[Live]背骨を伸ばすポーズ(パシュチマターナ・アーサナ)
09:16 Share

ヨガ教室でポーズについて説明している様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくと、より理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-spine