Deep Dive
Shownotes Transcript
欢迎来到焦虑冥想。我是凯蒂·克拉米佐斯。我是女性冥想网络的创建者，也是您在这里的向导。非常感谢您抽出时间与我一起在这里。这一集的制作得到了我们赞助商的慷慨资助。在听完他们的信息后，我们将开始今天的节目。如果您想收听无广告版本，请通过节目说明中的链接成为高级会员。
芝加哥，毫无疑问，雪佛兰是您应对未来不可预测的春季的最佳选择。积雪和冰雪可能已经融化，但春季的情节在您当地的雪佛兰经销商处变得更加复杂，在那里您将找到SUV的真正精髓。
如果您正在考虑驾驶一辆全新的雪佛兰去体验所有的蜿蜒曲折，您并不孤单。在道路安全、信心和舒适性方面，合适的车辆会产生巨大的影响。您在车展上看到了雪佛兰的产品阵容。现在是时候看看您能认出哪一款了。别担心，他们看不到您躲在玻璃后面。需要Silverado的动力和耐用性吗？Equinox或Blazer的全天候可靠性吗？
Traverse、Tahoe或Suburban的宽敞舒适？还是运动型、适合城市的Trax？您当地的雪佛兰经销商拥有您需要的一切，让您像专业人士一样解决难题。所以不要等待。今天就访问ChevyDrivesChicago.com。浏览最新车型、特价优惠，找到您附近的雪佛兰经销商，并开始在线购物。外面的天气正在变暖，您需要一辆您可以信赖的车辆。现在就在ChevyDrivesChicago.com上找到您的爱车。雪佛兰。让我们一起驾驶。♪
是的。
我的名字是朱利安，我是零食实验室的创始人之一。我们是一家异国情调的零食公司。我们在第一个月从TikTok广告中获得了超过10万美元的销售额。因此，我们的订单从每天5个增加到每天超过250个。您绝对必须使用TikTok广告，而且您必须现在就开始。访问getstarted.tiktok.com/TikTok ads。
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深呼吸一口，滋养身心。呼气时，感觉您的身体放松舒适，思绪平静。此刻无需匆忙。无需强求或勉强。您在这里被安全地包裹着，准备释放，准备疗愈。呼吸时，想象您的呼吸像一条缓缓流淌的河流。
每一次吸气都像流水般洗涤着您，抚慰着您的每一部分，并将世间的重担带走。情感上的痛苦可能是如此沉重，像沉甸甸的负担压在您的心头。但今天，允许自己放下所有的一切，让自己自由。想象一下您站在一条宁静的河边。您的手中捧着痛苦。
那些像阴影一样紧紧依附的情绪。以任何形式清晰地看到它们。现在，温柔地，带着爱和同情，将这些情绪献给河流。看着河流承载着它们并将它们带走。慢慢地，轻轻地，将它们融入水流中，感受轻盈的回归，感受心中涌起的轻松。
随着痛苦逐渐远离您的掌控，您可以安全地放手了。您可以安全地疗愈了。您不再需要紧紧抓住这种痛苦。它已经很好地完成了它的使命。现在您可以自由地让它像树叶一样飘落水面，顺流而下。现在深呼吸，感受您内心变得多么轻盈。
感受一种舒缓的安慰，它低语着您正在一步一步、一刻一刻地疗愈。情感上的痛苦并不能定义您。它只是您故事中的一个章节，一个您现在正以善良和关怀释放的章节。当您最后的痛苦随着水流飘走时，感受您的心敞开，接纳爱，
接纳平静。您值得被疗愈。Namaste，美丽的你。