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主
主持人
专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。
主持人：我们常常爱上那些让我们痛苦的人，这并非命中注定，而是源于我们童年时期形成的依恋模式。这种模式就像我们内心的操作系统，潜移默化地影响着我们成年后的亲密关系。
在0到3岁之间，我们与主要照顾者（通常是母亲）的互动，塑造了我们的依恋类型。安全型依恋的人在童年时期感受到了稳定的爱与安全感，长大后在亲密关系中也比较健康，能够信任他人，给予他人安全感。
而回避型依恋的人，由于童年时期缺乏稳定的关爱，长大后容易在感情中疏离，害怕亲密，难以表达情感。焦虑型依恋的人则在童年时期经历了不稳定的爱，长大后容易患得患失，缺乏安全感，总是担心被抛弃。
此外，童年创伤也会影响我们对伴侣的选择。例如，童年时期缺乏爱与关注的人，长大后容易被自恋型人格吸引，因为对方在初期会给予他们强烈的被爱感，满足他们内心的渴望。然而，这种关系往往是短暂且痛苦的。
我们选择伴侣的过程，实际上是在寻找一种熟悉感，重复体验童年时期未被满足的需求和未被疗愈的创伤。我们不是在寻找爱人，而是在寻找父母的影子，或者是在寻找能让我们重复体验童年痛苦的人。
要摆脱这种模式，首先需要觉知，学会观察自己的情绪和行为模式，就像跳出山林，从更高的角度看待自己的人生。然后，要学会爱自己，接纳不完美的自己，疗愈内在受伤的小孩。不要对伴侣抱有不切实际的期待，要明白世界上唯一能依靠的是自己。
改变能改变的，接纳不能改变的，这是真正的爱自己。只有当我们内心完整、人格独立时，才能吸引到同样成熟的人，建立一段健康的亲密关系。
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