AD-FREE BONUS: When Life Feels Unsettled
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当生活感觉不稳定，而你此刻又无法改变任何事情时，将你的注意力从不适、痛苦以及所有导致你痛苦的想法和情绪中转移开来，进入内心深处，进入你灵魂的宁静之中。

在那里，接纳之山从地面升起，和平之谷蜿蜒穿过这片土地。放松身心，沉浸于此处的慰藉，并顺其自然地进入等待你的深度睡眠。我知道这感觉不舒服。所有那些未解决的事情。

你想要答案，通往和平的清晰道路，但现在都找不到。我们内心的急躁孩子大声呼喊着寻求解脱，而我们内心的成年人则试图逃避，用一些让我们暂时忘记这一切有多不舒服的东西麻痹自己，但却抵制了逃避的冲动。

我的爱人，你不需要麻木。答案就在这种不适中。宁静中蕴含着清晰。但你必须首先走过接纳之门。所以今晚放松你的身体，感受你的思想得到释放。是时候来到此刻了。

放下那些让你困在痛苦中的想法。放慢速度，倾听。将你的注意力集中在夜晚柔和的声音上。你呼吸的轻柔声响。蟋蟀的轻柔鸣叫。你房间里熟悉的声音。这里令人舒适的音乐。让这一切

把你带到这里，来到现在，与现在合二为一。把手放在门上，这扇门邀请你进入夜晚的平静，就像你本来的样子，就像生活本来的样子。对吧？顺其自然。你内心的生命力告诉你一切都会好起来的。

提醒你，你是有韧性的。你由爱、力量和超越你理解的狂野魔法构成。即使在未知中，即使在不适中，即使生活不稳定，你也会茁壮成长。解脱不会

来自今晚的外部答案。它来自你的内心深处。你知道，整个宇宙都可能在你脚下崩塌，一切可能都将崩溃，而你仍然会没事的。让这种智慧遍布你的全身

让你更深地放松在床上。看着你自己慢慢走过那扇接纳之门。感受期望的消散。让你的恐惧崩溃。它们无法在这扇门的这一边生存。相反，和平的波浪充满了你。

当你让自己进入当下，深深地与现在合二为一的时候，你不需要寻找答案，我的爱人。当你准备好时，它们会来到你身边，总是当你准备好时。所以就在这里，与夜晚合二为一，站在和平的山谷里，感受舒缓的风

轻拂你的脸庞，放松身心，释放压力。好梦，美丽的梦。