个商店就为了给你买那个礼物嗯

还有他的那些一起去的人说他们有那种大家 group discussion 的 session 他就会说我到这里面禅修我是想要学会因为我的女友很容易焦虑我想要来学习这些然后更好地照顾她然后带她做更多的这种禅修让她远离焦虑

然后所以当我听到那个上师那个禅师告诉我说他对你可好了我对他印象特别深刻的时候我的心里在想说那个时候我中感冒在家如果他真的关心我照顾我他不是应该待在家里吗然后为什么他一直不回来是不是因为我对他的爱就是出现了偏差或者是说他觉得

一次感冒只是小问题但是如果他学了一个系统的就是能够让我摆脱焦虑身体变更好的方法这个是一个长期的对我更好的事情所以他要去做吧所以当那个老师去说这些事情他怎么关爱我的时候我其实不知道怎么回应因为我的内心在告诉我说 No 我不觉得他当时在关心我

然后还有就是他们学习教练会有很多一起学教练的人大家会有各种各样的 group session 一对一或者各种聊然后就我有认识一些他的一起做这个行业里的人他们告诉我说他在这些 session 里面

经常提到我就是他的女友然后呢提到我们俩的关系然后呢说他的女友是一个多么多么优秀的人我们的感情非常非常的深厚他学习这些疗愈啊参加很多那个都是为了帮助到我以及我们的感情怎么怎么样但是这些话都是我后来从那些就是

做疗愈还有教练的那里听到的所以在同行然后我就会开始问同行是怎么去评价她的就发现同行都觉得她是一个非常体贴的暖男然后呢为了我就是学了很多东西做了很多我应该是一个非常被照顾的非常好的女孩子然后我听到以后就我很难去辩解我甚至都没有办法说她其实根本都不会做饭

嗯然后呢但是当这些人不断地告诉我说哎这个人又又谦和又儒雅看上去很就是一个暖男我觉得是不是我太挑剔的我要太多可能这个男朋友比起别人的男朋友和老公真的已经很好了更何况他很多很多去做的事情嗯

就是因为都是跟疗愈行业相关的他都会说是为我去做比如说像我刚才提到的去这种闭关冥想还有一些在国外会有一些更 aggressive 的一些灵修的活动他也会参加有一些活动甚至是我个人不太赞同那些灵修活动的我觉得已经太过 spiritual 了我不太赞同那些活动他也会说

是因为我不 open 我不愿意去尝试那些但是他为了我他愿意去做小白鼠去尝试那些疗愈的方式每当我听到这些的时候我是会被感动的甚至有的时候有点自责就是如果我去阻止他去做这些 spiritual 的事情

是那真的我觉得确实他这种看起来很 spiritual 真的就会让人有一种感觉就是他很理解甚至他在探索他是为了你所以再去做这件事情所以真的会很容易让人觉着他是为我好但是可能背后他是怎么去塑造自己的人设的然后以及他是怎么去处理跟你的关系的好像他更在意的是外界怎么看到他

或者是外界塑造一个多么爱女朋友照顾女朋友的这样的一个形象但是落实到具体你们两个人就是把门关起来就是你们两个人是怎么相处的这些事情我就一下子它就变得不那么的

甚至是都会觉得我是为了你好你要这样这样做你怎么能够这样这样呢是你不理解我你就把你我探索了这么多我都重塑了自己他就不断地在给你这样的暗示信号就是他很好他非常的照顾人然后是因为你做的不够好你要做够好的话就好如果你现在做不好的话他会被另外一个人做得更好

就是这个逻辑但是当我相信任何人在这段关系里面

当他前妻那么的善解人意那么的美好而且在说的过程当中非常的平和然后以为你好为出发点甚至参加了这么多领袖甚至是某一些这些领袖的就是 leaders 就是这种领袖们他们都在去说他太好了所以就完全塑造出来一个这样的

大型的 gaslighting 的就是煤气灯效应的这样的一个场域就在告诉你你的感受你的需求不重要重要的是他一直在为你做这个做那个你要去理解他

真的很遗憾所以我一直对灵性的这些东西当然我知道肯定会有所帮助但我对这个东西很批判就因为很多时候一旦当这个人聊到很抽象的一些概念的时候而他不具体落实在自己的言行当中的时候我觉得这个东西都值得大家去打一个问号甚至是周围的人可能因为他所说的一些事情或者所塑造的一些人设去相信

去认同而忽略了他在亲密关系当中在经历冲突的时候是怎么去处理的对我觉得我个人对领修这个事情就是我是中立的我很难说他就是好或者就是不好然后每个人对领修的探索和理解也不一样只是我觉得他对包括我说有一些领修的方有一些领修活动比如这个去

去学习冥想这些比如说我是愿意去尝试的但是有一些更激进的领修的方式我可能是我个人不愿意去尝试的但是我对去尝试的人不做什么评判只要他在所在的这个地方他是合法的就行了但是我会觉得说他去做这些东西其实

可能有很大意义上他是出于自己的好奇心他自己想去做或者哪怕是他作为自己在这个身心灵行业里作为他学习探索了解这个 business 也好或者怎么样或者他自己就是好奇也好是出于他个人的个人的兴趣爱好而他似乎每去做这样的事情的时候他

他不愿意承认这是一件他自己愿意去探索的事情而是会说这是为了我

我觉得这一点是我到如果我今天回过头来看我不太我不太认可的然后你刚才说到一个说你觉得似乎他对他从外在看起来是什么样的一个人更在意比起我们俩真实的只有我们俩相处的这个状态这也是我发现的我总结的另外一个点就是我发现他对于交际

还有个人形象还有个人成就的一种痴迷就是我们每个人都对于自己被别人所喜爱自己有好的交际圈还有自己有个好形象就是我们每个人都在追求这些东西就是或多或少的我们每个人都想要这些东西我觉得这是很正常的只是说在他身上我感觉到他在意的那个程度

好像比一般的人要高就是对于被多少人喜欢还有在别人眼里是一个多么完美的人这件事情上有一点痴迷就比如说可能我们交往七八个月之后他开始就是他花在我身上的时间就非常显著的降低了然后我发现哪怕他一直跟我在一个屋檐下

我需要永远的和他的手机和电脑去争抢他的关注他是一个就是他

很自律的人就是他不会他不打游戏不太沉迷那些什么短视频啊社交媒体那些他他不是说像有一些人就是沉迷手机是做这些事情他他在电脑上在手机上几乎都是在做跟他的视野有关的事情

我就发现他每天从早到晚一直在回复微信邮件很难停下来或者要么就是在学习看各种各样的教学视频听各种各样的有声书因为我看你我听到雨薇之前分享就是 NPD 的一些行为就是其实上瘾也会包括学习上瘾

还有就是对某一种成就的上瘾或者怎么样对我就觉得从这一点来看就是它是一个很勤奋

然后但是呢就是非常非常追求效率利用他的时间要认识更多的人然后要学更听电更多电子书 podcast 回邮件就几乎无法停下来吃饭的时候也是在看手机然后

然后像我说的让他叫他来做家务的时候都是在回邮件等到晚上睡觉的时候也是我要喊他很多次快来睡觉吧快来睡觉吧他就说再等等还要再回一下这个邮件再回一下这个邮件他才能离开电脑然后我印象中非常深刻的就是我之前提到有一年我们去南美旅行然后是中国的农历新年的期间嗯

然后大年三十那天晚上是农历的大年三十然后我们非常的累第二天早上还要六点起床去去一个地方所以呢旅途奔波的我就跟他讲说我希望睡个好觉我不想被打扰因为我的睡眠比较轻

但是他坚持要用那个晚上的时间在大年三十的晚上给朋友亲戚合作伙伴就是发送那些过年的祝福的信息然后我表达了说这样可能会影响到我的休息然后我非常的累

然后经过但是他还是坚持他没有办法放弃在这个时间去拜年所以呢最后经过讨论就是我在房间里睡觉我让他到那个大堂有灯的地方去完成这些事情但是等到半夜都快到真的快到四点了三点半四点的时候

他回来了然后就是那个灯啊什么的又照醒了我然后什么用水啊洗手间那些就还是把我弄醒了所以我当我当天也非常的不开心但是可以可以看到就是说在这样的情况下我的需求再次是不是不是最重要的

就是对在那个时刻就是这些 networking 相关的东西对他是最重要的对然后他对于自己事业的成功就他的事业就是他所谓的这个创业就是他要做全职要做教练的这件事情他他是非常有 passion 也

花了很多很多的精力这是他一切的优先级所以在我跟他有一些沟通的时候或者当我对他有一些要求或者有一些冲突的时候他就会经常抛出这个他的事业作为一个挡箭牌吧他会说

比如他一开始我们刚在一起的时候他就提着个行李箱天天住在我家后来呢他就不想住在我家了他想回他家更专注的工作当我表达我希望他花更多的时间陪我的时候他就会说你现在如果拖累了我创业我跟你根本不可能有未来

然后还有有的时候因为某些事情争吵的时候他会说我这么辛苦你知道我今天早上四点半就起来跟中国开会了你还因为这些小事情你还要跟我吵你知道我有多辛苦吗以及就是我未来五年都会这个创业好不容易我未来五年都会这么忙而且赚不到钱你能不能支持我你要理解我

对我觉得还有两点我想说有点就是我后来注意到了他一些微小的暴力倾向虽然这些暴力倾向就是并没有给我本人带来就是我没有受到任何的物理的攻击或者他有试图攻击我都没有但是我记忆里的这两件事情会让我觉得

在那个时刻就已经我的直觉就告诉我是不好的第一件事情就是有一次他在我家的餐桌上工作然后那天他跟一个人应该是有一个 one on one 的 session 具体这个 session 是

干什么的我不清楚但是呢当时我看到他非常礼貌的在微笑的跟这个人打招呼开始试图开始这个 session 这个时候我看到他他戴着耳机但是呢那个声音并没有就是那个声音从电脑里出来了我的第一反应是

就是第一我知道很多的这种教练的 session 是要保持这个叫什么 confidentiality 的第二就是对对隐私处理是应该在非常 safe 的环境不应该哪怕我作为他的伴侣在旁边不应该听到的第二呢是因为当时我在厨房他在餐桌那所以我很担心如果用电脑去

去收那个音的话我在厨房的一些响动会影响到他的这个 session 所以呢我就走了过去我走到他的对面他能看到我的地方我也没有说话我就用我就用手就是比划着耳朵然后向他示意就是说你的耳机出了问题就大概是这样给他比划了几下然后呢这个动作就给他造成了干扰

这个时候呢他就非常客气的对着那个依然是微笑着对着那个视频会议里面说对不起你能不能给我一分钟然后呢关掉了他的视频然后下一秒就可怕的事情又发生了他突然他关他马上关了视频之后马上他就开始摔就是把那个电脑盖子摔上然后呢

暴怒然后他冲我大喊说你知道你在干什么吗嗯然后呢他就拿着他的把他那个电脑盖子摔上然后大声的在那个屋里就是跺脚我记得很清楚是因为我家是木地板所以他当时那个非常愤怒走路的那个咚咚咚的声音我记得特别的清楚然后之后呢他冲到了我的书房里把我的书房的门就是一摔摔上门嗯

然后呢又过了 30 秒他进了书房之后

我又听到那个温和和善的那个声音又出来了就听到了说 sorry 什么就是很抱歉啊刚才我受到的影响啊我们刚才聊到哪里了就是他立刻恢复了平静又恢复了那个微笑的样子所以我当时觉得如果他不是着急要去继续他的那个会议的话

我感觉到他似乎已经气得似乎要向我冲过来似乎好像他可能会打我一拳或者怎么样了还好他当时是赶着要去继续他的会所以他就到了书房里等到一个小时之后他的这个会结束了然后他给我发了他在房间里给我发了一条微信说我刚才没有下找你吧

然后我赶紧就说没有没有打扰你开会了后来我就告诉自己说我想多了他当时谁他可能真的在一个很重要的会议里我影响了他所以我当时的想法是我下次应该更体谅他的情况不要去打扰他的这些一对一的会议

还有一件事情就是我在 2023 年的时候收养了一只小奶猫那个小奶猫当时就是十周大就是两个多月非常小的一只小猫

刚开始的时候他对小猫极度的喜爱他跟我一起把小猫领养回家然后吃饭他连吃饭都要用小毯子裹着小猫放在那个猫窝里放在餐桌上然后一边吃饭一边看他睡觉嗯

他会给小猫买玩具逗小猫玩后来小猫就开始调皮了小猫不像小狗一样会听话所以呢他就会捣蛋有一天小猫我忘了是什么事情就做了一件非常调皮的事情然后我跟他当时都非常的生气可是我还没有反应过来的时候他一把抓住了小猫把那个小猫往空中扔了出去向上抛了起来

然后那个小猫最后是落在了沙发上然后我当时我都惊呆了我说你在干什么然后去沙发上把小猫抱起来我说你怎么能把猫那样你怎么能那样扔猫呢我说你这样会把猫摔坏的他就说我以为猫不是不怕高吗猫从高处落下来是没有问题的我说那是那种半年半岁一岁的那种

有独立能力的猫我说它只是一只小奶猫它只有两个巴掌那么大你这样摔会把小猫给就是摔出问题的还好它落在沙发上了然后这件事情发生的时候我当时有一个室友我的室友也在场我的室友也看到就是我很庆幸他也看到了因为这样能验证我的记忆不是我自己篡改的

所以因为那天这件事情过了之后我的室友其实有暗示跟我讲说让我注意一下他的暴力倾向但是呢我当时还是不愿意这样去想因为我觉得他就是没有养过猫他就是觉得猫有九条命猫可以飞起来猫可以落从五楼掉下去也没有事情他的这个情绪管理问题真的非常严重

然后他还说自己把自己已经打碎了重建然后很平然后你不要太压抑我的本性这样的话对我还有对我们未来的孩子都会有成了哎呀我都真的觉得这个太鬼变了而且他完全意识到自己在说什么他在非常有意识的在去把就是对自己有益的表达会说出来而忽略了对方的一些感受

我最后想说的一点就是我觉得挺沉重的就是我后来我最后的到这个关系的最后我发现我其实承受着世俗意义上的所有的托起一个亲密关系或者一个家庭的这样的负担似乎就是世俗意义上的东西我都在承担但是我要我越来越需要更努力的才能讨好他

我印象中另外一件让我非常难过的事情是有一个周六的下午他要他邀请了我去参加他在我们本地组织的一个就是这种就是成长类的工作坊 doca 的这种 workshop 然后呢是周六的下午然后周六早上起来之后呢他就继续在准备等到

等到快要吃午饭了我开始就是做饭走进厨房然后后来我以为就是他已经准备好了因为他周五晚上就告诉我他准备好了然后我就喊他来厨房帮忙嘛结果就是还是不来帮忙我就我就生气了我就走到我就走到他工作的地方然后问他说你我就很生气说怎么喊你怎么都不过来帮忙

这个时候他就开始发火说你没看到我还在忙吗你知道今天下午这个工作坊对我来说有多重要吗你知道我多么紧张吗你怎么能在这样的时候还就是来拉我去做家务在我耳边一直喊啊就是下午这个活动他就反复的说你知道他这个活动对我多重要吗

然后像往常一样我立刻就进入了道歉的模式我就说对不起你今天早上起来没有告诉我你没有准备好我以为你昨天晚上已经准备好了你应该你如果早点告诉我你没有准备好我肯定会自己准备午饭的我不需要你帮忙这点 support 我肯定会给你的然后你别急你继续准备我去做饭

然后我就去厨房继续做饭了,然后吃完了饭,我就准备跟他一起去了,结果这个时候他对我说,你能不能今天不要去了,我怕待会儿在现场看到你的时候,会让我想到刚才的不愉快,影响到我自己的发挥,这个活动对我很重要,然后我当时也是很惊讶,他竟然会提出这样的要求,但是,

我就默默地说好希望你不要被我影响加油那你自己去吧可是我没有想到的是他就这样一个人他去了活动的现场因为我们有共同的好友其实都说好了说到现场去见所以共同的好友会问他说 Zoe 怎么没有来他就说他要是能来就好了

等到他们这个活动结束的时候这个活动是一个关于人生十年复盘的这样一个 workshop 所以等到结束的时候他又对在场的人说我觉得今天这个活动非常有意义我好希望自己的女朋友能来这个十年人生的回顾的活动会对他非常有帮助但是而实际上我根本不被允许去参加

然后我那天下午还在家里等着他说让他先去忙这件事情等他回来我们可以就白天这个事情再复个盘我们再好好聊一聊结果到了晚饭的时间他没有给我发信息我给他打电话也没有接

后来等到很晚的时候他告诉我说他直接和主办方一起去吃饭了所以忘了看手机他也没有考虑说我在哪里吃饭我会不会等他吃饭就这件事情让我真的觉得自己很很不被尊重吧那一天另外一件事情就是

虽然对方我们之前可能没有提太多就是对方的履历各方面看上去非常的不错然后也是加州顶级的名校的毕业但是其实我本人也有着良好的学历和一份非常不错的工作

我自己有自己的房子有车我经济独立另外我目前的收入其实是他本人的五倍到十倍但是考虑到他在创业的情况所以他也不断地会在我面前说他的这个创业

没有太多钱的情况所以在这个关系里面我从来没有让他为我花过什么钱就是我非常的懂事我也从来不要什么贵重的礼物我们俩所有的东西都是 AA 连点一顿外卖他都会记账都是 AA 然后出门玩有的时候可能比如说住贵一点的酒店什么的可能我就付了他经常跟我哭穷

然后说自己创业很辛苦甚至有的时候会开玩笑说自己都没钱吃饭了什么的因为体谅到他的这个创业的情况然后我是因为我有固定的工作我有公司我有保险这些我有社保这些相关的东西所以后来呢因为在美国你就算不结婚有一种关系叫做 domestic partner

就是伴侣没有结婚但是这个伴侣可以享有一定的类似配偶的福利所以我其实是把它加成了我的 domestic partner 这样的话他就能在我公司的名下他就作为我的 dependent

他就我就可以给他买医疗保险不然他一直处于就是完全没有医疗保险的一个情况以及他的车的保险也是挂在我的车宝我的车子和房子的保险下面除此之外平时买菜做饭都是我周末安排就是约会的活动包括订票去哪里做计划的也也是我他似乎就是

他很配合但是我后来发现他只需要出席然后包括一些开销要 A 的话我记了账他给我钱就好了然后当时我并不觉得这不合理

我甚至还告诉自己说我现在这份工作很稳定薪水不错我一定要稳住他这样的话我们俩至少我们俩当中有一个人的经济情况是很稳定的这样的话他创业的话他就能承担更大的风险他就可以没有负担的去做更多的探索可是就算是这样我觉得我并没有觉得他有很多的对我

能够提供的这些东西有很多的 appreciation 我反而觉得就是我越来越需要花我的努力去得到他的时间然后关爱和肯定

之前提到就是我有自己的房子我住在自己的房子里他一开始跟我在一起的时候也是一直到我家里来然后他自己是在租房跟房东是住在同一个 house 里面所以平时大部分时候都是他来我家每次单程就是开车 20 分钟这在美国其实属于很近的我后来表示住在一起更方便而且像我

开头说的我其实一直有一个愿景就是想进入这么一段长期稳定然后在一个屋檐下的生活去探索婚姻对我来说是不是一个是不是一个我想要的一种生活状态吧所以我多次 offer 了他可以搬到我家住我可以让我的房客搬出去这样的话我的家就会变成我们的家

他不愿意后来呢我就在想是不是因为我现在的收入比他多很多以及我有房子这样会让一个男生感觉到有压力或者没面子搬到女生家住于是呢我又提出了说嗯我可以跟他一起找个我们共同喜欢的地方我们俩租房然后我把我自己的家租出去他还是不同意然后呢我们就有了一个深入的讨论

他在这里面就跟我说他觉得没有搬在一起主要的原因是他对我们的情感状态不满他觉得我们的情感不是特别的好然后当我们在讨论说怎么样让我们的情感变得更好好到我们俩愿意住在一起的时候他就觉得作为第一步他觉得总是跑我家 20 分钟太辛苦了他希望我也花同等的时间跑去他家

到他家去陪他来证明我对等的愿意为这个关系付出然后呢我就跟他讲了我不愿意去他那边的理由不是因为我不愿意开 20 分钟的车是因为

他和房东同住他的房东是一个白人奶奶那个白人奶奶对家里就是要求非常高以及那个奶奶明令禁止他就是带人回家住以及明令禁止在公共区域什么餐桌客厅什么东西不能放就是他的家有很多的规矩并且他其实不同意

不同意就是带人来住那我自己做过房东我知道这种就是要跟房东对着干是不好的事情没有必要另外一点就是他在房东家里他就租了其中的一个房间这个房间里只有一把椅子和一张床所以当我去他家找他的时候我们甚至都没有两把椅子可以坐在那个房间里面

但是他依旧坚持要让我这么做去表达我的诚意而且同时他搞定了房东让房东同意我到他家里住他搞定房东的方式是他跟房东说自己十年都没有恋爱过了然后现在碰到了非常珍惜的一个感情如果阻止他把人带到家里的话

会破坏他这份得来不易的十年都没有的感情所以房东就同意了而且我就是约法三章就是我我对他房东的一切要求我都我都遵守我几乎不到公共的区域里面去为了避免和那个房东就是做那个房东不喜欢的任何的事情就这样当我第一次去当我正式的开始第一次去的时候我发现

讨论了这么久到了他家然后发现床上只有一个枕头只够一个人住然后第二次我去的时候还是只有一个枕头而且就是也没有准备安全套之类的东西后来呢这个事情就演变成说我从我自己家里带着枕头和安全套

每周的周二周三下了班我去他的家里去房间里陪他这其实是一个我非常不舒适的一个状态对我来说但是我还是去了过了一段就这样坚持一段时间我不仅没有看到我的行动就是给我带来的正面的反馈相反他开始提一个更进一步的要求

他说想让我把房东家的另外一个小房间租下来让我搬到那个小房间里去住就是我不住自己的家了然后呢要到房东家去租另外一个小房间他完全没有考虑说我的家里有两只宠物还有很多的植物我有自己的房子所以我今天再回头看我觉得这一系列的要求

好像其实都非常的不合理甚至如果让我描述对这段经历的感受我很难用一个词说清楚我感觉到有一些屈辱又有一些难受甚至有一些愤怒因为我不理解我当时为什么会想要讨好他到这样的地步就不断地去做一些自己不 comfortable 而且

客观来看其实也不太合理的事情是的我觉得你在这段关系当中承担了很多而且她还在不断地去通过自己的为你好的这种方式去不断地在要求你甚至我觉得这基本的对于女性身体边界的这种尊重都做不到而且不只是她在侵犯你的边界听起来她对其他人也是这个样子包括房东的边界也是如此

所以我觉得在这个过程当中肯定你承担了很大的压力所以有很多内心当中的一些挣扎包括我也觉得你也在尝试积极地去跟他探讨和交流但是我觉得这个模式我们梳理到现在已经基本上很明显了

对我发现了因为比如说房东他怎么去说服他房东的这一段他是有一些骄傲的告诉我的就是你看我用这样的方式就说服了房东就是我觉得这是一种情感勒索吗还是什么就是说我十年都没有找到一个女朋友你要为我让路所以

似乎这是他沟通模式中的一直以来都有的通过学习我看到 NPD 的其中的一个特征是撒谎但是在我跟他的相处过程中就是我不觉得他是一个会说谎刻意说谎的人但是他说的东西

既不是谎言也不是真相而是一些非常模棱两可的信息比如说当我第一次和他面对面聊天的就是在寺庙里见过之后后来第一次约出来喝咖啡的时候很自然地问一下你是哪里人他说他是北京人

后来好几次之后熟了他才说自己是在是某省人然后可能高二的时候才搬家去转学到了北京读了两年的书后来就出国了然后当时我和他聊到我自己的高考故事我有说自己一直从小一直梦想考北大最后差了几分就是失职交臂了

他当时就会说他当年的梦想也是考北大数学系这给我造成了一种他的经历跟我非常相似的一个错觉就是也是失之交臂的这样一个过程

嗯就得到很多共鸣后来在我的追问之下就是事后了好久以后跟他在一起之后呢我才知道他当年在北京考上的学校甚至都不是一个 985 然后呢后来慢慢转学到了美国嗯

另外一件事情就是关于他的工作状态和财务状况当别人就是不是我是别人问起他的工作状态的时候他经常会说我退休了然后呢在我们这个圈子里就是因为他看着他还比较年轻所以在我们这个圈子里在那种语境下我退休的这个词听上去像是

实现了一种财务自由或者半财务自由的一个状态提前退休了但是呢其实私下里他就是不断地跟我讲自己的经济状况不好啊有的时候又说自己读这个知名的学校的硕士还有学贷在身上没有还完我也不知道是真是假有的时候

又开玩笑说自己没钱去餐厅吃饭包括说如果我们结婚我可能继承的不是就是我能分到的不是财产是债务就这些话题但是另外一方面呢它又满世界的就是每年潜水滑雪全世界旅游嗯

然后呢这些确实都是要真金白银的花钱的并且他在一些对自己的宣传上都是说自己曾经是一个企业高管给人就是想要营造他很有钱的样子所以我从这些里面都很难真实的知道

真相是怎么样的是的这一点我觉得非常重要谢谢 Zoe 提出来大家总会觉得这七片是我把黑说成白把白说成黑

但其实很多时候欺骗是我说一部分真相甚至是在我说的一些信息里面有些是对的有些是错的我混着说那这样对于一个信任他的人听起来的话那肯定是希望在信任他的潜力下会听到一些更能够自圆其说的一些信息而这个自身它是很诡辩的一些写作语的不错 Here I amI waited for the moon

to come and wake me tell me when to flowand now the magic staryou feel it in your heartand this is how it goesmy body knows

And in the dream my mother cameAnd held me in her arms againLike when I was a baby long agoShe told me how it felt when I was insideAnd her body knew exactly how to moveAnd what to doAnd now here I am

I waited for the moonTo come and tell meWhen it's time to goAnd my momWith tears of joyAnd tears of prideThis is how it goesMy body knowsMy body knowsWho I amMy body knowsHow to be

She knows exactly how I want to touchAnd what is right for meAnd sometimes when I'm not sureI stop and feel insideAnd then it showsMy body knows

When I woke my lover saidWhat kind of dreams are in your headYou're shining like you've got the moon insideWe were dancing round the world

I said you're rightShe came to meAnd I'm afraid of whatA mysteryThe power's so strongIt can't be deniedAnd now hereI'm dancing with the moonWith all my sistersEverywhere we goAnd now the magic starts

I was afraid that it wouldn't comeAnd afraid of when it would

And it's clear that my bodyWhat feels bad and what feels good