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cover of episode EP447|《一個瑜伽士的內在喜悅工程》認識自己、認識生命,向內找到所有問題的解答|我的改變之書

EP447|《一個瑜伽士的內在喜悅工程》認識自己、認識生命,向內找到所有問題的解答|我的改變之書

2025/4/24
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迷誠品

AI Deep Dive Transcript
People
李惠贞
李承轩
Topics
李惠贞:萨古鲁的核心思想是,我们并非身体或头脑,而是生命本身。生命的目的是绽放,如同自然界的植物一样,追求最大的可能性。瑜伽并非简单的运动,而是追求身心合一的生命状态,帮助我们抛开外在身份认同,回归真实的自我。过多的身份认同会限制生命的可能性,我们需要活得越来越开阔。萨古鲁的教导并非空泛的心灵鸡汤,而是挑战固有观念,帮助人‘醒过来’。他强调‘回应’与‘行动’是两回事,回应是自主的选择,而非强制的行动。回应的能力让我们与宇宙万物连接,获得更强大的力量。萨古鲁强调感知的重要性,因为感知比逻辑分析更能快速理解事物,包括能量。真正的健康在于生命状态的良好,而非仅仅是没有疾病。喜悦、平静是生命的基础,而非追求的目标。只有在这种状态下才能做出最佳的决定和发挥。要获得喜悦,需要先认识到自己并非身体和头脑,而是生命本身。我们需要掌控内在,才能不被外在环境影响情绪。有意识地生活能让我们更清晰地感知和体验生命,避免麻木。萨古鲁对自由的定义并非想做什么就做什么,而是不受限制地掌控自己的选择。他的智慧触及生命最根本的层面,帮助我们理解其他心灵成长方面的知识。他的思想影响了我生活的方方面面,特别是关于生命如何绽放的理解。 李承轩:萨古鲁的瑜伽并非简单的运动,而是追求身心合一的生命状态。萨古鲁是‘驱逐黑暗的人’,帮助人们认清真相,而非提供简单的慰藉。萨古鲁强调‘回应’与‘行动’是两回事,回应是自主的选择,而非强制的行动。回应的能力让我们与宇宙万物连接,获得更强大的力量。萨古鲁的教导是一个持续学习和实践的过程,需要用一生去体会。

Deep Dive

Shownotes Transcript

心煩意亂、心浮氣躁的時候,你都會做些什麼?有沒有哪些方法,可以幫助你放鬆身體、重整思緒,找回從容與自在?近年來,許多人開始練習瑜伽,從身體的伸展到呼吸的調節,這項運動看似簡單,卻是許多人恢復平靜的好幫手。然而,你知道嗎,對於印度思想家薩古魯而言,瑜伽並不只是一項運動而已。

《瑜伽經》的開場是這麼寫的:「……當下,瑜伽。」薩古魯在自己的著作中,進一步闡釋了他對這部經典的詮釋,他認為所謂瑜伽,追求的是一個「合一」的狀態。未必要多高難度的動作、花俏的技巧,重點是對自己的意識與理解。在生活中,應該時時提醒自己,「你的東西」不等於「你」,拋開外在世界的職稱、成就、財物,唯有轉心向內,才能找到所有問題的解答。

獨立工作者李惠貞說,她的第二人生深受薩古魯的影響。她認為,薩古魯的許多論述都不是為了讓讀者「睡得好」,而是要幫大家「醒過來」。關於自由、關於生命、關於喜悅,她在《一個瑜伽士的內在喜悅工程》這本書裡,找到屬於她的答案。如果你正面臨生涯的迷惘,這本書或許能帶給你不同的啟發。

. ▍ #迷誠品Podcast EP447|#我的改變之書 《一個瑜伽士的內在喜悅工程》認識自己、認識生命,向內找到所有問題的解答 來賓|李惠貞(獨角獸計畫創辦人) 主持|李承軒(誠品職人) . ▍ 邊聽邊讀 《一個瑜伽士的內在喜悅工程》https://eslite.me/7gl8tf) . ▍ 延伸收聽 EP429|失戀看這本書!又痛又療癒的《極度疼痛》|我的改變之書 https://solink.soundon.fm/episode/3e9582a1-6e94-417e-8f11-6b8053cd0a17)

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