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Katie Kramitzos
Katie Kramitzos: 今天早上能和大家一起冥想，我非常感激。现在，请大家闭上眼睛，深呼吸，把那些萦绕在脑海中的任务清单、忧虑和想法都抛到一边。感受每一次呼吸贯穿你的身体，吸气时深一点，呼气时再长一点，让呼吸平静你，把你带到当下。现在，想象一道柔软的光芒从远处向你流来，那是一种美丽的粉色液体，充满了爱的精华。这种粉色液体温暖而柔软，准备好填满你身体的每一个部分。随着你的呼吸，看到这种粉色液体慢慢地倾倒在你的脚上，随着每一次呼吸，它上升，填满你的腿、膝盖，然后向上流动。感受它温柔的温暖，它继续上升，填满你的腹部、胸部，包裹着你的心。这就是爱，纯粹的、无条件的爱，填满你身体的每一个空间。随着每一次呼吸，这种粉色爱意的液体上升得更高，填满你的手臂，流过你的双手，进入你的脖子，然后到达你的头部，直到你从脚趾到头顶都被完全填满。这种爱，这种温暖的粉色精华就是你。它拥抱你，滋养你，温柔地提醒你，你已经足够好。感受这种爱渗透你身体的每一个细胞，让它软化任何紧张的区域，减轻任何忧虑。感受你有多么充盈，你的内心有多么爱你。你充满了爱，没有什么缺失。当你吸气时，让这种粉色爱意的液体扩展，不仅在你体内，而且超越你，扩散到你周围的空间，用从你开始的爱来填满世界。
Deep Dive
This chapter discusses how IXL, an online learning platform, and Bombas, a clothing brand, can benefit children's education and comfort. IXL helps children understand their learning through engaging methods, while Bombas offers comfortable clothing with a social cause.
- IXL is an award-winning online learning platform covering various subjects.
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- One Bombas item purchased equals one item donated.
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