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提起志愿者，你能想到什么？无偿工作、用爱发电、她是自愿的……你猜怎么着？自愿当志愿者的有两个她。最近
国庆假期，上海体育圈的盛事莫过于劳力士网球大师赛了！咱们的主播之一西娅女士以工作人员的身份参与了一下
考一张零分的卷子比单纯考不及格要难。同理，一场包差评的跑步活动也有着同样的稀缺性。最近主播西娅参加了
承蒙喜爱，节目做到第四期已经收获了500余位听友的关注。这是《波娜与西娅》的一小步，更是波娜与西娅各
上期的新手跑步指南，我们聚焦在如何让新手零基础迈开腿。尽管运动社群疗法已经是保姆级别了，但还是有部分
曾经的我们，听到800米就自动触发死去的记忆——口腔里的血腥味，操场草坪的干枯，不知为何总是灼热的温
当「冰岛」和「半马」这两个词组合在一起，会发生什么神奇的事情呢？波娜同学偶然听到某播客节目聊到冰岛半
三年居家生活，让我们开始走向户外亲近自然。离职博主的赛道过于拥挤，促使我们寻找生活新的突破口。几年前