54 重新认识一下吧~我的修行进化论
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困住我们的往往不是能力不足而是缺乏勇气养生它其实从来都不是一个形式主义它也不需要仪式感它其实就是生活本身最上等的决策也只会来自于你的人生

大家好 我是 85 后大铃 我是 95 后小慧时间过得真快距离去年的时候我们谈到过一期修行也就是去峨眉然后回来的那个时候对吧然后那个时候还对修行有很多的憧憬和想象会觉得它是一个悬而又悬的事情对 但是一年之后好像这期间我们都有很多的变化

或者说是进化对今天其实特别想跟大家重新再沟通一下关于修行这回事对我们这一年好像更多的修行就是在我们的红尘中工作中生活中

如果一年之前我们更多的停留在想象理论层面和我们的这种幻想之中但是一年之后的今天其实我们已经是切切实实的在我们的生活和工作中自我修行了一年然后这一年我们互相也能感觉到就是成长和变化真的是非常之大嗯

甚至有很多的观点在一年前一年后会有相当大的一个变化然后呢这一年中间也发生了特别多不在我们预期之内的变化所以我们现在就非常非常感恩有越来越多的小伙伴会喜欢我们加入到我们的听友群关注我们的播客

可能有很多人他没有从第一期开始听对我们彼此也不是很了解再加上这一年我们可能在自我的进化上又有了一个新的变动所以很想在做这期之前我们对大家进行一次大龄小会的自我介绍算是更新大家对我们的认知吧嗯

那你先来介绍吧好我叫大林出生在湖北的一个边陲小镇所以是一个小镇做题家但是是一个不太合格的小镇做题家高考的时候也没有考好但是那个时候就特别想要离开家庭的束缚然后独自奔往了西安上学到目前为止的一大半时间就一直留在了西安跟

所有人的人生走向是一样的就是小时候都会觉得自己是一个贤亲良母长大了以后回归家庭做一个大家都觉得很好的这个社会风光的人格就 OK 了但是呢在 32 岁的时候可能遭遇了人生的一些意外的小风波

然后 35 岁的时候离婚 37 岁辞职 38 岁开始创业现在我是一个 40 岁的单亲妈妈然后也是独生女也是过着大家上有老下有小身后空无一人的这种生活但是我想给大家分享就是我很享受这个状态为什么我们一直说我们其实就是特别感恩

因为我一直觉得我们就是特别普通的人普通的出生普通的家庭普通的长相普通的学习能力普通的学历以及普通的人生经历但是如此普通的我们就遇到了好多好多不普通的粉丝

你看很多很多是有老师呀警察呀医生呀有好多好多我之前非常向往的职业的人他们可以关注我们并且会加入到我们的陪伴营或者养生营一起来学习这个特别让我觉得感动

会觉得何德何能可以去影响这么多人真的很感谢这些人给我们的力量和能量就是让我越来越有勇气可以去坚持做自己喜欢做的事情对那么多标签 Title 单亲妈妈身后空无一人离婚辞职再创业这个加起来大家会营造出一种很苦难的心

但是我看到的你是一个很自由很热情然后对目前所做的事情又非常的认真所以你可以跟我在一起对对对就是我的福分那到我来介绍一下我自己我们两个的搭档来说的话我是属于

话比较偏少的类型我是一个哀人但是现在可能偏异了一点点是哀人中间的异对对对我是 96 年的在我的朋友口中我现在是一个很勇的人我也是跟大家一样从

小镇也是一路上上学初中高中到大学就是很普通的学校从一个新闻传播跨到了中医我本来想从事一个新闻的行业然后疫情三年我觉得我更想从事健康传播的行业

所以找工作的时候你看我们俩的缘分就来了正好你做了一个关于健康方面的公司然后我来应聘所以我们两个第一次见面当时不敢说一拍即合但是我觉得很意外的是我们两个是双向选择和双向奔赴对非常同频对刚开始我们还是老板和员工的关系后来再过了半年之后我们就成了现在我们两个一起搭档的关系对

就是我觉得为什么会踏入这个行业因为我以前的学习中可能对于道的理解或道的植入会多一些那学起中医学起我们中国的哲学就感觉很容易大家也说你从一个新闻跨到一个中医你对中医

你怎么能够做得好我现在特别想分享的一个点就是困住我们的往往不是能力不足而是缺乏勇气是的对就是我们很多时候会觉得按照我们的刻板印象就是你学的什么你应该要做什么对这个事情你可能没有资源没有背景没有人脉它可能是不适合你的对但是我觉得这是我们刻板印象

或者说它不能称之为一个真理或者是正确的认知就人生它真的从来都是旷野并不是说你沿着一个轨道走的足够长了这条路就一定是对的其实四面八方的风都可以去享受一下

对我们两个可能是一个时代的代表我刚好代表着 85 后你刚好代表了 95 后就是这两个时间段的很多的人在目前处于这个社会的一个中间力量所以尖头的重担都相对比较大一些就无论你面对的是催婚的压力还是我面对着离婚的大潮总是我们现在在这个洪流之中但是我们产生了一种跨时空的共鸣

就是很难得的这种情况就只能说归于冥冥之中的宇宙的推送和缘分确实是虽然我们两个之间好像有比较多的年龄的差异但是我们在彼此的沟通上无缝心有灵犀可能在一年前还需要你说出前半段我能 get 到你的意思

到现在我们可能眼神一对我就知道你想要说什么就是缘分就是非常的同频所以我们在录播客的时候当时没有太多准备只是去记录我们的聊天嗯就是那个阶段我们就特别喜欢聊天就每天会用大段大段的时间去聊天去和去沟通嗯

所以就诞生了大龄小会的这个播客这个播客从一开始其实就是想记录记录我们的成长和学习记录我们勇敢的去挺下来我从上大学然后毕业一直到我生孩子包括辞职之前我从来没有不工作过

就是我甚至会觉得不工作的人都是异类对我不无法理解不工作这个事情所以当我们俩决定去 gap 的时候我真的觉得那个未来是看不到的就是我也不知道会发生什么然后但是我就想试一试所以当下那个阶段我们就特别想有一个摄像头一样的然后去记录一下我们 gap 到底会怎样会穷困潦倒

会疾病缠身还是说我们可以去找到自己而且我们也可以超出我们意外的去好好的活着这个事情不是预期的也不是准备好的它就是一个自然而然的去顺应这个天地宇宙的发生然后所产生的一个记录的过程而这个过程中间我们两个就会不断的去分享我们的感受和我们学习的新的东西大家

但是如果听到之前的播客可能也都会比较了解因为我们两个都强调过我们不是医生我们也不是医学院校毕业的学生我们组上三代也没有这种中医的资源就是跟大家一样非常普通人云云众生中的张三里斯所以今天能够在播客通过小宇宙这个平台然后结识到这么多优秀的人

然后他们真的都有很高的审美长得也好看写字也好看然后又有很强的这种上进心学习能力并且能量也很高对然后沟通起来都非常舒服非常善于给到反馈当我们跟对方沟通的时候所有人都会很积极的去说谢谢很多人都会毫不吝啬的去向我们发出私信长篇的去表达

对我们的喜欢和受到的感染对是其实我真的很感谢我们的听友小伙伴我觉得这一年的过程中你们让我就是从自卑小慧变成了一个不轻易给自己设限还比较有自信的小慧

是的其实我们的成长之所以感觉会比较快除了我们持续的在学习之外更多是来自于听友的力量对是因为你们听到了我们的声音你们的评论也好你们加入听友群也好以及私信我们也好所有的反馈其实都在源源不断的给我们能量所以我经常会给大家说感恩说谢谢真的是出自我们的真心因为没有你们我们两个可能不一定能够走到现在对

我们一整个过程我记得有一个节点大概 6 月份当时还是 1V1 的 21 天陪伴营第一期上的时候有一个评论说我终于等到你们的产品上了是的你可以看到小宇宙的用户的包容度非常之高包括我们第一次接广告的时候其实还挺坦

然后那个评论区里面就有人提到请广告多多给这些态度比较好的博主恰饭对对对就是当时我看了之后也挺感动的因为我们不管是别的媒体还是这个小宇宙只要一接广告大家多多少少会有些反感对但是指责我们的人还真没有

对而且那期的收听率也非常的高对啊所以就是真的让我们就特别的更喜欢小宇宙这个平台其实现在目前为止邀请我们入驻其他平台的非常之多包括小红书也一直在跟我们沟通但我们到现在为止抖音也没开小红书也没有去做首先第一个是我们的特性就我们喜欢这样的非常放松自然的一个交流的方式然后第二个就是我们确确实实有很多的话题

不太能够长的噎着我不是一个特别能够编造或者是说什么冠冕堂皇的话对所以在很多平台上的限制很多它会抑制住我这种脱口而出的冲动对所以说我们之前在视频号直播老被拉进小黑屋所以我们现在就还是在小宇宙我们觉得因为我们的能量能影响到多少人就多少人吧我们对于这个所谓的数字其实是没有一个

刻意的追求对我们 2024 年的 1 月到 6 月之前其实一直是在改一直是在学习的一个状态在养生然后天天炖汤天天给自己做各种吃的每天去公园散步每天晒太阳然后还有就是每天学习当时买了大量的书可能那段时间花钱花的最多的地方就是买课程跟买书对对吧然后还有就是我们两个用来

就是每学习完一个东西我们两个就要去交流一遍对其实那个过程现在想想真的好像很久远又好像近在眼前对而且还蛮怀念那个时候的对因为我之前是一直做互联网运营的其实我是在互联网这个行业里面待了十多年

所以你说从新闻人转到中医不能理解从互联网完全靠理性思维逻辑思维的这个科学的最极端然后转到中医的时候那这个更多人是不能理解的就是我自己也不能想到今天我居然可以去跟大家去讨论中医养生的相关事情我自己也没有想到

所以这个就让我有一种认知的变化,就我以前是做了一百多份商业计划书的,所有东西工作中间年初要做计划,月初要做计划,季度要做计划,然后年尾要做总结,这个东西它是好像约定俗成,它就要这样做的,可是你往往计划的事情好像永远没有变化快,

对但是我们在做大龄小会这个事情是我这么多年唯一一个完全没做任何计划也没做任何商业计划书连个介绍文档都没有写过只是顺着我们的感觉顺着我们的心意去做我们想做的事情接下来的每一步它都是宇宙在推动总是有听友可以私信我们或者说在听友群提出你们能不能

帮我们找点什么呀然后还有的人会说那我有点是能够请你去帮助我们大家的需求然后推动着我们去满足这些需求的时候而诞生了现在的我们这些业务跟服务对我记得上一期相聊的时候有个小伙伴在评论区说因为在我们的听友群看到了团购再回到听播客的时候会觉得不是那么能够听进去

所以这个地方就是我们想去沟通一下首先我们是从去年的 6 月份开始去尝试做陪伴营的到我们 9 月份开始做进修对吧今年的 1 月份我们是正式的去建立了工作室并且是一个小小的带有院子的工作室这个我们在之前的播客里大家说过这个过程其实就意味着我们是要去把它当成一个事业好好的长久的去做下去

那么这个过程中间我们是势必是需要有养活自己的能力但是我们其实对于金钱的欲望没有很大我们没有在这个过程中间有过多的这种预期我们也从没有给自己这种收入的一个目标因为我们现在的物欲很低

其实能够养活我们可能几千块钱就足够了我们眼头会想要去把这个我们的欲望的这个消费加到我们的挺友群上这个不是我们现在的价值观所以在这个阶段中间我们请大家放心的是虽然我们现在把一个

慢慢摸索出来了路走成了我们的事业但是我们的初心永远不会变我们依然是在传播和分享我们的认知和学习的一些智慧分享的内容跟我们的产品和业务没有什么关系

我们不会因为是要去卖一个什么样的东西强行去给大家植入什么样的信息这个是完全不符合我们当前价值观和我们的初心的对因为现在这种情况很普遍网友不是老说吗你看一个明星都来带货了嗯

就是他们会对这个有一些想法但是我觉得这个也是正常的随着我们现在加入的小伙伴越来越多大家有各种想法都是正常的我们能够做出一个肯定的保证就是我们之后的每一次播客每一次分享都是我们认真学习内化之后给大家分享出来的不带有任何功利性的导向其实我们

每一篇播客发出来的时候就有大部分的小伙伴加入我们的听友群可能从一开始陪伴我们的都知道我们在做的事情是什么但是现在新来的小伙伴们他不太了解他也不可能说有足够的时间从第一期听到现在的 50 多期

对所以我们才想跟大家做一个重新的自我介绍就是我们可能对于未知是有恐惧的就是你接近我那我不知道我是干什么的不知道我做什么其实你可能才会产生很多的疑惑所以我们今天坦诚的把我们现在在做的事情给大家去梳理一下那么你可以知道哪些方向可以链接到我们

如果你不喜欢的话也不用去误加到挺有群好像都不好意思推群的感觉没关系的我们同频相惜嘛就是人与人之间建立任何的链接都是双向的那我们目前现在做的事情

核心就是传播我们传统的中医文化中医智慧以及一些女性成长方面的内容因为现在九子离火大运而且我们的小伙伴大部分是女生朋友有一些迷茫困惑的也比较多我们希望能够用我们自己经历过的一些感受我们自己总结出来一些经验去帮助大家成长然后成为我们

互相陪伴的群体中觉醒的一盏灯吧对其实很多很多时候本质的发心就是我们自己走过的路然后自己踩过的坑自己淋过的雨不知道能不能帮你避免但是我们希望能够给你看到让你听到只要你知道我认为我们就可以帮助到你了

而且我们都有这个互相交流的渠道你可能正在经历一些事情如果我们单凭我自己一个人想的话我可能只能想出一条路但是如果大家能够集思广益或者是能够分享自己的状态的话我们就会有很多不同的想法不同的观点去拓宽我们的边界

对同时你也会看到世界是有不同角度的也会看到这个生活是有很多的面那关于我们的播客这一块呢就是我们每个月有两到四期的内容对之前呢我们是一周更新一次因为那个阶段我们没有做任何的事情但是现在来说我们两个人其实工作量是真的非常的饱和了所以很抱歉就是这个

播客的频率它是在降低但是我们保证我们真的尽一切可能的最少也要一个月出两期然后如果多的情况下能够在某些时间能出的话我们也会希望能够一周一期对现在呢我们已经出到了第 53 期了其实我们主要是以中医养生季节养生为主

也会有关于情志调摄呀女性成长呀以及我们听友提出来的一些问题的答疑这里呢就想真的先给大家道个歉就是之前答应大家的一些选题其实我们都已经整理好列出来了一直是没有时间来发出

不过大家不要担心我们都会补上的对关于播客中说到的内容就是我们有再三强调我们不是医生我们也不是中医世家的背景所以我们传递的更多的是我们对于一些信息和观点的解读以及我们对于古老的智慧的一种现代的一个思考

思考方式或者是表达方式但是这些东西它不是说由我们完全自己凭空想象或者是创造出来的因为我们没有这个能力所以我们更多的其实是一个管道就是我们是接收到了宇宙给我们的这些信息并且我们 get 到了它的一个精华或者是好的部分

然后对我们产生了很好的影响所以我们迫不及待的想把这个认知给大家分享出来但是这个东西的是非好坏对错是没有标准的也没有某一个问题它是存在着绝对的标准的

所以请大家理性看待就是我们仅仅是分享我们的认知并不是想要跟大家去分辨对错所以你可以保持你的观点试着去尝试的听到原来这个事情还有其他方向的解读即可

对其实我们之前的内容中也有提到过从医学的角度来讲的话任何东西它没有对错只有适不适合而且万事都是阴阳两面的也就是说所有的东西都有它的不同的

甚至是对立面所以在这个事情上我们一直提倡的就是不建议大家建立对外的人或者是或者物的一种崇拜因为绝对没有一个完全的在你心里永远什么都很美好的某一个人或者是或者物对承蒙大家喜欢我们现在已经有六个听友群两个极彩团购群和一个香料群

对我们会在这些群里面分享一些我们课代表的笔记因为很多人他想要播客的文字版本还有我们会提到一些方子他们想要这个详细的信息所以会在群里进行分享同时呢我们也会发我们每个月的团购的一个通知嗯

偶尔也会去征集播客的主题其实我们年度的播客框架基本上是以我们的听友群的小伙伴的需求然后去规划的所以今年的很多选题如果大家当时有提到的我们基本都会挨个去进行一个梳理的对

我们偶尔呢也会在群里和大家互动看一下大家最近想要分享的是什么有哪些困惑如果我们能够帮大家答疑的话也会给大家做一个回复这几个群放在这里其实我们是一个很同频的圈子对你看现在的状态是我最想要看到的就是每个群里都有对中英

和对于这种传统文化的智慧就走在前面的人然后会去代理一些其他的人然后共同的去学习和分享他们的经历分享他们的实践然后大家再去探讨某一个事情因为能够进到我们听友群的人他一定是对中医一定是对这种传统文化对于自我成长自我提升是有这个愿力的

所以大家才能聚合到一起那么跟同频的人在一起去交流的时候你就不会有受到那种质疑打击或者不认可然后还要跟你去辩论很多很多情况下我们在生活中间那些格格不入的感觉在这里就会消失所以这也是我们去组织听友群的最开始的动力我们前几天刚结束了我们的春季陪伴营嘛

然后呢有小伙伴就说很喜欢我们这个陪伴营的氛围所以说你看我们处在一个同频的圈子里的时候每个人他其实都是很快乐很幸福很舒适的对因为人其实最怕的是不被看见不被理解不被尊重对所以如果说你周围都是跟你看到同样一个世界都是跟你频率是差不多的人你就不会那么容易被消耗

能够被更多的大的能量团所滋养对那我们也希望我们这个圈子有越来越多的小伙伴加入然后我们一起迸发更高更大的能量刚刚说到了陪伴营其实我们从去年 6 月份开始做一直有在持续

前面四期是每个月做个 21 天的陪伴然后后来发现我们的时间和精力有限一对一的陪伴确实是照顾不到更多的人因为很多人在排队也一直排不到所以我们后来去重新策划了这个概念之后因为我们发现养生其实不是做一个 deep seek 就是你发生了什么问题然后你来问我我就回答其实我完全可以教你怎么去用 deep seek 来完成这个事情嗯

但是更多大家想要的是要健康你的本质核心目的是要健康但是健康我们不能脱离我们的生活去向外追求如果你脱离了你的饮食睡眠运动和你的情绪向外谈健康那这个健康是根本无从谈起的所以我们在 2025 年的时候

我们把陪伴营进行了升级变成了这种社群大咖的方式可以照顾到更多的小伙伴我们的春季陪伴营其实已经结营了大部分的参加过的人都非常的高能量的状态然后也能够在我们接下来的几期的播客的尾声大家可以听到他们的声音嗯

对然后现在的夏季陪伴营确实比较火爆对就跟这个季节一样很火热对对于大家这样积极的去关照自己的身体积极的去找到一种健康的生活方式就我们真的是很开心的就即便目前这个情况下给我们比较大的这个压力但是我们的是手忙但是我们的心是快乐的嗯

对因为我们这次的夏季陪伴会经历一个三伏天对三伏天期间我们会额外的去增加关于三伏养生的指导那刚刚我们有提到团购其实关于团购的话我们从去年就开始了钥匙同源的团购了对我是去年的时候因为群里面大家会频繁问我们在哪里买的食材问我们如何去分辨那个食材的真假好

然后怎么样去使用这些食材就这个过程中我们当时是分享了一期关于药材辨别的那个播客的可能大家会觉得自己对这个学习没有到那个程度就是自己可以去辨证所以很多情况下大家基于对我们的信任希望我们能够给他推荐一个购买渠道

或者是给大家一个链接但是确确实实在网上我们也买了很多很多的材料但是我们踩的坑也不少所以没有给到大家一个我们认为可以完全放心的这个渠道后来是在去年的 7 月份的时候我专门去了一趟博州去到我们国内最大的中药材集赛地因为对于博州的这个药材监管我们大家都是知道的

也是查了相关政策就非常之严的所以我专门去到那里然后去想看一看我们买到的这些中药材的源头会是一些什么样的产品嗯所以当我在那里看到之后我就发现原来源头的东西那么的好物美价廉但是我们实际上买到的东西可能在它那个评类等级中间只能是最最倒数的那么几款嗯

其实有中间有大量的不用说最好的因为它每一个都分好多等级嘛我们不用去买那个最好的最贵的就是那个中等偏上的其实已经远远的超过了我们平常在网上或者是药店去买到的那个品质和等级嗯

但是呢那是一个批发集散地也就是说是大量的这种经销商中间商他去采购的所以他不会给你零售比如说我当时买一斤其实对我们日常居家来说一斤已经很多了但是一斤在那里都买不到因为它是起始的购量就是一公斤起而且没有人给你说什么包邮然后他帮你打包

不是的而且他们因为着急去处理这种大宗的货物他并没有像我们在淘宝店或者京东店也会有客服给你耐心的沟通你买一点点他也可以打包给你去送就是快递这些大家都享受不到的所以即便是我看到了一些好的食材我也是自己在那里买上了几种因为

我没有办法去买太多我带不走所以我当时就想那这么好的东西每个人都要一些它其实很容易就凑到一公斤了我们可以在当地找一个人帮我们去进行采购然后包装然后打包发货出去就实现我们想要更多的人享受到好的这种食材真正好的这种药食同源的材料

所以我们回来之后就一直在沟通物色好的人选要值得信赖的人然后以及沟通我们的要求以及我们对这个食材的标准也是很有缘分其实宇宙可能一直在默默地帮助我们在我们这条路上所遇到的合作的人也好突然间跟我们愿意一起去做这个事情的人也好我们目前为止都觉得人都好好也都很有责任心并且跟我们一样都对自己是有严格要求的对

就这个事情我们到现在为止真的会觉得他好像对钱也不是那么重要嗯但是他售后呀以及我们对他发出的一些就是要尝试去调整和修改的这些意见呀都会欣然接受嗯

对所以你可以看就是当你走在一个正确的道路上的时候可能是你的使命所在的时候真的宇宙万物都来帮你了对那说到这个钥匙同源呢我们从一开始的在表格里登记到现在的快团团的链接去上因为它是博州采购分装打包发货就是从大家下了订单开始到可以给大家发出中间是需要有一段时间的

对因为我们刚刚讲过了它是批发的集散地它不可能你需要买 100 克 200 克 500 克它就可以去给你买的对所以它是需要等到大家攒够这个一公斤以上了才可以从市场去拿到这个货然后再去分装再去把它

包装然后发到不同的人的箱子里面然后去寄走这个过程希望大家可以理解我们不可能做到你要什么东西当天发货我们不囤货我们以前也不是做这个中药材生意的目前我们做这个事情每个月只开团一次因为我们实在没有那么多的时间和精力做这个事情坦白来说我们做这个事情

也真不怎么赚钱其实就是希望给大家有一个这样的渠道和通道你可以买到如果他真的很赚钱我们不可能一个月大家这么多人在群里不断的问我们什么时候开团我要什么什么东西然后我们不开因为这个很难做到你每个人只要一点点东西但是我开不了我们也实在是没有办法针对于每一个人的一点点需求去买这个东西

你们大家可以去对比尽情的在京东呀淘宝呀各个方面去对比大家其实到目前为止参加我们团购来来回回每个月的已经有 2000 多人次了对吧现在来说我们的复购率都几乎达到 80%能不断的有人在我们这里每个月每个月的去购买其实就足以可以看出材料的品质了所以我们也是希望大家能够去多多对比的

通过你在网上去购买和我们的食材的购买去对比之后你才知道我们有没有在欺骗你你也可以知道我们的价格给的是真的不高嗯就是以我们的药材的品质可能在某一些大牌的店里面可能是要翻倍的嗯

我们刚刚开篇也说了其实我们一路走来是因为很多小伙伴他们的推动希望我们去帮他们找到性价比高的源头所以除了钥匙桶源之外我们也目前有艾条艾珠香珠精油

这些都是因为我们平常会爱揪我们就想和大家分享爱揪对我们的好处我们确实得到了一些非常大的改善所以大家就想说我们自己也想爱揪但是我不知道去哪买爱条其实说到爱条它真的水满身的是的很多人其实都很喜欢爱揪但是苦于找不到一个好的爱条

因为艾灸它本身不是一个纯纯的只有热的力量它必须有爱的力量但是如果你只是烧纸壳或者烧了其他的结感什么的没有爱的力量它其实达不到我们想要的那个效果的所以艾灸是真的很考验艾条

对那么我们也是机缘巧合我们之前认识医院渠道这样的艾条的一个供给方但是这个是更大的生产方直接从厂商出来的那这个里面它就是一千根起批发了我们

很难有一个人的家庭可以把一千根矮条买到家里囤起来这个对于我们来说肯定也不现实也是同理这个我们自己也要用然后大家也需要那好我们一起抱团然后去完成这样一个采购从终端到到大家手里第一保证品质第二也能够在价格上让大家不用花太多冤枉钱对

这个非常支持大家对比因为爱条的品质如果你懂爱的话也是很容易燃烧味道都能够鉴别出来的而且我们的价格价位大家也可以去对比欢迎对比对我们的小伙伴也有在给我们不断的反馈关于我们的爱条就是说这个烟味闻着也不会那么呛品质也比较好其实回购率也很高

包括我们后来就是大家不断的去提出需要爱住然后我们去联系厂家去帮我们切爱住这些都是因为大家提出了需要我们去做的绝不是因为爱住挣钱因为你看爱住它的起批量也得有那么高然后我们买了之后再安排他帮我们切然后再运回来我们还要去分装这整个过程中间其实买爱住的人很少就我们在这批货上是肯定不挣钱的

但是呢我们还是想要尽可能的满足大家的需求所以我们在品类上也会再增加像比如大家说不知道怎么灭爱条呀不知道怎么使用呀我们也会给大家去做这个新手套装包括很多小伙伴就是不喜欢爱的这个烟味呀就是会影响到周围的人或家人所以我们也会去考察各种各样的这种控烟罐然后给大家一个辅助的选择吧嗯

这些就是我们的初衷其实我们是希望把我们认为的好的东西对我们有益的东西分享给大家你可以跟我们一样拿到我们用的东西仅此而已对就是都是我们亲自去试过的所以大家也不用担心对像香珠和精油这个是因为我们今年我们谈

就是我们非常的痴迷于香料这个部分我们自己去搓香珠做香牌做香包还有包括我们去做精油的护理包括现在我们其实一直在践行这个精油护肤嘛

就现在还没有给大家推精油是因为我们希望我们两个在精油的这个使用上拿到实际的感受和实际的效果能够拿到这个我们的身心的一个变化的体验过程再跟大家去分享精油的使用和渠道对一般情况下我们自己没有去使用或者是没有去感受到这东西的好的东西我们是不会去分享的嗯

其实大家也有很多去要求我们去找一些高方呀像八珍粉呀七白粉这种直接打成粉的这种成品还是有蛮多需求然后包括我们的后台也会收到很多广告商联系我们其实也包含了各种各样的保健品呀还有这种食疗产品啊茶包呀其实有挺多的但是我们并没有说是我们有什么资源我就想去卖什么东西

因为这个我们不是靠它来挣钱的这些东西我们带领小慧就在这里我只是为了卖给你这个东西我中间赚那么一点点小钱我知道我失去的是你对我的信任而对于我而言你对我的信任是无价的对它怎么又是可以那一点点的迎头小利可以去吃换的呢嗯

所以说我们真的是不敢去违背我们的初心或者是去做有损我们好不容易积攒的福报的事情那上面的是我们主要的一些正在做的事情还有我们日常会做一对一的体质辩证一对一的疗愈咨询还有一些我们现在已经形成的养生课程

是的因为我们经常会去说知行合一知行合一刚开始的时候我们去是给大家陪伴的时候我们发现因为没有系统的认知很多很多问题会迷茫会困惑而这些迷茫和困惑是因为没有系统的学习和认知在这个上面我们就去年的时候做了一个养生营的课程算上直播的话大概有十几节的课程而这个课程是通过我们的一个吸收跟消化

把我们看的一些书学到的东西以及我们报名的一些课程的内容进行了一个综合和整理针对于你居家养生所需要的因为毕竟大家目前也不是说希望成为一个专职的医生而你如果想成为一个专职的医生你肯定不会来跟我学对所以从自己居家养生这个角度我们

一定需要掌握的是哪些认知这些干货我们从众多的那个名师的课程中间整理出来了通过我们可以理解的方式去进行一个表达所以形成了这样一个课程这个课程其实是你要建立养生的一个基础课程

对说到体质辩证其实我今天还刻意看了一下我们的后台其实已经做到了快 300 多人了我记得在去年的时候有好几个小伙伴说在我们这里做了体质辩证然后他去线下看中医他就把这个结果讲给医生听医生说人家说的还挺对的就是我们听到不断的这样的反馈之后也增强了我们的信心所以说越得到大家的肯定我们就更需要去学习

而且现在就是也越来越谨慎包括我们可能第一期的小伙伴做的时候还没有关于先天的部分现在我们加了一些先天的部分因为想要为大家负责吧所以我们一天也不会太多的安排辩证我们现在其实想要说我们必须得保持一个输入的时间才能有给大家输出的能力

所以我们即便有这种繁忙的工作压力的时候我们其实是要留下我们自己去修行自己去修心和学习的这个时间对我们每天不会给自己安排太多的周一到周五的时候我们会做体质辩证但是一天有两位然后我们说也会根据大家的这个时间去预约嗯

而且每一位接到我们这个体质辩证的小伙伴他其实相当于做了一次电话沟通对很多小伙伴会在打电话的时候哭出来就是他可能会感受到的这种同频和被理解被看见被尊重的感觉吧对就是也有一个自己能够输出抒发的一个渠道是一对一的疗愈咨询这块是一天只有一个名额

所以如果大家是有这个需求的话就是可以联系我们大龄小会但这个是收费服务那我们除了线上的一些呢线下我们也在进行一些活动比如说我们刚刚结束的五一的进修还有我们即将要开始的每周一次的线下沙龙

进修营我们从去年 9 月份开始到现在其实办了四期了前前后后来来回回我们雨经与大概四五十个小伙伴线下面积了是的对而且我们和一些小伙伴也成为了线下的朋友我们中间还有联系他们回去也会给我们一些反馈说在山里的那几天待的就身心都很舒适我们也很开心然后

唯一会增加的是因为我们现在已然有了工作室了而这个工作室其实是可以承载的更多的一个功能的所以我们想的是在西安这个区域的话每周会有一次沙龙类似于超经啊或者是我们的茶茶呀以及我们的穿珠子呀嗯

对还有一起练功一起来学习中医的知识对就是我们会每周有一次这种线下的一个学习的沙龙活动嗯那如果你在西安或者是你刚好来西安旅行的话你可以联系我们这样的话其实相当于是有一个跟大家面积的基地了嗯

也期待我们能够和越来越多同频的小伙伴见面这次夏季营开营不久我们看到群里有小伙伴的疑问就是说我们提出的养生打卡的一些任务跟工作好不匹配你感觉工作了就没办法好好养生养生了又没办法好好工作其实都有疑惑的一个点就是你怎么平衡工作和养生

对就是好像大家觉得呃工作和养生是没有办法齐头并进的事情对但是不排除确实有很多工作是非常消耗人的嗯

那可能是需要你做一个选择的比如说之前的时候很多人就听到我们的例子就我们 gap 了然后我们辞职了就是很多人就会说那我要回去辞职就是我们并不是倡导大家要跟工作站在对立面所以在今年其实这个部分带着工作去修行的这个过程对我们来说其实挑战跟成长反而更大

对因为去年的那个半年 gap 的那个时间我们是只在养生只在学习对有时候我们反而会有一些焦虑和迷茫然后也会有一些自我这种矛盾的时刻对

但是今年因为我们一直在觉得是我们好像得到了很多智慧好像内化到了很多东西但是这些它实际运用到生活中的时候会是怎样比如说我们感觉哎呀这半年我怎么一点情绪都没有嗯

但是我在想如果你把它放到工作中放到跟形形色色的人去沟通打交道的这个过程中间你依然能保持这个如如不动的情绪吗其实很难所以我们觉得我们其实有必要在红尘中间修行嗯

就是养生它其实从来都不是一个形式主义它也不需要仪式感它其实就是生活本身对在这里我正好想到了印象很深刻的我们打卡银的小伙伴他说通勤路上就是他的养生时间他可以走路他也可以在电梯间顺便就点脚顺便就搓耳朵我觉得这个就是一个他把养生和工作真正的能够融合浸润的一个很好的例子

你看我们其实这一次的进修营跟之前是有一个升级的就是我们之前办进修营的时候更多的时候是希望我们可以把我们看到的认知给你或者说我们可以把我们遇见的一些优秀的高能量的高智慧的一些我们所谓的高人给大家引荐然后大家可以通过这些人去能够吸收和学习到什么其实这个当时的初中是给到

我们没有想到你是不是能吸收就像我们经常在说饮食的时候我们每个人都可以吃到很多很多很高营养高热量的东西但他吃到你身体里面有没有内化成一分的气血是不知道的所以你真正的得到是你能够可以吸收和 get 到多少而不是你接触到多少

所以在这个影响的改变下然后我们今年其实在进修营上是有一个调整我们更多的不是说把你拉到一个山里面去上课了对有很明显我们今年的进修营的课程很少就是唯一一个课程还被挤压了就是只有可能只有半天两小时的一个时间是在去交流交流茶话会嗯是的

大部分的时间都是去体验对完完全全通过我们身体去体验去感受来找到你内心最舒适的状态嗯

因为这个状态只要被你的身体记忆和标识住了我享受这样的状态哦原来我的身体还能感受到这些那么这种情况下切切实实才是在你的世界发生过那这个东西在未来有一天可能就会在你生活里面产生一个积极的作用嗯

如果它只是一本书并且是一本没有开封的书我给到你了那么回家它可能也就是书架上的一个落灰的摆设它不会成为你的东西对其实关注与感受这个点也是从李欣老师的一些书中课程中受到的启发然后我们学到了我们自己也体验到了也想去和小伙伴们分享

包括现在我们的夏季营进修营都是以感受为主让大家你就感受今天吃的这一顿饭你就感受今天我们出去醒觉你的这个身体的感受所以说大家对于感受的部分还是蛮深刻的对啊另一方面来说因为有工作的这种嗯

就是我们的日常来时间肯定是会被压缩的就我们要做的事情也很多它势必对我们会有一些消耗但是我们现在能够 get 到的消耗其实会发现你可能更多的消耗是来自于你的精神你的思想上的一种消耗还有情绪上的消耗对

因为我们现在做的这个事情是我们非常享受和乐在其中的事情所以我们在工作的过程之中我们的内心是愉悦的我们打完一个电话我们写出一份七八月的养生报告然后这个过程我们是很有成就感的我们会觉得啊他会不会从此就可以走上健康的这个轨道了嗯

就是它会给我们很多美好的幻想所以在这个状态之下我们确实会感受到即便身体的忙碌会多一些但我们的身体它没有因此而被消耗到就是容易生病啊然后各种不健康呀其实我们两个人今年的练功的时间包括我们去给自己做什么按摩 按揪还有给自己炖汤的时间远远都不如前半年多了好多事情都没有办法按部就班的每天都做

可是我觉得我们俩的身体状态还是在变好对我觉得每天都比昨天更有精神而且我想起来我之前就老跟你说一句话我说自从我们做了现在我们正在做的事情我从来没有说好累对我以前上班的时候早时晚期大家看来已经很悠闲了吧都不用赶早吧但是每天下班啊

好累但是自从这个时候我没有喊过累即使偶尔忙到恨不得都手脚病用了但是那个过程是开心的给大家穿珠子的时候给大家写报告的时候包括晚上可能 8 点多都在和大家去电话交流的时候大家也在滋养我们

是的所以就是工作跟养生之间如果我们能够认知到其实真正的消耗是我们的这种内耗是我们的这种对于工作的理解和认知那如果我们可以稍微调整一下它现在就是我们现在一个新副本我们现在要通过这个工作这个道场来检验我们之前的学习是不是真正的内化到我们的身体了是不是真正的领略到那个精髓了

那这个功法去运用到生活中的时候我能感受到它的一个变化跟效果吗所以这一切的东西它其实是工作它是为了来帮我们修炼的那么你这样去看的话这个工作它还是善缘我为什么要讨厌它呢所以这个时候你跟一个不讨厌的事情在一起你就不会那么的糟糕的心情了

对而且我在这里特别想分享一件事情就是咱俩的认知升级和成长大多数情况是发生在车上你记不记得就是我们在上次做经修营的时候因为到底要不要去接这个事情显得都有一些急躁那在路上的时候我们就去回溯去反思我们说那这件事情召见了我们的什么后来我们一致得出

可能是我们内心的贪欲我们希望得到大家的认可对希望得到大家的认可希望把大家能够安排好但同时也剥夺了大家作为成年人自主的去选择的权利是的所以就是我觉得如果能够把工作变成这样一种转念一下能够教会我们什么能够照见我们内心的什么然后更好地去往前走这样就是一个享受的状态了是的就把

它放成这个我们的游戏中间我们现在在下一个副本对但是同时呢切切实实因为我们的工作状态是我们自己给的那很多的人处在一个结构或者一个组织的这种的一个压力当中他有可能很多不能自己的这个部分对所以难免会有很多的消耗这个首先因为你现在做的事情未必像我们一样是我们发自内心想要去做的事情所以你会有拧巴

这个领吧本来就会内耗就会消耗你同时我们的身体就是朝九晚五重走到晚能去做那你这个肯定也会造成一些问题所以消耗他说他会有吗他会有但是有消耗时我们会停下来我们不太会去说今天我要停下了然后我会少赚多少钱我明天少借一个咨询少做几个体质辩证我就会少多少钱然后陪伴营的话我希望人越多越好最好有 500 个这样我可以

但是我们不会去做这样的事情因为我们深知道我们自己能有多少的能量和我们自己能攒多少的气血如果我们这样去消耗我们这样去透支自己那我们不配给大家传递中阴养生的知识因为它在我们身上是没有做到的对

就是我没有真正的去理解养生又和谈给大家去传递养生的知识呢我觉得我们现在做就是一直在强调说人的养生要符合天地节律顺应天时春生夏长秋收冬藏所以我们的工作也是在顺应这个天时来进行对大家应该

可以看到我们去年的 11 月份就 10 月份做完进修之后 11 月份做完最后一期的陪伴营然后之后我们就已经彻底的停下来了嗯我们没有做陪伴营也没有做进修营嗯就是中间有大概冬天的两三个月的时间我们一直都是在学习对和打磨课程然后自我修养嗯

因为我们知道我们来年需要我们之前提前给自己奠定自己的能量然后让我们的身体打下一个基础才可以胜任我们第二年给自己设想的这个挑战对就像冬天你如果不藏春天就很难生发

对就是春天你不播种子秋天你就没有收获一样的道理对所以我希望更多的人能够理解就是我们的身体不可能永远如你所愿的打满了鸡血随时随地在你需要的时候都可以掉到最高水平它就是一个人就这个小肉人它是有它的极限的所以我们适当的就应该让它休息就像手机你也得充电如果你不充电你一直用它就是会关机的对

所以接受我们身体会累接受我们会疲惫接受我们疲惫之后我们的身体会欠佳也接受身体欠佳了之后我们的情绪会不太好它就是一个连锁反应对所以就像张志顺老道长当时好像有说过这个世界存在很多很多东西都是我们需要去拿精气神去换的

但是我们的经济神是有限的其实就看你换什么了如果你选择了你不能离开这个岗位你不能离开的是这份收入或者你不能离开的是这个资源这个渠道然后这个人那是你选择拿你的经济神去换对

所以既然做了选择就为我们自己的选择买单然后在可以的情况下尽可能的去减少消耗而不要去因为一点点的消耗放在内心去内耗和折磨自己因为你的那个焦虑折磨以及担心又会将你之前的这个工作时间上的伤害

又拉大好几倍对是的我们一直说皇帝内经里边说的精神那一首精和神上面我们提到的所有的这些消耗的部分它都是耗精和耗神的是的所以你看我们其实上个月做精修营那个期间真的是很忙就是所有的节奏点全卡在那块了而我们只有两个人在这个阶段上其实我们真的很消耗我能够从照片上看出我其实有点疲惫的嗯

所以我们在做完之后其实还是有后台很多的小伙伴问我们报名然后我们的进修营营下一期什么时间六月搞不搞端午节做不做嗯我们都拒绝了对因为我们知道如果我们自己得不到恢复得不到休养的话我没有办法给你带来更好的能量嗯

对就像你去美容院去痘痘然后呢给你做的这个医生他也是满脸的痘痘你会相信他吗所以就是我们也希望大家能够在自己的生活中也遵循这个自然的节律春天夏天就是要生发就是要成长那我们就去把我们的精力养的旺盛一些去拼搏去努力到冬天要藏的时候就好好的把自己藏起来

对就这个世界上最宝贵的其实是你自己是你的精气神对就是用它去换什么的时候我们希望我们可以一切从简对那我们开篇呢其实就说到了关于在生活中修行在红尘中修行我想到了我们瑜伽老师说了一句话说其实修行就是在行走坐卧中

对嗯是就是我们真正的去践行这个修行的时候我们会发现其实所有东西都在日常生活中就像我们在进修营的时候给大家去分享就是行脚站庄静坐它其实就是我们说的行禅立禅坐禅坐禅嗯

这些好像说的好有仪式感我需要大片的时间段然后让我可以坐一个小时的静坐让我可以站一个小时你这么剩下来一天你好像什么也不用干就光静坐 行脚 站庄了但是事实上我们生活中哪有那么多的时间整段整段的时间可以去完完全全什么都不想的光做这个

所以很多时候就是大家回去之后觉得我一回到生活中间我又回归了我好像又被生活被关系被情感被压力又裹挟走了那我需要只有在参加一些禅修或者静修的时候我才可以找到那个状态

其实不是的你身体找到那个状态之后你完完全全就在你的日常生活中间去运用它就好比如说我们学会了这个站桩站桩它校准的就是我们的一个正常中立的状态因为我们太久了偏就是我们从跟上其实有很多时候我们的体态已然偏了

然后我们的经络我们的骨架其实都是在歪着长的你可能会自己觉得我是一个保持中正的这样的一个形态但其实我们可以肉眼看出每个人的体态都有一些偏颇对吧那这个过程中间我们通过站桩其实是在去纠正就是把它调整到这个我们身体这个吸管保证它可以去正常的出入的这个形态

那这个过程中间我们是不是可以在我们的等车的间隙还有我们在洗衣服的那个时间然后我们洗碗包括我们看手机或看电视其实有好多好多时间我们只要是站着的时候你是不是就可以去把心神回到自己身上然后想一想站庄的那个要领然后这个时候只要你心神回到以后发现我的腹部是松弛的

哎我的臀部是下拉的对那你这个时候就是哦我又忘了当你再把这个气吊上来去让自己收回你的微率让你的大腿去微微的发力让你的脚弓稍微拎起来那这个时候其实你就是在修行了嗯

因为它已然在调整了所以我们一天之中有好多好多机会你等人呀你照镜子呀有很多很多的时间是这种几分钟的片段时间你都可以去沾个妆你都可以并不是你一定要把双手抱圆了然后你一定要把眼睛闭上去沾这个妆

你只需要去把心神回到自己身上然后让自己的身体去放松保持到一个中立的中正的这个姿势上其实它就是养生了我们也在试验嘛坐久了会起来撞个背如果说我们站到那的时候我们会瞬间的把意识收回来告诉自己我现在是不是可以把威力往回收一点点是不是可以沉肩坠肘把我们的小腹微微收一点点对

就是我们现在已经形成了一个习惯只要是站着基本上都是站庄的姿势对还有包括我们走路我们其实上个礼拜交流最多的是走路对然后我们一直在去精进自己在走路过程中去校准自己之前的走路的一些误区比如说我之前走路其实是我不知道用我的这个大腿这个地方在发力就想象着我们就是玩那个芭比娃娃对不对它那个大

腿跟那个身体之间是安上去的它是活动的对不对其实我们人也是一样你的腿它也是一个关节这个活动卡上去的所以我们在运动的时候不是光只有这个膝关节在动就是我们好多时候走路都是用的小腿或者是我们的腿大腿腿面然后再发力是腿带动身体但其实不是你学会行禅之后

你会发现我们走路的时候是我们的中交一起在运动是我们的腰腹就是中间的带着我们的某

某一边的这个大腿臀部这个区域去带动我们的腿上上然后完成了行走所以不是腿带动身体是身体去先发力然后带动腿那这个时候你再看一下我们的中交在行走的过程中它就是在自己运行的而且你还要什么收腹瘦腰提臀然后瘦大腿只要你好好走

走路的时候保持到一个正确的姿势上只要是你是把胯提起来的然后大腿收紧的走的过程之中它就是在锻炼你所有想要说的这个部位对而且还能通中焦还能帮助我们的气机下沉所以

我们真的需要那么多的时间去练各种大片的一个功法然后去帮助我们去所谓的成为一个修行者吗不是的我们只要你掌握了这个修行的意识那么你在生活中的每一分每一秒它都是修行只要你的意识在你自己身上的那么一刹那它都是进步

对我想到了之前读庄子的时候东郭子问庄子说道在哪一开始他说道在楼椅他说那为什么道那么低在楼椅然后庄子又说道在哪道在哪最后一层道在室你就是说在厕所越来越低了所以就像你刚刚说的修行道也在哪其实走路就是

对吃饭也是对那我们现在你看我们那个陪伴营第一期就是训练大家去细嚼慢咽嗯那很多人会觉得不能理解你每一天每一天呢就让我去吃饭吃饭这个事情我吃下来就会了对为什么你们要不断的去重复这些看起来很无聊的这个训练嗯

但是你真的会吃饭吗你真的在认认真真的去尝过一个食物吗你真的能体会到这个食物它进入到你的这个身体的感受以及它与你身体产生的变化和反应吗对我们很多时候是为了果腹而且吃的时候

看各种的下饭的东西对至于你吃了什么其实你根本不知道但是我们有很多的小伙伴在经历了一周饮食训练的时候突然发现吃饭是一件很有意思的事情他关注到了自己的脾胃对而且很多人会从打卡中间进入到他突然发现原来自己吃一点其实就饱了

但是因为他的心神一直在外面然后他就一直吃一直吃所以当他每次发现自己就吃完的时候他已经吃撑了就会很难受然后之后再会去寻求解决方案我吃撑了我太难受了我应该怎么解决

但是真正解决的其实它是在提醒你你吃撑了你不吃撑就没有这个问题所以我们在生活中间难道不是在修行吗我们在跟身体去磨合它可以吃什么它喜欢吃什么吃什么对我们当前不合适吃什么能够帮助我们的身体这所有东西其实你自己是最知道的

但是我们失去了我们跟身体的这个链接就是我们很多脏腑的这个声音我们是听不到的而这些东西是完全需要打开我们的一个细微的觉知能力我们才可以 get 到这些信号而这个觉知它不是说我今天就吃一顿饭它就是有了

它是需要你跟你的心神你跟你的原神去一次又一次的去建立合作磨合互相感受然后慢慢找到它的因为你跟它之间已经失去和分开好久了对所以看起来都是吃饭睡觉运动这些很小的事情但这些小事才是你健康的全部嗯

对因为我们一直有在说养生就是那几大块饮食运动起居情志如同倒在室溺一样养生也是就是在我们平常所看不见的甚至嗤之以鼻的这些行为中只要把这些做好了不用去追求所谓的高大上的方式才叫养生

是的就现在很多的人其实真的过度养生了因为我们更倾向于我们去获取很多很多关于养生的这个什么小知识小技巧就是所谓素的这个层面吧对吧就是我们觉得好像我们自己掌握到很多的养生的小方子呀小技巧了呀然后我就可以变得更健康了但是殊不知这些东西如果你没有从其道出发你可能会反受其害的

因为养生它真正的目的是尊重生命的节律对而生命它自己是怎样的节律健康它到底是以什么为根基人怎么样才能维持健康你连这个说明书都不知道然后所有的人给你说一个方法你都去践行的时候你觉得那个东西是在保护和增强你的身体的能力吗嗯

有可能是在不断的去伤害他的对所以比如说很多泡茶方呀煮这个汤方呀特别多的人爱去添加很多就是我还可以加点什么吗我还可以再放点什么呢以为就是我们摄入的东西越多对我们的身体越好往往不是生活也是你得到的信息越多不一定对你越好对你吃的东西越多也不一定都是气血嗯

这个不是一个以多为好的这样的一个时代当前反而是需要反普归真去反化解我们生活更多的需要去做减法了减去自己外求的双手回归自己的内心对有时候对自己是没有自信的会觉得我不专业我没有办法对这个事情做出决策所以我需要找这样的专家那样的

高手比我优秀的人去建立一个所谓的高知的决策团去帮我们做决策但是你殊不知你的身体的最高决策团就在你的五脏六腑中间你的每一个脏腑都住着一个最高神明你知道他是神吗他比你现在认识的眼睛看到的每一个人他都要高一个等级跟我

跟我们不在一个维度你有这样的一个强大的元神负责这样一个神仙团队你害怕什么你还有什么决策你会不敢做对但是我们听不到他的声音嗯所以养生是在养什么我们经常说养生的目标就是要去达到身心合一天人合一为什么呀因为当你能够合一的时候你其实就跟你的天神团队站在了一起嗯

之后的每一个决策你都不用再问别人了因为你就是最高决策者最上等的决策也只会来自于你的原神对这一点也让我想到了我们这次也放弃了寻找高人的这样的一个动作

我们说那我们如果这期不找高人就靠我们自己的这个力量能不能够影响更多的人事实证明就是可以其实这个是我们自己的一个成长过程吧去年的时候因为我们对于中医这个板块我们还是觉得我们自己是小白

那我们怎么可能就学了半年中一然后也没有背景没有资源没有所谓的名师背书这样的情况下大家怎么能够去相信我们或者是怎么能够去认可我们所以当我们就是去做进行营的时候我们其实内在是不足的对我们会认为我们自己给不了你们太多东西但是我们又希望能够满足和给到大家更多嗯

所以这个时候我们就会想要去我们要寻求很多很多的高人这是一个我们当时的外求的状态对我希望通过别人来弥补我当时的不足而这个行为照见的其实就是我们对于自我力量的匮乏和当时的自卑嗯

但是今年我们突然间就想到一个事情你想我们其实从来没有给自己造过什么样的身份无非到现在为止我们也只是李行老师和徐文平老师卢大龙老师以及潘映老师徒子徒孙中间的一员而已对我们也没有任何的可以有这种光环加持的这样的一个身份嗯

所以现在有这么多的比我们更优秀比我们更高知比我们拥有更多资源和渠道的人去关注我们去跟我们一起学习难道对方没有判断吗他难道是因为我们去说我们见识了什么样的高人或者我们背后有怎样的力量吗

其实肯定不是的我终于知道就是大家可能喜欢我们关注我们更多的就是因为我们是一个普通人就是因为我们普通的不能再普通因为一个普通的生活在你身边的人他可以通过自己的努力然后去转换一个人生他可以

他可以在所谓的人生的低谷然后重新站起来然后重新拥有快乐以前的社会特别喜欢给大家树立这种对外崇拜就是建立一个所谓的偶像或者是某一个名师高徒这样的角色去让大家去崇拜但是那样的崇拜可能在之前大家是能够有用的但是现在很多人会觉得高不可拍

因为我没有这个家世背景我也没有这样的学历我也没有那样的家庭我也没有那样的长相所以他能够成为他我没有办法他是他我们还是我们但是我们现在包括抖音你可以看到很多很多的普通人能够获得共鸣他

他底层的根本原因就是因为你足够普通也足够真实才能让我们看到更多的生活的希望对就好像大家对于有背景的一些明星就很看看就好了但是对于一些他真的是来自于很普通的家庭一路上走上来的比如说赵丽颖比如说周深这样的人大家都会觉得

就很崇拜他们就很欣赏他们就很喜欢因为这个照见的就是他期望中的未来的自己他觉得是可以做到的是的我其实真的运营过这么多平台但是只有小宇宙平台是完全没有运营但是给我的这种感动和意外是最多的因为我们其实总共做这个事情也就是一年不到对吧我们其实半年才开始做对然后这个过程中就有

很多的小伙伴也就会支持我们包括我们当时众筹月子的时候给我们转账然后以及我们所有做的服务他们会去不条件的购买其实我们真的很感恩是因为你们在支持我们所以索性我们从现在开始就真正的做自己

我们就是如此普通的人但是我们又如此坦诚的想要把我们的成长分享给你只是希望能够照见你生活的另一面对在我们夏季陪伴营的任务中发布的任务上面总会有一小段话其实有一句话是人成长的本质就是行动反思迭代的循环

所以在这个过程中我觉得我们对于内观我们无时无刻的不再照见自己的内心其实也是这样促使了我们飞速的成长是的我们好像有一期播客讲到过关于能量和财富的话题对其实我们这一年其实真正的去践行了对于那个部分的认知嗯

因为确确实实我们没有目标我们对于我们想挣多少钱或者是我们对于钱这个数字一点都不敏感但是我们又在这个过程中间极其的顺利无论是我们突然间想做到什么事情想要找一个帮我们加工的工厂然后想要找一个能够跟我们保持同样发心的小伙伴能够帮我们负责某一个端口他总能够非常意外的就非常顺利的找到合拍的人嗯

然后找到合拍的渠道以及我们做的很多事情他也总能够去遇到同频的人去支持我们对我们更加一步的去验证了其实所谓的修行其实就跟我们人生在打游戏的时候获得这个游戏经验而去升级是一个逻辑嗯

我们只要是能够去不断的精进我们的能量不断的在我们的能量的数字上然后向上去攀登它其实就能够获得每一个等级可以享受的快乐也好金钱也好荣誉也好这些系统给你的奖励

但是如果我们站在一个较低的等级只去羡慕高等级高维度的人他所获得的东西那我们只会越来越蚕食掉我们谨慎的那点能量一直往下掉对所以说财富是对认知的奖赏对我们在这样的一个

认知底下就是其实是完全的去相信也完全认可和践行的所以对我们来说赚钱它不是目的我们不会以这个金钱的多少为标准我们会始终的保持初衷我们可以去发出多少的能量我们可以去帮助到多少的人

因为大家的支持和肯定然后我们不断的去提升自己我们也从那个一直保持好奇心和探索欲的那个阶段然后慢慢的去减少了这种对外崇拜然后开始去更多的想要去内观自己和提升自己寻找到我们自己的高人

就希望我们和大家都成为自己的高人吧好说到高人的时候呢因为我们之前刚刚入到修行的大门其实会有很多的未知崇拜和玄幻的这种想象嗯

你有没有发现我们见很多的道长呀或者是师父呀还有很多很多这种隐修的人呀我们其实是抱着一种滤镜的非常的崇拜有时候我会把它幻想成了一个得道者他身上已经没有了世俗的任何一点问题

他已然是一个菩萨所以经常会就带入自己这样的一个想象和投射但是实际上经过这一年我们其实是可以发现你现在可以接触到的和可以看到的他还是人他还是没有到佛或者是神这个级别所以

所以可能是有这种隔行如隔山就有这种行业滤镜吧但是我们也希望能够去分享给大家一些打破一下这些滤镜你可以把它想象成某一个行业那这个修佛也好修道也好

它其实也是一个行业每一个行业它都是鱼龙混杂的有好有坏的它本身也是要符合万事都有阴阳两面的这样一个基本规律的所以并不要去对于所有有这种身份的人去投射出这种完全的信任和依赖

因为现在目前来说打着这个幌子的去对人实施这种精神的控制呀或者是组织灵修啊这样的还蛮多的对尤其是现在在离火大运这个阶段已经有太多的机构掌握到大家这种精神的追求可能会去制造很多的这种像然后来去让大家建立这种对外的一个崇拜

对我们现在可能还处在一个阶段就是看到一个东西先给它赋美然后最后发现让自己不舒服然后再去美的过程其实我们不如换一种方式就是你是以你所在的这个专业的专家的身份出现的他是以他所在的专家的身份出现的那我们站在一起的时候虽然专业之间是有壁垒的但是我们首先是平等的独立的个体

虽然这个可能会有一些比较混淆视听但是其实也好鉴别你只需要把握住一条但凡去引导诱惑和煽动让你去建立对外崇拜对外依赖的你都要警惕对就是我们一直强调的不要外求嘛

如果他引导你外求这个肯定就是不太对劲的是的其实真正的想要去点燃你的内心力量让你终极之后能够在自己的决策中让你能够从容的去生活

真正的道更多的是希望你能够点燃自己内心的力量能够去找到自己的原神然后从容的去应对人生接下来的修行那说回到我们的中医养生中医的学习可能我们

其实的时间有早有晚很多一些大家他也是从 30 岁 40 岁 50 岁才开始的那我们的听友小伙伴里头现在有大学生的也有 70 后也有 80 后每一个年龄段都有那中医到底有一个早或者是晚学的一个说法吗其实我们两个人在每一期的播客开头的时候我会说是 85 后大学

你是 95 后小慧当时我就有这个概念因为我们其实是可能是属于一代人就是一代人的这个大部分的这个思想就是我们会想表达人生从什么年龄重新开始都是有可能的

对很多人可能会觉得中医是有门槛的我必须得有这方面的天赋得有这个相关的之前的学习经历嗯或者说我得有师父我得有这个相关系统院校的学习经历对但其实我们可能就真实的让大家去看到了都没有但是你可以学习中医嗯

并且你确确实实通过学习中医可以调养自己和家人的健康而且最重要的是通过学习中医我们还能够去获得了远超于之前的人生的智慧它还能指导我们的人生更清晰更自在嗯

因为中医它毕竟是我们高级的中国古典的智慧所以说用这个道来指导我们的生活的话就像顺水推舟一样所以没考研又怎样没有去按部就班的结婚生子又怎样 40 岁中年又怎样离了婚又怎样我们想要成为自己想要成为的样子什么时候都不晚

对之后祝你健康活出自我拜拜三个月的春季养生营结束了想起来真的收获满满有点不敢相信三分钟热度的我真的整整坚持了三个月经过三个月和大家一起养生养成了早起金刚宫晚上早睡的固定习惯吃饭也比之前健康了很多哪怕偶尔肥肝后胃一点也保持着清醒的自我觉察日常作息的健康习惯已经非常稳固了

真的感谢大龄小会和认真坚持的自己最想分享的是修心的部分通过这段时间的养生打卡养成了自我觉察和神异回收的习惯遇到问题也会站在客观角度去看待很大程度减少了焦虑的情绪和无休无止的内耗另一方面中医养生的很多道理和我本人一直在练习的武术也有着很多共通的地方

给了我很多同频的力量养生营对我生活的改变也很明显很多小的问题也都有了答案即便是现在生活中遇到了一些情况或者让我不安的迷思也都有了解决的方向有一种掌握了自己人生的爽感最后想说真的非常喜欢大林小慧养生营的氛围恰到好处的社交距离对我这个爱人来说非常友好也是目前我唯一能够坚持到结束的陪伴打卡

感谢大林小慧老师也感恩和大家的遇见哈喽哈喽大家好我是来自春季陪伴营的小伙伴我现在是一名在校大学生通过春季陪伴营让我改变了我大学的生活让我学习到了一些体育运动中医养生和心情调戴还有饮食规划这次的春季陪伴营给我带来了全新的体验让我也认识了很多跟我一样的小伙伴

之后我还参加了夏季陪伴营希望在这次夏季陪伴营当中我能学习到更多的知识大家好我是春日陪伴营的木瓜这已经是我第二次参加大龄小会的陪伴营了在大龄小会的社群中我真的收获了非常多的成长增加了很多新的认知改变了我最开始的养生观念以前总是想着吃各种补品来调养身体现在明白了先清理身体的负担比如说减少油腻饮食

规律作息才是养生的基础在情志方面转念思维让我学会在遇到不顺利的事情时主动往积极的方向去思考学会更多的自我关怀真正的去理解了照顾好自己

才能更好地爱别人然后也感受到了感恩的力量记录感恩的小事让我发现生活中的美好越来越多用感恩视角看待生活后发现那些忽略的细节都充满温暖在陪伴营中从刚开始的完成任务到后面形成了一系列习惯很庆幸自己坚持记录让我直观地感受到了自己的进步另外每天的打卡也有人回应

让我感受到了被看见虽然大家都来自不同的地方也未曾谋面但因为大灵小灰聚集在了一起并且在感受大家的能量中互相滋养即使陪伴营已经结束了但是我相信从中学会的习惯会一直延续下去