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幸福力 me time

幸福力,是一種生活方式,每天願意花一點時間...好好的Me Time,是為了好好的愛*幸福力協會官網:https://www.hi-way.org/

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很安靜的去體會,身體到底需要多少呼吸量,讓身體跟呼吸,自然的交融...✨幸福力協會

小時候,抬頭望著天上的星星,總覺得我走到哪裡,星星就...✨幸福力協會官網:https://www.

Episode 39: 打開GPS

2019/5/15

小時候,抬頭望著天上的星星,總覺得我走到哪裡,星星就...✨幸福力協會官網:htt

如果,把別人的情緒,都看成是天氣,我會不會比較能夠接受呢?✨幸福力協會官網:https://www.

如果,把別人的情緒,都看成是天氣,我會不會比較能夠接受呢?✨幸福力協會官網:htt

打從心肝底,說出一句話,是什麼感覺?打從心肝底,聽別人說話,又是什麼感覺?✨幸福力協會官網:http

打從心肝底,說出一句話,是什麼感覺?打從心肝底,聽別人說話,又是什麼感覺?✨幸福力

走入森林,是什麼感覺? 在大自然中,每一棵樹,每一朵花...✨幸福力協會官網:https://www

Episode 28: 森林想

2019/4/30

走入森林,是什麼感覺? 在大自然中,每一棵樹,每一朵花...✨幸福力協會官網:ht

人的身體有三個點,特別容易感覺到呼吸的觸感,所以,又叫做觸點。✨幸福力協會官網:https://ww

Episode 25: 觸點

2019/4/30

人的身體有三個點,特別容易感覺到呼吸的觸感,所以,又叫做觸點。✨幸福力協會官網:h

今天的主題是睡覺,我們就躺著練習,如果沒聽完就睡著了,也很好喔!✨幸福力協會官網:https://w

Episode 29: 靠岸卸貨

2019/4/30

今天的主題是睡覺,我們就躺著練習,如果沒聽完就睡著了,也很好喔!✨幸福力協會官網:

不只是高樓大廈有避雷針,人的身體也有避雷針!隨時隨地,回到脊椎...✨幸福力協會官網:https:/

Episode 24: 脊椎

2019/4/30

不只是高樓大廈有避雷針,人的身體也有避雷針!隨時隨地,回到脊椎...✨幸福力協會官

我的身體裡面,不是只有存在我,透過我的身體,可以看見更大的背景。✨幸福力協會官網:https://w

Episode 35: 存在

2019/4/20

我的身體裡面,不是只有存在我,透過我的身體,可以看見更大的背景。✨幸福力協會官網:

事情好多,千頭萬緒,可能是因為我的心很大,但時間和精力有限...✨幸福力協會官網:https://w

Episode 33: 單純

2019/4/20

事情好多,千頭萬緒,可能是因為我的心很大,但時間和精力有限...✨幸福力協會官網:

手掌上下交疊,讓食指的第二個指節互相對齊,左右大姆指輕輕銜接...✨幸福力協會官網:https://