Deep Dive
- 口苦
- 黏腻
- 长痘
- 头油
- 肝胆湿热
- 脾胃虚弱
Shownotes Transcript
比逍遥玩更厉害的穴位很简单但很有效每天爱酒一次让肝越来越好大家好我是冯明宇最近看到一些朋友留言他说早上起床总感觉嘴巴又苦又黏后背和胸口反复长痘头发刚洗一天就油的能够炒菜
如果你也被这些小毛病所闹腾的心烦那其实啊根本原因可能就是肝胆失热和脾胃虚弱在作祟那么在这里呢我们就要清失热清失热我们会用到四个血位分别是行间血阳灵泉血阴灵泉血和三阴交血
这四个穴位呢可以把体内的湿热往外排可以输泻预热健脾去湿让肝和脾都非常的清爽首先我们先说行间穴这个穴位行间穴在脚上也就是我们的脚趾缝的所在第一和第二脚趾的脚趾缝它属于足觉因肝经的营穴可以说呢扑灭肝胆的预热是一把好手那为啥预热呢
这个玉字特别好就是压抑上班的时候受气了但是气不敢发泄出去积压在体内形成了玉热很多人都有此类情况生闷气嘛俗话说盈主身热那盈血最擅长倾泻本经络的热血那行间血作为肝经盈血
你像我们胆气郁结之后,育儿化热导致的口干、口苦、咽肝、胸内的胀痛甚至脾气暴躁都可以用所以行间血它就是专门克制肝火的消防员尤其是咱们把蓝色艾草精油涂抹在第一脚趾缝用手指针对脚趾缝重按两到三分钟力气大一点
能够直接输泻肝经预热把肝脏里面的小火苗给浇灭有人会问了为啥要重按我轻柔行不行不太行从按摩学的角度上来说重按它属于是泻法再加上行间学可以清肝火两者一搭配就好像是给一个闷烧的炉打开了通风口热气就散出去了
当热气散出去了嘴巴里的苦味身上的烦躁感自然也就减轻了和行间血搭配的是阳灵泉血阳灵泉血在我们膝盖下方属于是足少阳胆经的和血也是八脉交会血之中的金会不对啊应该说是八会血之中的金会其实呢阳灵泉胆经上的
行间血肝经上的那肝胆是什么关系有个成语叫做肝胆相照由此可见肝和胆它是互相影响的肝主输线胆负责调唱气机肝形成了胆汁胆汁储存在胆囊里面所以肝胆是非常密切的两个脏器输肝必须立胆那么反过来要调胆它也要先行输肝
所以肝胆失热的时候就好像下水道被淤泥给堵住了胆汁排泄不畅那胆汁是什么味道苦的胆汁在胆囊里面太多了太满了就会往外溢顺着食道往上走到了口腔非常的苦所以说杨灵泉作为胆经和血它的经期最为旺盛
艾久他就像是高压水枪一样滋滋滋把肝胆经络里的淤泥给冲开胆汁就会非常的顺畅不会往外溢不会往上走之前在我微信群里有一个胆结石的患者胆结石大家都知道平时没啥症状但是一发作疼后来他就在膝盖外侧阳灵泉附近进行探查
那啥叫探查呢就是用我们的手指在这局部按看看有没有按到一些地方感觉有条索有节节一按就疼的它就是反应物的所在他后来呢在膝盖外侧找到一个明显的硬疙瘩他就把唇筒刮沙板每天在脚腿外侧刮沙直到硬疙瘩慢慢散开又过了些天他去做了一次复查发现胆结石变成泥沙状了
以前是块现在是泥沙很明显的是不是那第三个穴位呀叫做阴灵泉穴阴灵泉穴和阳灵泉穴一字之差这俩穴位一个在内侧一个在外侧其中阳灵泉穴在外侧阴灵泉穴在内侧都是在我们膝盖附近阴灵泉穴它是一个见皮去尸的王牌穴位俗话说皮须生尸
那脾胃它是主孕化的它既孕化食物它也把体内的一些垃圾毒素给运输出去就相当于是身体之中的一个孕输大队一旦脾胃虚弱水湿孕化失常堆积在体内就会形成湿和热那阴灵泉它就像是脾胃它的一个帮手能强化脾的功能毕竟阴灵泉它就属于脾经上的穴位
本经穴位调节本经病症能把多余的水湿及时外排出去所以说阴灵泉它就好像是加固堤坝掐断了湿热生成的源头就是消灭了湿气所以你会发现当你爱久一段时间阴灵泉大便的年腻会有所好转咱们的出游也会明显减少但是有一个情况就是在刚开始做的那些天咱的小便会有所增加甚至呢
变多很多人感觉不太舒服其实就是体内的水湿之气转化成小便再往外排是好事那最后呢咱们还会用到一个穴位叫做三阴交三阴交它绝对是一个明星穴位尤其是在调和气血方面如果说前面的三个穴位它主攻的是倾泻湿热但是倾泻的方法它用多了容易损耗体内的气血
那三阴交正好能够弥补这个不足其中肝主藏血相当于是身体的血库脾主同血相当于是血液的运粮官那肾主藏经经可以生化成血液相当于是血液的根本而三阴交它一个穴位连通了肝脾肾三条经脉它就相当于是一个气血的调度中心
同时艾酒能够绝对性的滋养肝脾肾这三个脏器所以它既能够防止清理湿热时损伤阴血又能从根本上改善体质让身体达到一个气血阴液平衡的状态所以说这四个穴位搭配起来其中行间穴和阳灵泉穴主要的效果体现在输泻肝胆预热的上面阴灵泉穴主要是健脾加断湿气的源头
那三阴交就是调和气血防止气血受损这四个穴位从多维度把湿热尤其是肝胆的湿热一网打尽基本上你坚持一段时间会惊喜的发现自己的口苦慢慢好了皮肤清爽了肝、脾这些脏器也慢慢的变好了以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号
逢名雨爱酒姓冯的冯名字的名下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见