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Mia
Mia: 我今年34岁，第一次感受到强烈的婚恋压力，这源于春节期间父母的催婚。这种压力并非来自我内心的渴望，而是源于外界的期待和对我的价值评判。从小在相对开明的家庭长大，我从未将婚姻视为人生的必需品或衡量成功的标准。我的压力来自于父母对我的不理解，他们将我的价值等同于婚姻和生育，并未真正理解我的独立性和人生追求。他们对我的评价让我感到受伤，因为这些评价来自我最在乎的人，构成了我人格的一部分。
我经历了情绪的波动，曾有过为了满足父母期待而结婚生子的冲动想法，但很快便调整了心态。我意识到自己要为人生负责，不能屈服于外界的压力。婚姻只是我人生中的一种可能性，而不是目标和衡量标准。我的人生很充实，有自己的爱好、事业和追求，这些已经满足了我的精神需求。
面对催婚，最重要的不是改变外在，而是捍卫自我，保护好自己的精神力量和韧性。拥有为自己的选择负责的能力，并保持觉知，知道自己想要什么，即使是错误的，也不会盲目妥协。我理解父母的焦虑，但不会认同他们的观念。他们对婚姻和生育的传统观念是很难改变的，但我可以与他们沟通，让他们理解我的独立性和追求。
在应对外界压力时，不要将其内化成自己的欲望，要重建内心的秩序，及时跳出自我攻击和怀疑。寻求外部支持，与有相似经历的朋友交流，获得情感共鸣。大S的去世让我反思女性在生育和家庭中付出的隐性代价，以及代际创伤的重复。我们要保护好自己，走自己想走的路，拥有话语权，获得真正的强大，这是一种敢于面对挑战，永远不放弃自我的力量。
Deep Dive
Shownotes Transcript
活到34岁第一次感受到比较剧烈的婚恋压力，它被春节这个节点放大了，聊聊我的感受，以及面对催婚更重要的不是改变外在，而是捍卫自己，保护自己。（以及这期是闲聊，比较松散，请包含）我也问了Deepseek这个问题，它说：面对催婚，核心是平衡自我与他人的期待。关键在于:
1.不因外界压力否定自我价值;2.不排斥可能性，但拒绝将就;3.用行动证明“选择权在自己手中”。
真正的成熟，是能够为自己的选择负责，并为每一种可能性做好准备。我们要保护好自己。————————————————————
主播介绍：
MIALIU，八年工龄时尚博主
女的，爱吃，能睡，喜欢运动喜欢看书写字，和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯
四川大学经济贸易本科美国雷鸟商学院研究生
六年美国工作生活，现居上海看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者 小红书@mialiuuuu) 微博@大Mia的时尚账号)微信公众号@大Mia的时尚账号)
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人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。
给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。
喝水是生活中最重要的人类行为，而思想就是无形的水分。
记得多喝水哦。
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