Deep Dive
- 新年快乐
- 介绍三个穴位解决过年期间的养生问题
Shownotes Transcript
春节不可错过的三个穴位第一个 解燃眉之急最后一个 就性命之危大家好 我是冯明宇有位朋友留言他说冯老师我家的小孩白天吃得多睡觉之前还是玩得活蹦乱跳的睡着之后直接 39 度高烧白天也没啥咳嗽流鼻涕之类的有人说这是积食导致的想问一下该咋办
各位小伙伴,年年岁岁花相似,岁岁年年,人不同,弹指一挥间,又一年过去了,还有不到两个礼拜,就又要过年了,不知道大家开心不?我的建议还是必须要开心起来,必须要开心,无论过去一年你经历了什么事,遇到了什么人,赚了多少钱,那都已经过去了,如果过年都不开心,更待何时呢?
那今天平时我经常说让大家注意养生不要吃撑但过年除外只要在过年期间你不玩命想怎么来就怎么来该吃吃该喝喝该乐乐那问题来了吃多了咋办喝高了咋整乐极生悲了咋弄也不用太过于担心今天呢冯明宇和大家准备了三个堪称灵丹妙药的穴位
为大家的健康保驾护航免去你的后顾之忧让大家可以欢欢喜喜过大年第一个问题就是吃多了咋办咱们在大年三十这一天家家团聚吃多了属于正常如果不吃或者说吃的不够多那就不正常了一家人热热闹闹的有说有笑推杯换盏
唯独你一个人坐在那儿以养生为由显长折纸多扫兴啊所以养生咱们是放在平时平时不要过度放纵自己的口腹之余但是过年这一天你完完全全可以放纵一回一年 365 天就这几天没当一回事我相信咱家的身体也不会那么脆弱我们的身体恢复能力还是很强的先吃了再说
如果吃多了那就试一试风鸣宇今天给大家推荐的帮助消化的穴位叫做中碗穴中碗穴非常适合这个营养过剩的时代它就像我们身体的清洁工尤其是家里边有孩子的一定要熟悉这个穴位因为小孩子是最容易积食的而中碗穴它最大的好处就是非常安全不需要吃药也不需要拿针平时呢晚上多揉一揉肚子
白天的时候单脸的镂空爱酒罐往中晚学上方一绑衣服一穿你该干啥干啥也不影响你的生活和学习这样做还能快速的将胃里边的垃圾排出体外你想孩子吃多了最容易诱发感冒问题正是因为吃多了之后这些没有来得及消化的食物在胃里面产生了内热
而内热会让毛孔打开这时候他们出去风跑一回一吹风就容易感冒中晚旋在肚脐往上四寸的位置第二个问题咱们要说的是喝高了该咋办首先咱们先来了解一下这个酒它是如何伤害身体的你搞明白了这些就知道在过年期间如何既能享受美酒又不伤害身体
首先第一点就是酒它有极强的一个生散的特性就是酒一入肚它就像一阵风快速的在生发我们的肝气你像肝气一旺胆子就会变大平时不敢说的话也敢说了不敢做的事也做了所以酒状怂人胆喝酒它容易助肝火伤肝血
而肝火是往上升的,还容易导致口干、口苦、面红耳赤、头痛我相信喝完酒之后,这些口干的症状会比较多,大家应该都有所体会第二个就是酒它伴随有湿热的特性喝酒喝多了,湿热下注,会导致腹泻、拉肚子包括肛门的灼热、小便发黄甚至刺痛
再加上酒的这种热性它还会损伤胃音导致胃痛呕吐所以说如果你想要谦卑不醉那喝酒之前我们要做的就是揉干养胃那喝酒之后呢你要做的就是解酒解酒就是要清理湿热去肝火那去肝火我们选择的是肝脏对应的足觉阴肝经
换句话说凡是肝经上的穴位它都有解酒的作用比如说肝输血、太冲血但是咱们今天要讲的穴位叫做关冲穴那为啥不用上面的两个穴位呢比如说太冲穴它在脚的背部第一脚趾缝里咱总不可能说一边喝酒一边把脚丫子露出来吧不够美观但是关冲穴就比较简单了它在咱们的手指上面
它位于无名指靠近小拇指的一侧的指甲根处属于是首少阳三交经的经穴咱们都说食指连心这个地方神经末梢非常丰富你用一些尖锐的东西比如说圆珠笔的笔头稍微一摁一刺激就会非常疼而且这种疼痛它属于是放射状的疼痛让人难以忍受但是正是因为这种强烈的刺激感
关虫血不仅可以使人瞬间清醒还能够提升醒脑一边喝酒你一边自己关虫血可以增强人的代谢能力加速排汗从而减弱酒精带来的影响所以说如果你喝酒的时候经常按揉这个穴位你会发现自己的酒量会有所提升并且也不容易醉酒
除了上面的冠冲穴之外,平时如果你想用中药解决的话,有一个中药叫做小柴胡颗粒,它也有类似的效果,可以调节肝胆的功能,缓解因为饮酒过度导致的不舒服。最后一点主要是针对一些中老年朋友,俗话说每逢佳节被私亲,尤其是对于老人来说一年到头就盼着一家人团聚的这一刻。
可是恰恰是最开心的时候我们最应该担心的就是老人在这里有些小伙伴问了那老人开心不好吗为啥还要担忧呢其实根据中医的理论心对应的情志是喜悦过喜就会伤心那过喜让心气处于一种耗散的状态过年这个喜悦的日子老年人处于一种过喜的状态之中
除了过喜之外还会吃得过多要知道脾胃属土是儿子心脏属火是妈妈从五行的角度来说火生土那脾胃吃多了就难受他就会消化不良气血不足这时候他就会伸手向他的妈妈也就是心脏要血那么此时心脏的血少了就容易导致心脏不舒服甚至容易诱发心梗
如果你感觉心脏不舒服可以去弹波集全穴就是用手去拨弄我们液窝的大筋如果是预防心梗呢你直接在手臂内侧涂抹蓝色艾草精油后用唇筒刮痧板直接刮痧因为心经和心包经都在手臂内侧刮痧后可以疏通心经保护心脏以上就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号逢名与爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见