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cover of episode Vol.141|很爱「提前焦虑」的人,怎样减少压力?

Vol.141|很爱「提前焦虑」的人,怎样减少压力?

2024/3/22
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不把天聊si

Shownotes Transcript

本期聊天编辑: Wendy、林聪明、仙草 制作:左右 提前焦虑,会让事情变得更好吗? 总是习惯在事情还未发生前就早早焦虑的我们,坐在一起聊了聊这种状态给我们带来了哪些影响,还有一些不管如何焦虑都预料不到的意外。 最喜欢结尾 Wendy 提到的一个理论支持:焦虑并不代表着,事情会不顺利。感觉很重要,但它们不是事实。 我想,这或许也能让我们稍微放下「提前焦虑」带来的压力。

你将会听到: 02:57) 不管走到哪,我的脑海里都置顶着一个待办事项。 06:32) 我要不断在脑子里模拟那一天可能会发生的场景。 15:44) 现实的意外,总比你焦虑会发生的更加精彩。 23:41) 请放下没有旅游攻略的焦虑。 34:23) 提前焦虑,会让事情准备得更好吗? 40:55) 对结果的渴望,会让我们深陷信息流。 43:57) 我们要对自己的能力有更深的确信。 48:20) 放心啦,焦虑并不代表着事情会不顺利。

BGM: mxmtoon - temporary nothing Goldmund - Finding It There Hardy Rock - Meeting the Moonlight Liner Violet - Bedtime Piano Music mxmtoon - temporary nothing 褚诩野君 - 静かな时间 James Park - My Everything

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