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冯
冯名雨
朋
朋友
冯名雨:我认为脾胃不好的人通常欲望很多,但自身能力不足,而且容易想不开。从中医角度来看,肝属木,脾属土,过度的焦虑会导致肝气郁结,从而影响脾胃的运化功能,形成恶性循环。因此,调理脾胃的关键在于放慢节奏,不要思虑过多,踏实做好一两件事就足够了。过度的思虑会损伤脾胃,阻碍气机运行,导致食欲不振、腹胀、大便不成形等问题。可以通过适度的愤怒情绪来打破忧思的恶性循环,也可以刺激内关穴来缓解。此外,不要追求完美,接受不完美,遇到烦心事时,不如先好好睡一觉。在饮食方面,应该多吃脾胃喜欢的食物,如黄色食物,避免生冷、寒凉和难以消化的食物。
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