Deep Dive
Shownotes Transcript
60秒提醒你寻找内在的力量。 </context> <raw_text>0 嗨，感谢收听《追逐人生》播客，这是一个旨在鼓励你追逐积极、健康和充实生活的播客。我是你的主持人萨拉·凯恩，我很感激你决定加入我。我是一个30多岁的单身狗妈妈，跑步爱好者和高等教育专业人士。
在经历了四分之一的人生危机，并从中了解了很多关于自己之后，我攻读并获得了MBA学位，找到了一份好工作，买了一套房子，但我仍然在努力追求事业和生活的目标，并为之奋斗。我觉得有责任分享我所学到的和正在学习的东西，希望我的故事和建议能对你的生活有所帮助，让你感觉不那么孤单。让我们一起追逐人生吧。
大家好，欢迎收听另一集《追逐人生》。这是一集特别的节目，来自我之前在Facebook上做的直播。所以音频一开始可能有点断断续续，或者麦克风可能不是最好的，但我认为这个信息很重要，所以我想也在这个平台上分享它。我希望你喜欢。我今天训练结束时想到的，教练，
他说了一些真正触动我的话。他说，
教练只是帮助你建立力量和让你变得更强大的工具。这只是一个提醒，我们内在的力量才是真正帮助我们在健身旅程中取得成功的关键。你知道，没有人能替我们完成工作。没有人能替我们穿上运动服，穿上运动鞋，然后开始锻炼。我们必须在内心找到动力，每天都这样做。然后是
我们可以有人帮助我们，支持我们，指导我们进行训练，但实际上这一切都始于内心。所以请记住，你比你想象的更强大，如果你每天都在跑步或进行训练，无论你做什么样的运动，请记住，力量永远存在于你内心，其他人只是你的支持者。所以
感谢您的收听。如果您喜欢今天的节目，请务必订阅并留下评论。我很乐意听到您的声音。更好的是，截个屏，在我的Instagram故事中@我SarahChasingLife。 </raw_text>