Deep Dive
- 拥抱能促进婴幼儿的健康发展
- 拥抱能提升免疫力、降低血压和心脏病风险
- 拥抱具有医疗效果，如同特效药
Shownotes Transcript
嗨大家好我是李靚蕾欢迎来到沉浸时间今天要来聊聊抱抱跟久违的阿坎一起聊欢迎阿坎来到沉浸时间嗨大家好我是阿坎你是不是一个不太喜欢抱抱的人
對,除了跟你以外,跟你我 OK,被別人抱抱會覺得不太自在嗯,好像很多人是這樣耶可能因為我們的文化裡,肢體上就比較拘謹一點在我們的文化裡,討抱抱好像就是一個比較彆扭的事情
因为只有不够独立自主比较脆弱依赖性很强的人才会需要别人的抱抱在我们的文化里连婴儿孩童想要抱抱好像也都会被批评对啊就好像小 baby 才会想要讨抱抱很多广为流传的观念就是一哭就抱孩子会被宠坏啊或者这么大了还要抱抱真的是羞羞脸啊
但其实这些都是错误的观念千万不要听信那些坊间的传闻就是什么训练婴儿啊孩子哭绝对不能抱啊不然会把孩子宠坏啊以后你就会很累孩子就会特别依赖你这些都是违反天性的一些观念孩子需要抱抱这是天经地义的
而且研究证实在婴幼儿时期给予孩子足够的安全感拥有足够抱抱的孩子才可能健全的发展得到足够抱抱的孩子反而更独立言语发展认知更卓越情绪社交能力发展也更好反而是得不到足够抱抱的孩子才会变得很没有安全感
其实不止孩子需要抱抱大人也需要抱抱而且抱抱能带给我们的好处远远超乎我们的想象对啊我也需要抱抱但现在我的儿子都不给我抱对啊是不是瞎担心什么就是很多人会担心说
抱抱态都会被宠坏啊什么的可是在你发现之前孩子就会不是你想抱就会让你抱的其实孩子的童年就是很短暂对啊所以我就会说不行过来我要抱抱那这集让你有很多新的台词可以得到你要的抱抱
因为普遍我们对抱抱的好处的印象都停留在有安慰的作用就是可以让我们比较开心但其实抱抱除了可以让我们感到比较愉悦增进感情啊减轻压力抗忧郁啊抗焦虑这些情绪关系类的一些好处
研究发现抱抱还有很多医疗的效果我们一直在找的特效药居然就是抱抱可以怎么样可以怎么样抱抱可以降低血压然后还有心脏病的风险还可以提升免疫力越常抱抱的人反而越不容易感染到病毒
所以像老人家有时候也是很不习惯抱抱我觉得这一集就可以用来开启一个话题是有医疗效果的所以无论怎样就是报警处理家中长辈不习惯抱抱的时候你就说啊可以降低血压捏报警哦这一集千万不能让我们家老人家听到因为我没有想要抱长辈哦待会你回家就啊
我要去他降血压一下千万不疼对你不习惯跟很多人抱抱对我比较特定但有很多好处耶要不要练习一下一回生两回收我觉得可以提升免疫力还蛮厉害的耶
因为最近很多医疗系统无法复合的这些新闻像是单周就有 30 万人感染挪落病毒的新闻相信大家都对一直接种而来的流行性病毒觉得很疲倦对啊真的是松懈了很久现在又要开始防疫尤其是酒精杀不死的挪落
就是觉得防疫起来相对很麻烦要换成次氯酸了嗯对但我们能最轻松就做到的就是抱抱抱抱除了增强免疫力还可以增强记忆还有抗衰老是不是很惊人我觉得更惊人就是抱抱可以带来止痛的效果研究显示抱抱止痛的效果是马菲的 6.5 倍
对缓解痛感有很明显的成效是不是很厉害听了这集以后原本不好意思开口说要抱抱的你就有了非常正当的理由可以说要抱抱了
很多人因为跟朋友家人之间从小就没有习惯抱抱所以长大后就更不好意思但就是一回生两回熟一开始会觉得有点怪怪的但多抱一抱就会习惯了如果家中有很别扭不太喜欢抱抱的长辈你就可以把自己变成止痛药降血压药开出去就对了
但当然需要尊重身体的界限就算有很多好处也不能胡乱强迫别人抱抱啦像是阿肯抱他之前请三思对不要随便乱抱我放开我好啦你可以啦听完这集大家会不会就各种情了
抱抱我血要升高了各种毛病都可以用来讨抱抱我觉得是马飞 6.5 倍的止痛效果这还蛮神奇的耶对啊对头痛经痛什么的也都有效我觉得还蛮神奇的就是以前觉得抱抱好像是一个没什么用的东西对啊但是现在在身边
家人亲友只要有在受苦受难或者觉得痛苦的时候我们虽然能做的不多但可以就是好好的抱抱一下就会有实质的帮助那这样确实就会觉得很有力量那到底要抱多久才会有这个效果可以不真诚的抱抱吗敷衍的那种可以吧
主要就是肢体上有接触到就可以因为自己抱抱自己也可以哦就是如果你没有人可以抱抱你可以就双手环抱自己也有一样的效果那一天要抱几次
有研究显示每天需要抱抱至少四次我们才可以正常的生存然后抱抱八次可以维护身心健康抱抱十二次才能成长好大家拥抱起来本来就是报警处理希望这一集可以变成一个桥梁让大家可以来开启这个话题改善跟身边的人相处的方式
谢谢你今天的收听如果你喜欢今天的节目记得按下订阅把这期节目分享给更多的朋友跟我分享你的获得沉浸时间我们下周三再见