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世界处处是自我，能否无我以待之？去试试看 | 空谈 · 控制 · 2
大家好，今天咱们继续谈控制。
先回顾一下上期要点：
在冥想中，不断回到呼吸上来，当主语是整个身体、机体的时候，这个过程是自然发生的；但若主语是底层的自我，那瞬间就变成了控制。运用之妙，存乎一心。
今天咱们继续聊，内容如下——
【音频文稿】
C：你看，从回到呼吸这样一个小的细节来看控制，你会发现里面已有很多内容。
再看生活中，我们有多少「应该是」的方面，「不应该是」的画面？
我们从小就被灌输，你该做这个，你不应该做那个，你有没有发现你的生活充满了各种的控制？
这样一个充满控制的生活，内心总是躁动的，总是不停歇，总是各种的活跃，各种的嚣张。
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内心为什么会如此的躁动？
按理说，我们去控制，希望能够让内心有秩序，让一切有秩序。但为什么这种控制反而会增加更多的混乱，更多的躁动？
「控制」这个词会带来很大的误解。因为我们在不同场景下，都会使用控制。
整个世界的外部秩序需要一定的控制，可以说控制有它的位置。
比如必要的法律法规，合理的制度，来确保整个社会所有人，能够按照一定的秩序来生活，不给这个世界带来过多的、没有必要的冲突。
如果这个世界不控制，那这个世界会变得更加混乱。
外部世界秩序的构建，需要一定的控制，但我们人类却把外部控制带入到了内心领域，内心层面的控制。
我们可曾问自己，能否过一种内心没有控制的生活？这不代表你为所欲为，而是能否让生活、让内心有一个绝对秩序。
在这样一个绝对秩序的指导下，内心平静，生活快乐，没有恐惧，没有幻象。
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问：外部世界一定程度的控制，可能会带来一定的外部秩序，但为何内心里面的控制就会带来各种躁动？
C：我们在内心里面的控制，它都是想法层面的控制，我要做什么，我应该做什么，我不应该做什么，我不要做什么。
「我」这个概念总是跟控制在一起，我要控制。
你看，我们的生活里面有多少的场景，都是这些东西，各种的时间管理，也是各种的自我控制，我应该在几点做什么事情，我应该在几点干什么。
我们得看一看「我」控制谁，「我」所控制那个东西，跟「我」究竟有没有差别？
我控制的那个是不是还是自我？我被我自己控制，这意味着什么？
意味着自我扰动，好比你的右手跟你的左手扳手腕，这种控制只会让你的内部产生更大的冲突。
在想法上，控制是一个非常方便的概念，非常符合直观的理解。但在事实层面，这种控制带来的问题是反直觉的，不符合想法的直观感觉，但它却是客观存在的。
我能否去过一种内心上没有任何控制的生活？
这不代表自我的无序蔓延，无序扩张，导致各种疯狂的行为，而是能否息止自我，让这一切的自我，让这一切的控制都结束？
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问：这里谈到内心没有任何控制，那计划是控制吗？生活中，可能有些事情确实需要提前计划一下，怎么调和二者的关系？
C：你看，如果我非得说，我需要计划什么，可能迫于整个社会的规则，整个的社会环境，我可能需要去计划什么，那能否探讨有没有可能无我的做这些事情？
有没有可能在做这些计划的时候，不去唤醒自我，不去产生任何的控制因素，但你依然可以去执行这些计划，就玩这样一个所谓的游戏，你得试试看。
因为此刻，若我们去想象它，这种控制的场景是非常容易想象的，但我们能否去亲身的实践，去看一看有没有可能没有任何控制的去完成这些事情？
也就是说，有没有可能在无我的环境下，在无我的内心运作下，来完成这些事情。
问：以一种无我的心态，然后去玩处处都是自我的游戏？
C：这意味着一个人得彻底看清，彻底看清这一切，看清自我的危险，自我所带来的各种破坏，看清这个世界的无可奈何，让内心彻底打开，去尝试探索一种崭新的生活方式的可能性。
这种所谓的崭新的生活方式，是内心层面的，未必是你所谓的外界环境的改变，而是内心能否完全换一种活法？
你看，在这里语言探讨是非常有限的，想象也是极其有限的。
但内心在想法之外，广袤无垠，无边无量，也只有我们尝试去做，这是探索新的可能性的唯一路径，那就是去做，去试。
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所以，你看，咱们在呼吸冥想里面去体会放下任何的控制，其实也是去体会放下自我，把各种的想法都晾在一边，去全然的感受呼吸。
在想法之外感受呼吸，觉察想法，不断的回到呼吸上来，没有应该是，也没有应该不是的画面，这整个过程是自然发生的。
这样一个状态的实现和转变，需要每个人去找自己的路径，去探寻可能性。
讲话者告诉你，这100%是可能的，但需要每个人独立的探索，不遵循任何的权威，向内观察，试试看。
好，那以上就是空谈·控制的第二部分，下期再会。
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Cico，禅者，内心探索者，正念冥想传播者，曼谛悟思创始人。
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