Deep Dive
为什么修行之路的起点和终点都很重要？
起点是找到正确的修行方法，终点是解脱和涅槃。通过终点逆推起点，可以确保修行路径的正确性，帮助修行者更快抵达目标。
为什么修行之路被称为一条快乐的道路？
修行之路能让心时常升起快乐和愉悦，因为它简单且效果立竿见影，能减少心的痛苦，带来内心的平静和满足。
什么是名色？
名色指的是心和身，即心理现象和物质现象。佛陀将世间分为这两大类，修行者需要通过观察名色来开发智慧。
为什么修行者不再执取名色？
修行者通过开发智慧，洞悉名色是无常、苦、无我的实相，从而根除无明和欲望，不再执取名色，最终达到解脱。
如何升起毗婆舍那的智慧？
毗婆舍那的智慧通过如实了知名色来获得，修行者需要通过修习毗婆舍那，观察名色的实相，从而升起智慧。
什么是正定？
正定是心安住的状态，与善心一起升起，具备轻松、柔软、敏捷等特质，能够帮助修行者觉知所缘，避免心与所缘纠缠。
如何生起正定？
正定由快乐引发，快乐则由决心产生。当决心升起时，心自然会安住，因为决心让心成为善心，善心必然伴随着快乐。
如何生起决心？
决心无法刻意升起，它是在因缘聚足时自动升起的。修行者需要在能够牢牢记得境界或状态的因地上用功，决心便会自然升起。
如何让心牢牢记得境界或状态？
心能够牢牢记得境界或状态的前提是经常看见或知道这些状态。修行者需要通过持续的修行，让心熟悉这些状态，从而能够牢牢记住。
修行的框架图是什么？
修行的框架图是从修习四念处开始，生起正念和正定，进而升起毗婆舍那的智慧，最终不再执取名色，达到解脱。
- 修行的道路多样，如同烹饪青菜般，方法各异但目标一致
- 找到适合自己的修行方法至关重要，不必执着于单一路径
- 龙波帕默尊者的教诲强调修行是一种简单、快乐且立竿见影的道路
Shownotes Transcript
这期播客延续了上一期修习的讨论。
内容启发来自于隆波帕默尊者的《唯一路》系列，推荐大家可以阅读原文开示。我们俩的讨论不代表任何尊者的观点。
我们的发心是希望《唯一路》可以触达更多的人，让大家对修行产生兴趣，像尊者说的「成为禅修者们的修行伙伴」，那便是我们的最大的荣幸了。
播客中有聊到这期播客本来是一期付费播客，用于支持播客的运营和我们的修习，但出于对隆波帕默尊者基金会的致意，我们决定免费公开这一期播客，如果有一些功德利益，都一起回向给所有的人，感恩大家的陪伴：）
Rio 2024.12.08
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时间戳：
- 00:39 作为学习的注脚
- 02:18 录完之后决定免费
- 03:35 正确地契入起点
- 08:07 修行的游乐场
- 11:11 修行的不同道路
- 18:53 从修行的终点逆推起点
- 23:00 这条路的终点
- 23:57 什么是名色？
- 28:52 什么是所缘？
- 32:21 为什么不再执取名色？
- 35:46 不同的执取
- 39:02 如何生起毗钵舍那的智慧？
- 41:28 如何修习毗婆舍那？
- 54:24 如何升起正定？
- 58:13 如何升起快乐？
- 1:00:47 如何升起觉性？
- 1:05:15 升起觉性最好的时间
- 1:09:34 如何才能够牢牢记得那些境界或状态？
- 1:12:05 什么是修习四念处？
- 1:14:19 安般念怎么契入念处的修习？
- 1:17:47 让心和自己在一起
- 1:25:34 修行的框架图
- 1:27:56 「想要」的洞察次第
- 1:29:13 感恩大家的收听
- 1:30:21 感恩音乐
- 封面：《壁下岛的落日》by Rio
- 炑星迹音乐： AI 共创)
- 炑星迹音乐：推荐歌单)
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- 《2024.10 Muments · 村野》)
- 《Hi，你好，我是炑星迹》)
炑星迹视频：
本期音乐：
- Nirinjan Kaur, Matthew Schoening, Ram Dass - I Am
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