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Rob Dial
通过播客、社区和书籍帮助人们改变心态和提升生活质量的自我发展专家。
Rob Dial: 我将讨论你的想法和言语如何创造你现在的现实以及你未来的现实。无论你使用何种语言,你的言语都是你最强大或最具破坏性的工具,它能够建立或摧毁你和他人的生活。言语本身的力量很重要,但言语背后的能量更重要。能量贯穿你的思想、言语和行动,创造你的现实。你是一个字面意义上的魔术师,你说话,你创造。我认为太多人并不真正理解自己作为创造者是多么强大。我认为人类可能比我们被告知的强大一百万倍。
有一个词语是Abracadabra,当我还是个孩子的时候,它就像魔术师从帽子里变出兔子时说的词语一样。但Abracadabra实际上是一个古老的希伯来语单词,意思是‘我说话,我创造’。当我大声说出来的时候,我正在创造那个现实。你在脑子里说话叫什么?思想。所以,当我思考的时候,我也在创造。无论你是否意识到,无论你是否愿意相信,你用你说的每一个词语来显化。显化字面意思是创造。所以,你要么创造和你现在完全一样的生命,要么创造更好的生命。太多人以他们的过去来预测他们的未来,他们把他们的过去抛到他们的未来,试图预测他们的未来。他们会说,‘这就是我的生活方式。’本周我在我的Mindset University小组中与某人通话。这位女士说,我知道我的未来会是什么样子,因为它总是和我的过去一样。我说,你知道你的未来会是什么样子。她说,是的。我说,你能百分之百地告诉我下周二会发生什么吗?她说,不,不能。我说,那么你能百分之百地告诉我明天会发生什么吗?她说,不。我说,那么你就无法预测你的未来。你所做的事情是,你把你五年前、十年前、二十年前的旧版本抛到未来,然后说,‘这就是我一直以来的样子。’这就是你未来将成为的样子。你把过去的旧行为变成了你的身份认同,然后认为这就是你试图预测的未来。这就是你未来将成为的样子。
那么你如何思考?你如何谈论你自己、他人、你正在创造的东西以及你可能创造的东西?你认识这样的人吗?我有一个这样的朋友,在我意识到我需要真正改变这一点之前,我曾经也是这样。但我有一个朋友,你可能也认识这样的人,他们总是谈论自己有多穷。他们总是开玩笑说自己很穷,他们总是说自己没有钱。如果他们不停止这些关于贫穷的笑话,如果他们不停止谈论自己有多穷,他们将永远贫穷。我有一个朋友,他总是说个不停。从高中开始,他就是我的朋友。我们现在快40岁了,他仍然很穷。我记得我们年轻的时候,我们总是开这样的玩笑,因为我们都从小贫穷,没有钱。然后我说,嘿,如果我想变得不同,我需要停止这种行为。Abracadabra,当你说话的时候,你就创造。他们将继续创造那种生活。任何人都将继续创造那种生活,直到他们改变他们的言语。所以,如果你想改变你的生活,你需要做的第一件事就是改变你的思想和言语。你必须说话。如果你想让你的生活变得更好,你必须超越你目前的境况。你必须比你目前的境况、比你的过去更好地谈论你自己。永远不要认同某件事。很多人会来对我说,罗伯,我感到焦虑。我说,不要认同这一点。因为如果你说我感到焦虑,或者我很焦虑,我很焦虑。那就是我在自己身上贴上标签。这就像说,嘿,我是罗伯。那么我将永远认为自己是罗伯,因为这就是我认为自己是谁。对吧?如果我说我很焦虑,那么我就是,这只是我的标签。这只是我这个人。这就是我这个人。我会把它改成我过去有过焦虑,或者我正在克服我的焦虑,或者我正在改善我的焦虑。
当我27岁的时候,我去看物理治疗师,这位物理治疗师有肩部和髋部问题,他说我应该去做核磁共振。我做了核磁共振,结果发现我有四个撕裂的盂唇,每个肩膀一个,每个髋部一个。他们说,哦,我的天哪,我们以前从未见过这种情况。我们应该做手术。多年来,我一直听那些穿着白大褂的人说我有什么问题。然后我最终去了住在佛罗里达州的叔叔那里,他是一位物理治疗师。他说,是的,人们经常撕裂盂唇。事实上,很多人没有盂唇,或者他们有盂唇撕裂,但他们一生都不知道。所以......因为我一直在听那些穿着白大褂的人说话,我认为自己有什么问题,所以我减少了锻炼。我开始认为我需要手术,因为我去看了一位外科医生,他告诉我我的两个肩膀和两个髋部都需要手术。我说,伙计,我不应该这样。我才27岁。有一次,我在朋友家,我和他妻子聊天,我谈到我实际上是怎么说的。我说,是的,我只是有肩部......我退后一步,我说,我过去有过肩部问题。她说,哇,你刚刚阻止了自己。为了改变你对自己的看法,不是吗?我说,是的。我开始对她这么说,我有肩部问题,这现在是我在把我的现实说出来。这些看起来像是微不足道的小事,但这才是真正改变人们身份认同和他们认为自己可能实现的事情的关键。所以我一直在说,我有肩部问题。在说的过程中,我把它改成了,我过去有过肩部问题。我过去有过肩部问题。因为多年来,我的肩部问题、我的髋部问题让我认为自己存在某种缺陷。因为我认为自己存在缺陷,所以我没有那么努力地锻炼。我没有做我想做的那么多运动。我停止打室内篮球、室内足球,所有这些事情。
我有一天醒来,心想,我不再听任何人的话了。我不会认同任何伤病。我要开始用不同的方式说话。我开始说,每次我去健身房锻炼的时候,我都会重复,我很强壮,我已经痊愈了。我很强壮,我已经痊愈了。我很强壮,我已经痊愈了。快进12、13年后,我的身体状况可能是我有史以来最好的,尽管我的髋部和肩膀仍然有四个撕裂的盂唇。人们可能会说,好吧,这只是......好吧,这很酷,我想。Abracadabra。我说话,我创造。如果我认为自己有什么问题,我会创造一个我有什么问题的现实,我不会采取那么多行动来让自己变得更强大。如果我认为我很强壮,如果我认为我已经痊愈了,如果我说我很强壮,如果我说我已经痊愈了,我会创造出这个现实。我的意思是,如果你看看安慰剂效应,超过33%的医疗治愈是因为人们认为他们已经痊愈了,而实际上他们服用的是糖丸。人们用自己的思想治愈自己。人们也用自己的思想让自己生病。
那么我们用我们的思想在做什么?我们如何说话?我们如何思考?你必须非常清楚地知道你生活中想要什么。你必须非常清楚地知道你生活中想要什么。你必须非常努力地确保你的言语和思想与之相符,而且绝不低于这个标准。你是一个魔术师。如果我让你选择一个词语,然后告诉我这个词语的每一个字母,如果我说,嘿,把这个词语的每一个字母都大声说出来。这叫什么?这叫拼写,对吧?你用你所有的词语来施咒语。这不是巧合。拼写某物与施咒语是一样的。你用你所有的词语来施咒语。Abracadabra,用你的词语,你可以创造,你可以创造一个美好的生活,但它也是一把双刃剑。如果你不注意,你可能会毁掉你自己,也可能会毁掉别人。我最喜欢的书之一,我认为它是第一本自助书籍之一,是20世纪20年代的书。它叫做《人如何思考》。在这本书中,他谈到你的思想就像一个花园,每一个想法就像一颗被种植的种子,你不断地种植种子。你不断地种植种子。那么你在种植什么呢?如果你坐在那里种植草莓种子,你就会期望草莓会生长。如果我种植草莓种子,然后我看着草莓生长,然后我转向你,我说,我不明白。为什么没有西红柿生长?你会说,你种了什么?我种了草莓。我不明白为什么西红柿没有生长。你会说,这个人一定疯了。他为什么认为他可以用草莓种子种出西红柿?
情况就是这样。这就像,当我消极地看待自己,贬低自己,说我害怕,说我有这些限制性信念时,我怎么能认为自己会创造一个美好的生活,我会在我的生活中创造积极性,我的生活会变得美好呢?我种植和浇灌的东西会在我的生活中生长。你不可能拥有消极的思想和消极的自我认知,然后认为你的生活会神奇地变成独角兽和彩虹。每一个词语都是......每一个想法都是你对自己施加的咒语。你对自己施加咒语,但对你来说也很重要的一点是,无论你是否意识到,你都在对其他人施加咒语。你确实在施加咒语。你必须明白,如果告诉一个孩子,一个穿着红色衣服的胖男人会在12月24日从他们的烟囱里下来,他们就会认为圣诞老人存在。如果告诉一个孩子,一个仙女教母长着翅膀,每当他们掉牙的时候就会出现,从他们的枕头下拿走他们的牙齿,然后放一张10美元的钞票在下面,他们就会认为牙仙存在。如果每天都告诉一个孩子他们很愚蠢,你认为他们会怎么看待自己?他们会认为自己很愚蠢。如果他们认为自己很愚蠢,并且真的相信这一点,他们就会采取愚蠢的行动,或者他们不会付出那么多努力去创造他们想要的生活,因为他们很愚蠢,或者他们不够好,或者他们不够聪明,或者他们不可爱。你所想的,你创造;你所说的,你创造。如果是这样的话,很多人都有孩子。你对你的孩子说什么?其他人对你的孩子说什么?你必须非常小心,因为孩子们几乎总是相信他们被告知的一切。所以,我们对自己施加咒语,但我们也对周围的人施加咒语。孩子们,你爱的人,你与之有关系的人,雇员,同事。为什么我们不开始对其他人施加积极的咒语呢?开始赞美别人。开始建立别人。告诉他们我们有多么感激他们,告诉他们他们对我们有多么重要。你是一个魔术师。你说的每一个词语,你都在创造你的现实,你也在帮助别人创造他们的现实。当你说话的时候,你就创造。当你思考的时候,你就创造。这也是为什么我不太关注新闻的原因。人们总是说,你怎么不关注新闻?想想现在传播的所有新闻和信息,以及多年来他们试图让你相信的所有事情。你观看的任何东西都在向你的思想施加咒语。这就像为什么我不看真人秀,为什么我不看谋杀悬疑剧,为什么我不看新闻,因为我想关注我脑子里发生的事情。我不让任何人向我的思想施加我不希望进入我潜意识的咒语。没门。这就像认为你可以吃一顿巨量的垃圾快餐,然后以后不会拉肚子一样。它会出来的。
你不能假装它不会以某种方式影响你。你吃了那种食物,它就会影响你。你整天都在消费内容,你在电视上观看的东西,你在Instagram和TikTok上关注的人,你阅读的新闻。你不能认为你可以消费内容......你知道,如果你吃了一堆垃圾食品,你的身体就会发生一些事情。如果你消费了一堆垃圾内容,你的潜意识就会发生一些事情。我不希望其他人对我施加咒语。没门。我想由我来控制它。所以我对关注谁、关注什么以及进入我意识和潜意识的什么类型的内容非常谨慎。再一次,这是你的思想。这是你的言语。这是你的行动。所有这些。但再一次,这也是所有这些背后的能量。我们都是能量。一切都是能量。整个宇宙都是能量。
所以我们用我们的思想、言语和行动来改变能量。当我们改变他人的能量时,我们也改变了我们的能量。当我们以不同的能量出现时,我们改变了其他人的能量。你有没有过这样的人出现,他们看起来还不错,但感觉他们的能量对你来说不对劲?注意这一点。现在,你不能告诉我,如果你走进一个房间,你的能量不对劲,你度过了糟糕的一天,但你试图表现得很好,或者你整天都在贬低自己,你整天都很消极,现在你走进房间,在工作中,你不能假装人们没有注意到这一点。所以,这实际上是关于非常特别地试图使我们的言语和思想完美无瑕。我们会完美吗?绝对不会。但我总是说,你无法控制你的第一个想法,但你总是可以控制你的第二个想法。当第一个想法出现,而它不是你想要的第一个想法时,立即用你想要思考的东西来代替它。你是一个用你的思想和言语创造魔术的人。你的思想和言语将创造你的现实。我说话,我创造。Abracadabra。注意你的思想。注意你的言语,因为它正在对你的整个生活施加咒语。
Deep Dive
This chapter explores the profound impact of our words on shaping our reality. It emphasizes that words possess immense power, capable of both building and destroying, and highlights the importance of the energy behind our words. The concept of 'abracadabra' – meaning 'as I speak, I create' – is introduced to illustrate this creative power.
- Words are powerful tools for building or destroying.
- Energy behind words matters.
- Abracadabra: As I speak, I create.
- We manifest with every word we speak.
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