【不上不下】代表着主播们年纪上不上不下、职场上也不上不下的状态。尴尬而自洽是我们目前所处的人生阶段，也是我们的聊天风格。在这里，我们给大家分享影视综内容制作的内幕和初代90后对社会的观察。
夏夏本来是我们的听友，她在社交网络分享的自己【数字游民】的生活引起了我们的好奇，我们找到她和我们分享
新海诚导演的动画电影《铃芽之旅》，在中国上映的首个周末就达到了3亿的高票房，很是火爆。新海诚来北京和
这一期节目我们找来了在日本定居的朋友靖涵和我们一起聊聊最近大火的日剧《重启人生》。如果你英年早逝了，
这一集我们趁热打铁，简单聊聊上周五播出的《黑暗荣耀》第二季。因为之前聊第一季的时候，也跟大家立了聊第
本期我们和老朋友《一车烂话》进行了串台，一起聊了聊刚刚收官的综艺节目《再见爱人2》。同时，我们邀请了
2023年的影视圈的开年可谓是热闹非凡，前有电视剧的《狂飙》引起全民热议，打响了2023年的第一枪，
2022年底的两部复仇爽剧火了，一部是宋仲基主演的《财阀家的小儿子》，一部是宋慧乔主演的《黑暗荣耀》
这是一期拖更很久的节目，因为一些众所周知的原因。《风吹半夏》是2022年底的一部爆款剧集，豆瓣接近三
这是一期特别的节目，内容来自一个探讨女性生活的文化沙龙。本次沙龙中，邀请了30、40和60三个年龄阶
不上不下的老朋友，资深综艺编剧马大又老师再次做客，与大家分享做综艺自由导演第四年以来感受到的行业变化
最近，综艺圈终于迎来了一个值得大家关注的节目，它就是《一年一度喜剧大赛》第二季。在第一季取得巨大成功
【本集简介】 国内职场类节目在聚焦了许多年的实习生/初入职场这个阶段后，终于迎来了一档关注
【号外】搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视
【号外】搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听众，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视
本期节目终于请到了此时此刻依然奋斗在《乘风破浪》第三季节目组里的马老师，和我们一起来聊聊对于这一季浪
【号外】经过近两年的筹（tuo）备（yan），不上不下终于要有听众群了。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，
由《正常人》原班人马打造的Hulu新剧《聊天记录》在2022年5月上线。这是被誉为「千禧一代作家的典
