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吴
吴淡如
吴淡如：
我主要想分享伊藤比吕美关于更年期后生活态度的观点。她以坦率和幽默的笔触记录了自己度过更年期的经历，打破了传统观念中对女性更年期的沉默。她鼓励女性接受身体的变化，不必为年龄增长而感到抱歉，更重要的是活出真实的自我。她认为，更年期后，女性可以摆脱荷尔蒙的束缚，不再受传统框架的限制，更加自由地追求自己想要的生活。我特别欣赏她对衰老的坦然态度，她认为衰老是自然的过程，接受并欣赏这个过程，才能活得更好。她也鼓励女性在更年期遇到问题时，积极寻求医疗帮助，不要因为害怕而逃避。
我从伊藤比吕美的文字中感受到了一种力量，她让我明白，更年期不是人生的终点，而是一个新的开始。我们可以选择以积极的态度面对它，享受这个阶段的自由和美好。我希望所有的女性都能像伊藤比吕美一样，勇敢地做自己，活出精彩的人生。
吴淡如：
我发现伊藤比吕美在书中非常坦诚地描述了更年期带来的身体变化，例如绝经、潮热、肥胖和皱纹等。她并不回避这些问题，而是以一种幽默和自嘲的方式来面对。她还谈到了性激素减少对女性的影响，认为性激素消失后，女性可以活得更轻松。她也承认，年轻时因为荷尔蒙的影响，经历了很多仓皇和悲伤，但也享受了很多乐趣。她对荷尔蒙的态度是既怀念又释然。我认为她的这种坦诚和幽默，可以帮助女性更好地接受自己的身体，减少对更年期的恐惧和焦虑。
我特别赞同她说的“做自己”的重要性。她认为，女性应该大声地告诉自己和别人“Here I am”，接受自己的存在，这就是身为一个女性的核心要素。更年期只是一个旅程，我们要欣赏这个过程，活得很好。不要一直在感叹自己消失的美貌和清纯，而是要享受现在的生活。
Deep Dive
70岁的日本小说家伊藤比吕美以坦率幽默的笔触，描述了她更年期的经历，直面身体变化，并探讨了女性在不同年龄阶段的自我认同与价值观。她鼓励女性接纳衰老，活出真实的自我，不必活在别人的目光里。
- 伊藤比吕美以直白、简洁的语言描述更年期身体变化和心理感受。
- 她认为更年期后，摆脱荷尔蒙的束缚，反而能活得更轻松自在。
- 她鼓励女性接纳真实的自我，不必在意他人的眼光，享受人生每个阶段的美好。
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