“请问怎么祛湿呀”“吃这个可以祛湿吗，喝那个茶可以祛湿吗”“吃什么养脾胃呀”，不管是听友群还是评论区，总能看到很多小伙伴在问类似的问题。

在我们的21天养生计划里，95%的小伙伴存在湿气重，脾胃虚的问题。往期的节目里我们虽然分享过有关脾胃、湿气的内容，但是比较分散，这一期我们来好好聊聊“祛湿健脾”这件事儿！

【这期你将会听到】：

1.为什么最近湿气会这么重？

2.湿气重有什么表现？

3.“湿”和“寒”“痰”“热”“暑”结合后怎么办？

4.“湿”到底怎么祛？

5. 脾胃对我们来说有多重要，为什么一直强调养脾胃？

6.怎样才算好好养脾胃？

*****BGM：《青花瓷》纯音乐（可以多听一会儿哦~因为青花瓷属于“宫”音，养脾哦~）

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28 为什么中医祛湿要健脾？一次性搞懂"祛湿"和"健脾" 52:44 Share

大灵小慧