Deep Dive
Shownotes Transcript
有心事找柠檬心理用专业温暖你的世界今天想跟大家分享的是找到合适的人并不是玄学别再坐等了你有没有想过为什么自己总是找不到那个对的人明明身边来来往往的人不少但似乎始终没人能真正走进你的心里可能是你总是在等待一个完美伴侣却发现现实中的每个人都有缺点
又或许你不确定自己到底想要什么老是感觉不对事实上 常年单身的人身上通常有这样的共性第一 过度追求完美你可能在心里设定了太多标准身高 学历 职业 性格你总在寻找一个完美的人但事实上 完美的伴侣并不存在每个人都有自己的优点和缺点
过于追求完美可能会让你一再的经历失望第二对自己认识不足有时候你找不到合适的人是因为你对自己不够了解你对自己的需求价值观和生活方式没有清晰的认知导致你无法判断什么样的人真正适合自己三害怕受伤不敢投入过去的感情经历可能让你对爱情产生了恐惧害怕再次受伤
于是你对新的感情总保持一种戒备心理无法真正敞开心扉这种封闭的心态可能会让你错失真正的缘分四 被动等待而不是主动寻找有些人总是期待对的人会主动出现在自己面前却很少主动去拓展社交圈或表达自己的需求感情需要经营和努力因为等待可能只会让你错过机会
其实找到合适的人并不是玄学而是一场关于自我认知主动行动和正确心态的结合下面我就分享一些实用的方法希望帮助你从等待走向行动从迷茫走向清晰第一明确自己的需求列出核心清单你可以拿出一张纸分成两列一列写必须有的品质另一列写不能接受的缺点
比如,必须有的品质可以包括善良、幽默、有责任感。不能接受的缺点可能是不诚实、不尊重他人。通过这种方式,你可以更清楚地知道自己想要什么,而不是在茫茫人海中盲目寻找。记住,核心清单上的内容不要超过 5 到 7 个,要不然就显得太苛刻了。第二,扩大社交圈,主动参与新活动。
想要增加你遇到潜在对象的机会可以试着加入感兴趣的社群比如读书会、健身俱乐部、志愿者组织或者尝试线上交友平台选择一些靠谱的社交软件设定清晰的目标和筛选条件还可以请朋友介绍告诉他们你正在寻找伴侣以及你的需求是什么第三,练习开放式提问了解对方的真实想法
在约会或聊天时尝试问一些开放式问题而不是简单的是或否回答比如你对自己未来的生活有什么规划你最近遇到最让你开心的事情是什么通过开放式提问你可以更深入地了解对方的价值观兴趣和生活态度从而判断是否与你匹配第四设定三个月观察期不要急于确定关系
在初步接触后,给自己和对方设定一个三个月的观察期。这段时间内,观察对方的行为是否与他的言行一致。比如,他是否尊重你的时间,他会如何处理冲突,他在生活中是否表现出责任感。三个月的时间足以让你看清一个人的品质和性格,而不是被初期的好感迷惑。第五,学会勇敢拒绝及时止损。
如果你发现对方的某些行为或特质与你的核心清单不符不要因为害怕孤独或担心错过而将就将就只会浪费时间甚至会让你错过真正适合你的人而选择拒绝不等于失败反而是对自己的尊重第六 提升自己成为更好的自己培养一项新技能找到适合自己的穿衣风格提升自己的外在形象
多与人沟通,增加自己的社交自信。当你成为更好的自己时,你会更有自信和吸引力,同时也会更清楚自己喜欢什么样的人。记住,合适的人不是等来的,而是你在不断尝试和成长中遇见的。希望你能放下包袱,找到那个真正让你感到安心和快乐的人。也许那个对的人就在不远的地方等着你。
如果你有其他的情感问题困扰,可以在绿泡泡搜索柠檬心理课堂,回复咨询,跟我们的咨询师一对一聊一聊。