【本期导言】

本期节目播客主探讨了边界感的概念以及它在职场、友情和家庭等领域的应用和重要性。明确了边界感与他人交往的底线和原则，强调在人际互动中保持适当距离的重要性。节目中进一步讨论了通过分寸感和设立规则、权利边界来加强边界感的方法，特别是在职场中明确区分工作与私人界限以避免冲突和误解。随着经验和成长，个体学习如何更好地界定和保护自己的边界，从而实现更健康的人际关系和职业发展。

【本期关键词】

边界感职场同事关系边界划分自来熟友情冒犯亲子关系宠物式养育

【内容指南】

00:03 探讨边界感：职场、友情与家庭中的自我保护

05:01 从校园到职场：构建同事间边界与友谊的过程

10:05 建立职场边界感与分寸感的重要

16:13 构建职场动态边界与自我调节

21:27 职场中的边界与责任

26:02 寻找合适的边界

31:10 边界感在人际关系中的重要性

35:28 构建人际关系中的边界感

42:05 探索个人边界与共情的理解

47:24 构建亲子间健康界限的重要性

50:39 培养独立性与尊重孩子的思想

54:54 掌握边界感：自我保护与人际交往的艺术

59:34 建立与维护个人边界的智慧

【金句分享】

找到让彼此都舒服的节奏，避免让别人过度地侵占你的边界，这样才能让一段关系更长久。

尊重对方作为一个独立个体的自主性，没有人喜欢被别人干预和操纵。

先接受，再理解，少评判，多聆听。

你觉得正当的事情，别人可能不觉得正当。

不要拿着「大家都这样，你也应该这样」来要求别人！

【欢迎光临】来竹林 | 做贤者

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【The End】

�️播客主介绍：

Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子

Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女

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闲者有贤

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Vol.40. 中年人的边界感