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冯
冯名雨
冯名雨：大家好！现在是全年阳气最旺盛的时候，这是一个驱散体内顽固风寒湿气的绝佳机会。许多朋友在阴雨天会感到关节酸痛，或者早晨起床时手指关节活动不便，又或者久坐后背部僵硬酸麻，这些都是风寒湿在骨缝中作祟的信号。因此，我们要抓住时机，利用艾灸和穴位的力量，借助天地之势，将这些潜伏的问题连根拔起。风寒湿邪气常常结伴而来，趁我们出汗、受风、贪凉时侵入人体，开始可能只是在体表作乱，但若不及时处理，便会深入骨髓，形成痹症，阻碍气血运行，导致关节疼痛、麻木等问题。现代人长期吹空调、喝冷饮，更是助长了寒湿邪气的入侵。针对这些情况，我建议从整体方面入手，首先要温补脾阳，滋补先天之本肾和后天之本脾，增强免疫力。可以通过艾灸脾俞穴和肾俞穴来达到这个目的。脾俞穴能强化脾的功能，促进消化吸收，肾俞穴则能温蓄全身阳气，驱散寒邪。其次，要健脾化湿，截断邪气的来源。脾虚会导致体内水湿堆积，引起水肿、乏力、大便粘腻等问题。这时，可以艾灸足三里穴，促进脾胃运化，减少痰湿产生。此外，还要沥湿清热，引导体内的邪气往外走。可以艾灸水分穴，疏通水湿的交通路线，促进浊水排出。最后，疏风透表，清除体表的余邪。可以使用艾草精油涂抹在手部虎口位置，然后用刮痧板刮痧合谷穴，调动气血，清除体表的余邪。总而言之，这一套穴位对于风湿痹症，如风湿性关节炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等都有一定的效果。但需要注意的是，如果舌苔偏黄，则要慎重使用。
Deep Dive
本文探讨了在一年中阳气最旺的时节，如何利用艾灸和穴位疗法来驱散体内顽固的风寒湿邪气。文章指出，风寒湿邪气会侵袭人体关节和经络，导致关节疼痛、僵硬等症状。通过温补脾阳、补肾、健脾化湿、沥湿清热等方法，可以有效地清除体内的邪气，改善症状。
- 一年中阳气最旺的时节是驱散体内风寒湿的绝佳时机
- 艾灸和穴位疗法可以有效驱散风寒湿邪气
- 温补脾阳、补肾、健脾化湿、沥湿清热是关键步骤
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