obsessed with your ex, advice session
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0 你好，欢迎回到“建议环节”，这是Anything Goes系列节目的一部分，你们可以在这里提交你们目前的困境或任何你们想要建议的事情，我会给你们我并不专业的建议。今天，我们将讨论生活中一个非常复杂的人物，那就是我们的前任。

曾经我们是恋人，现在我们是陌生人。曾经我们向他们展示我们的屁股，现在我们什么也不展示给他们。曾经看到他们在一天结束时让我们感到快乐和愉悦。

现在，看到他们在一天结束时，也许是在酒吧、派对或餐馆，会让我们感到恐惧、焦虑和痛苦。这几乎总是引起负面情绪。即使它引起积极的情绪，你很高兴见到你的

接下来，有人说，感觉迷失在爱情中，与我四年的关系分手了，我现在和朋友和家人玩得很开心，但我确实想念他。我应该继续单身吗？听起来你是在问我，我是继续单身还是和我的前任复合？在这些时刻，你需要问问自己，我们为什么分手？是因为你们中的一个人正在应对心理挑战，想独自解决吗？

是因为你们不兼容吗？是因为你们都很不快乐吗？是因为……为什么？现在你需要问问自己，这是现在可以解决的事情吗？如果我们现在复合，情况会有所不同吗？它甚至有可能不同吗？如果你在恋爱关系中大部分时间都不兼容，那么很有可能这并没有解决。你知道我的意思吗？那……

可能永远无法解决。这是一个根本性的问题，就像这可能永远不会被修复。如果你分手是因为你搬到了另一个城市，但后来你又搬回来了，现在你们又在一个城市了，你想念他，并且想，好吧，也许我们会再试一次。好吧，也许，你知道，那更多的是一个位置问题。你们不想异地恋。好吧，也许那样就有意义了。就像，

真的问问自己，这次会有所不同吗？复合有意义吗？再试一次有合理的理由吗？大多数时候你会发现答案是否定的。你们分手是有原因的。如果你现在复合，情况不会有任何不同。所以最好不要打开那扇门。

想念你的前任并且想，我现在很想和他们一起出去玩，这完全是正常的。我的生活其实很有趣，但我真的很想念他们。我真的很希望他们仍然是我的生活的一部分。我想把他们重新融入我的生活。有这种感觉很正常。但大多数时候，当你深入一点思考时，你会意识到你的感觉是不合理的，不，它们不是不合理的。

你思念前任的感觉是完全合理和正常的。但你想要和前任复合的感觉通常是不合理的，因为它们根植于深深的悲伤情绪，比如对这段关系的悲伤和哀悼。它们并非根植于，嗯，从逻辑上讲，已经过去了六个月。而且，你知道，这意味着他们可能已经解决了这个问题，这个问题和那个问题。不，他们可能没有。他们是完全……

大多数时候，他们和你分手时完全一样。没有什么会改变。情况甚至可能更糟。谁知道呢？但我要说的是，我听说过一些关于分手后后来又复合的美丽爱情故事。第二次在一起很美好。两个人都学习、成长和改变，并意识到，你知道吗？我最终……

想要和这个人在一起。我从上次恋爱关系的失败中学到了很多东西，我准备再次尝试。它很成功，他们结婚了，他们有了孩子，你知道，一切都是幸福快乐的结局。所以，你知道，这并不一定不可能。也许在某个时候复合是有意义的。但我认为，为了做出这个决定，你必须治愈到能够接受……

它不是他们的程度。你需要从一个强大的地方出发，就像，我可以没有他们生活，但我已经约会过，我已经看到了我的选择。老实说，他们仍然是我曾经拥有过的最好的人。我想再试一次。你知道吗？是的。好的。继续。有人说，我在夏天和这个男人约会过很短一段时间。出于某种原因，这是我最难忘怀的关系。为什么是这个？救命。

我明白了。我明白了。你想知道为什么你从未约会过的人却如此难以忘记？因为他们对你来说从来都不是真实的。真实的人有着严重的缺陷。你越了解一个人，你就越意识到他们的缺点。如果你真的爱一个人，你会接受这些缺点作为你所爱之人的特征。你会找到方法来处理这些……

这些不好的品质。但要真正了解一个人，真正接近一个人，就是要意识到他们的缺点。如果你从未和这个人约会过，那么你就没有足够接近他们以真正看到他们的缺点。你对他们的看法是他们表现得最好，因为你们不够亲近。所以他们仍然表现得最好。

再加上你想象中的他们。你正在填补所有本应存在缺陷的地方，用这些关于他们可能有多浪漫的想法……

我不知道，比如他们有多性感，他们有多神秘。就像，我不知道。你用所有这些浪漫的、虚假的、富有想象力的废话来填补空白。你对这个人的看法是基于100%的幻想。你自己的幻想以及他们给你的幻想，因为他们表现得最好，因为……

即使是那样，你们也处于蜜月期。你们处于最初阶段。你们甚至还不了解彼此。这就是为什么这么难，因为你没有什么负面的东西可以抓住。在经历分手时，这样做真的很有帮助，就像，

我真的很伤心。我非常痛苦。我真的很爱这个人。但是，他们在很多方面都很糟糕。这方面真的很有帮助。这是我们在经历分手时都会抓住的东西。我们发现前任的缺点，并紧紧抓住它们，因为这有助于我们在分手后找到平静。如果你甚至从未和他们约会过，也从未见过他们的缺点，你就没有什么可以抓住的。这就是为什么这么难。

所以，为了减轻这种不适感，提醒自己这个人确实有缺点，并且有……

你根本不知道的缺点，可能会让你发疯。好的？它们存在。它们存在于那个人身上。你只是不知道它们是什么，因为你从未足够亲近。但我认为，提醒自己他们可能有可能会让你发疯的缺点是有帮助的。这很难想象，因为我们倾向于……

戴着玫瑰色的眼镜看待人们，尤其是我们迷恋的人。所以打破这种思维模式并说，不，他们实际上是一个有缺陷的人，这可能真的很难，因为据我们所知，不，他们不是。他们是完美的。但我真的鼓励你，每当你能够的时候，提醒自己他们可能是个噩梦，因为每个人都是个噩梦。约会是个噩梦。即使和你最完美的人约会，有时也是个该死的噩梦。这是不可避免的。

我认为，如果你处于一段恋爱关系中，并且没有那种“哦，我的上帝，这是一个噩梦”的时刻，就像我不能，这太可怕了。

你在自欺欺人。也许这是一个大胆的观点，但我认为恋爱关系的重点在于存在推力和拉力，你们都会犯错，然后你们互相帮助从错误中学习。有时你会把气撒在对方身上，你会向对方展示你们最糟糕、最黑暗的一面。然后你们一起努力改进这些方面，或者学习如何处理它们。然后这会教你如何成为一个更有耐心的人。就像

恋爱关系之所以能够成为如此美好的教育，作为人生的学习者，是因为它充满挑战，你知道吗？所以无论如何，是的，你夏天和这个男人约会过很短一段时间，

基本上，就像一个想象中的朋友，好吗？此时此刻，这甚至不是一个真实的人。你和他约会的時間不够长。所以你认为他很完美，因为你对他一无所知。他对你来说仍然是个陌生人。是的，也许你们发生过性关系。是的，也许你们那天晚上聊得很晚。我不在乎。你还不了解他。除非你看到他生气，除非你看到他沮丧，除非你看到他为某事哭泣，除非你们发生过争吵，否则你还不了解他。你还不了解他。是的，是的。好的，继续。

有人说，如果我和一个非常爱我的男人分手了，两个月后我又想和他复合，该怎么办？我认为我之前在建议环节讨论过类似的事情，但我记不清了。无论如何，这都没关系，因为我们都需要记住这个道德困境，好吗？因为它不是一个轻松的困境。

好吧，我认为首先，你需要接受你做出了一个决定。你做出了一个决定。你做出了在当时与这个人分手的决定。现在你正要和这个人重新开始。你必须重新赢得他们，如果他们甚至愿意被赢得的话。他们什么也不欠你。你知道我的意思吗？我认为分手往往……

没有像应该那样被认真思考。我认为很多人在恋爱关系中经历艰难时期时，会立即想到，哦，这是无法修复的。事情曾经如此美好，你知道，现在突然变得糟糕了。所以我想我们现在必须分手了。恋爱关系有起有伏。而且，你知道，由你决定你愿意经历哪些起起伏伏。但我认为我们倾向于……

在当今社会中太容易分手了。由于一夜情文化以及恋爱关系的负担减轻，恋爱关系、性以及所有这些事情曾经具有很大的分量，而现在它们的分量较轻。人们比以前……

更不愿意克服挑战。因为我认为，你知道，结婚、失去童贞的决定，这些事情你都保存着，你等到你认为是完美的人……

你把它看得非常重要。然后当挑战出现时，你会处理它们，因为你已经承诺了这个人，并且你通过把你的童贞献给他们以及所有这些事情来证明了这种承诺。我不是说这 necessarily 是看待它的正确方式。我只是说这就是过去人们的看法。而现在性不再那么禁忌。现在随便发生性关系更普遍了。

你知道，随便约会更普遍了。只是少了，今天的恋爱关系不那么神圣了。因此，只要事情变得艰难，我们就会分手，因为我们会想，去他妈的，我会找到别人。我今晚可以在应用程序上，在一个应用程序上找到其他人立即发生性关系。你知道我的意思吗？我不在乎。所以这是一种不同的心态。再说一次，我不是说哪一个是对的或哪一个是错的。

它们可能都有缺点。它们确实都有缺点。但我认为这是一个机会，你此刻意识到在与一个非常爱你的男人分手两个月后，你意识到，哦，我的上帝，我搞砸了。我想复合。你面临着这种……

痛苦，哦，我的上帝，我，我做出了错误的决定。我认为现在很多人都会面临这种情况，因为我们太容易分手了，这对对方是不公平的。你知道，当我们与人们分手时，我们需要认真思考，我们需要努力让它奏效。你知道，每段恋爱关系中都会有一些时刻，你会想，我想分手，但分手不是正确的想法。

你知道我的意思吗？相反，这是一个让你们双方都成长的机会。这是一个通过共同面对挑战来加强你们关系的机会。如果你只是在事情变得具有挑战性时就逃跑，你知道，

那么你会后悔的，你也不会学习。所以我的第一个建议是把它作为一个学习经验，因为你可能无法挽回这个人。听着，你可以回到他身边道歉，说，我错了。我想在一起。我完全……

把你对我的爱视为理所当然，你知道，是的，你可以回去，做所有的事情，说所有的事情。他可能不会接受你，因为你伤害了他。他爱你，而你出于某种原因并没有同样地爱他。你没有尝试去反省，弄清楚我怎么了，为什么我无法爱他？

为什么我不想和他在一起？他非常爱我。为什么我不爱他？你没有反省。相反，你只是说，让我们分手吧。然后两个月后，你后悔了。现在他受伤了。所以他可能不会接受你。这是你可能不得不接受的事情。无论如何，你需要从这次经历中学习。但你不是一个坏人。我知道我刚才有点对你很苛刻。犯错是可以的，犯错是可以的。我们……

我之所以这么严厉，是因为我认为这是一个非常重要的学习机会。如果你没有从中吸取教训，你就会再次这样做。而这种感觉非常糟糕。所以希望你能从中吸取教训。你知道吗？祝你好运。如果他真的非常爱你，他很有可能接受你，但你永远不知道。你可能不得不继续前进，把它作为一个教训，这样你以后就不会再这样做了。就是这样。就是这样。这就是我今天要说的全部内容。这就是

就是这样。我希望你们都喜欢它。如果你喜欢，请每周四和周日在 YouTube 或 Spotify 上收听《Anything Goes》，如果你想观看或只是在任何你收听播客的地方收听。《Anything Goes》在社交媒体上的账号是 Anything Goes。我在社交媒体上的账号是 Emma Chamberlain。我的咖啡公司在 chamberlaincoffee.com。我们甚至可能在你附近的商店里。你可以在网上查看商店定位器。我们在社交媒体上的账号是 Chamberlain Coffee。我们在洛杉矶有一家咖啡馆。

如果你想去看看，并且你在附近的话。我认为这就是我要说的全部内容。我希望你们都喜欢这次建议环节。我希望你们从中得到了一些东西。我有点想上厕所，所以我打算去一下。我要去处理一下。我想我以后再和你们聊。我非常爱你们，感谢你们。当我们通过《Anything Goes》播客一起玩耍时，这总是令人愉快的。我……

喜欢和你们一起玩耍。所以感谢你们和我一起玩耍。我很快就会和你们聊天的。好的，爱你们所有人。以后再聊。再见。