[感悟]如何干掉你99%的烦恼？
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咱们平时过日子是不是经常觉得心累堵在路上老板一个眼神孩子不听话甚至今天天气不好都能让我们烦躁半天我们就像一个救火队员四处奔忙想要把所有不顺心的事都给摆平结果呢火没灭掉自己先被熏得够呛为什么会这样因为我们大部分人都把劲使错了地方今天我给你介绍一个特别厉害的思维工具一个能帮你重新夺回人生掌控感的心法这个智慧非常古老但直到今天

它依然是解决我们内心焦虑的终极武器这个心法很简单就是把世界上的所有事都放进两个篮子里第一个篮子装的是我们能控制的事第二个篮子装的是我们压根控制不了的事你看就这么简单但我们 99%的痛苦和焦虑都来自于一个共同的错误我们总想伸出手去够第二个篮子里的东西想想看别人的看法市场的波动交通堵不堵明天会不会下雨这些事

你能控制吗你控制不了你为这些事生气发愁彻夜难眠本质上是在跟整个宇宙的规律较劲这不叫执着这叫认知失调是自己跟自己过不去那什么在我们能控制的第一个篮子里呢你的念头你的选择你付出的努力你对待事情的态度你看这些才是真正属于你自己的一亩三分地真正的高手不是能掌控世界的人而是那些有纪律有智慧能清晰地分辨出这两个篮子然后把

把全部精力都聚焦在第一个篮子里的人他们懂得与其抱怨天气不如带把伞与其揣测老板的心思不如把自己的工作做到无可挑剔有一段流传很广的导文是这么说的请赐予我宁静去接受我不能改变的请赐予我勇气去改变我能改变的并请赐予我智慧去分辨这两者的不同你频频这句话这里面有三个层次接受改变分辨哪个最重要是分辨的智慧

这才是核心竞争力所以从今天起每当你感到焦虑愤怒无力的时候不妨先停下来问自己一个问题这件事是在我能控制的那个篮子里还是在另一个篮子里如果是在你控制不了的那个篮子里那就深吸一口气学会接受放手这不是认怂这是智慧是节省你宝贵的精力如果是在你能控制的篮子里那还等什么别抱怨别犹豫立刻行动起来去改变它这才是核心竞争力

才是成年人最高级的活法在自己能掌控的领域里拼尽全力在自己无法掌控的领域里保持内心的安宁