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讲
讲述者
讲述者：我认为追求完美本身没有错，但是如果被完美主义绑架，就会成为一种病态。很多时候，我们以为追求优秀是好的，但实际上，真正的完美主义者活得很累。我总是会挑自己的刺，即使别人夸我，我也会觉得那只是客套，觉得自己做得还不够好。就算我考了90分，我也会盯着丢掉的10分不放。我不敢让自己放松，周末躺平都会让我感到焦虑，觉得自己在浪费时间、在堕落。我的拖延也不是因为懒，而是因为害怕做不好，总想着等到完全准备好才能开始，结果往往一拖就是半年。我总是用完美来抵御焦虑，觉得只要我够优秀，就不会被讨厌、被抛弃、被淘汰。但这种优秀病不是上进，而是一场没有尽头的自我消耗战。我的完美主义可能源于童年经历，小时候只有考满分才能被表扬，犯错就会被严厉批评。父母的爱是有条件的，必须优秀才能被认可。社会风气也对优秀过度推崇，总是听到“比你优秀的人比你更努力”这样的话，让我觉得自己没有资格停下来、放松、享受生活。而且，很多人认为凡事要做到极致，否则就是失败，只记得冠军，逼迫自己永远争第一。我内心深处对失控存在极度的恐惧，害怕失败、犯错、被否定，所以用追求完美来防御，仿佛只要够优秀就能避免一切风险。
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