Deep Dive
Shownotes Transcript
有位朋友他说冯老师我家的娃就大便糖吸不成型而且发臭有时候很黏生下来就是放个屁都得崩点儿把把
像他脾胃这么虚怎么调才能好呢其实脾胃不好的人他有一个通病就跟手机快没电了还要硬刷视频一样心里急得要命但是身体却扛不住自己的折腾说白了就是欲望多能力低加上想不开从五行来看肝属木脾属土
干就像一棵树木,皮味就是一块地树根太萌,它会把土地给拱坏这种情况在中医上叫做干木克皮土你越焦虑,干气就越堵皮味就像是被踩塌烂的烂泥地运化食物的能力会直接掉线
更惨的是连情绪垃圾都孕化不出去整个人就跟卡机的电脑一样陷入了一个恶性循环如果想要改善脾胃大家记住六个字叫做慢慢来比较快具体该怎么养好自己的脾胃呢首先第一个就是别想太多太杂本来这一天就够累了你啥都想啥都学这不就把自己给折腾坏了吗
其实踏踏实实做好一两件事这就够了就像老话说的贪多嚼不烂所以咱们针对脾胃问题切记不要贪多从中医的角度上来说叫做优思伤脾就是你的思虑过度伤到了脾胃当我们长期处于优思状态的时候气机就会受阻
比如说我们想事就会感觉气不顺心气受到了一定的阻碍形成气节会导致食欲减退负胀大便不成形气血不足等一系列脾胃虚弱问题那怎么解决这种动不动就想很多事的这种忧思问题呢其实有几个解决方法
第一个就是根据五行理论干目克皮土我们通过适度的愤怒情绪就是你去想一些令人生气的事来打破幽思的恶性循环这个在中医上叫做以怒治思属于是一种情绪疗法从学位上面来说你也可以去刺激一下内观学在老中医临床上发现
通常我们人的内观学所在的位置有两条大筋这两条大筋它是放松而且分开排列的如果你经常忧思过度经常想事想不通这些人他的内观学的两条大筋是紧紧的聚在一起的那么内观学它是心包经的学位心本来是应该开心的
但有人若是经常想不通那心就内关了就是向内关闭了因此我们坚持爱酒这个穴位如果哪天发现两根大筋在慢慢分开那就是你的想不通快要被治好了有一回我碰到一位朋友他老是心脏砰砰砰直跳这种跳是自己能够明显感觉到的一检查确认为心动过速
每天晚上下班他会把大号的绿烟艾酒罐装上石墨艾珠后绑在自己的手腕久一久自己的手腕内关穴过了个把月他的心跳恢复正常了日常也感觉不到心脏的砰砰直跳当时他就问我为什么内关穴这么神奇呢我说这个穴位他治疗心率不齐非常有效无论是按摩还是艾酒
能够通畅气急 舒干解郁第二点就是别追求过度的完美因为这世上它压根就没有完美的事啥东西都有个缺陷就比如说瓷器看着非常漂亮但是也会有一些瑕疵的存在咱们做事就当是体验不要老纠结是对是错就算是错了那咱们下回注意就行了
与其做事都追求完美你不如适当摆烂工作生活遇到点烦心事不要着急上火你越着急事反而解决不了不如先睡个好觉养足精神等你精神好了问题说不定自己就解决了第三点就是吃一些脾胃喜欢的东西多吃对胃口的食物少吃生冷的寒凉的以及难以消化的东西
吃得干净 脾胃舒服 自然脾胃蕴化有常那在这里就牵扯到一件事 脾胃喜欢吃啥呢咱们先说颜色 红色食物入心 你看心它就喜欢红色的东西你想想心脏的血不就是红通通的吗那黄色食物入脾 黄色就是黄土地的颜色
脾胃属土你想要养好脾胃多吃点黄色食物肯定是没有错的像小米那是五谷之王非常养胃咱们再接着说一说味道心它就喜欢苦味你别嫌苦但是苦它能养心脾呢它最喜欢的是肝胃
注意一下这里的甘味虽然指的是甘甜但它并不是我们吃的那种糖或者是甜品那种甜味而是大自然之中自然生成的淡淡的甜味比如说小米山药它有一种自然的甘甜味道这种甘甜味道它能够养皮要是过度的甜味那就伤皮了还有就是皮最喜欢的是一些香味的食物
因为香味它能够醒皮还能化湿让脾胃精神饱满就像刚出炉的馒头香喷喷的咱一闻就让人食欲大增其实呢就是香味在醒皮以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇爱酒
姓冯的冯名字的名下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见