3 Steps To Finding Your North Star: An Exciting New Approach To Designing Your Life
44:17 Share

Malos播客自豪地由欧米茄保险公司赞助，他们是我们的独家保险合作伙伴。正如Amica所说，“同理心是我们的最佳策略”。这就是为什么他们会竭尽所能，根据您的需求量身定制您的保险范围，无论您是在路上、在家中还是在人生旅程中旅行，他们友好而知识渊博的代表都会与您合作，确保您拥有合适的保障。

Amica将为您提供安心。今天就访问amica.com获取报价。如果没有令人惊叹的导师的指导，我不会成为今天的我。如果您仔细想想，这可能也适用于您。

也许是您的母亲、姐妹、兄弟、朋友或教练，或者您社区中的某个人，无论是谁，我们都需要仰望的人，有人可以向我们展示生活中可能发生的事情。这就是为什么Malos与大哥哥大姐姐组织合作，该组织一个多世纪以来一直为有需要的儿童和成人提供关怀。这是一个很酷的方法。

您可以在11月1日至12月24日期间在梅西百货购物，您可以四舍五入您的店内购买金额，并在线向大哥哥大姐姐组织捐款，在梅西百货网站上购物。嘿，欢迎来到Malos Robin的播客。我没有告诉你我是谁。

我是Mellerobin，您的朋友，欢迎。让我们开始吧。我周围的一切都很有趣。对不起，我有一个。然而，周末。我星期五在坦帕，我在我的出版商Hay House举办的活动上发表了开幕主题演讲，这是他们多年来举办的第一个活动。主题是“我可以做到”。

当他们告诉我米奇·奥的开始时间大约是晚上8点时，我的第一个想法是我做不到。我晚上9点就睡觉了。而且在这个时候基本上已经是一位曾祖母了。

说到我每天结束时有多累。但是我意识到，所以我走上了舞台，并就这句话“我可以做到”发表了一个非常精彩的演讲。我想分解这个简单的句子。

我可以做到。之所以这是一个如此有力的句子，是因为每个词对您都具有非常重要的意义。“我”指的是您对自己的生活负有个人责任。

没有人会来。这取决于你。一旦你接受了这个非常可怕的想法，即我对接下来发生在我生命中的事情负责，你就会开始对如何安排你的时间以及你所做的事情负责。

你拥有的目标非常重要。“可以”完全关乎信念。“我可以”意味着你相信你可以做到。

因此，承担责任，相信自己，“做”是指你必须做些什么。仅仅相信是不够的。仅仅说你负责任是不够的。

在某些时候，你必须言行一致，并且你必须采取行动。现在是最后一个“它”，“我可以做到”。“它”是什么？

如果您没有“它”，您就没有方向。虽然不那么诗意，但这却是事实。“它”代表着你的北极星。多年来，我发现几乎所有感到停滞不前、迷茫或想要改变的人，他们都缺少这四件事中的一件。

要么你没有为你的生活负责，要么你不相信自己，要么你没有采取行动，要么你没有北极星，或者在某些情况下这四件事都缺。今天，我想和你谈谈北极星的重要性。你生活中的北极星是什么？我将给你举几个我拥有的两个北极星的例子，一个是我永远的北极星。

它是摇滚乐。摇滚乐是我的北极星，随着我们深入探讨，我会解释更多。另一个北极星是一个我刚认识的女人，海曼·谢尔，我以前从未见过她。

她走到大厅里，走到我面前。她分享了一个故事，讲述了她如何成为这个播客的忠实粉丝，以及她刚刚完成了一场令人难以置信的铁人三项赛，一场马拉松。她说她听这个播客是为了让她在比赛和训练中坚持下去。

米歇尔立刻成为了我的北极星，一位五十多岁的女性，叱咤风云，骑自行车，就像意大利香肠一样，不像我那些看起来像肉翅的松垮的运动鞋。她身材很棒，充满活力，我的北极星，米歇尔，谢谢你。

谢谢你。谢谢你。这就是北极星的妙处。你不必认识这个人。

他们不必成名，你也不必将他们生活的方方面面都作为你的北极星。它可能只是他们所做的一件事，或者他们业务的一个方面。当你允许另一个人成为灵感和希望的灯塔时，其中蕴含着巨大的力量。

我们今天将详细解释如何做到这一点。我很高兴进行这次谈话，因为我有一件全新的、最新的东西要教你。我大约只知道这件事十天左右。

我从我的女儿那里学到了它。我指的是，一旦你知道了你的“它”，一旦你确定了一个你想要将你的生活、努力或精力导向的北极星，我将给你一个超级酷的三部分框架，你可以称之为框架，你可以称之为过程，你可以称之为步骤。

这是一个你需要经历的三个独立阶段，以缩小你和那个北极星之间的差距。为了帮助我做到这一点，我邀请了艾米，她是我的一位挚友。她也是One For Three Studios的高级制作人之一，她以前曾在播客中出现过，我们认识……

并且爱艾米，每个人。

我还邀请了我们的女儿肯德尔来这里，因为肯德尔为她的职业生涯设定了两个北极星。她还刚刚完成了一个课程，她将向你解释这个课程，这个课程以三个支柱为基础，说明你如何缩小你和你的北极星之间的差距，无论你的北极星是像滚石乐队这样庞大的人物，还是超越，比如说，詹姆斯·帕特森或科林·胡佛，那些大卖的小说，或者泰勒·斯威夫特，或者任何人，或者也许只是某个人，他们今天有一种令人惊叹的方式。

我们将分解它，我们将从肯德尔那里学习如何使用这个三步课程作为框架来缩小差距，以便你可以将你所爱的品质融入你的生活中并使它们成为现实。对。让我们开始吧。所以让我们开始吧。通过你告诉每个人你想要在你的职业生涯中实现的北极星目标是什么。

我想成为一名专业的录音和巡回演出艺术家。

我之所以想让你参与这次谈话，是因为你正处于这个过程的中间。你刚刚花了四年时间学习这三个支柱，这是一个帮助你越来越接近实现目标的项目。对我个人而言，我喜欢向那些比我领先一步的人学习。

当我看到一个一直在努力工作并且走在通往我目标的道路上的人时，这对我来说更容易接受得多。所有这些名人、录音艺术家和名人都来参加这些播客并讲述他们的故事，这很棒。但通常情况下，当我看着那些已经达到顶峰的人时，这对我来说感觉太遥远了。对于你们听众来说，我之所以想让你们学习这个三步过程，是因为我相信你可以使用这个框架来帮助你实现生活中的一切，因为所有的改变都是创造的行为。

而且我想和你谈谈，因为你刚刚花了四年时间从事这项工作，你正在进行中，你仍然有很多事情要做才能实现你想要实现的目标。所以，我只想感谢你来到这里，并分享你在成为一名专业的录音和巡回演出艺术家的旅程中学到的东西以及你尚未学到的东西。你能向大家解释一下过去四年在南加州大学的经历以及你刚刚学习的这个创造性过程的三个支柱吗？

所以我在索恩顿音乐学院学习流行音乐声乐。但我将要解释的过程是索恩顿音乐学院课程的基础，是我们整个课程的基础。嗯，所以我要感谢克里斯·桑普森，他是该项目的创始人，我爱他，他为我阐明了这个过程，并为它命名并赋予了它背景。

所以谢谢。为了告诉你我如何使用这个过程，即我整个项目的基石，一个你们都可以用来在生活中到达任何地方的过程。无论你是室内设计师、银行家、母亲、姐妹还是像我一样的艺术家，你都可以将这个过程应用到你的生活中，以缩小你目前所处的位置和你想要去的地方之间的差距。

这就是我们四年来一直在做的事情。然后我们学习如何自己去做，这样我们就可以创造任何我们想要的东西。这个过程分为三个步骤：模仿、吸收和创新。

所以三个步骤是模仿。模仿意味着模仿、匹配、超越你想要实现的某种成就。这意味着选择一个北极星，选择一个北极星，并将其分解成你从中获得灵感的东西。

选择你想要去的地方。选择一个比你更有钱的人，你想要。选择一个拥有你想要房子的任何人。

对我来说，我选择了塞雷娜·里斯和布兰迪，她们是我最喜欢的两位艺术家，我将她们分解了，她们都是坚强而有力的女性。她们都会创作歌曲、唱歌、演奏乐器、编曲、制作和宣传。她们在事业上很强大。

她们进行合作，诸如此类的事情。一旦我将她们分解，就该我进行吸收了，这是第二步。吸收就是一万小时法则。第一步，你找到一个北极星。

你可以开始模仿阶段，直到你有一个北极星。

我认为是这样。

哇，哼，你必须……

有一个要去的地方。

你可以通过简单地说“我只是不想……”来开始模仿过程吗？

待在现在的地方？是的，但我认为当你有一个要去的地方时，这会给你一个锚点。

你可能只是与你目前所处的位置相反。如果你是某个人，你知道，我说，艾米，你在想什么？

我认为模仿阶段非常棒，因为选择北极星是许多人甚至没有意识到自己可以做的事情，你知道，他们只是觉得我就是这样。我就是我，我永远都是这样。我无法改变我是谁。

我不太确定学习新技能。他们甚至没有想过做研究，看看其他人。我认为这本身就很棒。

这本身就让你比你想要成为的人更进一步。你可以看看他们，然后弄清楚他们是怎么做到的。好的，太棒了。

就像那样，好吧。你想说你想要成为的人更像你的北极星。无论你想称之为谁，都是比尔·盖茨。

你可能不想在生活的方方面面都完全像他，但可能有一件事是他做的，你想要模仿。就像它不必是他们的全部人格。对我来说，对于我的特定项目来说，这是因为我痴迷于并爱上了他们的艺术性，这就是我想要模仿的。但对你来说，它可能是某人性格中的一小部分。我有一些类似的东西。

你有什么类似的东西吗？

我有一个很小的例子。但我现在想听你说。我想先听你说。好吧，我……

你看，你知道你想……

现在说，我想，我为什么要这么说？因为我必须揭露我的秘密，那就是我过去常常看《家庭主妇》系列。我可能一直都在看……

真的吗？

是的，是的，那是……是的。

制作人？是的。

她……她……关于那件事有很多深入的谈话。无论如何，一个非常简单的例子。我记得节目中有一位女性，当然，她很有争议，把事情搞砸了，但也非常有趣和善良。

我注意到她会说一些我永远不会对别人说的话，这并不是你想的那样，她会称呼人们为“亲爱的”，比如，“嘿，亲爱的，你今天好吗？你好吗？”我只是觉得这是对某人说的最善良、最美好的话。

谢谢，亲爱的。你知道，这是一个非常小的部分，但她是我的北极星。我鼓起勇气开始像她那样说话，开始变得非常开放，对人们更友善。

现在这是我的一部分，你知道，我一直这么说，“嘿，亲爱的，你好吗？”但一开始我并不是这样的。

我很高兴我做到了，而且是在不知道整个过程的情况下做到的。这就是我所做的。我对这件事感觉很好。

你们大家，你们想现在开始吗？

我现在想开始做的事情？是的。可能更快地达到重点。不，是的。是什么？它将来自摇滚学校的卡车车身和令人难以置信的肌肉腹肌。那就是我想毕业的学校。是的，我想做一点身体改造，你知道，我的意思是，好的，是的，对。那么我应该模仿谁呢？

谁？谁是你的？谁是你梦想中的身体？北极星？

是的，我需要查看我的Instagram，获取他们的真实姓名并进行巡逻。好的，更多，詹妮弗，立即。更多。

对我来说更现实。谢谢。

是的，我没有。我们是。谢谢，亲爱的。是的，但我喜欢那样。

是的，不。它是。

危险水域。那么。

我。

正在谈论她，只是。

就这样吧。是的。

就是这样。你想那样吗？

是的，是的，我认为，无论如何都要那样看。

假设她是。

你的梦想。

身体像她一样。是的，所以你分解。

她。是的，一件事情必须做每一件小事，但要学习很多关于他所做的事情。是的。

同化它。

步骤好，将其融入你自己的妆容，融入你自己的存在，融入你自己的日常生活。多做瑜伽，多吃绿色蔬菜，她当时正在做的事情，然后最后，创新。你必须在它上面加上你自己的艾米风格。因为你为了得到你梦想中的身材所做的事情，不会完全是她将要做的。

这很有道理。让我们听到回复的词语或快速回复，然后我们回来。我可以问你另一个问题，因为我真的很想知道你确定布兰迪·诺伍德和塞雷布拉尔·利斯是你的北极星的那一刻吗？

我希望你能分解你接下来采取的确切步骤，因为我认为这将帮助我们所有人将其应用到我们的生活中，请继续关注我们。我们会马上回来。哦，我很兴奋地告诉你我们的一位赞助商或朋友。我爱他们。

为什么？因为像我一样，你今年可能拍了一百万张照片。奥克利高中毕业了。天哪，我和家人一起去了这次令人难忘的假期。

他攀登了卡塔达山，照片，呃，通常它们在我的手机上，但现在不再了。为什么我有一个奥拉数码相框。它放在我的厨房柜台上。

我给了我父母一个。它在他们的厨房柜台上。我把它给了住在洛杉矶的肯德尔，奥克利在宿舍里，或者是一个数码相框，看起来和感觉都像一个普通的相框。

但是看看这个。你只需将照片发送到它，突然你的照片就在那里，到处都是，而且它一直在更新，你的家人可以更新它，我非常喜欢它。这是给自己最好的礼物。

这是送给其他人的最好礼物。在有限的时间内，访问auraframes.com，使用代码mell结账，即可获得我们畅销的Cover Matt相框45美元的折扣，即AURAFrames.com，促销代码mell。这个独家的黑色星期五网络星期一优惠是他们今年最好的优惠，所以千万不要错过，条款和条件适用，作为AB到B营销人员。

你知道广告空间的嘈杂程度有多大，如果你的信息没有针对正确的受众，它就会消失在噪音中。使用LinkedIn广告，你可以精确地接触到更有可能发现你的广告相关的专业人士。凭借LinkedIn的定位功能，你可以按职位、行业、公司等来接触他们。

你将直接接触并与决策者建立关系。十亿会员，一亿三千万高级管理人员和一千万高管脱颖而出，使用LinkedIn广告来转化你的B2B受众和高质量的潜在客户。今天，我亲身体会到LinkedIn可以帮助你找到那些能够真正推动你业务发展的人。

我无法想象没有它工作，开始转化你的B2B受众和高质量的潜在客户。今天，我们甚至会在你的下一个活动中给你100美元的信用额度。访问linkedin.com/mel，领取你的信用额度，即linkedin.com/mel，条款和条件适用，LinkedIn是最好的地方，本节目由BetterHelp赞助，对我来说，12月都是关于舒适的夜晚在家。

我谈论的是柔软的羊绒毯子，和我的家人一起坐在沙发上，壁炉在燃烧，有一些关于这种舒适的感觉是如此美好，不是吗？但是你想要知道什么，舒适感不必是你只在一个月内感受到的东西。如果我是一个冰块，我给自己送的最好的礼物就是来自努力工作的舒适感，尤其是在治疗过程中。

这是一种保持这种舒适、踏实、裹在毯子里的感觉全年持续的方式，无论生活给你带来什么。所以，如果你一直在考虑开始治疗，请查看BetterHelp。这是一个非常简单的入门方法。

你只需做一个快速的问卷调查，就可以将你与合适的治疗师匹配。这一切都在网上进行。你可以随时更换治疗师，而无需支付任何额外费用。

你可以找到适合你的人。今年12月，通过BetterHelp找到舒适感。这是BetterHelp的链接，今天就来领取你第一个月10%的折扣，即BetterHelp。

H、L、P，是的。闻起来很香。E·罗宾斯。欢迎回来。我是梅尔·罗宾斯。我很高兴你在这里和我们在一起。我和两个人坐在一起。我爱我们的女儿，肯德尔·罗宾斯，她刚刚毕业于南加州大学，以及我的一个最亲密的朋友艾米，她也在为一家三家工作室工作。我们一直在讨论确定一个北极星，这是一个你真正钦佩或想在自己的生活中效仿的人。

我们的女儿肯德尔刚刚解释说，当她决定想成为一名创作歌手时，她已经确定布兰迪·诺伍德和塞雷布拉尔·利斯是她的北极星。那么，一旦你确定了他们，你到底该怎么做？这是一个循序渐进的过程吗？现在。

是时候学习如何成为一名制作人、编曲、倡导者、如何合作，所有这些我还没有掌握的事情。这将是你旅程中最大的一块，对我来说需要很长时间。我花了四年时间。

这是一生的漫长旅程。所以我会为我余生，为我在地球上的剩余时间而努力。然后，一旦我完成了对那些品质的辅助，例如，布兰迪·诺伍德和塞雷布拉尔·利斯在他们的艺术、人性中所拥有的品质，是时候创造我自己的东西了。

所以，一旦我掌握了成为制作人、编曲、倡导者、合作者、词曲作者和歌手所需的所有技能，然后，我创作了我自己的音乐，它天生就会有我自己的风格，我会在上面加上肯德尔·罗宾斯自己的味道。布兰迪和塞雷布拉尔永远不会拥有，但这正是创造自己东西的美妙之处。而且它将永远是你的反映，因为你是艺术家，我认为这个过程，我为你详细阐述了更多时间，模仿第一，同化第二，创新第三。

我认为这很有趣。我可以看到我如何在生活中做到这一点，这就是为什么我很高兴谈论这个，特别是用你给我的例子。但是为了所有听众的缘故，你能更详细地说明吗？特别是第一部分，因为我知道我们都会在这里被绊倒。一旦你有了北极星，那种你想要效仿的人或事物，你如何开始模仿？你如何开始行动？我能够。

解释我的课程以及它的结构。

是的，在三个支柱中。

你会那样做吗？所以首先，在美国的第二年，在我的课程中，它是流行音乐创作，有流行音乐表演歌手、流行音乐表演词曲作者、贝斯手、鼓手、吉他手、钢琴演奏者、其他乐器演奏者和歌手。

我们的教授把你分成乐队，一个鼓手，三个歌手，一个贝斯手，他们每周给你分配不同的歌曲。嗯，曲目从50年代一直到2000年代初，再到现在的流行歌曲，我们在课堂上学习等等。第一周的课程，你得到50年代和60年代的歌曲，他们把歌曲分配给你，你学习它们，你学习如何模仿它们。

如何模仿它们。如果你是一个鼓手，你会根据你对那名特定艺术家的鼓技和节奏的模仿程度来评分，例如。

它们精确到十六分音符？精确到歌曲的千分之一秒，你能多准确地模仿？你能多准确地复制？最初的乐器演奏者或艺术家或艺术家群体是如何一起演奏的？你的评分是根据你能多准确地模仿它来决定的。

所以对我来说，这是意图、颤音、Riff、跑动、音符。所以，在我的课程的前两年，我们所做的就是这些，每一首歌曲的练习时间为一万小时。这是目标。

这不是为了听起来像肯德尔。这不是为了成为我所能成为的最好的人，尽我所能地进行跑动和即兴演奏。而是要听起来完全像艺术家。这样做的目的是让你开始理解流行音乐的构成要素。但我的意思是，对于所有听众来说，这可能只是为了理解你想要去哪里。

你谈到了弥合差距，当你看到与塞雷布拉尔·利斯或布兰迪·诺伍德这样的人之间的差距时，你可以做到。

我仍然感觉非常非常遥远。我不会掩饰它。

但是，你对差距的看法有区别吗？

我已经在那里了。你的意思是？好吧，我觉得我已经拥有成为一名专业的录音巡演艺术家所需的所有技能。我只是越来越接近她，不断地构建和构建。

我认为我已经拥有了技能、工具和知识，只是在弄清楚如何应用它们，以及如何以让我到达我想去的地方的方式应用它们。我认为我们不应该称之为差距。差距意味着这是一个损失，而它不是。

是的，生活中最美好的事情就是这个空间，因为你将在前进的道路上成长，你会学习，你会失败，你会搞砸，你会遇到你爱的人，你会遇到你讨厌的人，你会遇到你不想结交的朋友。但是，如果把它看作是一个差距，你将永远不会到达那里。如果你把它看作是一个差距，那就是你必须走的路。这是关于旅程，而不是关于，是的，把它看作是一个差距吗？是的。

把它看作是获得一些东西。

就像睡莲效应。你照亮的每一朵睡莲都是你的。现在继续。

我发现真正有趣的一件事是，塞雷布拉尔和布兰迪·诺伍德，你的北极星，但你将它们分成三个类别：性格、技能和音乐事业。通过将它分成类别，你现在已经具体化了，我需要获得哪些技能？我需要获得哪些性格特征？就他们的经验而言，我需要获得他们职业生涯的哪些方面？

好吧，我只是纠正一下，你不需要，而是想要。

太好了，我想要。好的。那么，为什么说“想要”而不是“需要”很重要呢？

因为“需要”意味着如果你没有它，你就会损失。你不需要它，你只是想要它，这很美好。

但我认为一个是。

更有动力，是的，也是。

不过我很好奇，因为不是每个人都想成为录音艺术家，一些听众可能会说，我只是想和某人约会，或者我真的想变得更健康。我看到这三个支柱和这三个步骤，我该如何让我的个人财务状况井井有条？自从你父亲破产以来，我已经生活在这种匮乏和恐惧的模式中，已经超过15年了。

我想摆脱这种状态。我想开始一种全新的运作方式。我需要在未来的道路上获得很多技能。我只是想听你谈谈，好吧，你确定了布兰迪和塞雷布拉尔，但下一步是什么？好吧，我该如何分解这个人是谁，以帮助我开始思考。

我想要什么游戏对我来说？我不需要做很多研究，因为我觉得我和这两位艺术家有着亲密的关系，他们不知道我的存在。

你为什么觉得你有一种天生的。

关系，听他们的音乐已经很久了？我已经在YouTube上花了数千个小时观看他们的采访，阅读关于他们的文章，阅读他们的书籍，只是吸收他们向世界发布的一切。

所以，我认为对于所有那些可能想要开始一段关系、开始健康饮食、赚更多钱等等的人来说，你可能不一定像我一样拥有如此清晰的北极星。但是，例如，对于你来说，你想摆脱你财务上的匮乏心态。你可能不一定有一个布兰迪或塞雷布拉尔，一个实际存在于地球上的人，你想要更像他们。

所以，你可以做的是想想你未来的版本。未来的梅尔是什么样的？谁在经济上富足，并且与之有着丰富的关系？她的特点是什么？她的职业生涯是什么样的？她的技能是什么？想象一下你未来的自己，她正在健康饮食。

她每天感觉如何？她如何与朋友交谈？她如何在这个世界上行动？她早上是如何醒来的？把它分解一下？你可以从无到有地创造它。

或者你可以看看《女性健康》杂志，从中挑选一个人，然后把她们分解，做同样的事情。我的意思是，他们的北极星无处不在。但如果你感到迷茫，第一步就是找到某个人或某事。它可以是你未来的版本，激励你自己的你。

对我来说，是财务方面的事情。我没有寄宿者。我只是知道我厌倦了在这种生活中感到失控、不负责任或非常被动，并且我想摆脱这种状态，开始新的东西。

就在我做出那个决定的那一刻，我必须结束它。我必须开始一些新的东西，北极星开始出现。但我喜欢你特定流程中的部分，我认为这三个支柱，或者说天才，所以我希望确保你正在倾听，已经声明了你想要摆脱什么。

所以，如果你没有北极星，只是说“我不想再这样做了”，那么新的东西就可以开始了。对我来说，我只是觉得，我受够了这样运作。我必须解决这个问题。

我想在这个领域、我的生活中为自己感到骄傲，但我不知道那是什么。所以，仅仅是宣布它就开始出现各种迹象。就像发生的第一件事是，Remeidi来到了播客，突然间，这个能让你致富的家伙出现了。

这让我开始思考。第二件事发生在我和一群和我一样有类似业务的朋友（她们比我成功得多）一起度过周末的时候。当我坐在那里听她们说话时，我喜欢你做的一件事，欣赏的一件事。

你做什么？你有一个。然后，因为你向我展示了这三个步骤，我想，等等，我必须扭转一下。

我可以获得这些经验。我可以获得这些技能。我可以获得我现在没有的这种性格。

好吧，让我们明确一点，我们处于模仿阶段。

仍然是模仿阶段，是的，但在这个第一步的过程中有一些更深层次的东西，你问我一个例子是什么？这可能是很多人都有的相同答案，我会在短暂的赞助商休息后告诉你它是谁，请继续关注。我喜欢假期的一切，灯光、舒适和家庭时光，但我必须说实话，我不太喜欢为每个人购物。

所以，每当假日购物季开始时，我通常都会感到不知所措。但今年我找到了Quality Shop，哦，我的天哪，改变游戏规则。现在它是我唯一可以去的地方，我可以把我名单上的每个人都勾掉，而且我不必担心忘记某个人或为买什么东西而感到压力。我最喜欢的发现之一是舒适的浴袍，它超级柔软、温暖，非常适合假日休闲。哦，还有我最喜欢的另一个，柔软的长睡衣，我的新睡衣是红色的。

已经被偷走了。现在它没了，因为她拿走了它。这些睡衣非常柔软、舒适，而且它们的新颜色非常漂亮。在Quality Shop假日商店购物，它有适合女性、男性、儿童甚至宠物的款式。

如果你还没有，一定要让他们知道我们送了你什么，在你下单后，在调查问卷中选择“播客”，然后在下拉菜单中选择我们的节目，Mel Robbins播客。本集由Miral赞助播出。有了专门的Miral顾问，你可以获得个性化的财务计划，当计划发生变化时，Miral会陪伴你走过每一步，访问ML.com/bullish了解更多信息。Miral，美国银行公司。你想拥有怎样的力量？投资有风险。

Mary Lynch Pierse，芬纳和史密斯公司，注册经纪交易商，注册投资顾问会员 SIPC。你知道你的洗衣粉里到底有什么吗？我也不知道，直到我真正花时间阅读标签。All Clear是过敏症专家和皮肤科医生推荐的首选儿童洗衣液品牌，它提供有效的清洁，温和呵护肌肤，同时去除污垢和油脂等杂质，不会留下刺激性残留物，让你拥有清爽干净的感觉。你只需要All Clear。

欢迎回来，我是Mel Robbins。我很高兴你与我们在一起，因为我们正在讨论我们生活中钦佩的人，以及如何利用他们作为北极星来激励你改变你自己的生活。

我刚刚承诺要透露我的北极星是谁。我很长时间以来一直钦佩这个人。请敲鼓。

是巨石强森。好吧，是巨石强森。是的，谁不喜欢巨石强森呢？我非常受Dwayne的启发，而且巨石强森身上有一个我特别喜欢的方面。很明显，他眼光独到。

很明显，他是一个为普通人而存在的人，很明显，他非常慷慨、谦逊和善良。我还钦佩他的一点是，他拥有如此多元化的业务。他似乎对任何感兴趣的事情都会全力以赴，选择一个方向，全力以赴，选择一个方向来推出UXL NFL，选择一个方向，我要做……这个超级碗私人活动。我要去做这件事，我喜欢他这一点。

你被点燃了。我认为这是一个很好的……

北极星的例子。

在芭蕾舞中，所以我从未……

想过能够超越北极星，我可以想到我当时的想法，那就是我的新北极星。那是一张他坐在巨大会议桌旁的Instagram照片。是他和他经营Seven Bucks Productions公司的人，它的起源是当他搬到洛杉矶时，口袋里只有七美元。他有一个庞大的团队在推出这个杀手级品牌，我意识到，我必须认真对待第一步，进行模仿和研究，把这个人分解。

我认为我喜欢的一点是，你谈到你是如何看待巨石强森的，你有点像，好吧，我该如何从这里到达那里？我该如何做到这一点？而这个过程给了你，好的，把它分解。

我觉得在这个过程中有很多不同的部分人们会停下来。首先，他们会停下来，但不知道他们可以得到一个……北极星。其次，他们可能会停下来，因为他们会想，好吧……

你如何才能像巨石强森那样感觉……

你可能会停在那里，你可能会想，你知道吗，我永远不会像他那样。我永远不会像他那样，但随后我们进行了分解。他的性格是什么样的？

他的技能是什么样的？他的职业生涯是什么样的？好吧，我可以把我的钩子钩进去，就像我可以做这个家庭作业，得到我想要的……kindle的东西。

是的，这些是我想要的东西，你不会成为他。你会更接近他。你会感觉有多好？那感觉会很棒……

在这个过程中，你知道你……我的意思是……

坦白说，我刚刚经历的过程，模仿、同化、创新。这不仅是艺术家创作的方式，也是人类创作的方式。这实际上是我们在这个世界上前进的方式。

这是唯一的方式，第一步是模仿，这意味着与一个人或一项成就相匹配或超越，通常是通过模仿。这是第一步。为了做到这一点，为了匹配或超越一项成就，你必须把它分解。

你需要做研究。你需要理解这一点。同化意味着吸收信息、想法或文化并完全理解它们。

那么，这与研究北极星的过程有何不同呢？

所以，你研究你的北极星，例如，巨石强森，你说，哦，我喜欢他拥有九家公司。嗯，你看看他的九家公司，把它们拆开，看看它们做什么，那就是模仿。你掌握了业务的每一个细节，有多少人为他们工作，他们在做什么，他们注册了什么……他们每年赚多少钱？他们的受众是谁，所有这些东西，你已经开始为自己做……

为你自己做这件事，我只是……我现在坐下来观看，我认为……

我已经吸收了这些信息、这些想法、这种文化并完全理解……

完全理解，你……

不会毕业，而且不仅仅是理解，而是完全理解，这意味着消化，这意味着……

把它放在一个应用程序中……

笔和纸上展示它，理解它，吸收它，练习它。去图书馆，阅读书籍，找出如何将你的想法发展到……

与之完全相同的大小，如果你正在看一部关于这个的电影，这是音乐，变化的时刻，对吧？就像女孩开始滑冰的那一刻，学校，回来，所有这些都是音乐。

一万小时的练习。我花了四年时间才做到这一点。我上了课。

我和我的教授一起上课。我在我的房间里学习。我说，一亿首歌。

它。这是我最喜欢的部分。

这是旅程中最长的一部分，也是最美妙的一部分，因为在这个过程中会有很多其他的事情发生。当你试图将你北极星的所有这些品质和特征融入自己时，你会发现关于你自己的新的东西，这些东西是你旅程的一部分……

你永远不会知道。是的，我喜欢。我喜欢你说这是最美妙的部分，因为我认为这是我最喜欢的一部分。我认为这其中有一个浪漫的方面，你以一种不同的方式生活，你知道，你故意这样做是为了获得快乐，为了探索一项技能并加深它，我只是认为这其中有很多美丽。

好的。我知道我一直在深入探讨，但我喜欢这个三步过程，因为我喜欢一个框架，它可以帮助你在需要很长时间的事情中定位自己。我甚至还没有开始模仿阶段，因为我进行了研究，我已经钦佩，我已经渴望，我已经感受到了差距，零步骤，对吧？但我还没有做研究。你如何知道，或者你是否知道，当你到达那一点时，你停止关注那个北极星，并意识到你已经变成了它……你不会……

永远不会变成它，真的，我永远不会……

莎拉，我永远不会……

成为布兰迪，你永远不会成为巨石强森。

不会。但当你开始创新时，难道你不会成为你自己的北极星吗？

我要说的是，我认为你需要在播客中加入这一点，那就是我要揭穿你刚才说的说法，这个过程永无止境。它不是一个差距，而是一个循环。

它不是一个，好的，循环完成了。检查。我们很好。我们完成了。不，我两周前写了一首歌。

我发现了一位我爱上的新艺术家。这个过程又开始了。你创造了巨石强森开始的那家公司，繁荣。你看到了一家你想要但与巨石强森无关的公司。研究又开始了，模仿、同化、创新。

它是一个循环套着一个循环，套着一个循环，套着一个循环，一次又一次，一次又一次，一次又一次。对我来说，这意味着你将永远是北极星，你将永远是北极星。这只是相信你正在扩张的事实。它不是到达某个地方。

我认为布兰迪和莎拉是一个方向信号，而不是目的地。

我刚刚经历的过程，模仿、同化、创新。如果布兰迪和莎拉在这里，我正在向这个方向扩张。但随后我，繁荣，这只是你自己的持续扩张。如果这能帮助你以一、二、三拍来思考它。但我认为这个过程的美妙之处在于，它不是关于你到达的目的地，因为你永远不会到达你想要到达的地方。

我的教授总是告诉我这一点，但像比尔·盖茨这样的人，像创造了一些世界上最伟大的唱片的一些摩城艺术家，他们仍在创作音乐。世界上一些最伟大的科学家仍在试图弄清楚他们每天都会想到的不同假设。你认为他们为什么还在这样做？总有更多的东西需要创造。

总有更多的东西需要得到。总有更多的东西你想要成为。如果他们认为他们已经解决了这个问题，他们就会停止。几代人中就不会再有音乐了。

它不是关于弄清楚，而是关于创造过程本身。

是的，完全正确。这就是它。它不是关于成为北极星。

你就是新的北极星。是的。

它只是关于弄清楚你想在这个世界上弄清楚什么。它也是关于弄清楚那甚至意味着什么。是的，我是我自己的北极星，但我是什么样的人？这就是问题的关键，不要变得太……

我喜欢变得过度兴奋。我喜欢这样。

我是什么样的人？这就是我们在这里要弄清楚的事情，这也是其他人试图弄清楚的事情。

我会说，摩城艺术家继续创作音乐的原因，研究人员继续进行研究的原因，以及那些取得了巨大成功的人继续做他们所做的事情的原因是，这与歌曲或奖项无关。它关乎带来如此多东西进入你生活的过程本身。

它关乎扩张。

是的，是的。我注意到你也是这样。我不知道……

得到解脱，不要变得情绪化。

我快要情绪激动了，因为你过去是，将来也许仍然是，但你过去是最紧绷、最抓紧的。它必须正确。我害怕，它必须正确。

它必须正确。它必须抵抗这个过程。你知道，你可以从你非常亲近的人身上看到他们的天赋是什么样的。

我能看到艾米可以打开入口，并与这种更高的力量联系起来。以一种非凡的、神奇的、神奇的、神奇的方式。我可以对很多人这么说。我可以对杰西这么说，她是善良的化身，思想最周到的人，我见过的最善良的人。从你出生我就知道你是一个艺术家，看着别人抗拒自己的成长是痛苦的。那天我看到你做这个毕业项目时，我看着你，真的看到了，我个人认为，正是他揭示的框架，你经历了这个过程。毫不奇怪，在你做这个演示的前几天，就像你描述的那样，这三个支柱让你摆脱了紧抓不放的状态，因为你总是可以在其中找到自己。

谢谢你这么说，我很感激你看到我的进步和看到我，但我认为我也可以谈谈我个人的经历。但是，在过去的四年里，我经历的成长，我认为并希望看起来非常不同。例如，当我到达美国时，我只是一个歌手。

当我离开时，我希望有一张包含25首原创歌曲的EP，也许甚至已经演出过很多场，也许正在巡演，谁知道呢？梦想。是的，这就是我想要的成长。

但是通过这个过程，通过顺从这个过程并相信这个过程，模仿、同化和创新。我经历了以前从未想过的方式的成长，以及我非常感激的方式，我绝不会用25首歌来交换。是的，这个过程有效。是的，你可以使用这个过程，但你必须相信，即使岩石是你的北极星，如果它把你拉向完全不同的方向，你只需要相信，如果你坚持这个过程，如果你保持现在，如果你心怀感激，它会引导你到达你需要去的地方。因为我通过这个过程了解了自己、我的艺术性和我的很多东西，我甚至不知道这是可能的。我仍然没有25首歌，我仍然没有去巡演，我仍然没有演出那么多场，我相信这些都会来临，但我不会用我所拥有的关于我自己、我的现状以及我将去往何处的知识来交换。

通过这三个步骤的过程，你学到的最令人惊讶的事情是什么？

我想说，我最大的收获是理解到我的天赋不仅仅是我的声带，也不仅仅是我唱歌的能力。是的，这是上帝赐予的，是宇宙赐予的。我很感激这一点，也不知道为什么有人把它给了我。

我很兴奋地使用它，看看它会把我带到哪里。但我意识到我的天赋和我的艺术性要复杂得多，也动态得多。不仅仅是这里面的这两件小东西。

这对地球上的每个人都是正确的。我的意思是，我的教授也这么说，但你一生都在努力你的艺术。你一生都在努力你的事业。

你一生都在努力你的家庭。但艺术不是那样。艺术是你。

我们都是艺术品，生活在这个世界上，弄清楚如何生活，弄清楚如何更像你的北极星，只是在雕刻你自己的雕塑。我认为美国真的帮助我看到了自己作为艺术品，并看到我只是在模仿、同化和创新的旅程中。我要一直乘坐这艘船，直到我入土为安，宝贝。

我是非洲人，带我走吧，我要把迈克尔·布斯也带上这趟列车，因为你说的那一刻，我们都是艺术品，生活在这个世界上，弄清楚如何生活，弄清楚如何更像你的北极星，就像在雕刻你自己的雕塑，这太美了。你能……

你得到的艺术品？你可以创造一个，你可以描绘你自己的生活。

是的。哇，太酷了。谢谢你，肯德尔。谢谢你，艾米，来到这里，谢谢你收听。我还想补充一点，因为我刚刚意识到，你知道，我如何通过告诉你我爱你并且我相信你结束每一集。好吧，我正在通过同样的三个步骤的过程来做这件事。

十二年前，我听到琳达·埃特·沃曼说话，她谈到她是如何通过在公立学校使用扬声器系统，告诉学生她爱他们，相信他们，并期望他们在第二天早上回到公立学校，穿着整齐，准备学习来改变学校的。因为她相信，任何人都只需要希望就能学习并在生活中取得成功。而希望来自于知道其他人相信你。

我被深深地感动了，所以我开始模仿它。然后我吸收它，并以不同的方式尝试它。然后我创新了它。所以，我对你的告别语是受其他人启发的。

我希望今天，我今天的任务是进行这次谈话，激励你使用这三个步骤的过程来在你生活中找到绝对无处不在的北极星，并开始模仿、同化和创新这些特质、技能，并创造奇迹。因为当你这样做的时候，你就有工具去创造一个更好的生活和一个更好的自己。这就是为什么我总是告诉你，我爱你，我相信你，我相信你有能力做到我们今天谈论的一切。现在，去找到那颗北极星，并用它来激励自己创造更美好的生活。几天后见。

哦，还有一件事。这是法律语言。本播客仅出于教育和娱乐目的提供。它并非旨在替代医生、专业教练、心理治疗师或其他合格专业人士的建议。缝合机。

体验让生活更有意义，有了万事达卡的Priceless.com，你可以在40多个目的地沉浸在难忘的餐饮、体育、艺术、娱乐等体验中。从与传奇球员一起打高尔夫球到与名厨一起参加烹饪课，你可以培养你的热情，创造持久的回忆，今天就在Priceless.com上探索体验，专为万事达卡持卡人提供，条款和条件适用。

名人邮轮黑色星期五活动太好了，你需要一个更大的愿望清单。探索欧洲或阿拉斯加的加勒比海，你的第二位客人可享受七五折优惠，外加额外优惠，立即预订，看看为什么没有什么能与名人邮轮相提并论。这是celebrity.com，电话1-800-CELEBRITY，或联系您的旅行顾问。

优惠适用于特定航次。节省金额因客舱类别而异，其他条款适用。这是celebrity.com，详情请见，船舶登记处，马耳他和厄瓜多尔。