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EP63｜《沉靚時間》你常常當別人的情緒垃圾桶嗎？學會設立心理界線，守護自己的能量
19:47
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2025/4/23
李靚蕾的沉靚時間
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如何應對身邊的負能量？
很多人的人生中都會遇到負能量的人，特別是家人、同事等難以避免的對象。這些人可能對我們產生很大的影響，但我們又很在乎他們。
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人生中難免遇到負能量的人，可能是家人、同事等。
這些人對我們有重要性，難以輕易割捨。
為何我們容易成為情緒垃圾桶？
情緒如何像感冒一樣傳染？
如何設立健康的心理界線？
如何識破「受害者」的操縱手法？
為何不該當別人的情緒垃圾桶？
如何隨時檢測並照顧自己的狀態？
如何設立時間和心理的界限？
為何照顧自己才是最重要的義務？
Shownotes
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🌟本週金句：「守護自己的光，才能長久照亮別人。」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤如果你喜歡《沉靚時間》，可以👩🏻💻按下追蹤.留言.分享.贊助： 📨小額贊助《沉靚時間》👉🏻
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