Deep Dive
Shownotes Transcript
有心事找柠檬心理,用专业温暖你的世界。今天想跟大家分享的是,只要吵一架,就知道伴侣是哪种人。有的人在面对冲突或矛盾的时候,会习惯性说反话,比如很生气,却说自己不生气,难受得要死,却说自己不在意。有的则是把爱人当作要博到的敌人,用尽一切方法和语言去刺激对方。
让对方哑口无言就宣告自己胜利还有的人则会用转移话题的方式回避冲突实在被逼急了就只会用算了不说了来堵住你的嘴每个人都有自己的吵架模式而常见的吵架模式有四种分别是指责型讨好型打岔型和抄理之型它们就像四套固定的程序我们一遇到冲突就会不由自主地调出来运行
看看你和身边的人最习惯用哪套程序呢?1.指责型,全是你的锅。指责型的人吵架时就像个找茬机器,他们话里话外只有一个意思,那就是都是你的错。跟他们吵架的时候,你会有恐惧感,因为他们的音调很高,语气还很严厉,好像要冲过来打你一样。说出来的话也是一句比一句伤人,你就不能长点心吗?你是天底下最没良心的人。
要不是你事情能变成这样吗但实际上指责型的人内心往往缺乏安全感他们害怕被忽视所以就通过指责来显得自己更强硬但这种方式会让别人感到被攻击继而采取对抗措施最后反而让问题变得更复杂 2. 讨好型都是我的错讨好型的人吵架时就像个和事佬他们会习惯性地放低姿态主动认错
你别生气了我改还不行吗你要我怎么做我都听你的都是我的问题你没错虽然他们话是这么说但他们心里并不一定觉得自己有错只是用道歉来吸食宁人讨好型的人往往害怕冲突和被拒绝他们希望通过退让来维持关系但时间久了自己会越来越委屈会在心里埋怨对方他们觉得自己在这段关系中付出的更多
所以在心里会觉得是对方错的更多或者是对方更对不起自己而另一方却不知道他是这样想的两个人的视角差异可能会引发更大的冲突和矛盾三 打岔型转移话题不谈了这类型的人在吵架时总是转移话题或者干脆回避比如说别提这事了我们去吃饭吧你爱咋想咋想我懒得说
你这件衣服蛮好看的什么时候买的他们不愿意深入讨论问题是因为他们对冲突感到无力或害怕他们觉得讨论问题太累处理问题更累所以直接逃避但这种模式会让对方感到被冷落问题也一直得不到解决四 超理智行别激动 讲道理超理智行的人在吵架时会非常冷静地分析从逻辑上来说你这样做是错的
我们应该用数据说话你的情绪没有意义要就事论事他们习惯用道理压制对方的情感让你感觉自己的感受和情绪都是不应该出现的他们觉得感情是不可靠的只有逻辑才能解决问题其实他们自己会很害怕失控和情感暴露觉得这会让他们失去对事情和关系的掌控权但是这种处理方式会让对方感到被忽视和不被理解
两个人的关系也会变得疏离其实每一种模式都是一种自我保护的方式指责型通过攻击来避免被忽视讨好型通过退让来维持关系打岔型通过逃避来回避问题超理智型通过理性来掩盖情感但这些模式并不能真正解决问题反而会让关系陷入僵局如果你想要改变自己或伴侣的吵架模式
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