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A
Ash
C
Cen
Cen: 我最近的状态是不断等待合适的时机和环境来录制播客，这反映出我对平静和有序的追求。然而，这种追求反而让我难以放松，无法自然地进行创作。在巴厘岛的旅行中，我更加深刻地体会到这种失衡。即使身处美丽的自然环境，我的内心也难以平静，总是带着预期，希望自己能够放松，却又无法真正做到。这是一种假性的觉性，我试图通过各种方法来控制自己的心，反而让它更加紧绷。
我发现，最好的方式是等待，而不是刻意追求某种状态。当我不再用力地观察自己的状态时，心才能自然而然地回归平静。在巴厘岛，我逐渐意识到，我与自然的连接感不如预期中那么强烈。我试图在各种放松的时刻强迫自己放松，反而更加焦虑。这让我反思，是不是我对平静的预期太高了，反而阻碍了内心的安宁。
在与Ash的对话中，我逐渐意识到，我习惯了在家中平静有序的状态，来到巴厘岛后，环境的变化让我难以适应。我失去了以往阅读和自然带来的平静所缘，骑摩托车时的嘈杂也分散了我的注意力。我开始反思，是不是对播客录制方式的预期太高了，是不是应该尝试更碎片化、更灵活的录制方式？
Ash: 我也经历了类似的内心失序。在巴厘岛，我试图在各种放松的时刻强迫自己放松，却发现内心难以平静。我努力练习奢摩他等修行方法，却难以专注，这让我意识到，我习惯性地用控制呼吸和持咒来应对散乱，反而让心更加紧绷。
我发现，真正的放松不是刻意追求，而是等待。当我不再用力地去观察自己的状态时，心才能自然地回归平静。在巴厘岛，我感受到了一种与自然共生的状态，但同时我也意识到，这种共生并非一蹴而就，需要时间去适应。我开始反思，是不是我对平静和有序的预期太高了，反而阻碍了内心的安宁。
在与Cen的对话中，我逐渐意识到，我们常常困在‘完整’和‘平静’的概念里，这限制了我们的创作。我建议尝试更碎片化的播客录制方式，捕捉当下真实的感受，而不是追求完美的、完整的录制。这让我意识到，我们对‘正确’和‘客观’的追求，也可能是一种偏见，一种对自我的束缚。我们应该接纳不完美，接纳偏见，才能真正地放松下来。
Deep Dive
Shownotes Transcript
这是一期打破平常，却最平常的播客。
在不熟悉的环境，用不熟悉的设备，和还没有完全适应和安在的心一起，录下一段最为平常的谈话。
最近我们到了巴厘岛的乌布(Ubud)，住在朋友的家里。
这期播客记录下了我们今天早上的闲聊，聊着在乌布的生活，感受。
也感受到我们的心会因为太习惯在一种平静、安定的状态中而不自觉地「喜欢」。
当心没有在这个状态，处于散乱、混沌的状态时，会感受到「不喜欢」。
刻意地、不刻意地我们想要改变这个状态，希望从混沌失序中出来，转向一种舒服的有序状态。
于是，遇到了一种似乎无论做什么，心都无法放松下来的状况。
而今早当我们聊起这些情况时，心也自动逐渐地回归到了原本的地方。
感恩朋友 Carrie 和 Ash 的招待
感恩在旅行中遇到的一切
祝福大家喜乐平安 ：）
Cen 2024.01.15
【一小则通知：小店在暂停发货到元宵节之后，期间接受和 Rio 微信定制下单，回来后会按照顺序陆续发货。感恩大家的陪伴和支持。】
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时间戳：
- 00:39 等着录播客的状态
- 03:56 怎么和预期相处？
- 05:46 等是一种什么感觉？
- 06:28 最近无法归位的心
- 08:23 假性觉性
- 10:51 失去了快乐的所缘
- 13:03 当宁静的秩序被打破
- 16:22 与自然共生的巴厘岛
- 24:56 我们的隔离与防御
- 29:37 渺小带出的平等感
- 35:41 无法呼吸的时候怎么修行？
- 38:19 真正晃动的是我的心
- 41:01 换一种方式录制播客？
- 44:47 困在规则概念里的我们
- 47:22 偏见与正确
- 55:02 对偏见的渲染
- 1:02:45 正常的不正常
- 1:03:30 感恩大家的收听
- 1:05:02 感恩音乐
- 封面：《Bayan Ancient Tree》by Cen
- 炑星迹音乐： AI 共创)
- 炑星迹音乐：推荐歌单)
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- Sean Johnson & the Wild Lotus Band - Om Hari Om Sharanam Ganesha
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