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AD-FREE BONUS: Clear Blue Skies Guided Meditation
2025/6/10
Meditation for Anxiety
K
Katie
Katie: 我引导你放慢脚步，从忙碌的竞赛中抽身，去发现那些限制你的围墙。深呼吸，你会看到超越成就之外的更多可能性。不要让压力和任务束缚你，想象一片清澈的蓝天，它就在你的掌握之中。在这里，时间不再有限制，没有截止日期，没有必须完成的任务。我的头脑变得清晰而清新，准备好去梦想和更新。我完全地臣服于当下，与这片开放的空间融为一体，感受身体从脚趾到面部的放松。我的思绪在自由中畅游，灵魂充满了平静和轻松。我与天空的开放融为一体，成为这片浩瀚宇宙的一部分。我相信一切皆有可能，没有什么是我不能梦想的，所有的限制都只存在于我的头脑之中。我可以在这片蓝天下尽情地舞蹈，让所有的恐惧都消失，尽情地去梦想。在这片天空的怀抱中，让所有的可能性都自由驰骋，在无垠的蓝色中自由航行。
Deep Dive
This chapter emphasizes the importance of pausing amidst a busy life to gain perspective and recognize the limitations of a solely achievement-oriented mindset. It encourages the listener to take a moment of stillness to appreciate the vastness of possibilities beyond the immediate pressures.
- The frantic pace of life can feel constricting.
- Pausing reveals a wider perspective beyond achievements.
Shownotes Transcript
嘿，我是Katie，我想欢迎您收听这个特别的奖励剧集。在接下来的一个星期内，它将完全免费提供给您，让您体验一下成为高级会员的感觉。如果您想轻松获得我们所有播客（每月超过200集）的无广告体验，请立即加入高级会员：https://WomensMeditationNetwork.com/premium
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如果您放慢脚步，如果您停下来稍作休息，您一直在奔跑的疯狂竞赛将展现其令人窒息的墙壁。屏住呼吸足够长的时间，看看在您似乎为之奋斗的所有成就之外还有更多的东西。