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柠
柠檬心理
柠檬心理：当我第一次面对至亲离世时，最强烈的感受不是悲伤，而是一种奇怪的错位感。就像小张的爸爸突发心梗去世，他却在帮医护人员收拾病房时思考要不要把拖鞋带回家。这并非冷血，而是大脑在遭遇重大冲击时启动的保护模式，前额叶皮层暂时罢工，让我们处于一种解离状态，感觉像隔着毛玻璃看世界，能感知但不够真实。悲伤不会按预期上演，它像涨潮时的海浪，一波未平一波又起。看似反常的行为，如葬礼后迷上烘焙、奶奶去世后疯狂打游戏、父亲刚走就去纹花臂，其实都是哀伤工作的一部分。人们在哀伤时会不自觉地在丧失导向和恢复导向之间往返，就像小周说的，上班时觉得自己痊愈了，下班回家看到爷爷的照片又崩溃了。
柠檬心理：最让我心疼的是很多人带着未完成事件活着。小吴的爸爸肝癌晚期，他每天去医院只是默默削苹果。他说现在最后悔的不是没尽孝，而是有太多问题来不及问，例如“你第一次抱我时在想什么？我结婚那天你哭了吗？”这些遗憾就像心里扎着看不见的刺，平时不显，换个姿势就疼得钻心。临终关怀专家发现，比起身体疼痛，多数人更害怕的是关系未完成的痛，没来得及和解的话、没勇气问的事、压在抽屉里的老照片。面对这些痛苦，并非没有方法。小美妈妈走后，她每周写信给妈妈，把想说的事写在纸上放到专属箱子里。程序员阿凯为去世的导师建了个纪念网页，继续上传自己写的代码。魏老先生每天清晨都去老伴最喜欢的公园长椅坐会儿，风雨无阻。这些看似非主流的哀悼方式，心理学上称为持续性连结。死亡带走了呼吸和心跳，但带不走那些年的相处模式。你还是会在超市拿他爱吃的零食，还是习惯性地保留他的来电提醒，还是会对着空气说“你看，今天天气多好”。
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